daniela darabos
Aktives Mitglied
- Registriert
- 24. Aug. 2015
- Beiträge
- 36
- Reaktionspunkte
- 8
- Ort
- Österreich
- Name
- Daniela
- Größe
- 170
- Gewicht
- 63,9
- Zielgewicht
- 58
- Diätart
- Atkins
so ganz check ich das no immer net... ich hab mir den fddb aufs Handy geladen weil so ganz ohne nachschlagen geht's gar nicht.
Atkins ist eigentlich total ohne kohlehydrate.. aber irgendwie, egal was ich mache, habe ich keinen einzigen tag ohne das zeug?
ich esse fleisch, mayo, eier, ab und an käse, oliven, tomaten oder gurke bzw. grünen salat.
null !!!! (für mich die schlimmste strafe ever) Reis, Brot, keine Kartoffeln, keine Süßigkeiten. trotzdem habe ich, wenn ich dann abends nachschaue, immer mal wieder KH werte bis 15 dabei. das nervt mich, aber so ganz ohne gemüse kann ich dann doch nicht.
meine frage: wie bringe ich den KH-wert weiter runter?
danke für die Infos.. und ich weiß das wurde sicher schoooo hundert mal gefragt, aber ich finde mich noch nicht sooo zu recht hier...
LG
Daniela
Atkins ist eigentlich total ohne kohlehydrate.. aber irgendwie, egal was ich mache, habe ich keinen einzigen tag ohne das zeug?
ich esse fleisch, mayo, eier, ab und an käse, oliven, tomaten oder gurke bzw. grünen salat.
null !!!! (für mich die schlimmste strafe ever) Reis, Brot, keine Kartoffeln, keine Süßigkeiten. trotzdem habe ich, wenn ich dann abends nachschaue, immer mal wieder KH werte bis 15 dabei. das nervt mich, aber so ganz ohne gemüse kann ich dann doch nicht.
meine frage: wie bringe ich den KH-wert weiter runter?
danke für die Infos.. und ich weiß das wurde sicher schoooo hundert mal gefragt, aber ich finde mich noch nicht sooo zu recht hier...
LG
Daniela