Coffee's Tagebuch

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Respekt, wenn man das bei dir so liest hört es sich so schrecklich einfach an und dann purzeln damit auch noch die Pfunde. Hast du nicht ein bisschen Bedenken, dass du über die Wiesn' dann einen richtigen Schwung nach oben bekommst?

Eule ich kann mich eher in deine Kategorie einreihen. Schneeweiß das ganze Jahr, und das Solarium ist pure Verschwendung ;-)

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Boah..Coffee..das flutscht ja bei Dir ...Das mit dem Saften hört sich auch so schön gesund an . Was für einen Entsafter hast Du denn ? Ich bin auch am überlegen ob ich mir einen zulege ! Kann der Gesundheit zumindest nicht schaden! Tust Du alles so wie es ist in den Entsafter oder muss erst alles geschält werden ? Wúnsch Dir eine schöne Woche !

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Kätzchen, die Bedenken hätte ich so oder so. Ich bin ja mittlerweile für spontane 4-Kilo-Zunahmen bekannt Ich werde aber natürlich mit den Säften weitermachen und diese mit leichten LC-Mahlzeiten kombinieren. Ich werde eher fettarm essen, weil im Bier ja viele Kohlenhydrate sind. So hoffe ich, den Schaden auf 2-3 Kilo minimieren zu können. Deshalb jetzt auch die 7 Tage, Vorsprung rausholen. Danach werde ich bestimmt nochmal 2-3 Tage saften, um zu entgiften.

Jana, ich habe im Moment einen ganz billigen Entsafter von Tchibo, zum Geburtstag habe ich mir diesen gewünscht. Da passen ganze Äpfel und Orangen rein, das wird ein Spaß Momentan muss ich die Äpfel noch vierteln und auch Karotten etc. in kleine Stücke schneiden. Das kann ich mir dann sparen.

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Seit heute Mittag habe ich ziemliche Magenschmerzen. Ich hab den Schuldigen auch schon identifiziert: Ganz gedankenverloren hab ich mir im Büro nen Kaffee gemacht... Dadurch habe ich mich an meinen zweiten Smoothie gar nicht herangetraut, erst jetzt als wirklich Hunger kam, habe ich ihn getrunken. Überraschenderweise wird es jetzt langsam besser Heute abend wird es also ne Extraportion Fenchel-Anis-Kümmetee geben. Das ist echt blöd.

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liebe coffee,
ich wünsche dir einen schönen abend - ich werde heute auch noch einen fencheltee trinken - der schmeckt mir so gut!

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Kamillentee hilft bestümmt auch

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Auf Kaffee bekomme ich auch inzwischen schnell Magenschmerzen. Früh geht noch einer, und dann nicht mehr.

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Müssen wir Dich umbenennen in Juicetogo oder Teatogo?

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Hihi, juicetogo wäre was Aber der Kaffee kommt sicher wieder dosiert zum Einsatz, wenn ich wieder esse. Ich mag Kaffee!

Heute Abend hatte ich keinen Hunger und so habe ich mir wieder einen Hot'n'spicy gemacht: Heißer Apfelsaft mit Zimt Das könnte diesen Winter Glühwein zu nem großen Teil ablösen :drink:

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Wow, das klappt ja wirklich wie am Schnüchen bei Dir und manche Säfte lesen sich wirklich lecker . aber ich bin auch noch etwas skeptisch was das gewicht hallten später sagen wird.
Ich beobachte mal weiter . ich denke wenn kommt so etwas in der Art eh im Frühjahr für mich in Frage , jetzt wo es kühler wird brauche ich wirklcihen Brennstoff, merke jetzt schon wie ich wieder schnell Eis-Hände bekomme :???:

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Guten Morgen!

Heute war ich nicht auf der Waage, aber die Hosen zeigen deutlich dass sich etwas tut. Gemessen habe ich mich auch schon, aber das Ergebnis gibt es erst am Donnerstag, da wird abgerechnet

Heute werde ich vom Plan abweichen, was Vale durchaus erlaubt wenn man auf was anderes Lust hat, und Wassermelonensaft trinken. Gestern gabs nämlich Bio Mini-Wassermelonen, da konnte ich nicht widerstehen.

So langsam fange ich an zu überlegen, was ich am Donnerstag essen werde. Ich tippe momentan auf Bohnen, oder den ersten Butternut aus dem Garten. Ooooder wenn ich mich nicht entschieden kann Kürbissupe und Bohnen danach

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Ich hätte -bei meinem Darm- Sorge, das ich die Bohnen nicht vertrage...Nachdem der Darm eine Woche wenig zu tun hatte, ist das nicht wirklich Schonkost in meinen Augen.

Ich glaube ich würd es eher, wie nach dem Fasten, langsam angehen.

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Saften ist nicht nur was fürs Frühjahr sondern für das ganze Jahr.
Besser ist es jetzt im Herbst und Winter, weil sich das Gemüse länger frisch hält und es auch Grünkohl und andere Gemüse eher im Herbst und Winter gibt.

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damoller schrieb:

Müssen wir Dich umbenennen in Juicetogo oder Teatogo?

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:rotfl: :rotfl: :rotfl:
Das gefällt mir sehr gut!

Coffeelein, ich freue mich über deinen neuen Tiefstand! Aber nicht, dass dir jetzt dein Dirndl vor der Wiesn noch zu groß wird!

Anja, ich habe heute totale Eishände, ich glaube, wenn ich etwas anfasse, gefriert das sofort! So kommt es mir zumindest vor. Brrr!

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Es wird natürlich langsam aufgebaut, es gibt untertags noch Säfte und Smoothies, und abends eine leichte LC-Mahlzeit. Jason Vale schreibt, dass man einmal pro Saison eine Saftwoche machen solle. So oft werde ich das eher nicht machen, aber pro Saison 3-4 Tage kann ich mir sehr gut vorstellen.

Eishände habe ich auch die ganze Woche schon, aber das ist bei mir während eines Wetterumschwungs normal.

Mein Dirndl verträgt schon minus 2-3 Kilo, ich habe es eng gekauft. Ich hatte es vor dem Saften an, da war es perfekt, wenn es danach etwas lockerer wäre, wäre das ok. Es muss ja immer noch für den Abend Essen und Getränk reinpassen

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Ich habe im Büro die Heizung voll aufgedreht, mir ist heute überhaupt so kalt! Jetzt geht es gerade wieder, sogar die Hände sind etwas wärmer geworden.

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Laut Ayurveda soll ich einen Tag in der Woche Fasten. Mal sehen wie ich da vorgehe.

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Darfst du dann Säfte trinken oder wirklich gar nix?

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So wird ein Fastetag beschrieben:

Fastentag - Ayurvedisch leicht gemacht - ohne Hungergefühle und Unbehagen!
Einmal wöchentlich 24 - 36 Stunden auf das Essen verzichten, z.B. von Freitag Abend (letzte Mahlzeit) bis Samstag Abend (erste Mahlzeit).
Für Fortgeschrittene kann der Fastentag auf 36 Stunden ausgedehnt werden, z.B. von Freitag Abend (letzte Mahlzeit) bis Sonntag früh (erste Mahlzeit - Brunch).
Zu Beginn des Fastentages 3 - 5 Esslöffel Ghee (erst warm und flüssig machen) anstelle des Frühstückes einnehmen, danach tritt ein Sättigungsgefühl ein welches meistens den ganzen Tag anhält. (Bei Leber-Gallenblase Beschwerden bitte auf Ghee verzichten!)
Nur Flüssigkeiten wie Vata-Tee, Ingwer Tee, abgekochtes Wasser (10 min. Kochen und anschließend filtern durch Filterpapier, in einer Thermosflasche aufbewahren) oder Reiswasser werden eingenommen. Reiswasser wird gemacht in dem man 1 Esslöffel Reis (Vollkornreis) zu einem Liter Wasser zugibt und eine Stunde kocht, evtl. mit Vata-Churna Gewürzmischung würzen.
Apfelessig (1 Eßl.) und 1 Esslöffel Mikromineralien mit Wasser oder Tee mischen und bei unangenehmen Entgiftungsreaktion (Zittrigkeit, Schwäche, Gereiztheit, etc.) trinken.
Die Einnahme der organischen Mikromineralien neutralisiert noch zusätzlich alle Hungergefühle. Zwischendurch eine Tasse Vata-Tee trinken, mit einem Löffel LEVOS Heilerde gemischt (in Drogerien erhältlich) neutralisiert freigesetzte Toxine im Darm.
Bei regelmäßiger Fasten-Praxis wird der Körper von Schlacken und Toxine befreit. Der Fastentag bringt Ihnen viel Beschwingtheit, Leichtigkeit und innere Glückseligkeit! Durch das Fasten wird der Körper jung bleiben!
Hungergefühle verschwinden in der Regel nach 30 - 40 Minuten, unbedingt durchhalten, keine Panik, es kann Ihnen nichts passieren! Das Knurren im Bauch ist meistens ein Zeichen dass Toxine im Darm freigesetzt werden, und kein Zeichen von echter Hunger.

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Ich glaube, dass intermittierendes Fasten, egal in welcher Form, sehr gut für den Körper ist. Ob nun wie Sonja mit dem System 16/8 oder einen Tag in der Woche, oder mit Säften. Hauptsache der Verdauungstrakt bekommt mal Ruhe. Interessanterweise habe ich in den letzten Tagen auch meistens die 16/8-Regel eingehalten, ohne darauf zu achten. Wenn ich rein nach Hungergefühl gehe, ergibt sich das meist automatisch. A propos Hunger, da meldet sich was! Ich verschwinde mal in die Küche, hab Lust auf Rote Beete, Apfel, Karotte, Zitrone, Ingwer!