Coffee's Tagebuch

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Lieben Dank

Ich denke ja, bei mir lagert sich das ganze Wasser am Bauch ein! Ich schau dann gleich aus wie aufgebläht und fühl mich super unwohl.

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Das Unwohlsein kann ich nachvollziehen , ging mir ja ähnlich

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Hallo ihr Lieben!

Ich bin von einem wunderschönen Kurztrip an der Mosel zurück, im Gepäck habe ich 4 Kilo auf den Hüften und 13,5 Liter Wein im Kofferraum

Schuld an den 13,5 Litern im Kofferraum ist das herrliche Weingut, auf dem wir zu Besuch waren und seine spritzigen, frischen Sommerweine. Schuld an den 4 Kilos auf der Hüfte sind (außer mir natürlich):
ein Stück gedeckter Apfelkuchen, eine Kokoscreme mit Ananas-Chili-Chutney, ein Stück Käsekuchen, eine Currywurst mit einer Hand voll Pommes (Raststättenessen muss auf dem Rückweg einfach sein), sowie etwas gebratener Reis mit viel Ente gestern Abend. Außerdem ca. 4 Flaschen Wein. Der Riesling feinherb aus der Steillage ist à 12 Flaschen in den Kofferraum gewandert, ein vorzüglicher Wein, zwischen halbtrocken und lieblich (Restzucker 23, wen es interessiert), prämiert mit Goldmünze, für beinahe lächerliche 6 Euro pro Flasche. Außerdem habe ich noch 6 Flaschen Rotling mitgebracht, der ist etwas trockener aber immer noch sehr süffig

Die Hauptmahlzeiten habe ich durchgehend LC gestaltet. Im Kartoffelland schlechthin wurde ich allerdings kritisch von den Kellnerinnen beäugt. So gab es für mich z.B. Hausgemachte Sülze mit Salat, Forelle und Shrimps mit mediterranem Gemüse, Rindermedaillions mit Gorgonzolahaube und Pfifferlingen... ihr seht, man schlägt sich so durch

Im Großen und Ganzen waren die 3 Tage sicher nicht mehr low carb, aber immerhin noch kohlenhydratreduziert im Vergleich zum Standard. Allerdings reicht es jetzt auch wieder. Heute werde ich bis zum Abendessen EW-Shake trinken, um mein Hirn aus dem alle-2-Stunden-was-essen-Modus zu schmeißen. Ab abends dann Phase 1, ich freu mich richtig drauf.

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Schön, dass du wieder da bist und, dass es ein gelungener Ausflug war.

Deine Essens-Ausnahmen hast du ja wohl platziert, das finde ich gut. Viel Erfolg mit der Wiederaufnahme von Phase 1! Dein Hirn wird sicher schnell kapieren, dass die Jagdbeute gerade etwas mikriger ausfällt und sich dann drauf einstellen.^^

Hoffentlich schmeckt der Wein zu Hause genauso gut, wie am Wochenende.
Ich habe mal wieder die Erfahrung gemacht, dass ein mitgebrachter Tee komplett anders schmeckt. Vermutlich liegt das aber am Wasser und der anderen geografischen Lage, schätze ich mal. Das sollte dich ja nun nicht beeinflussen.

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Sorah schrieb:

Deine Essens-Ausnahmen hast du ja wohl platziert, das finde ich gut.

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Danke. Auch wenn es meiner Meinung nach etwas zu viel war, so hat es sich doch auf eine Ausnahme am Tag + Wein beschränkt. Eins von beiden hätte aber eigentlich gereicht. Beim nächsten Mal erinnere ich mich daran und mach ich es besser.

Sorah schrieb:

Hoffentlich schmeckt der Wein zu Hause genauso gut, wie am Wochenende.
Ich habe mal wieder die Erfahrung gemacht, dass ein mitgebrachter Tee komplett anders schmeckt. Vermutlich liegt das aber am Wasser und der anderen geografischen Lage, schätze ich mal. Das sollte dich ja nun nicht beeinflussen.

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Auch die lauen Abende auf der Terasse mit Moselblick, netten Unterhaltungen und die perfekte Temperierung durch den Weinkühlschrank machen einiges aus, da bin ich sicher! Schmecken wird er trotzdem, da habe ich keine Bedenken

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Coffee, da bekomme ich grosse Lust, loszufahren .
Den Wein hätte ich auch mitgebracht (geniesse jeden Schluck!!!), aber bei mir wäre es der Trockene geworden.
Die Zusatzpfunde sind ein Souvenir, dass dich an die angenehme Zeit erinnern sollte und....Schwupps ist das Negative daran weg.

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Von den Souvenirs sind schon rund 1,5 kg weg. Ich hatte auch abends deutliche Kopfschmerzen vom Entwässern. Morgen sollte ich mich schon in vertrautere Gewichtsbereiche begeben, bis nächster Woche hoffe ich auf den Tickerstand. Wenn das so klappte, wäre alles fein

Gestern gabs:
F/M: EW-Shake
A: Rührei mit Hackfleisch vom Jungbullen

Heute also wieder Phase 1. Dabei habe ich Würstl und gekochte Eier, abends soll es Hack beim Kerl geben. Mal schauen, was heute unbedingt geerntet werden muss, das gibt es dann dazu

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Du hast den Kurzurlaub genossen, das ist das Wichtigste! Und die blöden 4 Kilos sind auch ganz schnell wieder weg, -1,5 sind es ja sogar schon.

Und das, was Lolli geschrieben hat, gefällt mir!

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auch von mir die besten wünsche für den schnellen gewichtsverlust des nicht beabsichtigten mosel-souvenirs. *ggg*

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Guten Morgen!

Heute hat sich wieder ein Kilo verabschiedet

Gestern war Vielfraß-Tag:

F: Ein Paar Wiener
M: 2 gekochte Eier, ein Stück Kabanossi
ZM: 33g Creamed Coconut
A: Fleischpflanzerl mit Gurkensalat

2037 kcal175,9 g10,2 g97 g2037 kcal175,9 g10,2 g97 g
Kcal: 2037
F: 175,9 g
KH: 10,2 g
EW: 97 g

Mann, kann ich in Phase 1 essen Früher hatte ich Probleme, auf 1500 Kcal zu kommen, jetzt futter ich locker 2000 weg. Aber ich hab das Gefühl, es tut mir gut! Schau mer mal, wie lange das funktioniert

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Coffeetogo schrieb:

Mann, kann ich in Phase 1 essen Früher hatte ich Probleme, auf 1500 Kcal zu kommen, jetzt futter ich locker 2000 weg. Aber ich hab das Gefühl, es tut mir gut! Schau mer mal, wie lange das funktioniert

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Cool, das wieder ein 1kg weg ist.

1 Kalorie ist halt doch nicht 1 Kalorie!^^
Das habe ich zuletzt erst wieder gelesen. Bei manchen Leuten ist es manchmal so gravierend, dass sie mit weniger Energie aus Nahrungsmitteln, die ihr Körper nicht so gut verarbeiten kann, zunehmen und mit mehr bzw. rechnerisch auch zuviel, aus der richtigen Quelle, sie sogar abnehmen oder ihr Gewicht halten.

Während ich das gerade geschrieben habe, fiel mir ein, dass Atkins in seinem Buch doch auch meinte, man braucht auf die Kalorien nicht zu achten. Inzwischen war diese Aussage von anderen revidiert worden. Vielleicht hatte Atkins jedoch diese Erfahrung bei Menschen gemacht, die entsprechend auf die empfohlenen Nahrungsmittel reagieren. Und da es auch welche gibt, die nicht so darauf ansprechen, ist diese These halt nicht allgemeingültig.

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Hallo Coffee,

das ist ja super noch ein Kilo weg gratuliere^^

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Danke Alandra!

Sonja, das denke ich auch.
Als ich mit Atkins anfing habe ich gar keine Kalorien gezählt. Dann wurden es immer weniger, und immer weniger ging runter. Trotzdem traue ich dem Braten noch nicht, und frage mich, wann ich wohl wieder auf 1300 runter muss, weil das jetzt ja alles Zufall ist Dass das bereits 1 Jahr wunderbar funktioniert hat, muss ich mir wohl öfter mal vorsagen.
Jedenfalls bin ich froh, ernährungstechnisch wieder "zu Hause" zu sein. Die Ausflüge in allen Ehren, es macht mal Spaß und man lernt was dabei, aber bei Atkins ist es für mich doch am schönsten

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liebe coffee,
habe mir vorhin deine fotos hier in der gallerie angeschaut: das ist ja ein wahnsinn, wie sich deine figur verändert hat!!!
sehr schön und schlank schaust du aus!

und wenn du sagst, dass du als junges mädchen schon nimmer U70 warst, dann ist das ja wirklich eine ganz, ganz tolle sache!

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Danke So ganz kommt es bei mir noch nicht an, ich fühl mich meistens gleich wie früher. Auch auf Fotos sehe ich es nicht immer. Ich bin auch immer ganz gespannt ob es Leuten auffällt, die mich lange nicht gesehen haben. Bescheuert eigentlich :rotfl:

Ich würde sehr gerne mal für ein paar Stunden (in denen ich alleine bin) wieder die 105 Kilo wiegen. Dann würd ich meine engste Jeans nehmen, nicht mal bis Mitte Oberschenkel hochziehen können und es endlich mal glauben :lol:

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Wow, freut mich für dich das es so gut vorran geht , tja , Atkins .... da es bei mir damals nicht funktioniert hat bin ich da für mich sehr skeptisch , auch wenn damals die SD noch nicht eingestellt war , irgendetwas hällt mich davon derzeit noch ab.

Ich dneke aber auch das Sonja Recht haben könnte das nicht jedes lebensmittel bei jedem Menschen die gleiche Wirkung/Verträglichkeit hat .
Meine Gedanken gingen sogar schon mal noch wieter das ich überlegt habe wie sich die Ernährung unserer Mütter während der Schwangerschaft auf die Lebensmittel die wir vetragen auswirkt !? Gibt es dazu shcon eine Studie :help11:

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Einhorn schrieb:

Meine Gedanken gingen sogar schon mal noch wieter das ich überlegt habe wie sich die Ernährung unserer Mütter während der Schwangerschaft auf die Lebensmittel die wir vetragen auswirkt !? Gibt es dazu shcon eine Studie :help11:

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Eine Studie kenne ich noch nicht. Aber, wenn es dannach geht, müsste ich vermutlich aussschliesslich KH vertragen.^^ Auch nach meiner Geburt wurde ich mit Mondamin und Sirup gefüttert. :shock: Ich glaube, mehr Abhärtung geht eigentlich nicht.

Damals war ich geschockt, als ich das erfuhr und meine Mutter konnte meine Bestürzung gar nicht nachvollziehen.
(Naja, sie war 17 und wusste nicht, was sie tat. Außerdem war das Geld immer knapp.)

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Sorah schrieb:

Auch nach meiner Geburt wurde ich mit Mondamin und Sirup gefüttert.

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...grusel :shock:

Bei mir gab es wenigstens Nutellabrot als ich kauen konnte :rotfl:

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Meine mutter hat während der Schwangerschaft nur Obst und Milch zu sich genommen , was anderes hat sie nciht bei sich behallten und auch das nur sehr wenig :shock: . Als Kind habe ich dann eher zu den Gürkchen gegriffen als zur Schoki .

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Nutellabrot hatte ich später auch, bzw. mit Nutella-Ersatz, nicht das Original.

Diese Mondamin-Gülle mit Milch und Sirup hatte sie als Fläschchen für mich gemacht, wo ich wirklich gerade geboren war. Und, wenn ich nicht ruhig war, gab es eine etwas "dickere" Portion da ich ja scheinbar nicht richtig satt wurde.^^ Erstaunlich, dass ich als Baby und Kleinkind nur moppelig und nicht richtig dick war. Aus der Sicht habe ich das Ganze dann noch halbwegs unbeschadet überstanden. ;-)