Coffee's Tagebuch

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AW: Coffee's Tagebuch

-200g = 76,5 :)

Gestern gabs:

F/M: Gurkensalat mit einer Peitsche
A: Kabanossi, Käse, Leberkäse

Kcal: 2136 *hust*
F: 190,3 g
KH: 14,7 g
EW: 121,2 g

Das war also gestern ein Wurst-Tag. Ich glaube, ich hatte was aufzuholen, weil ich mir Wurst & Co. ja lange verboten hatte. Abends habe ich schon gemerkt, dass ein Teil des Wassers drin bleibt, kein Wunder. Jetzt sollte es aber wieder gut sein, heute gibt es wieder richtiges Essen ;) Ich werde gebratene Nackensteaks in Streifen und Fenchelsalat mit ins Freibad nehmen. Abends gehts auf das Sommerfest der Reitschule, das wird alkoholtechnisch ne Herausforderung. Ich berichte Morgen ;)
 
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Mir fällt es auch schwer komplett auf Milchprodukte zu verzichten :???: , was weniger geworden ist ist Käse .

Viel Spaß heute und bleib heute Abend Standhaft .
Bei uns wird heute gegrillt und ich habe schon ein Köstritzer Spezial auf dem Plan , dabei soll es aber auch bleiben ;) .
 
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Milchprodukte sind für mich gar nicht so schwer, Käse esse ich allerdings. Auf den Rest kann ich ein paar Wochen gut verzichten.

Ich wünsche euch auch einen schönen sonnigen Tag :sunny:
 
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Ach ja, ich hab mich heute früh vermessen:

Brust: 100 cm
Taille: 87 cm
Hüfte: 110 cm
Oberschenkel: 56,5 cm
Wade: 40 cm

Man sieht also, Shorts kann ich ohne weiteres schon tragen, obenrum bin ich auch schon eher schmal, die letzten 10 Kilo sitzen in der Mitte! Froh bin ich aber über meine Beine, ich laufe in Shorts und Röcken rum wie noch nie zuvor :)
 
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Genieße diese Unbeschwertheit, musstest lange darauf verzichten. Ich kann deine Freude darüber richtig nachvollziehen, gerade weil ich mir immer versage in Shorts und kurzen Röcken herumzulaufen.
Das ist DEIN SOMMER und natürlich die nächsten, die noch kommen. >:)
 
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AW: Coffee's Tagebuch

Lasse dir mal liebe grüße da und drücke die daumen das atkins jetzt aber echt mal endgültig den rutsch bringt den du dir wünscht. Ich sehe der waage erst wieder ab dem Herbst in die Augen. ...könnte derzeit nicht ohn kh und den sommerlichen Genüssen. ...egal...
Miri hats super gesagt....es ist dein sommer du hast superviel erreicht und leicht gebräunt mit schlanken beinen und hellen augenringen;-) ist doch alles bestens.....
Hier gab es viel nachzulesen.....auch mit dem job hört sich das klasse an...
Glg liebelein
 
AW: Coffee's Tagebuch

Coffee das mit dem Job hatte ich irgendwie überlesen. Das ist ja superklasse. Herzlichen Glückwunsch dazu!
 
AW: Coffee's Tagebuch

Das liest sich ja alles supergut bei Dir!
Viel Spaß beim Shorts- und Miniröcke-Tragen >:)
 
AW: Coffee's Tagebuch

Danke ihr Lieben, das freut mich sehr :)

Hier kommt noch schnell der Nachtrag vom Wochenende!

Samstag:

F: 2 Kaffee mit Kokosöl
M: Schweinenackensteak mit Fenchel-Radieschen-Salat
A: Jacobsmuscheln im Speckmantel auf buntem Salat, Weißwein, Schokolade

Kcal: 1851
F: 121,1 g
KH: 32,1 g
EW: 67,3 g

Nachdem mit beim Schwimmen das Handy geklaut wurde (3 Taschen lagen da, meine erwischt es! Leider bereits das zweite Mal dieses Jahr), gabs nach dem großartigen Abendessen Frustbewältigung: Weißwein und 1/2 Tafel Bitterschokolade, danach Tanzen :) Dafür hänge ich nach dem Mosel-Wochenende nochmal ne Woche Phase 1 dran.

Der Alkohol hat seinen Dienst getan und erstmal Wasser ausgeschwemmt, Gewicht gestern 75,5. Dann gab es am

Sonntag:

F: Eier mit Speck
M: Gurkensalat
A: Ente mit Gemüse beim Asiaten

Der Körper hat sich das Wasser natürlich zurück geholt und ich wiege heute 77,5 kg. Also alles ganz normal, ein Kilo mehr als vor dem Wein. Also stur weiter im Text, wird bald weg sein. Heute Abend ist mal wieder Laufen geplant, das hilft sicher.

Einen guten Start in die Woche wünsche ich euch allen :sunny:
 
AW: Coffee's Tagebuch

Oh nein, nicht schon wieder dein Handy! Das gibt es doch gar nicht, alle Jahre wieder?! Wurde "nur" dein Handy gestohlen?
Hierzu muss ich aber auch mal mit dir schimpfen! Du kannst doch nicht dein Iphone mit ins Freibad nehmen...ne ne ne...
 
AW: Coffee's Tagebuch

Ja, das Schimpfen habe ich verdient... Am Samstag war so wenig los, dass die nächsten Leute wirklich weit weg lagen. Das haben wir überhaupt nicht berücksichtigt, war ziemlich doof. Die anderen hatten sogar nicht Geldbeutel mit allem dabei, so schlau war ich wenigstens, ich nehme immer nur ein bißchen Bargeld mit. Das Handy hatte ich dabei, weil ich danach gleich weitergezogen bin und es bei der Hitze nicht im Auto lassen wollte.

Zum Glück bin ich jemand, der sich über materielle Verluste nicht lang aufregen kann. Ich bin schon ein bißchen traurig, weil ich die Steuerrückerstattung nun versenken kann, aber wenigstens kommt die bald ;)
 
AW: Coffee's Tagebuch

Ich habe so einen Test im TV gesehen, da haben sich Diebe sogar an den Taschen zu schaffen gemacht, als die anderen Badegäste keinen halben Meter entfernt lagen und niemand hat etwas gesagt.

Ich hoffe, dein neues Handy wirst du mal etwas länger haben. :???:

Was gab es zum Frühstück?
 
AW: Coffee's Tagebuch

Oh je, das mit dem Handy ist ja wirklich ärgerlich und ich muss sagen, du hast ja wirklich die Ruhe weg :-D Ich würde mich wahrscheinlich tagelang aufregen. Hoffe jetzt schon, dass mein neues Handy kommt. Das alte hat nämlich die Spiderman-App :lol:

Den Bericht aus dem Fernsehen habe ich auch gesehen, ich lasse meine Sachen zum Glück nie alleine. Soll einer das Handtuch klauen aber die Wertsachen sind eingeschlossen.
 
AW: Coffee's Tagebuch

Die Schließfächer dort reichen leider nie aus, die sind immer schon direkt alle voll.

Normalerweise nehme ich gar nichts mit, wollte das Handy aber nicht bei der Hitze im Auto lassen. Daheim lassen ging auch nicht, weil ich danach gleich weiter gezogen bin. Wenigstens meinen Geldbeutel lasse ich immer im Auto/daheim und nehme nur das Geld für den Eintritt mit.

Zum Frühstück gan es heute ganz kreativ ein Paar Wiener. Ich wollte eigentlich gekochte Eier auf dem Weg zur Arbeit kaufen, aber es gab keine mehr. Da mussten die Wiener herhalten. Interesanterweise bin ich bis jetzt immer noch satt und mein Mittagessen (Entrecote mit Gurkensalat) wird wohl bis morgen im Kühlschrank bleiben müssen. Für heute Abend hab eich auch noch keine Idee. Eigentlich hatte ich Hackfleish auf dem Plan, aber ich habe keinen Appetit. Ich werde also spontan an der Fleischtheke entscheiden ;)
 
AW: Coffee's Tagebuch

+- 0 = 77,5 kg :???:

Gestern gabs:

F: 2 Wiener
M: nix, als späten Snack ein Stück Kabanossi
A: zur Vorspeise Schmorgurken mit Ochsenschwanz, danach Zucchini-Hack-Auflauf

Kcal: 1644
F: 125,3 g
KH: 13,5 g
EW: 110,2

Das Wasser hält sich hartnäckig, heut gibt es mal ne Tasse Brennesseltee. Und den Rest super leckeren Auflauf, Rezept aus dem LCHF-Forum geklaut ;)
 
AW: Coffee's Tagebuch

Oh nein, das mit deinem Handy ist sehr ärglich! Meiner kleinen Schwester haben sie dafür am Freitag ihr Geldtascherl geklaut.

Und was hat es dann am Abend gegeben? Wir haben nämlich mal wieder diese unglaublich guten Auberginen mit Schinken und Käse gegessen!;) Da könnte ich mich jedes Mal reinlegen!
 
AW: Coffee's Tagebuch

Oh, jetzt haben wir zugleich geschrieben!>:)
 
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