Daisy`s wirres Tagebuch

Das ist toll, oder?!
Ich gehe jetzt von 137 auf 125 Miligramm.
In 7 Wochen muss ich noch einmal Blut lassen deswegen, da bitte ich auch um ein komplettes BB.




LG

Im Verhältnis ist das ne menge 10% weniger.

Am 24.8 sind 16 Wochen rum, da werd ich auch mal wieder zum Arzt ein BB anfertigen lassen, bin so gespannt wie die Ärztin reagiert, sie war ja gegen Lchf, zumindest sehr skeptisch

Chibby schrieb:

Im Verhältnis ist das ne menge 10% weniger.

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, wir werden schauen, ob es passt.

Meine Ärztin lässt mich machen. Sie vertraut mir, hat nur Sorge, dass ich zu dünn werde.



LG

....ich brauche Motivation!!!!!!!




LG

Wie hättest du sie am lieben, per handschlag, umarmung oder zugewunken?
Du packst das Daisy, wenn ich das schaffe dann du schon lange
Heute ist dein Tag!!

Woran hapert's im Moment, das du Motivation brauchst?

stolli

Chibby,

am Liebsten alles......

Stolli,

ich bin gerade beruflich sehr ein- und angespannt und da kommt es in letzter Zeit öfter vor, dass ich mir abends mehr reinhaue, als ich bräuchte und wollte....
Zudem habe ich wegen der vielen Arbeit oft keine Energie mehr für meinen Sport. Das nervt!


LG

Ich lass dir auch einen Schubkarren Motivation hier.
Liebe Grüße Renate

Danke, das ist sehr lieb und tut mir wirklich gut.



LG

Bin leider auch so ein Stress Esser und im nachhinein fühlt man sich noch beschi...eidener.

Die tage werden auch wieder rosiger, Kopf hoch, Augen geradeaus! Immer dem Ziel entgegen

Stell dir einfach vor irgendwo sitzt sondern trottel in England dem geht's auch nicht besser

Chibby,

so süß! Danke. Die Worte des Trottels irgendwo in England tun gut.
Ich möchte halt unbedingt halten und dann mache ich so nen Mist! Das ärgert mich einfach.

Morgen werde ich vor der Arbeit ins Studio gehen (habe extra Termine deswegen verschoben), denn zum Einen habe ich morgen Abend eh keine Zeit für Sport und zum Anderen bin ich morgens auch noch nicht zu platt. - Habe ich mich also selbst ausgetrickst!




LG

Sehr gern, schlaf erstmal in ruhe eine Nacht darüber.
Du wirst deinen Weg gehen und es schaffen, jeder brauch mal ein wenig nervennahrung, bin heute auch bei 35kh

Gerissen, du bist zu intelligent für deinen Körper
Ich mache auch morgens Sport, allerdings max 10min. Auf leeren Magen und um den Kreislauf in Schwung zu bringen reicht mir das.
Halte mich auf den laufenden bin gespannt

...ich werde berichten.
Mache jetzt noch Sportwäsche und gehe dann mal schlafen.

Heute
1732 kcal Fett 114,7 g KH 24,8 g Protein 151,2 g


Schlaf gut.

Hoi Daisy, Wat schön, dass Du mich in meinem TB besuchen kommst!!
Ich hab bei Dir mal geguckt und lasse Dir nen Buchtipp - oder 2 zur Motivation da:

1. "entpuppt" - eine LCHF Erfolgsstory mit vielen "Handgriffen" zum richtigen Ansatz. Gegen Heisshunger und zum Wiedererkennen und Schmunzeln.
2. Kopfsache schlank - damit Du lernst, Dein Belohnungssystem umzuprogrammieren.

Müde und viel Stress passen nicht zur Abnahme. Glaub mir, ich habe als Manager gearbeitet und bin sehr viel gereist - Termindruck, Zahlendruck ... immer unterwegs, immer müde, immer frustriert, weil ich nicht durchhalten konnte - Burnout. Ich habe viel gelernt in den darauf folgenden Jahren!!
Und ... sich Ziele zu setzen, die nicht machbar sind, passen auch nicht wirklich. Das frustriert nur. Warum musst Du sporten gehen, wenn Du sowieso schon keine Zeit hast? Geh es ruhig an, setz Dir Ziele, die Du erreichen kannst (das macht stark, wenn Du sie erreichst!!), konzentrier Dich auf eine Sache. LC zu leben ist momentan für Dich anscheinend schon viel, warum dann auch noch Sport? 70% der Abnahme hängt vom Essen ab, nur 30% vom Sport.

Wenn ich Dir raten darf: Probiere erst einmal wieder LC zu leben. Wenn Du ab und zu nen Ausrutscher hast: scheiss drauf, dauert es eben länger. Jedes Verhalten will erlernt werden. Und das dauert eben. Gib Dir Zeit, bis LC Dir in Fleisch und Blut übergegangen ist. Dann ist der Schritt zur Ketose auch nicht mehr weit.

Karl Popper sagte: Niemand ist gegen Irrtümer gefeit, das Grosse ist, aus ihnen zu lernen.


Oh, und noch ein Wort zu den Medis: Ich nehme seit nun fast 3 Jahren 3 x am Tag fast eine Handvoll. Zwischendurch hatte ich die Schnauze gestrichen voll davon. Ich ging damals noch zu einer Psychologin, und die sagte: aha, Du hast also die Schnauze voll vom gesund Werden?
Eh, - nee, also, so war das jetzt aber nicht gemeint?! Die Medis, - vor allem mein GTA (Schilddrüse, Du kennst das Problem) brauche ich, um nicht totenmüde zu sein. Also, liebe Daisy: die Medis nicht hassen, sie sind Deine Brücke zu einem unbeschwerten Leben .

Huhu,

ich danke Dir für Deinen Besuch und den Input.

Den Sport brauche ich, um mich gut zu fühlen. Ich mag es, mich zu spüren.
LC an sich ist eigentlich kein Problem für mich und auch das ketogene Leben mag ich sehr. Ab und an ein "geplanter Ausrutscher" (morgen gibt es Zeugnisse und ich gehe mit meinen Kindern Eis essen und da esse ich dann natürlich auch welches!) ist für mich voll in der Norm und wenn ich dann 1 oder 2 Tage aus der Ketose rutsche, ist das kein Drama. Mich nervt es aber, wenn ich in alte Muster rutsche, weil mein Kopf voll ist, ich nicht abschalten kann, aber zu platt bin, um eben zum Sport zu gehen. DANN fange ich an zu naschen/knabbern (alles meist LC, aber trotzdem), das hat dann leider nichts mehr mit Hunger oder gar Appetit zu tun.

Abnahme ist gerade gar nicht mein Ziel (max noch 2-3 kg, evtl.....), aber halten!!!

Mit meinen Medis habe ich mich ja mittlerweile angefreundet. Ich weiß ja, dass sie eben einfach meine SD ersetzen und das ist gut so. Dennoch freut es mich, wenn ich durch meine Ernährung die Menge des Wirkstoffes runter setzen kann. Ist ja bei mir trotzdem immer nur eine Tabl am Morgen.

So, jetzt geht es zum Sport!!! Jippieh!



LG

Sport ist toll, oder? Und macht fröhlich . Viel Spass!!!

Huhu,

ja ich mag Sport schon furchtbar gern, einfach weil man sich selbst so schön spürt.

Heute ist der letzte Schultag, da geht es mit meinen Kindern zum Eis essen.
Ansonsten werde ich brav sein, allerdings sprengt das Eis natürlich meine KH-Vorgabe.



LG

....ich weiß jetzt übrigens, dass es nicht nur am Stress lag..... Das "Frauenproblem" kündigte sich an.

Nunja....



LG

Willkommen im Club ... es ist wie ein Fluch, oder? Ich kann dieses Scheissgequatsche von Frauen nicht hören, die sagen das sind die reinigenden Tage, sie fühlten sich ja so sauber und blalabersülz. Es sind die SCHEISSTAGE!!!!

Jepp. Ich bin schlecht gelaunt, habe Unterleibsschmerzen, lagere viel Wasser ein und habe Fressflashs..... Daran finde ich nichts schönes.

Allerdings erkläre ich das Mädchen tatsächlich so, dass es eine Reinigung ist bzw die immer wiederkehrende Vorbereitung auf eine optimale Versorgung eines Babies im Bauch seiner Mutter..... Aber ich beschönige das nicht, sondern erkläre, warum es eben so geschieht.




LG