Constanzes Tagebuch

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Ich schicke dir auch mal liebe Grüße! Du machst das genau richtig - bloß nicht ärgern lassen. Zieh dein Ding durch und lebe dein Leben! :mm:
 
Plautzenpaul schrieb:
Ach ja ich mußte erst mal nachgucken was ein Moskauer Esel :shock: ist.:rotfl:
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hehe ja. wenn man sich ihn gönnt sollte man allerdings den mit ginger beer trinken, nicht mit Ginger Ale, weil es sonst zu süß ist. ausserdem kriegt man ihn hier in berlin meistens mit gurke serviert. schmeckt schön frisch :)
 
Was man hier nicht alles lernt..... ;)
Ich kannte den Esel auch nicht. Hab ihn dann bei Wiki gefunden.
Hört sich lecker an.
Irgendwann..... in ferner Zukunft werde ich ihn mal ausprobieren. Dann bin ich bestimmt in null komma nix :crazy:

LG
Polly
 
@Banshee: Danke! :)
stressiger tag heute auf arbeit. morgen wird auch noch mal einiges zu tun sein. heute abend treffe ich mich mit 3 freundinnen entspannen bei einer weißweinschorle (werde mich zusammenreißen... versprochen) sonst ist alles soweit im lot :)
 
Polly schrieb:
Was man hier nicht alles lernt..... ;)
Ich kannte den Esel auch nicht. Hab ihn dann bei Wiki gefunden.
Hört sich lecker an.
Irgendwann..... in ferner Zukunft werde ich ihn mal ausprobieren. Dann bin ich bestimmt in null komma nix :crazy:

LG
Polly
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Würde mir auch so ergehen da ich relativ wenig Alkohol zu mir nehme.
Wird auf jeden Fall ein preiswerter Abend:rotfl:
 
Zuletzt bearbeitet:
erfreuliche nachrichten von der abnehm front.
73,3!!!! :dancer:
​

habs selber auf der waage nicht bestaunen können, weil ich morgens ohne linsen die totale blindschleiche bin, aber mein hilfsbereiter freund hat abgelesen und geschworen dass es wahr ist :lol: so cool. es geht weiter!


@polly+micha: trinkt ihr eigentlich generell nicht so viel und regelmäßig, oder haltet ihr euch im rahmen der atkins-umstellungs-anfangsphase einfach noch zurück?

 
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suuuper, das deine Waage so lieb zu dir ist.
Constanze schrieb:

@polly+micha: trinkt ihr eigentlich generell nicht so viel und regelmäßig, oder haltet ihr euch im rahmen der atkins-umstellungs-anfangsphase einfach noch zurück?
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Jetzt habe ich doch erst gedacht, du meinst meine Tagesration an Wasser. Ich dachte nur? Wieso, ich trinke doch immer so um die 3 Litter, wieso ist das wenig???? :confused:
Doch dann kam die :idee: Du meinst Allohooool.
Schon regelmäßig mal an den Wochenenden, dann aber eher Wein und Bier. Ich liebe Cocktails, aber oft ist irgend ein Chemizeugs drin und das lässt meine Schleimhäute jucken und anschwellen. Also gibt es das nur ab und zu mal.
 
Zuletzt bearbeitet:
Hi Constanze,
also ich trinke nicht so viel Alkohol. Mal auf Partys oder in der Kneipe, aber auch nicht immer. Habe auch nichts davon zu Hause. Kein Wein, kein Bier oder so. Nach Geburtstagspartys kann das übriggebliebene Bier schon mal schlecht werden:rotfl: , weil ich es einfach vergesse.

Ach ja Glückwunsch zur Abnahme und hoffentlich gehts weiter so.

Liebe Grüße
Michael
 
@hehe ja genau weil mit dem wasser trinken sollte man sich bei atkins zurück halten :rotfl:

ich glaube echt der alkohol ist mein schlimmstes laster was das abnehmen angeht.
zuhause trinke ich nicht wirklich. mal ein glas rotwein. aber mein freund trinkt so selten mit und für mich alleine ne flasche aufmachen... weiß nicht das passiert nur alle 3 monate mal wenn ich meinen allein-abend mache.
ich bin aber eine kneipen-sitzerin.... früher noch schlimmer als heute, aber ich gehe in der woche mind. ein bis drei mal abends mit freunden aus. und da trinke ich eben keinen tee.... momentan hab ich mit der fortbildung glücklicherweise so viel zu tun, dass sich das drastisch reduziert hat, aber trotzdem die 2 wochen Phase I gar nichts zu trinken waren echt hart.
heute abend treffe ich mich schon wieder auf ein bier :whistlin: ...
 
Hi Constanze,

in eine Bar gehen und kein Alkohol trinken ist eine echte Umstellung. Ich bin darin im Moment sehr eisern und bleibe in Phase 1.
Wenn erst einmal einiger meiner Klamotten richtig passen, werde ich bestimmt auch mal wieder sündigen. Aber im Moment ist mir das einfach zu wichtig.

Wie ist es denn mit Alkoholfreiem Bier. Ich finde, da gibt es gute Alternativen und wenn es schön kalt ist, ist das echt gut.

LG
Polly
 
Wenn ich unterwegs bin, trinke ich auch ein Glas Rotwein - und ich bin sehr oft unterwegs in der letzten Zeit! :rolleyes:
 
ja ich versuche auch auf rotwein umzusteigen. was ich aber echt schade finde ist dass die normalen kneipen meist nicht wirklich gute weine im angebot haben. dann bezahle ich 3€ für irgend so nen sauren rotwein... ich kenne momentan nur einen laden in dem ich mich aufs wein angebot blind verlassen kann. die chefin ist selber rotwein trinkerin und kauft nur weine die sie probiert hat. das kann man leider nicht von allen bars behaupten... dann lieber weißweinschorle oder eben ein frisch gezapftes, da kann man nicht all zu viel falsch machen. und leider schmeckt mir bier tatsächlich einfach zu gut....
 
so. heute morgen hat die waage 74,2 gezeigt :shock:
ich weiß man soll sich nicht verrückt machen solche schwankungen gibts, aber ich werde trotzdem versuchen mal ein zwei dinge zu ändern und hoffen, dass ich bis sonntag (neuer wiege tag seit ich im hotel wohne ;))mal wieder einen abwärtstrend habe, der nicht nur für 2 tage hält...

1. 3 liter wasser am tag! habe ich in den letzten tagen vernachlässigt
2. kein koffein! das wird wahrscheinlich erst mal die schwierigste regel
3. keine lightgetränke!
4. kein Pape-Brot! habe viel zu viel wurst und käse gegessen die letzten tage...
5. wieder mehr salat grünes gemüse.

wenns dann wieder besser funktioniert werde ich schauen was passiert, wenn ich doch kaffee trinke oder Pape-Brot esse. ganz langsam mal testen was mich eigentlich ausbremst

@polly: bin da jetzt mal nachmacherin ;)
 
Constanze,

ich finde es klasse, dass wir und gegenseitig abgucken können und damit helfen.
Ich bin mir sicher, dass es bei mir das Koffein war, als ich den Stillstand hatte.

Wenn du jetzt so streng mit dir wirst, zumindest für eine Weile, dann wird es wieder besser laufen und du wirst besser austesten können, was bei dir der Störfaktor ist.

LG
Polly
 
Constanze schrieb:
@hehe ja genau weil mit dem wasser trinken sollte man sich bei atkins zurück halten :rotfl:

ich glaube echt der alkohol ist mein schlimmstes laster was das abnehmen angeht.
zuhause trinke ich nicht wirklich. mal ein glas rotwein. aber mein freund trinkt so selten mit und für mich alleine ne flasche aufmachen... weiß nicht das passiert nur alle 3 monate mal wenn ich meinen allein-abend mache.
ich bin aber eine kneipen-sitzerin.... früher noch schlimmer als heute, aber ich gehe in der woche mind. ein bis drei mal abends mit freunden aus. und da trinke ich eben keinen tee.... momentan hab ich mit der fortbildung glücklicherweise so viel zu tun, dass sich das drastisch reduziert hat, aber trotzdem die 2 wochen Phase I gar nichts zu trinken waren echt hart.
heute abend treffe ich mich schon wieder auf ein bier :whistlin: ...
Zum Vergrößern anklicken....

:whistel2:

Ich bin auch eine Kneipensitzerin! Und einmal die Woche, immer freitags, gehe ich auch! Lass dir weiterhin dein Bier schmecken!

:cheers:
 
74 kg heute morgen. ok es geht abwärts. sonntag waren es 74,5 kg gestern 74,2kg heute 74,0kg... so kanns weitergehen. kleine belohnung dafür dass ich gestern meinem freund beim schwip schwap zero trinken und rittersport diät schoki essen zugeschaut habe...
der tee heute morgen war ok. gestern extra noch eine leckere sorte besorgt "innere ruhe" :D das sollte sich aushalten lassen und wenn ich immer so belohnt werde wie heute morgen, geht das klar.
wiege mich jetzt also doch wieder täglich. bei so nem stillstand will man einfach wissen in welche richtung es geht....

@witschgi: ja werde ich auch :) obwohl wie gesagt wenn die guten rotwein haben oder ich einfach lust drauf habe tendiere ich mittlerweile zu rotwein oder weißweinschorle. aber ab und zu so ein schön frisch gezapftes... gerade im sommer einfach unersetzbar :)
prost :)
 
Zuletzt bearbeitet:
heute morgen 74 kg. habe zwar nicht gesündigt, allerdings habe ich auch meinen gesamten tagesbedarf gegessen, kein wunder wenn dann nix runter geht. ungeduld ist wirklich eine plagende eigenschaft...
so heute werden nur 1.600 kcal gegessen! kann doch nicht so schwer sein...
 
73,4 gestern. ich hoffe das mir endlich der absprung zur 72 gelingt diese woche...
komischerweise war das WE gar nicht so vorbildlich und trotzdem die abnahme... ich weiß auch nicht ich trau dem braten nicht. wir werden es sehn.
so jetzt erst mal nen liter wasser trinken :)
 
Zuletzt bearbeitet:
Hi Constanze,

da bist du ja wieder. ;)
Ich hoffe es läuft alles rund bei dir und lasse dir einfach mal ein paar Grüße hier.

Pssssst: die 72 will ich auch diese Woche schaffen. Mal sehn wer schneller ist und es der anderen wieder nach macht. :)

Tschüüüüß

Polly
 
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