Daisy`s wirres Tagebuch

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Danke schön.
Habe bis jetzt schön langsam gemacht und fahre jetzt gleich Kaffeetrinken (wir sind eingeladen), danach mache ich wieder langsam.



LG
 
Gut! :wait:

Viel Spaß!

stoll
 
Hm, hm, hm.....
Zum Kaffee gab es Donauwelle. Nun ja.... "Schwamm drüber.", würde ich sagen. ;););)

Alles andere war ja gestern und heute im grünen Bereich und bleibt auch so. Später grillen wir noch + Salat.

Kopfweh ist nicht weg, habe jetzt ne Tablette genommen.

LG
 
....läuft gerade gar nicht.
Wenig Sport und ich esse zuviel.
Bin genervt von mir.



LG
 
Aber es ist immerhin gut das Du von Dir genervt bist ;)
 
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Hoffentlich hilft es auch was.....




LG
 
....es hat geholfen! Jippieh!

Die letzten Tage waren sehr stressig (viel Arbeit, Weiterbildung, Mitarbeiterfest), so dass ich Fr und Sa nicht aufgeschrieben (konnte ja auch nichts abwiegen, wäre "stochern im Nebel" gewesen) habe, aber ich habe sehr LC gegessen bin da doch recht zufrieden mit mir.
Gestern aß ich dann am Abend doch a bissl mehr und ich habe gewiss auch kcal-technisch gut zugelangt, aber ansonsten war es echt im Rahmen.
Ab heute schreibe ich wieder ganz normal.



LG
 
Ja, das denke ich auch. Ich danke Dir für den Zuspruch.


LG
 
Bei Stress geht das meist schlecht und wenn du LC warst, dann ist solch ein Tag nicht schlimm.
Schönen Sonntag!

Stolli
 
Danke schön!
Ich habe mir, trotz der vielen KH, heute mal Wassermelone gegönnt.
Und ich war 11 km NW. Schee woars. :rock:



LG
 
Guten Morgen,

mir steht wieder ein nicht so gut planbarer Tag bevor. Ich habe eine FOBI und weiß nicht, was ich essenstechnisch bekomme. Ein bissl was nehme ich mir mit, aber damit komme ich sicher nicht über den kompletten Tag.
Mit Sport schaut es auch eher mau aus heute, bin bis etwa 19 Uhr weg. Muss mal schauen, ob das evtl noch NW geht.....
Ich hoffe, dass ich ab morgen dann wieder richtig drin bin.

Gestern war ich mit den KH ordentlich drüber. Es gab Sauerkraut, Tomaten und auch etwas Melone.....
Fett aß ich mehr als Protein (klar, hatte allein etwa 100 g Kokosfett. ;)) und kcal waren es 2020.
Dazu eben knappe 11 km NW.

Euch einen schönen Tag.




LG Daisy
 
Irre,

ich kann meine SD-Medis reduzieren!



LG
 
yeah weniger Medikamente sind immer gut, wofür stand SD novh gleich? :wasntme:
Uff du läufst ja richtig viel momentan :eek:
 
Huhu,

SD ist die Schilddrüse. Die wurde mir im letzten Jahr komplett entfernt und deshalb muss ich Medis nehmen.

Eigentlich laufe ich gerade recht wenig. ;)
Derzeit muss ich recht viel arbeiten, von daher kommt das Laufen/Walken leider oft zu kurz.
Heute geht da auch nichts, war aber schon im Studio und nachher geht es zum Training auf den Hundeplatz.
Geplant für morgen habe ich erst Laufen mit Hund (Zugtraining) und dann noch einmal Studio. - Mal schauen, was ich davon tatsächlich schaffe. :blush:



LG
 
Huhu,

habe 100 g abgenommen, das passt, denn aktuell versuche ich, mein Gewicht zu halten, um mal zu schauen, ob es mir taugt oder ob doch noch 2-3 kg runter sollen. Das weiß ich noch nicht, weil ich ja auch weiterhin schauen möchte, wie sich der Körper mit dem Krafttraining verändert.

Komme auch gerade vom Studio und habe nun gefrühstückt. 180 g Zucchini und 3 Eier als Rührei verarbeitet.


LG und schönen Sonntag
 
Ah cool, ha habe gelesen das man die Schilddrüse Medikamente reduzieren kann, leider muss du aber dein Lebenlang medis nehmen, nicht so wie bei Diabetes 2 wo man sie komplett absetzen kann :(

Viel Erfolg beim Gewicht halten.
Durch krafttraining können aber ein paar Kilos hinzukommen, aber gute Kilos ;)
Soweit bin ich noch lange nicht :D
 
Ja, Medis werde ich ein Leben lang nehmen müssen. Aber daran habe ich mich jetzt nach einem Jahr gewöhnt. Anfangs war das schlimm für mich, weil ich es hasse, Medis zu nehmen.

Bis da durch Krafttraining merklich was drauf kommt, dauert es. Zumal Frauen eh ja im Vergleich zum Mann recht wenig aufbauen können und so exzessiv trainiere ich ja auch nicht. Wenn ich also über ein Jahr auf 2 kg Muskelaufbaumasse komme, dann ist das viel.
Mir geht es hauptsächlich um Ausdauer (deshalb NW und Laufen) und dann erst um ein wenig Aufbau der Muskelmasse bzw. Definition dieser.



LG
 
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