Coffee's Tagebuch
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Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Ich melde mich zurück von einem nicht ganz braven Wochenende. War aber alles noch im Rahmen, das Essen war bis auf ein wenig Mandelmehl-Gebäck und 3 Kirschen Phase 1, das Radler war wohl eher Phase Y
Es blieb aber bei zweien, und wer schon mal mit guten Freunden, mitgebrachter Brotzeit und karierter Tischdecke einen ganzen Nachmittag im Biergarten verbracht hat, der weiß, dass ich mich mit zwei Radler-Halben durchaus zusammengerissen habe
Gestern haben wir die ersten Bohnen aus unserem Garten gegessen, als türkischen Eintopf mit Rind- und Lammhackfleisch. Großartig! Den Rest habe ich gerade noch gefrühstückt, und von der Hälfte Hack habe ich Köfte gemacht, die gibt es mittags mit Gurkensalat. Für Abends steht irgendwas mit Zucchini auf dem Programm, der Samstag war wieder erntereich
Die Woche wird nochmal Phase 1, ich werde das jetzt einfach von Woche zu Woche entscheiden. Momentan reicht mir aber die Auswahl der Lebensmittel. Ziel für diese Woche: Tickerstand zurück erobern! :reiter:
Ich melde mich zurück von einem nicht ganz braven Wochenende. War aber alles noch im Rahmen, das Essen war bis auf ein wenig Mandelmehl-Gebäck und 3 Kirschen Phase 1, das Radler war wohl eher Phase Y
Es blieb aber bei zweien, und wer schon mal mit guten Freunden, mitgebrachter Brotzeit und karierter Tischdecke einen ganzen Nachmittag im Biergarten verbracht hat, der weiß, dass ich mich mit zwei Radler-Halben durchaus zusammengerissen habe Gestern haben wir die ersten Bohnen aus unserem Garten gegessen, als türkischen Eintopf mit Rind- und Lammhackfleisch. Großartig! Den Rest habe ich gerade noch gefrühstückt, und von der Hälfte Hack habe ich Köfte gemacht, die gibt es mittags mit Gurkensalat. Für Abends steht irgendwas mit Zucchini auf dem Programm, der Samstag war wieder erntereich
Die Woche wird nochmal Phase 1, ich werde das jetzt einfach von Woche zu Woche entscheiden. Momentan reicht mir aber die Auswahl der Lebensmittel. Ziel für diese Woche: Tickerstand zurück erobern! :reiter:
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Jetzt gibts mal ein neues Foto. Eigentlich gar nichts besonderes und kein Augenschmaus, und trotzdem ist es für mich genau das: Der Pulli gehört nämlich meiner Größe-38-Freundin, und sitzt an ihr genauso wie an mir
Jetzt gibts mal ein neues Foto. Eigentlich gar nichts besonderes und kein Augenschmaus, und trotzdem ist es für mich genau das: Der Pulli gehört nämlich meiner Größe-38-Freundin, und sitzt an ihr genauso wie an mir
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AW: Coffee's Tagebuch
Na, perfekt, das mit dem Pulli motiviert doch mal so richtig.
Vermutlich solltest du solche "Tests" häufiger machen, dann kann sich deine Selbstwahrnehmung bestimmt leichter anpassen.
Na, perfekt, das mit dem Pulli motiviert doch mal so richtig.
Vermutlich solltest du solche "Tests" häufiger machen, dann kann sich deine Selbstwahrnehmung bestimmt leichter anpassen.
Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Wow, Coffeelein, du Elfe!
Und für dein Wochenziel sind dir von mir sämtliche Daumen gedrückt!
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Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
76,4 :???:
Gestern gabs:
F: Restliche Bohnen mit Hackfleisch, Kaffee mit Kokosöl
M: Köfte mit Knoblauchmayo
A: Jakobsmuscheln im Speckmantel mit frittiertem Salbei auf Spinatsalat
Kcal: 1318
F: 108,3 g
KH: 11 g
EW: 73,1 g
Das waren ein bißchen wenig Kalorien gestern, ich war aber ziemlich appetitlos. Nur mit den Jakobsmuscheln konnte der Kerl mich hinterm Ofen hervorlocken, das klappt aber auch immer
Der Tickerstand wird wohl ein heroisches Ziel diese Woche, ich hatte fest mit der 5 in der Mitte gerechnet. Also ein bißchen mehr anstrengen
Heute soll es Schweineschnitzel mit Pilzrahm überbacken geben, jetzt muss ich nur noch den Atkins-Schmöker bemühen, wieviel Sahne ich darf. 4 Teelöffel oder 4 Esslöffel?
76,4 :???:
Gestern gabs:
F: Restliche Bohnen mit Hackfleisch, Kaffee mit Kokosöl
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Das waren ein bißchen wenig Kalorien gestern, ich war aber ziemlich appetitlos. Nur mit den Jakobsmuscheln konnte der Kerl mich hinterm Ofen hervorlocken, das klappt aber auch immer
Der Tickerstand wird wohl ein heroisches Ziel diese Woche, ich hatte fest mit der 5 in der Mitte gerechnet. Also ein bißchen mehr anstrengen
Heute soll es Schweineschnitzel mit Pilzrahm überbacken geben, jetzt muss ich nur noch den Atkins-Schmöker bemühen, wieviel Sahne ich darf. 4 Teelöffel oder 4 Esslöffel?
Matze82
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AW: Coffee's Tagebuch
Waren es nicht 2 EL? Kann mich aber auch täuschen.
Wie kommst du nur aus mit so wenigen Kalorien... ich würde sterben vor Appetit und Hunger. Vielleicht nehme ich darum auch nicht/lahm ab
Waren es nicht 2 EL? Kann mich aber auch täuschen.
Wie kommst du nur aus mit so wenigen Kalorien... ich würde sterben vor Appetit und Hunger. Vielleicht nehme ich darum auch nicht/lahm ab
Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Sag das nicht, Coffeelein! Heute ist erst Dienstag, da sind noch ein paar Tage Zeit, damit noch mehr verschwindet! Eine 5 halte ich sehr wohl für möglich! :dafür:
Sag das nicht, Coffeelein! Heute ist erst Dienstag, da sind noch ein paar Tage Zeit, damit noch mehr verschwindet! Eine 5 halte ich sehr wohl für möglich! :dafür:
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Aber Tickerstand ist doch ne 4 in der Mitte! Ich streng mich aber an, bleib ganz brav und hab gleich mal die Sahne nachgeschlagen: Mein Buch erlaubt mit 30-40g pro Tag. Kommt also ca. hin mit 2 EL.
@Matze: Dann schau dir mal meine letzten Tage an Da war ich schon immer um die 1800 Kcal, auch mal drüber. Gestern hatte ich zwar Hunger, aber mich hat nichts angesprochen. Dafür kommt der Hunger heute zurück, ich werde mich bald ums Mittagessen kümmern müssen!
Aber Tickerstand ist doch ne 4 in der Mitte! Ich streng mich aber an, bleib ganz brav und hab gleich mal die Sahne nachgeschlagen: Mein Buch erlaubt mit 30-40g pro Tag. Kommt also ca. hin mit 2 EL.
@Matze: Dann schau dir mal meine letzten Tage an
Da war ich schon immer um die 1800 Kcal, auch mal drüber. Gestern hatte ich zwar Hunger, aber mich hat nichts angesprochen. Dafür kommt der Hunger heute zurück, ich werde mich bald ums Mittagessen kümmern müssen!
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Mein Mittagessen war eine Schönheit, das musste ich gleich festhalten
Mein Mittagessen war eine Schönheit, das musste ich gleich festhalten
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AW: Coffee's Tagebuch
Wenn ich mal kaum hungrig bin, kann ich auch die Uhr nach stellen, dass das in den nächsten Tagen wieder reingeholt wird.^^
Die Schnitzel mit Pilzrahm machen mir jetzt auch Appetit, vielleicht nehme ich das als Anregung für morgen.
Wenn ich mal kaum hungrig bin, kann ich auch die Uhr nach stellen, dass das in den nächsten Tagen wieder reingeholt wird.^^
Die Schnitzel mit Pilzrahm machen mir jetzt auch Appetit, vielleicht nehme ich das als Anregung für morgen.
Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Schaut sehr gut aus, beam mir doch auch so eine Portion rüber!
Hab ich da was nicht kapiert wegen der 5? Ich habe gedacht, bis Samstag willst du sie zurück - oder hast du heute gemeint?*peinlich*
Schaut sehr gut aus, beam mir doch auch so eine Portion rüber!
Hab ich da was nicht kapiert wegen der 5? Ich habe gedacht, bis Samstag willst du sie zurück - oder hast du heute gemeint?*peinlich*
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Ich hätt noch ne Portion in der Küche
Die Woche will ich die 4 in der Mitte zurück, die 5 hatte ich heute schon erwartet. Aber das könnt noch werden, es sollte einiges Wasser in mir sein, das müsste schnell weggehen wenn ich anständig bleib!
Ich hätt noch ne Portion in der Küche
Die Woche will ich die 4 in der Mitte zurück, die 5 hatte ich heute schon erwartet. Aber das könnt noch werden, es sollte einiges Wasser in mir sein, das müsste schnell weggehen wenn ich anständig bleib!
Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Ok, jetzt habe ich es richtig kapiert!
Und ich finde es auch durchaus realistisch, bis Samstag die 4 zurückzuholen. Vielleicht noch ein bisserl Brennnesseltee dazu? Dann heißt es Wasser Marsch und ganz schnell ist die 4 wieder dein! Ich wünsche es dir!
Ok, jetzt habe ich es richtig kapiert!
Und ich finde es auch durchaus realistisch, bis Samstag die 4 zurückzuholen. Vielleicht noch ein bisserl Brennnesseltee dazu? Dann heißt es Wasser Marsch und ganz schnell ist die 4 wieder dein! Ich wünsche es dir!
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Guten Morgen!
Heute früh konnte ich mich nicht wiegen, aber weil ich mich so "schlank" gefühlt hab, hab ich gemessen:
Brust: + 5cm = 105 cm :rotfl:
Taille: -1,5 cm = 85,5 cm
Hüfte: +-0 cm = 108 cm
Oberchenkel: +-0 cm = 56 cm
Wade: -1 cm = 39 cm
Wundersame Brustvermehrung im Hause Coffee??? Da hab ich wohl letztes Mal jemand anders gemessen Aber Taille ist super, Hüfte durfte das letzte mal ja schon ein Minus vermelden.
Edit: Jetzt hab ich mal die Maße mit Größentabellen verglichen, demnach müsste ich Größe 46 tragen... Das ist wirklich seltsam, 46 hängt an mir wie ein Sack
Gestern gabs:
F: Kaffee mit Kokosmilch
M: Schweinerücken mit Pilzen, Sahne (1 EL) und Käse (20 g) überbacken
ZM: 1 Wiener
A: Salsiccia mit Gurkensalat, 2 Kirschen
Kcal: 1736
F: 149,6 g
KH: 9 g
EW: 86,9 g
Guten Morgen!
Heute früh konnte ich mich nicht wiegen, aber weil ich mich so "schlank" gefühlt hab, hab ich gemessen:
Brust: + 5cm = 105 cm :rotfl:
Taille: -1,5 cm = 85,5 cm
Hüfte: +-0 cm = 108 cm
Oberchenkel: +-0 cm = 56 cm
Wade: -1 cm = 39 cm
Wundersame Brustvermehrung im Hause Coffee???
Da hab ich wohl letztes Mal jemand anders gemessen Aber Taille ist super, Hüfte durfte das letzte mal ja schon ein Minus vermelden.Edit: Jetzt hab ich mal die Maße mit Größentabellen verglichen, demnach müsste ich Größe 46 tragen... Das ist wirklich seltsam, 46 hängt an mir wie ein Sack
Gestern gabs:
F: Kaffee mit Kokosmilch
M: Schweinerücken mit Pilzen, Sahne (1 EL) und Käse (20 g) überbacken
ZM: 1 Wiener
A: Salsiccia mit Gurkensalat, 2 Kirschen
Kcal: 1736
F: 149,6 g
KH: 9 g
EW: 86,9 g
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Monky
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Super Ergebnis!!! Aber das die Größen in Deutschland schon lange nicht mehr stimmen wissen wir doch Alle!!!
LG
Super Ergebnis!!! Aber das die Größen in Deutschland schon lange nicht mehr stimmen wissen wir doch Alle!!!
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Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Oh, ich möchte auch so gern so schlanke Oberschenkel haben und Wadln auch! Taille und Hüfte sind auch sehr gut!
Es ist mir vollkommen klar, dass dir eine 46 viel zu groß sein muss, ich eiere ja leider immer noch bei der Größe herum. Aber schon bald wird auch bei mir 44 gehen, bin schon mal in eine 44er von H&M geschlüpft und bin mal vorsichtig optimistisch.
Oh, ich möchte auch so gern so schlanke Oberschenkel haben und Wadln auch! Taille und Hüfte sind auch sehr gut!
Es ist mir vollkommen klar, dass dir eine 46 viel zu groß sein muss, ich eiere ja leider immer noch bei der Größe herum. Aber schon bald wird auch bei mir 44 gehen, bin schon mal in eine 44er von H&M geschlüpft und bin mal vorsichtig optimistisch.
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