Danile´s Diary

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4. Woche, 2. Tag

Juchuuuu, noch bis Donnerstag arbeiten,
dannnn haben wir Betriebsurlaub, toll ja!?
_____

Hab gestern mit meiner Mama mal so rumgescherzt, ich fange
nämlich demnächst ein Fernstudium an und dann waren wir am
rätzeln ob meine verschundenen Kilo´s auch Gehirnmasse sein könnten!?
Ohhh nein! :shock: Blossss nicht!!! :rotfl:

Aber mal Scherz bei Seite, bin ernsthaft am überlegen ob ich nicht
laaangsam anfangen sollte mehr KH´s zu mir zu nehmen, so in Form von Gemüse und ich möchte auch gerne dahin kommen wieder Äpfel zu essen,
gern einen am Tag, das fehlt mir schon und gibt bestimmt auch etwas Power für´s Hirn!?
Halte mich ja echt niedrig mit den KH´s.

So, nun aber zum Futterplan:

Morgens:
2 Wiener ( 0,5 KH )

Mittag:
etwas Feldsalat ( 0 KH )
2 Wiener ( 0,5 KH )

Abend:
40g Feldsalat ( 0,5 KH )
30g Tomate ( 1 KH )
King Prawns ( 0 KH )
50g Feta im Glas ( 0,5 KH )

Snackies:
1 Stk. Schoki 85% ( 2 KH )
50g Mandeln ( 2 KH )
1 Kaffee mit K.-Sahne ( 0,5 KH )
50g Grana Padano ( 0 KH )

Gesamt: 7,5 KH
 
Atkins hin oder her...ich würde sagen,. gesunde Kohlenhydrate schaden nicht beim Abnehmen!
Aber nicht zuviel davon....Fruchtzucker sollte man nicht unterschätzen!
Am Anfang würde ich damit vorsichtig sein!

LG...Pitti
 
Danile, wenn du in den Apfel beisst wunderst du dich vllt, warum er dich so angelacht hat. So geht es mir. :)
 
Danile schrieb:
_____

Hab gestern mit meiner Mama mal so rumgescherzt, ich fange
nämlich demnächst ein Fernstudium an und dann waren wir am
rätzeln ob meine verschundenen Kilo´s auch Gehirnmasse sein könnten!?
Ohhh nein! :shock: Blossss nicht!!! :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

:shock: :shock: :rotfl: :rotfl:
 
Danile schrieb:
Aber mal Scherz bei Seite, bin ernsthaft am überlegen ob ich nicht laaangsam anfangen sollte mehr KH´s zu mir zu nehmen, so in Form von Gemüse und ich möchte auch gerne dahin kommen wieder Äpfel zu essen,...
Zum Vergrößern anklicken....

Das mit dem Gemüse kann ich gut nachvollziehen..ein großer Obstesser war ich eigentlich noch nie. Ich sehe kein Problem darin, wenn du mehr Gemüse isst...im Zweifel kannst es ja gegen die Schoki eintauschen ;)
 
Hallo Danile,

was für ein Fernstudium willst du denn machen, wenn ich fragen darf?
Ich frage, weil ich vor ein paar Jahren neben meinem Job auch noch ein Fernstudium gemacht habe. Bei welche Fernuni bist du denn angemeldet.

LG
Polly
 
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Hallo Polly,
werde Fremdsprachenkorrespondent Englisch bei der ILS machen und dann
IHK Prüfung wenn alles gut geht.

Was hast du denn gelernt? Und wie war es neben dem Beruf so,
ich habe mich auf ca. 2 Jahre harte Arbeit eingestellt.
Für Erfahrungsberichte bin ich gerne offen >:)
 
Ein Weihnachtskompromiss

Hallo Ihr Lieben,

was soll ich sagen, nach viel hin und her überlegen habe ich mit einem
weinenden Auge einen Kompromiss für mich entschieden:
ich mache Weihnachtspause :(
bei mir stehen 3 Termine an an denen ich sündigen werde und damit habe ich
mich jetzt anrrangiert denn ich habe Angst dadurch oder danach
in eine Art Depriloch zu fallen und alles hinzuwerfen.

Ich werde mich nicht unter Druck setzen, wenn ich dann was nasche okay,
wenn nicht natürlich super und es wird Alkohol fließen, das weiß ich jetzt
schon 100%ig.
 
Hallo Danile,

ich habe Projektmanagement als Thema gehabt, auch mit IHK Prüfung.
Es war schon sehr anstrengend neben dem Job, da ich auch da oft gut eingespannt war.
Man braucht sehr viel Disziplin dafür. Ich habe mir feste Abende und feste Stunden eingerichtet und auch meistens eingehalten. Aber nur so geht es.

LG
Polly
 
Hallo du... das mit der Weihnachtspause kann ich nachvollziehen... aber mach doch ein Päuschen draus! Iss an den Terminen, von denen du sprichst, das wonach dir ist. Aber an allen anderen weiter lowcarb. Und was den Alkohol angeht - das versteh ich auch absolut, geht mir ähnlich.... aber auch da such dir doch das raus, was am ehesten vertretbar ist. Also Weißwein(schorle) statt Sekt, Longdrink statt Cocktail... oder oder oder.

Schmeiß nicht alles über Weihnachten hin, sonst kommt zum neuen Jahr das böse Erwachen und du wirst dich ärgern! Du kannst das schaffen!!!
 
:huhu:
Kann mich da nur Pollie anschließen!
So werde ich es auch machen! >:)

LG...Pitti
 
Weihnachten

:winke:Ich wünsche Euch allen schöne Bescherungen und :winke:
schöne Weihnachten.
:leb:
Ich melde mich am 26.12. zurück und freue mich schon drauf.
>:)

​
 
Hallo Ihr Lieben, da bin ich wieder! :winke:

Ich wünsche allen ein gutes, gesundes und schlankes Jahr 2012

Ich wollte ja direkt nach Weihnachten wieder da sein, ach was soll ich sagen,
ich bin froh das Alles vorbei ist, es gab von Allem alles und das auch noch im
Überflüss...
Habe mir bestimmt 2 - 3 Kilo angefuttert und angesoffen :crazy:
Aus Protest stell ich mich erst nächsten Montag auf die Waage, nich das se explodiert... hihi, ups...

Wie ist es euch so ergangen? Hattet Ihr schöne Feiertage? Seit Ihr gut ins Neue gerutscht?

Heute war ich wieder artig und ich freu mich auch riesig das es wieder
weiter gehen kann.

Frühstück:
2 Wiener und 2 MiniTomaten

Mittag:
2 1/2 Wiener und 2 MiniTomaten

Abendessen:
Hackfleischpizza

Snack:
2 Wiener und 5 MiniTomaten

Auf´s KH zählen habe ich noch mal verzichtet aber ich müsste noch unter 15 KH liegen.
​
 
Hallo Zusammen,

heute häng ich irgendwie durch, habe garnicht gut geschlafen und auch nicht lange,
hatte etwas kriesel Stimmung zu hause, naja, aber so ist das manchmal.

Jedenfalls ist folgendes das Ergebnis:

Früh:
2 Wiener

Mittag:
2 Wiener

Abend:
noch mal Hackpizza

Snack:
2 Wiener
30g Mandeln
50g Tomate

Werde mich gleich mal an die Essensplanung für morgen setzten,
dann wird´s wieder besser.
 
Hallo an Alle ;),
tja, dieses Jahr ist für mich leider nicht so gut gestartet aber nun in der
zweiten Woche sieht es langsam besser aus.

Aus Zeitgründen führe ich mein Tagebuch eben eher per Hand aber ich hoffe
das spielt sich in den nächsten Wochen auch besser ein, habe nämlich nun
mein Fernstudium begonnen und ich sag euch mir dampft nun dauerhaft die Rübe!

Tja, ich habe über die Feiertage sage und schreibe 2 kg zugelegt :???: ,
naja, woher es kommt weiß ich ja....

Heute stand folgendes auf ´n Plan:
Früh:
 3 Wiener
4 Minitomaten

Mittag:
3 Wiener
4 Minitomaten

Abendessen:
Thunfisch-Tomaten-Feta Pfanne auf Rucola mit Parmesan

Snack:
Mandeln
 
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