AW: Chakka's Kampf gegen die Kilos (mit Atkins)
Guten Morgen, ihr Lieben,
schade, dass ich momentan mit meinen Ergebnissen nicht glänzen kann und euch mit meinem Frust etwas nerve. Ich kann nur hoffen, dass mein Körper gerade einfach nichts hergeben möchte und dass schon bald ein paar Kilos purzeln werden. Gestern habe ich mit Krafttraining angefangen...wenn schon das Gewicht nicht runter geht, so soll sich der Körper wenigstens verändern.
Aktuelles Gewicht: 61,9kg (
-100g) ...besser als nichts
19.9.12:
- Morgens: 2 Eier, 1 Apfel
- Mittags: 2 Pangasius-Filets mit 400g Brokkoli (eintönig, aber lecker!) + 1 Apfel
- Abends: 2 gr. Putensteaks mit 300g Brokkoli + 2 Scheiben fettarmer Käse
Getrunken:
- 1x KmM
- 2x GT
- 2,5L Wasser
- 0,5L Cola zero (leider!)
Sport: 50min Krafttraining + 30min Crosstrainer
@Sonja: Ja, leider kommt bei mir gerade immer mehr Frust auf, weil ich mir das Ein-Jahres-Ziel in kleinere Monatsziele aufgesplittet habe. Eigentlich wollte ich Ende des Monats 60 erreicht haben und vor einer Woche sah es so aus, als würde ich das auch schaffen, aber jetzt... Mein Körper will mir meine Flammkuchen-Sünde einfach nicht verzeihen:/
@Blossom: Ich habe dich schon vermisst!!! Danke schön! Die Spritze kann ich momentan gut gebrauchen!
@Muscaria: Das ist eine gute Frage...eigentlich finde ich die Ernährungsweise ganz ok, allerdings stört mich der ständige Hunger. Da isst man sich pattsatt und hat zwei Stunden später schon Schmerzen vor lauter Hunger. In solchen Zeiten vermisse ich Atkins so sehr. Aber mit Atkins kann ich keinen Sport machen, weil mir dann zu viel Energie fehlt. Viele Alternativen bleiben mir leider nicht. Habe zwar überlegt, WW zu machen, aber im Grunde genommen wird es da nicht anders sein mit dem Hunger. Und besser abnehmen werde ich dadurch wohl auch nicht. Ach Mensch, mir bleibt nichts anderes übrig als weiterzumachen.
So war das doch damals, oder?
Wie kommst du denn mit dem Essen zurecht?
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