Choice - Meine Statistik und Erfahrungen - Start 31.03.2005

@ Brigitte
kann dir deine Bildchen auch verkleinern..0 Prob!

@ All

Wow, was habt ihr jetzt alle für schöne Ticker!!!!!!

Tweety: ganz einfach
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v
Ticker-HowTo

Steroh: Normalerweise probier ich ja auch viel aus und habe schon Sachen gezaubert, die besser geschmeckt habe als ich gedacht hätte. Aber mir fehlt im Moment einfach der Appetit :kratz:
Hoffe das ändert sich ganz schnell wieder.

denk bitte nur daran das eine gewissen fettaufnahme sein muss...nicht den fehler machen und garnichts mehr essen..und das mit dem keinen hunger mehr haben, keine angst das ist normal..das ist der vorteil von atkins...dadurch das der glukosespiegel nicht in die höhe getrieben wird, knurrt weniger der magen und man hat weniger hunger..also sieh es als positiven effekt an und lass dir sagen es ist normal

steroh schrieb:

denk bitte nur daran das eine gewissen fettaufnahme sein muss...nicht den fehler machen und garnichts mehr essen

Zum Vergrößern anklicken....

Wieso? Komm ich dann aus der Ketose raus, oder wie? Ich müsste sonst im Moment echt was runterwürgen... Spätestens morgen habe ich bestimmt wieder Hunger.

Choice schrieb:

steroh schrieb:

denk bitte nur daran das eine gewissen fettaufnahme sein muss...nicht den fehler machen und garnichts mehr essen

Zum Vergrößern anklicken....

Wieso? Komm ich dann aus der Ketose raus, oder wie? Ich müsste sonst im Moment echt was runterwürgen... Spätestens morgen habe ich bestimmt wieder Hunger.

Zum Vergrößern anklicken....

Das nicht, aber so ein Stoffwechsel geht relativ schnell auf Sparflamme. Daher ist regelmäßiges Essen schon ziemlich wichtig. Muß ja keine Schweinshaxe sein....aber ein bissl Arbeit für den Magen ist immer gut

hmpf...

na dann guten hunger essen muss sein und bei unseren speisen ist die fettaufnahme nun mal umumgehbar ;-)

also heute habe ich bis jetzt noch nix gegessen, aber abends gibt es bei meiner mum entenbrust, da muss ich dann wohl

@ Choice

Ich weiss wie das mit dem Ticker funktioniert....
Bastel mir aber lieber ein eigenes! :schild96:

Ich auch endlich, dank deiner Anleitung, danke dir Martina :schumi:

LG
Janine

Tweety: Hey, Du hast den besten Ticker von allen, der ist einzigartig Ein Unikat halt

Janine: Bitte bitte, gerne geschehen

Ups habe jetzt erst gemerkt, dass ich in meiner Statistik teilweise 2004 drinnen stehen habe Ich nehme natürlich noch nicht seit einem Jahr ab, sondern erst seit fast 2 Wochen So lange würde ich des doch gar nicht druchhalten...

Übersicht:

Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
Woche 5


Woche 3:

Nachdem die letzten Tage der 2. Woche ja nicht so viele Erfolge gebracht haben, komme ich nun wehmütig in Woche 3. Mein Ketose-Stick verfärbt sich immer dunkler, und die Waage steht immer stiller...


Statistik:

(Datum - Gewicht - Ketose)
14.04.2005 . . 67,7 kg (- 05,1 kg) . . ++++
15.04.2005 . . 68,4 kg (- 04,4 kg) . . ++++
16.04.2005 . . 67,5 kg (- 05,3 kg) . . +++
17.04.2005 . . 67,6 kg (- 05,2 kg) . . +++
18.04.2005 . . 67,8 kg (- 05,0 kg) . . +
19.04.2005 . . 67,9 kg (- 04,9 kg) . . ++
20.02.2005 . . 67,7 kg (- 05,1 kg) . . ++
-------------------------------------------------------
Wochenergebnis: - 0 kg


Erfahrungen:

14.04.2005 . . 67,7 kg (- 05,1 kg) . . ++++
Tja wie schon gesagt... das ist doch echt gemein... obwohl ich so gut wie nix esse, rührt sich auf der Waage trotzdem nichts mehr. Jetzt schaue ich ein Stück Fleisch an und bekomme schon nur vom Anschaun ein schlechtes Gewissen. Ich denke dann: "Gestern habe ich Dich schon nicht gegessen und habe nix abgenommen und wenn ich Dich jetzt aber doch esse, dann nehme ich erst recht nicht ab...!" Dafür wird meine Kehlkopfentzündung schön langsam besser. Na wenigstens etwas. Morgens habe ich zwar noch meine Keuchanfälle, das Husten tagsüber wird aber immer weniger! Na toll, dann kann ich ja gesund und fröhlich die 5 Schulaufgaben schreiben, die mich dann in den nächsten 2 Wochen erwarten. Ich hoffe nur, dass mich dann auch eine Veränderung der Waage erwartet, und zwar nach unten bitte!

15.04.2005 . . 68,4 kg (- 04,4 kg) . . ++++
:mrgreen: Eigentlich müsste man jetzt erwarten, dass ich heule, bei dieser Schwankung nach oben, aber das ganze hat natürliche eine Geschichte. Mein "Mann" und ich haben uns gestern Abend ein romantisches Candle-Litght-Dinner gegönnt. Selbst gekocht, versteht sich Es hab leckeres Schweineschnitzel mit Mozzarella überbacken und mit einer leckeren Sahnesoße. Dazu gab es für meinen Schatz Nudeln als Beilage und für mich ein paar kleine Rößchen Broccolli. Natürlich noch für jeden ein Schüsselchen (für mich ein bisschen weniger, ich hatte ja den Broccolli) grünen Salat. Alles war irre lecker (ich war nach ein paar Bissen so satt, dass ich aufhören musste)! Nur leider hab ich dumme Nuss was vergessen! Wiegen natürlich :wallbash:
Ich wiege mich Abends, und da ich mich dann gestern eben genau nach dem Abendessen gewogen hatte, war das Ergebnis ja klar. Aber heute morgen war das Gewicht schon wieder auf 67,5 runter. Also KEINE PANIK!

16.04.2005 . . 67,5 kg (- 05,3 kg) . . +++
Da ich ja endlich in PhaseII bin, habe ich heute mal den Rezeptteil durchforstet. Und ich hab sooo leckere Sachen gefunden. Zum einen habe ich den Schokokuchen gebacken, der war ja so lecker, habe aber nur ein kleines Stück abgebissen, weil ich von dem leckeren "Kaba" den ich auch ausprobiert habe, pappsatt war! Die Käse-Cracker habe ich auch gemacht, muss mir aber neue machen, weil mir die wahrscheinlich mein Schatz wegfuttert. Außerdem habe ich die Sahne vergessen Aber eines weiß ich, morgen werde ich SÜNDIGEN!!!

17.04.2005 . . 67,6 kg (- 05,2 kg) . . +++
Heute gehen wir auf die Dult. Das ist der Jahrmarkt in Landshut! Und da der nur 2x im Jahr ist, gibt es auch nur 2x im Jahr diese leckeren Schokofrüchte! Und ich habe mir gesagt, wenn ich zwei Wochen durchhalte und gut abgenommen habe, dann gönne ich mir als Belohnung solche Schokofrüchte SCHOCK! Da es der letzte Tag war, habe ich keine mehr abbekommen... Ich war total deprimiert und traurig. Aber dann habe ich mir gesagt: Gut, gibts als Belohnung ein Eis! Mein Schatz hat mich dann auch noch belohnt, denn er hat mich zu Subway Sandwich geschleppt. Ich liebe diese Dinger Aber diese riesengroße Sünde, Subway Sandwich und Eis ist es mir wert. Erstens, muss mein "Mann" die heute noch mit mir Sport :mrgreen: treiben und zweitens gehts morgen halt wieder ein paar Tage mit PhaseI weiter. Unabhängig davon, ob ich aus der Ketose bin oder nicht. Unter der Woche tu ich mich mit Eiern und Würstchen usw. eh leichter, da ich durch die Schule und das Lernen eh keine große Lust bzw. Zeit habe was zu Kochen. Alles in allem, war heute ein WUNDERSCHÖNER Tag!

18.04.2005 . . 67,8 kg (- 05,0 kg) . . +
Schönen Guten Morgen. Jaaaa gestern war ein schöner Tag, mal schaun, wie meine Waage es mir heute dankt. Ich hab ja beschlossen mich jetzt immer schon morgends zu wiegen, also dann mal drauf. Ich mach mal besser die Augen zu dabei. So, jetzt steh ich hier schon fast ne Minute und trau mich nicht, die Augen wieder auf zu machen... Vielleicht mal ganz vorsichtig blinzeln.. neee, schnell wieder zu.. Oh Gott, hab ich da ne 7 an erster Stelle gesehen? Nein, bitte keine 70 kg mehr, so groß war doch das Sandwich gar nicht. Ich hab's, einfach schnell wieder runter von der Waage... Aber es muss ja sein, ok, wieder drauf und ganz tapfer auf die Zahlen schauen... 67,8?! Das kann nicht sein, nochmal.. doch tatsächlich! Das ist ja toll, fast nicht zugenommen *jippieh* Au weia, aber jetzt kommen noch die Ketostix dran. Na gut, die grinsen mich nur mit einem schwachen rosa Schimmer an und bestrafen mich damit für meine Sünde.. Aber egal, das war es wert!
Heute Nachmittag habe ich ein paar alte Fotos rausgesucht. Aus der Zeit, in der ich noch eine wirklich tolle Figur hatte! (Damals war ich natürlich anderer Meinung) Die habe ich mir jetzt so platziert, dass ich sie, wenn ich am PC sitze immer sehe. Mann.. da habe ich ja echt rattenscharf ausgesehen.. Das lustige ist. Damals bin ich mit meinem Ex zusammengekommen. Dann habe ich zugenommen und es ist (auch deswegen) auseinander gegangen. Dann bin ich mit meinem "Mann" zusammen gekommen und jetzt nehme ich wieder ab. Na hoffentlich bleibt der dann aber bei mir Ach ja, ob ich jemals wieder so aussehen werde? Eigentlich sollten die Bilder positiv auf mich wirken und mich motivieren. Aber irgendwie deprimieren sie mich und ich fühle mich gleich 10 kg schwerer... Vielleicht räume ich sie ja doch wieder weg... Und hoffentlich ist mir davon jetzt nicht wieder der Appetit vergangen...

19.04.2005 . . 67,9 kg (- 04,9 kg) . . ++
Wah morgen ist Physik Schulaufgabe und ich peil gar nix. Das Gebiet hat überhaupt nix mit meinem Beruf zu tun und darum hab ich auch keine Lust drauf. Naja, egal. Morgen Schux 6 dann stehe ich auf 4,45 *lol* Ich könnte sogar im Abi noch nen 6er schreiben und ich würde trotzdem bestehen. Also egal. Hab mir heute nen faulen gemacht, und habe Physik einfach Physik sein lassen! Mit meiner Diät, geht es glaube ich den Bach runter. Ich fühle mich dicker als je zuvor, obwohl ich 5 kg abgenommen habe... Keine Ahnung was mit mir los ist, nur wenn die psychische Belastung zu hoch wird, dann muss ich abbrechen. Ich glaube sowieso nicht mehr dran, dass ich jemals wieder so wie früher aussehen werde. Ich schau die alten Fotos hier vor mir an und könnte heulen... Ach das Leben ist ungerecht, andere essen und essen und essen und sind gertenschlank... Na dann, mal gute Nacht.

20.02.2005 . . 67,7 kg (- 05,1 kg) . . ++
So, also vom Gefühl her geht es jetzt wieder abwärts. Ich habe heute auch mal genau aufgeschrieben was ich gegessen habe um zu schaun, ob es von den KH und den kcal her passt. Und gute Nachricht es passt. Nur womit ich im Moment große Probleme habe ist das Trinken. Ich kam heute auf knapp 1,5 Liter... Viel zu wenig. Darauf werde ich die nächste Zeit ganz genau achten. Am Wochenende gehe ich erst mal Einkaufen, wenn ich es schaffe und ich freu mich auch schon wieder auf's Rezepte ausprobieren am Wochenende. Morgen erst mal Technologie-Schux, dann habe ich bis nächsten Mittwoch meine Ruhe!


Hier gehts zur nächsten Woche

Martina, das schaffst du. Bei mir geht auch nix seit 11 Tagen deshalb kann ich dich gut verstehen. :noe:

Übrigens viel Glück bei den Schulaufgaben

choice, ich würde mir da nicht zu viele gedanken machen, ich denke dass wenn man krank ist / war, ist der stoffwechsel eh etwas durcheinander, der stillstand könnte gut damit zusammen hängen.

treibst du eigentlich viel sport? weil ohne regelmässiges training fährt doch der stoffwechsel auf sparflamme runter, bei so wenig oder gar kein essen - oder ist das bei atkins / ketose anders?

warscheinlich tust du besserw enn du das stück fleisch isst, schliesslich muss man nach einer krankheit auch wieder zu kräften kommen und das sollte man ja doch trotz diät nicht ausser acht lassen!

wir beiden sind ja etwa die gleiche gewichtsklasse - und ich denke wir müssen auch einfach akzeptieren, dass es bei uns umöglich so schnell gehen kann, wie jemand der 100+ auf den rippen hat, schliesslich hast du mit deinem körpergewicht (und als frau) einfach einen niedrigeren grundumsatz.

also geduld - bikinisaison ist ja noch nicht grad - bei uns hatte es jedenfalls letzte woche noch schnee
:?

Hallo Martina,

danke für das nette Kompliment.
Aber so einen eigenen Ticker kannst du dir
auch basteln. Ist gar nicht schwer.

Und zu deinem Stillstand - ich hänge auch seit
einer Woche. Ich denke, das geht auch vorrüber. :roll:

wow... ich fühl ja richtig mit.... vorallem bei dem rauf und runter....
mach weiter so! übrigens süße fotos!

Also Leute, nachdem ich ja so deprimiert war wegen meinem blöden "Rauf-und-Runter-Stillstand", war ich ganz überrascht heute die ganzen Nachrichten hier zu lesen. Ihr seid alle so lieb und baut mich immer wieder auf! Und mit Komplimenten werde ich dann auch noch überhäuft (auch danke nochmal an Morpheus in nem anderen Thread).
DANKE DANKE DANKE Euch Allen!

Hi Choice, nette Menschen bekommen auch nette Komplimente! :jepp:
Und das mit Deinem Rauf-Runter-Stillstand ist ganz normal!!
Aber versuche wenigstens ETWAS zu essen auch wenn es Dir im Moment schwer fällt. :essen:
Und viel Glück bei Deinen Hausaufgaben (denk dran, GLÜCK wünschen WIR Dir aber das WISSEN hast DU) :respekt: