Coffee's Tagebuch

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Oh das ist ja richtig richtig toll, wenn der eigene Mann denkt, du hast sowas dran und dann stimmts nicht. Das sind doch richtig schöne Komplimente. Fast genauso, wie wenn mich meine Mädels fragen, ob ich den Bauch einziehe =)))

Und Sport mit der guten Ernährung ist wirklich DIE Wunderwaffe für einen tollen Po. Meiner ist auch schön rund und fest, aber halt noch zu groß. Wird noch ^^ *dumdidum*

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Wo ist Coffee heute eigentlich hin? Ich hoffe mal nicht beim Body kaufen versackt ;-)

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Dann wohl eher eingeklemmt und findet nicht mehr raus. ;-)

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Höhö, ich stecke nicht im Body fest
Ich werd wohl mal auf ein echtes Spanx-Teilchen sparen, bisher habe ich die günstigere Variante, und an der Kleidergröße ändert die leider gar nichts Man sieht nur straffer aus. Es gibt übrigens keinen Star mehr, der ohne Spanx auf den roten Teppich geht. Eva Longoria hat mal in nem Interview erzählt, dann bis zu 3 Teile anzuhaben. Und das eben auch nicht, weil sie zu dick ist, sondern damit die Kontur schöner wird.

Nun aber kurz zu mir und meiner Abwesenheit:
Der nette Schwangerschaftsspruch hatte mit wohl doch mehr zugesetzt als ich dachte. Ich bin abends in alte Muster gefallen und hab gleich mal ne halbe Tüte Gummitiere zum Wein verputzt. Am Mittwoch mussten wir dann erstmal zur Polizei, weil man uns das Numemrnschild geklaut hat (wir waren laut Polizei nicht die einzigen, lauter hintere Nummernschilder mit neuer TÜV-Plakette - darauf haben sie es wohl abgesehen). Dann sind wir zu Ikea, ich habe Köttbullar mit Salat gegessen und nachmittags noch ein Stück Mandeltarte. Abends zum Chinesen, da hab ich auch ein wenig Reis genommen (ca. 2 EL). Gestern war ich den ganzen Tag am Starnberger See, wer hätte gedacht, dass wir nochmal schwimmen können?

Um das alles auszugleichen wollte ich gestern einen Safttag machen, habe mein Jason-Vale-Buch geschnappt und losgelegt. Und was soll ich sagen? Lecker, lecker, lecker! Ich mach heute und morgen noch weiter

Zur Waage: +2,5 kg nach Gummitieren, Mandeltorte und Reis, -1,2 kg nach dem ersten Safttag.

Eigentlich bin ich ziemlich enttäuscht darüber, dass es mir immer wieder passiert, dass ich in emotionalen (eigentlich nur frustrierenden) Situationen zu Essen greife. Andererseits denke ich mir heute, wenn ich nach einem Tag schon wieder eingreifen und das ausbügeln kann, ist es dann so schlimm? Oder passiert das "normalen" Menschen nicht auch mal?

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So nun kann ich vor meinem Stresstag doch noch schnell ein paar Minuten lesen und antworten...

Weißt du was? Solche Tage gibts und braucht man auch mal. Seh den Tag als Genuss an und bitte lass dir nichts einreden von wegen Schwangerschaft und so. Überleg lieber mal was du schon alles erreicht hast. Und schon gar nicht von so einer dummen Tusse.

Nach Reis leg ich auch immer zu, liegt aber am Wasser... und die Gummibärchen? Pff was solls, du bist auch nur ein Mensch und keine Maschine. Einfach Haken drunter und nach vorne gucken (wenns nur immer so einfach wär, ich weiß )

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Du kennst den Mechanismus und kannst ihn handhaben. Alles gut.

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Na klar, das mach ich eh! War nicht das erste Mal, das das passiert ist, und wird wohl auch nicht das letzte Mal bleiben Nicht drin hängen bleiben ist das wichtigste.
Trotzdem würde es mich interessieren, ob Normalos das auch kennen? Bestimmt oder? Nur machen die sich keinen Kopf, was denn mit ihnen nicht stimmt

Edit: Danke Perdita!

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Coffee, wir sind alle gleich normal oder gleich verrückt.^^
Dass du so schnell wieder die Kurve bekommen hast, ist echt toll und ein großer Fortschritt. Ich denke, dass ist eine Art Normalität, die die meisten doch anstreben.

Wenn ich hier so bei diversen Leuten lese, dann bin ich echt verwundert, wie sich Gelüste und Ausrutscher teilweise bei mehreren gleichzeitig breit machen. Das ist doch ein seltsamer Zufall. Vielleicht war es bei dir nicht nur der Ärger über diesen Spruch und höhere Kräfte waren da am Werk.^^ ;-)

Ich hatte gestern Abend, mit Vorsatz beschlossen, eine Tüte Chipsfrisch zu kaufen und vollständig zu vernichten.^^ Ich hatte richtig Appetit darauf und, dass es inhaltlich so "wertlos" ist, konnte ich mal gut übersehen. Interessant für mich war, dass ich die gesamte Tüte regelrecht verschlungen habe, von Genuss kaum eine Spur. Sie hatten noch nicht mal so gut geschmeckt, wie ich mir erhofft hatte und statt dann aufzuhören, habe ich einfach weiter gegessen. Sinnlos, hirnlos ... kommt halt vor. ;-)

Einen Gedanken, den ich dann später noch hatte, war, dass mein Mittagessen, selbstgemachte Tortillas mit Hähnchen-Paprika-Mais-Pfanne, durch diese Chips regelrecht entwertet wurden. Da werde ich in Zukunft wohl selbst was basteln, wenn mich mal wieder solch ein Appetit überkommt.

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Hehe ich musste schmunzeln :-D im Body weggesteckt :-D kleiner Spaß auf deine Kosten ;-)

Ich sehe das mit dem emotionalen Essen auch eher so, dass wenn du sofort am nächsten Tag eingreifen kannst bricht es dir ja nicht das Genick. Schlimm wäre es doch erst wenn du das Handtuch schmeißt und dir sagst, dass alles für die Katz war ;-) Immerhin ist die Hälfte der Futteraktion schon wieder runter! Das passiert doch jedem Normalo auch ...

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Trotzdem würde es mich interessieren, ob Normalos das auch kennen? Bestimmt oder?

Zum Vergrößern anklicken....

das kommt auf den Lebensstil an und auf die Gewohnheiten

ich z.B. mochte noch nie Süßkram und ich habe mittlerweile
eine "eingebaute Automatik", die sofort Essen als gesund oder
wertlos einstuft

zudem habe ich niemals Hunger, ich habe einen eingespielten
Tagesablauf und essen ist fester Bestandteil → Breakfast, Lunch,
Teatime, Dinner :lol:

da kommen Fressanfälle oder Heißhungerattacken nicht vor

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guter schrieb:

ich habe mittlerweile
eine "eingebaute Automatik", die sofort Essen als gesund oder
wertlos einstuft

Zum Vergrößern anklicken....

Das wär ne super Sache, ich erkenne den Unterschied durchaus, aber nicht immer ziehe ich daraus die logischen Konsequenzen

Sonja, danke für deinen Chips-Bericht. Genauso ging es mir auch. Mein Mund hat schon eklig geklebt von den Gummitieren, und ich habe trotzdem noch welche gegessen. Bescheuert.

Die Torte bei Ikea war dann allerdings geplant, die habe ich immer so gern gemocht! Sie hat mich aber etwas enttäuscht... Ich habe aber ein LCHF-Rezept dafür gefunden, das probier ich irgendwann mal aus.

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Coffeelein, solche Tage kennen ganz bestimmt sehr viele Leute! Aber du hast den Grund dafür sofort erkannt und gleich wieder am nächsten Tag gegensteuern können. Das finde ich sehr gut!
Es ist halt schade, was manche Leute mit Worten anrichten können.

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Ojeeee. Ich wäre auch absolut frustriert. Wer möchte schon so Boshaftigkeiten hören :twisted: Ich hätte zu Prosecco und Gummibärchen gegriffen. Kann Dich verstehen.

Diese Spanxteile sind interessant. Die guck ich mir mal genauer an.

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Liebe Coffee,

vielleicht sprach der Neid aus dieser Person, weil sie vielleicht gerne schwanger wäre?

Ich finde ja schwangere Frauen grundsätzlich total hübsch, so dass das für mich vielleicht sogar eher ein Kompliment wäre (weil das heißen würde, dass der Rest bei mir so "schlank" ist, dass man nur noch einen schönen wohlgeformten Bauch sieht und überhaupt strahlen schwangere Frauen immer von innen)

Aber ich kann trotzdem verstehen, dass Dich das verletzt hat
Umso schöner, dass Du den Ausflug zu Süßkram und Co so schnell wieder hast beenden können - das finde ich wirklich klasse

Alles Liebe
Lunchen

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Jetzt bin ich aber froh, hier zu lesen, dass Sonja auch mal zur Chipstüte greift. Ich dachte schon, sie sei nicht von dieser Welt und ihr passierte das nie.
Ich denke einmal ein emotionaler Esser, immer einer. Nur, dass man sich unter Kontrolle hat, solange es geht und manchmal geht es einfach in aufreibenden Situationen nicht.

Es gab vor ein paar Wochen freitags einen Unfall auf der Autobahn, ich bin deshalb über Land gefahren, das hat genauert, sodass ich erst 1std und 30 min. später als sonst zu Hause war. Zuhause angekommen, hatte ich mich nicht mehr unter Kontrolle und habe direkt eine Tafel Schokolade und ein Twix gegessen. Danach war ich auch erschrocken darüber, wie leicht ich aus der Bahn zu werfen bin.

Du siehst doch Normalos im Film, z.b. in amerikanischen Filmen, die trösten sich doch auch mit riesigen Bechern Eiscreme.
Ich kenne viele, die trösten sich mit Alkohol oder mit beidem.

Wenn du am nächsten Tag wieder alles im Griff hast, ist es doch ok.
Wir sind doch keine Roboter.

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habe direkt eine Tafel Schokolade und ein Twix gegessen

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hilfreich wäre es auch, solche Sachen gar nicht gebunkert zu haben,
weil damit ist der nächste Fallout unvermeidlich :lol:

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Ich hatte einen Tag vorher Besuch und deshalb diese Süßigkeiten zu Hause.

Du glaubst doch wohl nicht im Ernst, dass mich das von meinem Vorhaben abhalten könnte, wenn ich nichts im Haus hätte!?

Supermarkt oder Tankstelle

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Nichts daheim zu haben hilft mir schon sehr. Wirklich losgehen ist bei mir ein großes Hindernis, das mache ich dann doch nicht. Dann mach ich mir eher nen Mikrowellen-Muffin oder so.
Ich war aber natürlich bei meinem Freund, der hat nen Süßigkeiten-Schrank. Und weil er mir ne Freude machen will, kauft er auch oft Sachen, von denen er genau weiß, dass ich sie mag. Wenn ich sage, er soll das nicht kaufen, kommt "du musst es ja nicht essen"... oooh mann, wenn ich das könnte hätte ich wohl nie über 100 Kilo gewogen An normalen Tagen ist es mir allerdings egal.

Meine Saftkur ist an Tag 1,5 immer noch super. So langsam kommt aber ein leichter Appetit auf was deftiges. Gut dass es heute nachmittag einen sehr gemüsigen Saft gibt. Gestern war mein Hirn noch auf "süß" gepolt, da hat der mir gar nicht geschmeckt. Heute freue ich mich drauf, und mein Vormittagssmoothie war mir schon beinahe zu süß.

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das mit der Belohnung und dem Genussesser, das ist
steuerbar

wenn man längere Zeit diese ganzen Zuckerbomben
gemieden hat, ist sowohl das Belohnungszentrum im Gehirn
wie auch das Geschmacksempfinden verändert

das ganze Zeug schmeckt einfach nicht mehr und auch der
Drang danach verschwindet

wenn man dazu dann noch das Gehirn trainiert und sich
nicht von einfachen Wünschen "entmündigen" lässt,
um so besser

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Ja Mr. Roboter...dann steuer mal!

Mir haben die Süßigkeiten auch nicht geschmeckt, viel zu süß. Ich habe sie ja gar nicht genosssen, sondern in 5 Minuten heruntergeschlungen. Das ist Sucht. Die ich aber 8 Monate im Griff hatte und nach diesem Tag auch wieder.