Coffee's Tagebuch
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AW: Coffee's Tagebuch
Noch eine mit einer Kuchenwelle im Büro. Schön das du wiederstehen konntest !
Ich habe im Büro nichts damit zu tun zu sagen das ich keinen Zucker und kein Weißmehl esse , da lassen mich die meisten in Ruhe
.
Allerdings kommen dann zwar schon die von Miri die besagten Glotzaugen , aber das ist mir egal
Vorgestern hat eine im Reitstall einen auf Ihren gebutstag ausgegeben mit Kuchen und CHips , ich habe die CHipstüte ohne Prpobleme weiterreichen können und auch der Süße Fertiguchen hat mich überhaupt nicht gereizt
dafür gab es aber für mich eine schön gekühlte Fassbrause , der konnte ich bei der Hitze nicht wiederstehen :???:
Noch eine mit einer Kuchenwelle im Büro. Schön das du wiederstehen konntest !
Ich habe im Büro nichts damit zu tun zu sagen das ich keinen Zucker und kein Weißmehl esse , da lassen mich die meisten in Ruhe
. Allerdings kommen dann zwar schon die von Miri die besagten Glotzaugen , aber das ist mir egal
Vorgestern hat eine im Reitstall einen auf Ihren gebutstag ausgegeben mit Kuchen und CHips , ich habe die CHipstüte ohne Prpobleme weiterreichen können und auch der Süße Fertiguchen hat mich überhaupt nicht gereizt
dafür gab es aber für mich eine schön gekühlte Fassbrause , der konnte ich bei der Hitze nicht wiederstehen :???:
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Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
+200g = 76,8 kg
Gestern hatte ich:
F/M: Salamisticks und Käse
A: Rühreier mit Frühlingszwiebeln und Essiggurken, Nachtisch: Leinsamenbrei mit Wasser, Kokosöl und einem Löffel Mandelmus
Kcal: 1718
F: 151,6 g
KH: 7,4 g
EW: 77,4 g
Das Mandelmus ist Phase 2, aber der Kuchen hat mich gedanklich bis abends begleitet. Da ist dann ein Löffel Mandelmus sicher die bessere Wahl.
Dann war ich gestern Abend endlich mal wieder Laufen, ich dachte, es hätte abgekühlt. Aber Pustekuchen, nach 2 Minuten war ich trotz Funktionskleidung pitschnass. Nach 20 Minuten war dann der Akku leer und ich bin die letzten 2 Minuten mit hochrotem Kopf heim getrottet. Aber Hauptsache was gemacht, nicht?
Heute ist die erste Woche Phase 1 vorbei, trotz nicht konformen Weingenusses am Samstag sind 2,1 kg weg. Dieses Wochenende bleib ich sauber Mir fällt auf, dass ich viel mehr Kalorien esse als davor.
Bei mir im Büro wissen es auch die meisten. Beim letzten Abschied habe ich einfach gesagt ich möchte gerade nicht, ein kurzes "echt nicht, ich hab noch nen anderen?" kam hinterher, und dann war das Thema gegessen. Wir sind aber zum Großteil Mädels um die 30, das Verständnis für "Diätende" ist groß
+200g = 76,8 kg
Gestern hatte ich:
F/M: Salamisticks und Käse
A: Rühreier mit Frühlingszwiebeln und Essiggurken, Nachtisch: Leinsamenbrei mit Wasser, Kokosöl und einem Löffel Mandelmus
Kcal: 1718
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EW: 77,4 g
Das Mandelmus ist Phase 2, aber der Kuchen hat mich gedanklich bis abends begleitet. Da ist dann ein Löffel Mandelmus sicher die bessere Wahl.
Dann war ich gestern Abend endlich mal wieder Laufen, ich dachte, es hätte abgekühlt. Aber Pustekuchen, nach 2 Minuten war ich trotz Funktionskleidung pitschnass. Nach 20 Minuten war dann der Akku leer und ich bin die letzten 2 Minuten mit hochrotem Kopf heim getrottet. Aber Hauptsache was gemacht, nicht?
Heute ist die erste Woche Phase 1 vorbei, trotz nicht konformen Weingenusses am Samstag sind 2,1 kg weg. Dieses Wochenende bleib ich sauber
Mir fällt auf, dass ich viel mehr Kalorien esse als davor. Bei mir im Büro wissen es auch die meisten. Beim letzten Abschied habe ich einfach gesagt ich möchte gerade nicht, ein kurzes "echt nicht, ich hab noch nen anderen?" kam hinterher, und dann war das Thema gegessen. Wir sind aber zum Großteil Mädels um die 30, das Verständnis für "Diätende" ist groß
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Jetzt habe ich noch eine Frage:
Mein Freund war im Aloe-Vera-Kaufrausch, und nun gibt es jeden Tag eine Portion. Pur kann ich sie nicht essen, der Schleim verhindert das Schlucken und Würgreiz setzt ein (heute früh ausprobiert). In Phase 1 habe ich eigentlich nur die Möglichkeit, sie mit Zitronensaft zu einem Shot zu mischen, oder? Später kommt sie dann in selbstgemachten Joghurt und Co.
Jetzt habe ich noch eine Frage:
Mein Freund war im Aloe-Vera-Kaufrausch, und nun gibt es jeden Tag eine Portion. Pur kann ich sie nicht essen, der Schleim verhindert das Schlucken und Würgreiz setzt ein (heute früh ausprobiert). In Phase 1 habe ich eigentlich nur die Möglichkeit, sie mit Zitronensaft zu einem Shot zu mischen, oder? Später kommt sie dann in selbstgemachten Joghurt und Co.
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Gerade in Smoothies ist es bestimmt toll, aber das will ich in Phase 1 noch nicht. Bald dann
Jetzt dachte ich eher an eine Art Shot zum Frühstück.
Gerade in Smoothies ist es bestimmt toll, aber das will ich in Phase 1 noch nicht. Bald dann
Jetzt dachte ich eher an eine Art Shot zum Frühstück.Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Coffeelein, ich habe heute mal in unseren Kühlschrank geschaut und meine Kollegen habe sich schon brav um die Eistorte gekümmert!
Und ich habe mit einem Grinser im Gesicht die Tür wieder zugemacht.
Und ich finde, wenn man einmal nein sagt, sollte das genügen. Ich will auch nicht andauernd erklären müssen, warum ich keine Torte möchte. Nein ist nein und basta.
Coffeelein, ich habe heute mal in unseren Kühlschrank geschaut und meine Kollegen habe sich schon brav um die Eistorte gekümmert!
Und ich habe mit einem Grinser im Gesicht die Tür wieder zugemacht.
Und ich finde, wenn man einmal nein sagt, sollte das genügen. Ich will auch nicht andauernd erklären müssen, warum ich keine Torte möchte. Nein ist nein und basta.
AW: Coffee's Tagebuch
:shock: 2,1 kg weg ist super toll !
Zu Aloevera kann ich nichts sagen, nur ds es , wenn es schleimig ist bei mir noch nicht mal bis in den Mund ginge :kotz:
:shock: 2,1 kg weg ist super toll
!Zu Aloevera kann ich nichts sagen, nur ds es , wenn es schleimig ist bei mir noch nicht mal bis in den Mund ginge :kotz:
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Schleimig ist echt noch nett ausgedrückt, das Zeug zieht sich so elastisch durch den Mund, das Schlucken nicht wirklich möglich ist. Dauernd schnellt das zurück
Ich trinke gerade meinen zweiten Brennessel-Eistee. Sehr sehr lecker! Einfach ein Glas Tee aufgießen, 1 Süßstoff rein, abkühlen und mit Eiswürfeln auffüllen. Klappt natürlich mit jedem Tee, aber mit Brennessel begeistert es mich grad sehr Lenkt außerdem von den zwei Sorten Kuchen und den zwei Sorten Eishörnchen in der Küche ab... ne ne.
Schleimig ist echt noch nett ausgedrückt, das Zeug zieht sich so elastisch durch den Mund, das Schlucken nicht wirklich möglich ist. Dauernd schnellt das zurück
Ich trinke gerade meinen zweiten Brennessel-Eistee. Sehr sehr lecker! Einfach ein Glas Tee aufgießen, 1 Süßstoff rein, abkühlen und mit Eiswürfeln auffüllen. Klappt natürlich mit jedem Tee, aber mit Brennessel begeistert es mich grad sehr
Lenkt außerdem von den zwei Sorten Kuchen und den zwei Sorten Eishörnchen in der Küche ab... ne ne.
daskatzenkind
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AW: Coffee's Tagebuch
Ein tolles Ergebnis für eine Woche, sehr beeindruckend! Aloe Vera ist auch nicht meins, ich habe das auch mal versucht und das ist einfach ekelig. Auf die Haut geschmiert hilfts aber gegen Sonnenbrand :lol:
Ein tolles Ergebnis für eine Woche, sehr beeindruckend! Aloe Vera ist auch nicht meins, ich habe das auch mal versucht und das ist einfach ekelig. Auf die Haut geschmiert hilfts aber gegen Sonnenbrand :lol:
AW: Coffee's Tagebuch
Hier kannst du etwas über Aloe Vera lesen, unten auf der Seite stehen Aloe Vera Saft und Smoothie Rezepte.
http://fitlife.tv/aloe-vera-your-natural-health-resource/
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Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Huch, Coffeelein! Ich hab doch glatt dein Superminus von 2,1 kg überlesen!
Das ist super, freut mich sehr für dich!
Huch, Coffeelein! Ich hab doch glatt dein Superminus von 2,1 kg überlesen!
Das ist super, freut mich sehr für dich!
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Danke :lover:
Miri, danke für die Rezepte. Wenn Phase 1 vorbei ist gibt es wieder solche Leckereien, davor ist Obst erstmal tabu.
Danke :lover:
Miri, danke für die Rezepte. Wenn Phase 1 vorbei ist gibt es wieder solche Leckereien, davor ist Obst erstmal tabu.
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
-1 kg = 75,8 kg :sunny:
Gestern gabs im Hause Coffee:
F: Nix
M: Salat aus Fenchel, Avocado, Paprika und Zucchini mit viel Olivenöl
A: Schweinenackensteak mit Bärlauchmayo, 1 Löffel Mandelmus, Aloe-Vera-Zitronen-Smoothie (leeeeecker!!!)
Kcal: 1850
F: 163,7 g
KH: 13 g
EW: 78,6 g
Hurra hurra die 5 ist da!
Heute früh auf dem Weg zur Waage war ich mir sicher, dass ich gleich schreiben werde, dass ich mit den Kalorien mal wieder runter muss wenn was gehen soll... aber nada Ich futter weiter :rotfl:
Den Salat von gestern kann ich empfehlen! Eine wirklich ungewöhnliche, aber total überzeugende Kombi. Dressing war aus Olivenöl, Apfelessig, Pfeffer, Salz, Süßstoff.
Zum Mandelmus... ich konnte schon wieder nicht widerstehen! Aber es scheint 1. nichts zu machen und 2. waren eh die Hormone Schuld, das sollte jetzt aber wieder vorbei sein. Ich bin unglaublich froh, dass der Kuchen nicht dran glauben musste! Die Waage bestätigt, und schon ist er vergessen
Gestern habe ich eine Salzbraten vorbereitet, der könnte die nächsen beiden Tage das Wiegeergebnis verfälschen. Aber saulecker ist er! Der Kerl hat direkt 3 Scheiben mit Estragonsenf vernichtet!
-1 kg = 75,8 kg :sunny:
Gestern gabs im Hause Coffee:
F: Nix
M: Salat aus Fenchel, Avocado, Paprika und Zucchini mit viel Olivenöl
A: Schweinenackensteak mit Bärlauchmayo, 1 Löffel Mandelmus, Aloe-Vera-Zitronen-Smoothie (leeeeecker!!!)
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Hurra hurra die 5 ist da!
Heute früh auf dem Weg zur Waage war ich mir sicher, dass ich gleich schreiben werde, dass ich mit den Kalorien mal wieder runter muss wenn was gehen soll... aber nada
Ich futter weiter :rotfl: Den Salat von gestern kann ich empfehlen! Eine wirklich ungewöhnliche, aber total überzeugende Kombi. Dressing war aus Olivenöl, Apfelessig, Pfeffer, Salz, Süßstoff.
Zum Mandelmus... ich konnte schon wieder nicht widerstehen! Aber es scheint 1. nichts zu machen und 2. waren eh die Hormone Schuld, das sollte jetzt aber wieder vorbei sein. Ich bin unglaublich froh, dass der Kuchen nicht dran glauben musste! Die Waage bestätigt, und schon ist er vergessen
Gestern habe ich eine Salzbraten vorbereitet, der könnte die nächsen beiden Tage das Wiegeergebnis verfälschen. Aber saulecker ist er! Der Kerl hat direkt 3 Scheiben mit Estragonsenf vernichtet!
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Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Eine Schnecke Schön!
Ja, weil das Obst raus ist. Mit Obst ging es ja gar nicht bei mir, aber das kommt schon noch. Alles zu seiner Zeit. Das Saften und Smoothen ist nur aufgeschoben, keinesfalls aufgehoben. Dafür schmeckt es mir schon einfach zu gut.
Eine Schnecke
Schön!Ja, weil das Obst raus ist. Mit Obst ging es ja gar nicht bei mir, aber das kommt schon noch. Alles zu seiner Zeit. Das Saften und Smoothen ist nur aufgeschoben, keinesfalls aufgehoben. Dafür schmeckt es mir schon einfach zu gut.
LCKarin
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AW: Coffee's Tagebuch
Supersuperklasse!!! Glückwunsch zur 5! Läuft super bei Dir und es klingt vor allem nicht nach verkrampfter Abnahme, sondern so als hättest Du Deinen "Dreh" jetzt raus!
Achja, Salzbraten lieb ich auch über alles. Mit einem Scheibchen komm ich da nie klar...
Und: Guters Avatar-Schnecki ist wirklich hübsch!
Supersuperklasse!!! Glückwunsch zur 5! Läuft super bei Dir und es klingt vor allem nicht nach verkrampfter Abnahme, sondern so als hättest Du Deinen "Dreh" jetzt raus!
Achja, Salzbraten lieb ich auch über alles. Mit einem Scheibchen komm ich da nie klar...
Und: Guters Avatar-Schnecki ist wirklich hübsch!
Witschgi
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Juhu, Coffeelein, bei dir flutscht es ja ganz schön! Super!
Kann mir mal jemand einen Knebel reichen? Meine Kollegin plappert in einer Tour dahin, ist mal wieder anstrengend heute.
Juhu, Coffeelein, bei dir flutscht es ja ganz schön! Super!
Kann mir mal jemand einen Knebel reichen? Meine Kollegin plappert in einer Tour dahin, ist mal wieder anstrengend heute.
Matze82
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ich nutze dagegen In-Ear-Kopfhörer. Wirkt wunder. dann noch leise musik und der fluchende Kollege ist ruhiggestellt
ich nutze dagegen In-Ear-Kopfhörer. Wirkt wunder. dann noch leise musik und der fluchende Kollege ist ruhiggestellt
Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Bei der ihrem Organ müsste die Musik schon sehr laut sein, am besten ordentliche Metal-Musik! Und dann höre ich mein Telefon nicht mehr (obwohl das auch ganz nett wäre), geht also nicht.
Bei der ihrem Organ müsste die Musik schon sehr laut sein, am besten ordentliche Metal-Musik!
Und dann höre ich mein Telefon nicht mehr (obwohl das auch ganz nett wäre), geht also nicht.Similar threads
