Das Leben ist schön - nur Positives!

AW: Das Leben ist schön - nur Positives!

Ich bin ziemlich sicher Du hättest ihn auf der Bühne besucht...

Bild 21

http://www.runnersworld.de/laufevents/race-for-cure-frankfurt-2012-bilder.278887.htm

AW: Das Leben ist schön - nur Positives!

:rotfl: das wahrscheinlich nicht, aber so ne verrückte Alte wie ich fällt schon auf (.... und das ist auch gut so ...).

Ich habe übrigens gestern Inge, die ja in Frankfurt lebt (und mit der zusammen ich alle möglichen Ausbildungen gemacht habe, z. B. NLP) vom Lauf erzählt und dass ich teilnehmen will. Selbstverständlich kennt sie den Lauf, aber sie war der Meinung, dass es ein Zeitlimit gibt, das nicht überschritten werden darf (kenn ich von meinem Gutenberg-Halbmarathon in Mainz; da kam dann der 'Kehrwagen' hinterher gefahren ). Als sie hörte, dass es kein Zeitlimit gibt, hat sie spontan zugesagt.

AW: Das Leben ist schön - nur Positives!

Ich weiß garnicht wie lange wir gebraucht haben, die Jugend ist vorgewetzt und die laufen normal so um die 30 Min, wir waren max 10 Min später, aber wir mußte auch soviel erzählen und mit den andern Läufern Späßchen machen.

die allerersten waren in 17 Min da, mit Laufmontur und irgendwelchen Armwärmergamaschen, voll verbissen erster zu sein...och nöö wir hatten wir hatten viel mehr Spaß und glaub mir es kamen noch einige hinter uns, wir waren beileibe nicht die letzten Mohikaner.

Nächstes Jahr trainiere ich vorher dann lauf ich mit den Jungs mit.

AW: Das Leben ist schön - nur Positives!

ok, bei mir wird es mit Sicherheit NW werden. Zum Joggen bekomme ich nicht genug Luft, und mein Puls erklimmt sofort schwindelnde Höhen. Und vielleicht schau ich mir zwischenzeitlich ja auch mal die Katasana-Physiodynamics-Ausbildung an, die mir als NW-Trainer :shock: immer wieder angeboten wird:

Gesendet: Donnerstag, 13. September 2012 um 15:11 Uhr
Von: nwca <[email protected]>
An: "yvette.söckchen" <yvette.söckchen@web.de>
Betreff: Ausbildung lizenzierter Katasana Physiodynamics Instructor - Neue Termine

*** P E R S Ö N L I C H***

Hallo und guten Tag!

Da Sie als zertifizierter NWCA Nordic Walking & Walking Coach in der NWCA Datenbank geführt werden,
möchten wir Sie hiermit über das neue Ausbildungsangebot im Fitness- und Gesundheitssportbereich informieren.
Selbstverständlich haben wir die Teilnahmegebühr für Sie reduziert. Die reduzierte Gebühr gilt nur für NWCA Trainer.

Die ersten Trainerausbildungen sind absolut erfolgreich verlaufen und über 100 Trainer haben bereits ihre Lizenz
als KATASANA PHYSIODYNAMICS INSTRUCTOR in Empfang nehmen können, Die Lizenz befähigt Sie zur
Durchführung von Fitness- und Gesundheitskursen in Fitness- und Sportstudios bzw. Vereine und Kliniken.

Für das Jahr 2012 haben wir nur noch zwei Ausbildungstermine:
Samstag, 6. Oktober 2012. Teilnahmegeühr 199 Euro (NWCA Coaches 149 Euro)
Samstag, 24.November 2012. Teilnahmegeühr 199 Euro (NWCA Coaches 149 Euro)

Termine für 2013 demnächst per Update-Mail.

Katasana Physiodynamics basiert auf dynamische und isometrische Bewegungen die durch high-impact Techniken
aus dem Kampfkunstbereich und runde, fliessende low-impact Elemente, ähnlich wie beim Tai Chi oder Chi Gong,
ergänzt werden. Für die Mobilisierung und Erhaltung der Flexibilität wurden darüber hinaus angepasste, statische
Körperstellungen (Asanas) aus dem Yoga integriert. Dadurch verschmelzen Ausdauer und Muskelkräftigung
zu einer Einheit. Auch Anfänger können von Anfang an gut mithalten, denn nur das eigene Leistungsniveau ist
entscheidend.

Durch rhythmisch-musikalische Untermalung, im dynamischen Zweiviertel- oder etwas ruhigeren Dreivierteltakt,
entwickeln die Teilnehmer ein optimiertes Körpergefühl wobei meditative Elemente dazu beitragen, dass auch die
Psyche angesprochen wird.

Die Zielgruppen:
:. Sportbegeisterte Frauen und Männer die etwas für ihren Fitness und Muskelaufbau bzw. -erhalt tun möchten.
:. Kinder und Jugendliche die spass an Bewegung und Fitness haben.
:. Ältere Menschen die ihre Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten wollen.
:. Besonders interessant für Menschen mit ein wenig Kampfkunsterfahrung (Karate, Tae Kwon Do, Kung-Fu etc.),
die nicht unbedingt kämpfen wollen, aber spass an Techniken aus Katas und Formen haben.
:. Auch Yoga-, Tai Chi- und Chi Gong-Liebhaber können ihre Beweglichkeit- und Dehnfähigkeit durch eine
Ausdauerkomponente ergänzen.

Für die europaweite Ausbildung von lizenzierten Instruktoren wurde in Berlin ein Kompetenzzentrum etabliert.
Durch eine ausgefeilte Lehrmethodik und - Didaktik, kann die Ausbildungszeit auf einen einzigenTag begrenzt werden.

Viele Übungsleiter, Physio- und Sporttherapeuten, Ärzte, Fitness- und Mentaltrainer (NLP, EFT), Ernährungsexperten,
Diät-, Diabetes- und Gesundheitsberater, Menschen die im Direkt-, Franchise- oder Empfehlungsmarketing (MLM) im
Bereich Gesundheit tätig sind, Hebammen, Orthopäden, Heil- und Chiropraktiker, die Gesundheitssport als Mehrwert
für ihre berufliche Tätigkeit erkannt haben, entschliessen sich für eine Ausbildung zur Katasana Physiodynamics Instructor.

Generell passen aber sämtliche Menschen die sportbegeistert und gesundheitsbewusst sind - ob Hausfrau oder
Senior - in das Profil eines Trainers. Das nötige Wissen, die optimale Unterrichtsmethodik und die perfekte Technik,
bringen wir Ihnen bei. Einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gute körperliche Verfassung und ein sehr gutes
Gefühl für Rhythmus und Musik. Das Alter ist zweitrangig!

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Warum ist unser Ausbildungssystem so erfolgreich?
:. Praxisorientiertes 1-Tag-Seminar. Übernachtungskosten entfallen!
:. Keine extra Abschlussprüfung, der gesamte Ausbildungstag ist eine einzige Prüfung.
:. Weltweit gültige Trainerlizenz (mehrsprachig)!
:. Unbegrenzte kostenlose Aufrischungsmöglichkeiten!
:. Kostenlose Musik-CD. Nachfolgemusik ist ebenfalls kostenlos!
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Dauer der Ausbildung: 09.15 bis 17.00 Uhr

Ausbildungsort:
Sportpark Budokan, Breite Str. 25 in 13597 Berlin-Spandau

Inhalte des Intensivkurses:
:. Aufwärmübungen
:. Basics Steps
:. Attacks (und die Optionen dazu)
:. Blocks (und die Optionen dazu)
:. Kicks (und die Optionen dazu)
:. Isokinetische Muskelkräftigungstechniken
:. Cool Down und Dehntechniken
:. Gestaltung von Trainingsstunden

Folgendes sollten Sie mitbringen:
Sportschuhe
Sportkleidung (auch zum wechseln)
Handtuch
MOTIVATION
Verpflegung, Getränke

Bei evtl. Rückfragen, wenden Sie sich bitte direkt an Doc P. Walker-Suarez unter Email: [email protected]
oder Mobil: 0151-45481052

Mit freundlichem Gruss

Dr. Thomas van Gent
Sport Director International Academy of Physiodynamics

P.S. Fall Katasana Physiodynamics für Sie nicht in Frage kommt, bitten wir um eine kurze Email, damit wir Sie aus dem Verteiler
austragen können





Ich hab Dir mal das Ganze reinkopiert, weil ich weiß, dass Du durch Deine Joga-Lehrer-Ausbildung etwas damit anfangen kannst.

Mir das Ganze vorzustellen ist für mich im Moment ne Lachnummer; ich meine nicht den Kurs, sondern meine aktuellen verkümmerten Fähigkeiten. Da muss ich dran arbeiten, denn ich geh mir selbst auf'n Keks mit meiner Verschieberei. Aber ich hab ein Jahr, um wieder fit wie'n Turnschuh zu werden und locker 1 - 2 Mal pro Woche Halbmarathondistanzen laufen zu können. In Frankfurt bin ich immer an der neuen Mainpromenade gewalkt, da wo jetzt die Zelte waren. Da war sie gerade neu verlängert bis hinter die Uniklinik, und ich bin, wenn ich Termin hatte im KH Sachsenhausen, von der Uniklinik gelaufen bis zur Gerbermühle (Stadtgrenze Offenbach), wieder zurück zur Uniklinik, nochmal zur Gerbermühle und zurück bis zum Eisernen Steg, wo das KH Sachsenhausen ist. Das war dann Söckchens wöchentlicher Halbmarathon (ich war ja damals beinahe mit Zweitwohnsitz im KH angemeldet, weil ich ständig Probleme hatte).

Hier bietet sich natürlich der Tiergarten an; einsteigen in die S-Bahn vor der Haustür und 40 Minuten später aussteigen und sofort loslaufen. Macht Riesenspaß, und doch .... - irgendwie krieg ich meinen Brauereigaulhintern einfach nicht hoch.
Aber ich arbeite dran. Erst mal noch die Finanzämter befriedigen - Verlängerungsfrist für Sohn und mich bis Ende des Monats, aber spätestens dann kann es losgehen. Es gibt auch beileibe nicht mehr so viele Erhebungsfahrten wie im Sommer, und der verdammte Flughafen soll ja nun noch später öffnen. Die guten Vorsätze sind da, um umgesetzt zu werden.

Einen lieben Gruß ans Michelstadt CityGirl :lol:

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Jesus Du bist ech eine Hyperaktive, Yvette.

Heute sieht das wieder so schön aus draußen.

Junior kommt zur Bratenvertilgung und als Ungezieferbekämpfer am PC.

Ich hab ne Mitteilung der Bank bekommen dass ein Trojaner meine Bankdaten auspioniert hat.

Also alles auf 0 und neue Zugangsdaten ect...alle PW alles ist wohl nicht mehr geheim...
Schiete aber wir haben es erfahren und können was tun.

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Doris, hast Du diese Mitteilung per email oder mit der Post bekommen. Wenn per emai, dann um Himmels Wlllen nichts machen und morgen sofort die Bank kontaktiren. Per email holst Du Dir efst den Trojaner

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Die Mitteilung kam authentisch von der Bank und auf Rückruf mit meiner Telefonnummer wurde mir dies bestätigt.

Ich bin dann auf die Commerzbank gestiefelt und die haben mir das bestätigt.

Ich hab nix geclickt käme ich nicht drauf..nönö

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Ich surfe jetzt mit Mozilla, das soll sicherer sein.

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Hier sind Sonja und ich auf dem Foto zu sehen.
Schaut ob Ihr uns findet.

https://www.dropbox.com/sh/oo4lxowuvdkuiiq/MQdHWqVg9b#f:race-197.jpg

11. Reihe erstes Foto

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Nr 252 von 280, das ist fies!:rotfl:

Ups, auf 51 seid ihr auch , auf 57 bist du rausgefallen

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Mensch das hab ich überhaupt nicht gesehen.
Ich ahb alles genau angeschaut und ich glaube fast das Bild 252 wurde später zugefügt.
Schade dass Sonja nach hinten schaut und ich sehe aus als ob ich ne Packratte unterm T-Shirt habe, dabei wars nur der halbe Kleiderschrank:rotfl:

Wie schön dass es ein Foto von uns beim laufen gibt, neben mir ist übrigens einer meiner Söhne.

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Hier scheinen alle bekannten User auf Urlaub zu sein.

Hoffentlich kommen alle bald wieder.

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Also ich genieße mein Leben ja schon mal in vollen Zügen. Obwohl - also Urlaub würd ich's doch nicht wirklich nennen ...

Dicken Knuddler in den Odenwald
Yvette Söckchen

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Ich bin schon da, gucke ab und zu in die TBs, bin aber seeeehr (mit Lesen und deine CD Hören) beschäftigt.

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Das klingt gut Beata, alles zur richtigen Zeit!



Schön dass es Dir gut geht.

Ich arbeite morgen und wir haben eine Hüpfburg auf dem Platz vor meinem Laden.

Was glaubst Du wer da morgen mal hopst? Heute gings noch nicht, wir hatten Miniröcke an das hätte doof ausgesehen.

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Ausgehopst? ;-)

Hopsen ist gut, ich bin auch gerne auf dem Trampolin. Nützt du dein fleissig?

Ich bin so mit meinen Büchern beschäftigt, dass ich zu nichts anderem mehr komme, aber so soll es sein. Es fügt sich irgendwie alles ineinander. In jedem Buch ein Paar Häppchen, die dann ein vollständiges Bild ergeben.

Mit "Die neue Medizin der Emotionen" bin ich durch. Endlich habe ich verstanden, wie manche Methoden wirken und das brauche ich, um an etwas zu glauben. Z.B. wirkt positives Denken, Dankbarkeit, wirklich auch über das limbische System auf den Körper.

Jetzt bin ich in "Lustvoll durch die Wechseljahre" von Christiane Northrup versunken. Habe das Buch als Beigabe in der Bücherei mitgenommen, eigentlich wollte ich "Frauenkörper-Frauenweissheit" lesen, aber es ist so ein dicker Schinken! Nun lese ich "LddW". Es ist kein Sex-Ratgeber, sondern ein Lifestyle-Ratgeber und schon wieder lese ich über positives Denken, wie es sich auf den Körper auswirkt, messbar im Blut. Über Omega-3 und NEMs, gesunde Fette, ungesunde Kohlenhydrate. Sport und Netzwerke. Progesteronmangel. Immer wieder dasselbe, was aber für mich gut ist, weil meine Meinung oder Ahnung immer wieder bestätigt wird.

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Moin Doris!

Ich hab auch was positives für dich, etwas, was dich verstehen läßt, warum Ostern mehr Stress hat als Weihnachten
Ostern sind wir zu fünft!
Wenn man 2 so süße Kinder hat, dann muss man einfach noch mal eins nachlegen...

Schöne Woche wünsch ich dir!

LG Matthias

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Oh, Matthias, herzlichen Glückwunsch!

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Katzi schrieb:

Hier scheinen alle bekannten User auf Urlaub zu sein.

Hoffentlich kommen alle bald wieder.

Zum Vergrößern anklicken....

Bin da, nur gerade selbst im Stress, Schwiegerpapas Wohung wird aufgelöst, da geht gut Zeit und Kraft drauf.