Hallo chibby,
mir fällt leider nur wenig ein (ich kenne mich in England gar nicht aus):
- wenn du damit klarkommst, ersetze eine Mahlzeit mit diesem Bulletproof Kaffee. Vielleicht hält es dich ja eine Weile satt? (bei mir funzt sowas eher nicht, ich brauch "den Magen voll", aber da ist ja jeder anders)
- gibt es einen Pub o.ä., wo du evtl. mal Rührei mit Speck/Würstchen essen kannst?
- soweit ich weiß, gibt es in England ja viele indische Restaurants....die indische Ernährung, die ich aus DE kenne, ist ja (wenn du Reis, Naan usw. weglässt) relativ kohlehydratarm
- wie sieht es mit Nüssen aus, gibt es die zu kaufen (v.a. die "guten", wie Macadamia)?
Wenn du Shops in der Nähe hast, die von Asiaten oder Türken geführt werden, lohnt es sich, nach gerösteten und gewürzten, oder auch naturbelassenen Nüssen/Sonnenblumenkernen/Kürbiskernen zu schauen (so meine Erfahrung hier)
- kauf dir Fleischbrühe und trink die, wenn du Hunger bekommst. Sie hilft nicht nur gegen Ketogrippe, sondern auch kurzfristig gegen Hunger (ist natürlich nicht so der Brüller, bei 30° heiße Brühe zu trinken
Ich drück dir die Daumen. Stelle mir das schwer vor, unter den von dir geschilderten Umständen, ketogen zu leben.
Schöne Grüße und trotz allem eine gute Zeit in England
P.S. Oh, hab grad nachgelesen, du kannst kein englisches Frühstück bekommen....
Gegenfrage von mir: wie lange dauert es noch, bis mich so ein Frühstück lange satt hält. Egal, was ich frühstücke, ich bekomme spätestens um 10 Uhr wieder Hunger