Cares gS-Versuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Bin ich froh, dass ich die Wasserprobleme vom Stehen nicht kriege O_O
Wobei, so wenig, wie ich am Stück stehe, kann das eigentlich auch gar nicht passieren.
Auf jeden Fall: Weiter so :D
 
Sitzen ist genauso Gift für meine Beine ;)
Heut hab ich ja frei, liege hauptsächlich auf dem Sofa, hab also die Beine hoch - und muss dauernd aufs Klo ;)

Hat jemand vielleicht einen liegenden Job für mich? :rofl:
 
Matratzentester?
Schlaflabor? xD
 
Hehe, Schlaflabor könnte ich sogar arbeiten als Krankenschwester, aber im Dienst darf ich da ja auch nicht rumliegen ;)
 
Matratzentester sind/waren mein Mann und ich. Haben uns bei Ikea 3x neue Matratzen geholt, weil sie nicht gepasst haben.:happy:


stolli
 
Aber dann habt Ihr ja auch eher Geld ausgegeben und nicht verdient ;)

Wir haben auch massig Betten und Matratzen getestet, bis wir dann unser geliebtes Boxspringbett gefunden haben - war echt eine schöne Zeit :inlove:
 
Jay, meine Waage geht wieder in die richtige Richtung: 91,3kg, also neue Tiefststand :)
Ein freier Tag reicht also, um das gespeicherte Wasser wieder loszuwerden und dank mehr Wasser in den Smoothies und auch zum Trinken gehts auch sonst wieder einigermaßen aufm Klo.
Das motiviert natürlich einmal mehr, dabei zu bleiben! Ich denke mal, spätestens Pfingsten bin ich U90 :)
 
Glückwunsch :D
Weiter so!
 
Ui toll, ich freue mich für dich!

smilie_girl_200.gif
zum Tiefstand!


stolli
 
Smoothies heute:

Morgens: 700ml Wasser, 1 Zitrone, Stück Ingwer, 2 kleine Bananen, 1 Orange, 150g Feldsalat, 2 EL Chiasamen, 2 EL Leinsamen (Hälfte getrunken)

Mittags: 4 Tomaten, 1 Gurke, 2 rote Spitzpaprika, gute Handvoll Bärlauch, etwas Brunnenkresse, 1TL Salz, 2 EL Chiasamen

Für den Nachtdienst: 700ml Wasser, 1 Banane, 1/2 Grapefruit, 1 Orange, 1 Apfel, 170g Chicoree, 2 EL Leinsamen, 2 EL Chiasamen (ich weiß, ist etwas süßer, aber im Nachtdienst "brauche" ich sowas, damit ich nicht schwach werde und die Schokoladenschublade öffne, die zur Zeit leider wieder gefüllt ist)
 
Zuletzt bearbeitet:
Morgääääähn :)

Der erste Nachtdienst ist geschafft, ging echt gut mit den Smoothies :)
Und die Waage war gerade eben auch gnädig: 91,2kg, also ganz leicht in die richtige Richtung, was aber eigentlich gut ist, denn im Nachtdienst lagere ich gern mal Wasser ein (weil ich tagsüber dann auch zu wenig schlafe, sodass es nicht ausreichend wieder raus geht).
Heute abend dann noch eine Nacht, der Rest des Wochenendes ist zum Glück frei :)
Bin nun am Überlegen, ob ich am Wochenende überhaupt eine LC-Mahlzeit einschiebe oder mit den Smoothies only durchziehe ...
 
Und ich hab mich schon gewundert dass Du gar nix mehr schreibst.........das kommt davon, wenn man nur die abonnierten Themen liest. :blush:
 
Nicht so schlimm, Harli, eine ganze Weile hab ich ja auch tatsächlich nix geschrieben ;)
Ich wollte einen kompletten Neuanfang, deswegen hab ich nicht im alten TB weitergemacht :)
 
Smoothies heute:

Nachmittags: Rest von gestern morgen

Für den Nachtdienst: selbe Mischung wie gestern für Nachtdienst (aber frisch gemacht)
 
Heute war ich nicht auf der Waage, hat direkt nach dem Nachtdienst keinen Sinn durch die Wassereinlagerungen (wäre ja wie abends wiegen). Außerdem quält mich meine Verdauung so sehr, dass ich heute morgen Glaubersalzlösung getrunken hab. Der Erfolg lässt noch auf sich warten, dafür sieht mein Bauch aus, als wäre ich im 20. Monat schwanger :cry:

Smoothie hatte ich heute morgen um 5 im Nachtdienst noch den Rest vom am Abend zubereiteten Smoothie (mit Chicoree und co).
Wegen der Verdauungsproblematik hatte ich den ganzen Tag keinen Hunger, jetzt am Abend gabs die LC-Mahlzeit, die ich mir fürs Wochenende immer geplant hab (unter der Woche ausschließlich gS, am WE mit meiner Süßen zusammen ein warmes Essen): Brathähnchen (im Backofen gegrillt) mit weißem Spargel (ebenfalls im Backofen in Folie gegart).
 
Ach du je...
Du schaffst das!
Aber dass das Salz so lange nicht wirkt, ist ja wirklich nicht normal O_o
 
So langsam fängts an ... aber schön ist echt anders :(

Das Problem ist, ich hab das Gefühl, dass sich mein Darm null bewegt. Das hatte ich schon mal, als ich die Schilddrüsentabletten reduziert hab, nur trat das damals schneller auf, weil ich noch LC mit echt wenig Ballaststoffen gegessen hab. Ich hatte nun die Hoffnung, dass es mit den Smoothies durch die Leinsamen und Chiasamen und die eh im Obst und Grünzeug enthaltenen Ballaststoffe besser klappen würde. Es ging zumindest auch deutlich länger gut als beim ersten Reduzierungsversuch, aber jetzt stehe ich wieder an dem Punkt ...
Mal sehen, was die Ärztin am Donnerstag dazu sagt ...
 
Juhuuuuu!
Neuester Stand auf der Waage: 89,4kg - ich hab also in 2 Wochen 5,2kg abgenommen :party:

Mit der Verdauung muss ich noch bissel rumprobieren, vielleicht sind es auch zu viele Samen? Oder die ziehen, wenn sie nicht vorgequollen sind, zu viel Wasser aus dem Darm?
Ich werd jetzt mal nur 1 Löffel je Leinsamen und Chiasamen nehmen und den vorher schon in Wasser quellen lassen, vielleicht flutscht es dann wieder besser ...
 
Smoothies heute:

Morgens: 700ml Wasser, 1 Zitrone, Stück Ingwer, 2 kleine Bananen, 3 Handvoll Spinat, je 1 EL Chiasamen und Leinsamen in (zusätzlichem) Wasser vorgequollen - Hälfte davon getrunken

Mittags: Rest von morgens getrunken

Abends: halbes Brathähnchen mit Spargel (wie gestern)
 
Zuletzt bearbeitet:
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Sonja
Ketose ist nutzlos ohne Fettadaption! Deswegen ist es notwendig zu Beginn einer ketogenen Ernährung den Anteil an Nahrungsfett hoch zu halten.
Antworten
8
Aufrufe
486
Sonja
Sonja
S
Scullys Tagebuch
Antworten
4
Aufrufe
3K
Scully
S
D
Dicke Katze samt Kater geht wiegen! Seit 11. Februar 2005
2 3
Antworten
45
Aufrufe
10K
Dicke Katze
D

Neueste Beiträge

Oben