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DIENSTAG 24.10.2006-FREITAG 27.10.2006

gegessen habe ich mal wieder etwas normaler
aber so richtig bekommen tut es mir nicht...

GETRUNKEN:
wasser
cola light
schwarztee
rotbuschtee in verschiedenen geschmackssorten
 
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SAMSTAG 28.10.2006-MONTAG 30.10.2006

gegessen hab ich wieder nur leicht verdauliches
wie zum beispiel suppe,salzletten usw...

GETRUNKEN:
wasser
cola light
schwarztee
rotbuschtee in
verschiedenen geschmackssorten
 
DONNERSTAG 02.11.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix

MITTAG:
stadtwurst mit spiegeleiern

ABEND:
spareribs ontario

ZWISCHENDURCH:
1 esslöffel ernussbutter

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
1 liter schwarztee
1 tasse(500ml)heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(sternschnuppe)
 
Zuletzt bearbeitet:
FREITAG 03.11.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix

MITTAG:
stadtwurst mit spiegeleiern

ABEND:
3 scheiben gekochter schinken
mit 3 scheiben greyerzer

ZWISCHENDURCH:
4 stückchen nougatinies
1 stückchen weisse schoki
1 stückchen erdbeer schoki

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(kokos/mandel)
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 04.11.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix

MITTAG:
31/2 scheiben gekochter
schinken

ABEND:
bratwürste mit majo

ZWISCHENDURCH:
5 löcker vanillekekse
erdbeesahneeis

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 glas cola light
1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(schwarzwälder kirsch)
 
Zuletzt bearbeitet:
SONNTAG 04.11.2006

FRÜHSTÜCK:
gar nix

MITTAG:
1 currybratwurst
1 bratwurstschnecke
1 bärlauch bratwürstchen

ABEND:

ZWISCHENDURCH:
1 vanillekeks

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 liter schwarztee
1 liter rotbuschtee(gebrannte mandel)
 
MONTAG 06.11.2006

FRÜHSTÜCK:
5 vanillekekse
1 tasse(500ml)schokolade

MITTAG:
gemüsesuppe

ABEND:
1 scheibe salami
1 scheibe schinken
3 esslöffel leberwurst
2 scheiben greyerzer
9 dünne scheiben gurken

ZWISCHENDURCH:
2 stücke nougatinies
3 stücke erdbeerschoki
2 stücke weisse schoki


GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 glas cola light
1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(erdbeer pfeffer)
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 11.11.2006

FRÜHSTÜCK:
1 eiweissshake

MITTAG:
kasseler

ABEND:
gar nix

ZWISCHENDURCH:
1 esslöffel erdnussbutter

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
3 gläser rotwein
1 liter schwarztee
1/2 liter rotbuschtee(schlappohr)
1 liter rotbuschtee(mexican winter)
 
Zuletzt bearbeitet:
SONNTAG 12.11.2006

FRÜHSTÜCK:
eiweissshake

MITTAG:
kasseler

ABEND:
kasseler

ZWISCHENDURCH:
marzipancreme
2 butterpraline


GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 glas cola light
2 liter schwarztee
1 liter rotbuschtee(rote früchte)
 
Zuletzt bearbeitet:
DIENSTAG 14.11.2006
ab heute werde ich mich wieder in
der ATKINS PHASE 1 versuchen und
ich hoffe das es funzt...

FRÜHSTÜCK:
gar nix weil ich nicht
zuhause war

MITTAG:
schweinemedaillons
gartenkräuter mit gurke

ABEND:
gar nix bin noch satt von
den schweinemedaillons


ZWISCHENDURCH:
1 eiweissshake
2 scheiben greyerzer

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(wildkirsche)
 
Zuletzt bearbeitet:
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