Coffee's Tagebuch

Amanita Muscaria · 29. Mai 2013

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Hi liebe Coffee

Mann, gibt das immer viel nachzulesen bei Dir, wenn man mal ein paar Tage nicht drann bleibt *g*
Aber wie ich mitgekriegt habe, machst Du wieder Atkins. So wie Du's begründest find ich das auch richtig gut. Never change a running system. Und wenn sö system eben not mehr runnt, then we have to change it, right?

Viel Erfolg jedenfalls auch dabei!
Aber sag, ist da mit der 17T. noch was runtergegangen?

Der Kuchen sieht auch total schön aus. Wenn ich mich richtig erinnere, müsste Dein Kerl ja jetzt nen runden Geburtstag gehabt haben, gelle?

Liebe Grüsse

Coffeetogo · 29. Mai 2013

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Hallo Amanita,

schön dass du mich besuchst

Mit den 17 Tagen ist noch ein bißchen was runter gegangen, größtenteils habe ich aber zumindest gehalten, fand ich richtig gut. Aber Atkins ist für mich einfacher umzusetzen. Und ich hoffe, dass es damit bald wieder runnt

Endspurt!

Der runde Geburtstag kommt erst nächstes Jahr, dann wird er schon 40

Mein Abendessen fiel anders aus als geplant, ich hatte keine Lust auf Fleisch. Also habe ich aus dem Brokkoli und einer Avocado einen Rohkostsalat gemacht, mit meinem ganz leckeren Maracujaessig und etwas Mayo. Ich hab ein neues Lieblingsrezept

Für Phase 2 kann ich mir den super mit Cashews vorstellen. Oder jetzt schon mit Schinken oder Garnelen. Ich bin begeistert!

Edit: 14g KH für heute, und durch Avocado und Mayo 1700 Kalorien. Das schaff ich selten

Pittyhase · 30. Mai 2013

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Guten Morgen,
so, ich habe gestern mit Grünen Tee angefangen, der ist völlig in Ordnung :lol: ...aber an Avocados komme ich nicht ran....den Geschmack mag ich nun leider überhaupt nicht. Da ich auch keine Nüsse esse muss ich mal sehen was ich alternativ machen kann.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag
LG Hase

Schimmiline · 30. Mai 2013

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Guten Morgen Coffee
Jetzt habe ich erst das Bild von deinem Kuchen gesehen. Du bist sooooo grausam, ich wäre am liebsten zum laden gerannt und hätte mich alles was nach käsekuchen aussieht reingezogen. Zum Glück ist Feiertag und die Läden zu

Aber wirklich eine toller Kuchen

daskatzenkind · 30. Mai 2013

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Wo bitte gibts die Möglichkeit das Wort "Feiertag" zu schwärzen? :lol:

Schimmiline · 30. Mai 2013

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:lol:

Banshee · 30. Mai 2013

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Der Kuchen sieht fantastisch aus - ich liebe NY Cheesecake! Muss ich mich auch mal ranwagen, wenn ich wieder zu Hause bin! :tongue:

Coffeetogo · 31. Mai 2013

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Das Rezept fand ich auch echt toll - Frischkäse und Schmand 4:1, der wurde super cremig und locker. Wenn noch ein paar Kilo runter sind probier ich den mal LC

A propos Kilos runter, es passiert rein gar nichts auf der Waage. Sie steht auf 76,x und pendelt da ein bißchen rum. Aber das schöne an Atkins für mich: Ich bin total entspannt! Die Waage wird schon bald merken, dass sie was anzuzeigen hat

Außerdem war ich gestern nicht in Phase 1, ich bin morgens um 7 schon mit üblen Magenschmerzen aufgewacht. Magen- und Darmtee sowie Magenschnaps aus Mutters Produktion haben nicht geholfen. Ich hatte richtige Krämpfe. Da ich aber Hunger hatte, hat der Lieferdienst mir Hühnersuppe gebracht, in die ich 3 EL Reis (vom Kerl gemopst) gegeben habe. Das hat ziemlich gut geholfen, abends konnte ich dann schon Thunfischpizza (ohne Käse) essen.

Jetzt muss ich mal Rezepte stöbern, ich hab so wenig Appetit die letzten Tage. Irgendwas will ich finden, das mich richtig anlacht

Lisanne · 31. Mai 2013

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Hallo Coffee!

Der Kuchen ist echt super geworden, zumindest rein optisch

Ich backe auch total gerne, hab´s aber die letzten Wochen sein lassen, weil ich Angst vor Heißhunger hatte. Ich glaube, ich probiere es einfach aus, wird schon klappen!

Magenschmerzen sind immer blöde, gute Besserung!

Liebe Grüße, Lisanne

Coffeetogo · 31. Mai 2013

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Hallo Lisanne,

Zum Glück sind sie wieder weg und ich esse brav weiter nach Atkins

Das mit dem Backen ist so ne Sache, gerade bei Paleo gibt es tolle Rezepte. Aber man muss schon schauen, ob man damit Heißhunger auslöst. Dein Weg ist ja aber nicht mehr weit, ich finde du könntest es ausprobieren. Versuch macht klug

Meinen heutigen Tag gestalte ich vegetarisch, ich habe keine Lust auf Fleisch und wollte ja ohnehin immer mal wieder vegetarische oder sogar vegane Tage einschieben. Vegan geht nicht mehr, weil am Frühstück Butter war, aber das muss ja auch nicht sein.

Bei der Suche nach Rezepten habe ich ein tolles gefunden, gerade für Leute die Probleme haben, auf ihre Fettmenge zu kommen: Avocadosalat Den werde ich heute ausprobieren, das Dressing klingt interessant.

Froeschken1 · 31. Mai 2013

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Hallo Coffee!!!

Danke für Deinen besuch bei mir!! Hast schon Recht - habe gesehen wieviel Du schon abgenommen hast!! Klasse!! Aber..... ich glaube (leider) spielt das Alter auch eine Rolle bei uns. Ich bin ja schon weeeeeit über 50. Bin sicher die Omi hier im Forum. Drum gehts sicher auch langsam bei mir!! Aber ich bleib dran... wolln wa doch mal sehen.

Aber bei Dir!!! Wow super
LG Froeschken

liebelein · 31. Mai 2013

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Geht vegetarisch mit atkins? Dachte immer fleisch gehört dazu. Coffee meine liebe...gewichtstechnisch hab ich dich. Heute 75, 9... jetzt muss nur noch die Figur nachziehen...da bist du um Längen voraus...also man sieht die Waage ist nicht alles..viel Spaß mit dem advocadosalat...ich geh heut auf hochzeitsparty. ..recht leger auf nem bauernhof...wohl mit Bratwurst. .mehr lc gibts da wohl.nicht....

Coffeetogo · 31. Mai 2013

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Fröschlein, das stimmt, je älter man ist, desto langsamer geht es meistens! Allerdings ist Omilein das Gegenbeispiel, die hat 20 Kilo abgenommen wie nix

Aber ich glaube, dass Atkins in jedem Alter eine der schnelleren Arten ist, Gewicht zu verlieren.

Liebes, klar geht das! Sogar Veganer haben im neuesten Atkins-Buch ein Kapitel, aber das stelle ich mir super schwierig vor. Vegetarier dürfen z.B. von Anfang an etwas mehr KHs und mehr Milchprodukte und Beeren. Vielleicht geht es dadurch langsamer, aber es ist absolut machbar.

Klasse, dass du mich gewichtstechnisch hast! Also für dich

Aber warte ab, bald greift Atkins, dann geht es wieder rund auf der Waage :rotfl: Ich werde auf jeden Fall unter 20g KHs bleiben, bis wieder was voran geht. Dann will ich die Phasen ganz saubre durchlaufen, mit Erhöhung um 5g/Woche. Ich habe Phase 2 nie ganz sauber gemacht, das werde ich jetzt tun. Bei U70 will ich in Phase 3, und wenn ich dann zufrieden bin kommt Phase 4, alles nach Buch diesmal

Coffeetogo · 31. Mai 2013

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Der Plan für heute steht:

F: gebratene Champignons, Kaffee mit Kokosöl
M: Gurken-Ingwer-Suppe
A: Avocadosalat

Gesamt: 19,2g KH

Lecker

Edit: Der Salat war gut, vor allem das Dressing finde ich ne gute Idee. Ich habe alle Zutaten fürs Dressing (inkl. gekochtem Ei, aber weniger Öl) mit dem Stabmixer püriert. Gerade für deftige Salate als Hauptgericht ne feine Sache! Das werde ich mit Feldsalat und Speckwürfeln probieren

Einhorn · 31. Mai 2013

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Na dann gehöre ich zu den wenigen Ausnahmen bei denen Atkins nicht funktioniert hat

, aber da braucht der nicht traurig sein denn vieles anderes funktioniert ja auch nicht wirklich

.
Naja, vielleicht wenn die Kröte mal richtig eingestellt ist , aber ich bin trotz alledem überzeugt von LC bzw. davon das Mehl und Zucker sehr ungesund sind

.

HM, Avocadosalat, bisher sind meine 3 Versuche Avocados zu essen immer auf Unverständnis meines Geschmacksinns gestoßen :lol: .
Wie hast du den Salat gemacht ?

Coffeetogo · 31. Mai 2013

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Hier habe ich das Rezept verlinkt. Ich fand es gut, aber am liebsten mag ich Avocadosalat mit Shrimps und Cocktail-Dressing

Ich denke, wenn die Schilddrüse nicht eingestellt ist, hat kaum was eine Chance, oder? Atkins halte ich bei einem höheren Ausgangsgewicht für ne gute Wahl, wer nur ein paar Kilo loswerden will, der kann sicher auch mit "softeren" Varianten gute Erfolge erzielen. Aber wie du sagst, LC ist auch einfach gesund. Auch wenn die meisten wegen dem Abnehmen dazu kommen, wäre es auch der Gesundheit von Schlanken förderlich!

Paleoista · 01. Juni 2013

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Ich habe Avocado auch öfters probier - Pur, im Salat, usw. - ist aber nix für mich!
Ich werde die 1. Phase so lange machen, bis ich 62 kg wiege und erst dann mit der zweiten anfangen.

miri · 01. Juni 2013

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Eva-Maria, ich mag Avocado pur auch nicht, aber als Guacamole schmeckt sie hervorragend. Die musst du mal probieren. Einfach einfach 3 - 4 reife Avocado zerdrücken, frische Knoblauchzehen pressen, mit der Avocado vermengen und einen Becher Schmand hinzufügen. Das ganze mit Pfeffer und Salz würzen.
Ich mache das ganz mittlerweile ohne Schmand und es schmeckt auch.
Man kann auch noch Tomatenstückchen untermischen.

Paleoista · 01. Juni 2013

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Das probier ich mal aus! Danke!

Coffeetogo · 01. Juni 2013

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Oh ja, Guacamole zu Steak! Lecker

Aber man muss ja nicht alles mögen!

Heute habe ich meine Eltern am Chiemsee getroffen und mein lieber Papa hat ne Runde Dirndl ausgegeben. Er sagte, das sei seine Belohnung für meine Abnahme, weil er so stolz ist :megasmil: Ich habe erstanden: Ein Dirndl, eine Bluse, ein Jäckchen, ein Schultertuch, eine Tasche, eine Kette und Trachtenpumps. Jetzt hab ich es schon im Schrank verstaut, aber morgen mache ich mal ein Foto für euch! Übrigens habe ich Größe 44 gebaucht :shock: Aber meine Mama, die Gr, 46 trägt, hat ein Dirndl in Gr. 50 gekauft. Die Verkäuferin bestätigte es uns, die schneidern 2 Größen kleiner. Bluse und Jäckchen sind wenigstens in 42. Also alles gut

Übrigens haben die ihr eigenes Schneideratelier, und alles ist vor Ort hergestellt, made im Chiemgau. Find ich richtig gut!

Zu Essen gibt/ gab es:

F: Kaffee mit Sahne
M: Blattsalate mit Ochsenfetzen, Espresso mit Sahne ( 1 Löffel von Mamas Nachtisch gemopst)
A: Garnelen mit Salat

Zum Abendessen kommt der Kerl, ich bin zuständig für den Salat (Kopfsalat, Eichblatt, Lollo Rosso, Feldsalat, etwas gelbe Paprika) und er für die Garnelen. Die macht er sooooo gut

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