Das Tagebuch von Michael

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Hallo Michael, kannst du mir sagen, wie hoch die Blutketone dürfen ohne Risiko?
Bisher hab ich ja ab und an mal Ketostix. Gerade eben hab ich mir ein Messgerät gekauft für Glucose und ß-Keton. Ich möchte das im Blick behalten aufgrund familiärer Vorbelastund und weils zum Rest meiner genetisch-autoimmunen Reaktionen passen täte. Hoffen ist das Eine - Messen das Andere.
 
Eure Puppies sehen zum Knuddeln aus, das macht jetzt sicher einen Riesenspass sich in die Kiste dazu zu setzen.

Habt Ihr schon gute Plätze für sie gefunden?
 
Hallo Sonja !

wir haben Werte bis knapp unter 10 gemessen im Fasten mit Leistungssport.

Normal sind morgens so um 1 nüchtern, manchmal 2

Das hängt aber stark von verschiedenen Umständen ab.

Welche Vorbelastung sollte dich bremsen?

Meine Frau ist Diabetikerin ich überwache es.


Hallo Doris !

Ja, die haben alle schon ein Zuhause.

Die Rasse hat einfach einen zu hohen "Knuddel-Faktor"

Das Sehen in dem Alter löst immer den "Haben-wollen" Effekt aus.
 
Welpen sind immer zum Fressen niedlich.

Wir haben immer vor dem Anschauen Gespräche geführt und dann durften sie gucken.

Trotzdem hat es ein paar Fälle gegeben wo die Leute mit dem Kalb nach einigen Monaten überfordert waren.

Da kommen sie dann wieder zurück und man schaut was man tun kann, behalten oder weitervermitteln.

Ich wünsche Euch viel Erfolg ,it den neuen Haltern.
 
Danke für deine Info Michael.

Nein, keine Sorge, ich bin nicht zu bremsen. Doch hoffe ich, dass es bei meiner Vorsorge-Maßnahme bleibt, da ich ja weiterhin leichter werde und wieder zunehmend schmerzfreiere Bewegung habe.

Ich konnte mittlerweile meine Asthmamittel um 2/3 reduzieren, das hilft auch schon mal. Und ich habe den Eindruck, dass ich eine höhere KH-Schwelle hab als vorher, kann es aber noch nicht belegen. Von daher will ich ja für mich positive Ergebnisse dokumentieren.

Aber sag emal, du "überwachst" die Diabetes deiner Frau? Phhhhhhhhh. Hört sich für mich irgendwie gruselig an, sorry. Aber wers mag...

Aber im Endeffekt mach ich mit meinem Mann und seiner Ernährung ja auch nix anderes, ich hoffe aber immer noch dabei auf ein wenig Vernunft. Die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt. :D
 
Überwachen

Ich notiere ihre Werte und schaue, dass die Dinge sich in die richtige Richtung bewegen.

Ich werde kritisch, wenn die Werte sich auf irgendwelche Grenzen zubewegen, sie "komisch" "launisch" "aggressiv" oder so wird und bitte Sie zu messen.

Sie kann essen was sie will, tut sie aber nicht, weil sie essen könnte, was sie will.

Sie muss den Sport nicht machen, entwickelt aber Ehrgeiz.

Ist das Überwachung? Klar. Aber doch keine Bevormundung.
 
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124-45-156,6
90-67 nbz 7,8 7:00 6,0

123-43-106,9 Hnadgelenk 18

Makros

9216 KJ2201 kcal155,5 g16,8 g171,2 g

Training High Intensity, High Load Kadenz 4-2-4
BP 210x25 + 10 faktisch Kraftausdauerbereich
Rudern 80 x6 + 80x5
LatZug 100x12+100x3
MilPress 35x6 + 35x3
FlatBenchpress 70x6
Squat 20x6 Train
Deadlift 20x6 Train
BizepsCurl 8x6
 
Zuletzt bearbeitet:
Ok! Nennen wir es mal vorsichtig "Sanfte Einflussnahme"! Oder "Durch Lob und Möglichkeit den Weg bahnen".

Ich glaub, ich hab grad wieder so ne empfindlich Tour, entschuldige. Kommt einfach, wenn man mir den Spiegel vorhält...

 
Sonja, ich bin nicht dein Spiegel.

Ich kann Dir nur mit meinen Erfahrungen helfen oder auch nicht.

Den Weg finden musst Du alleine, dein Mann auch.
 
Oh sorry wenn ich dir auf die Füße gestiegen bin! Nein, du bist nicht mein Spiegel, du hast ihn mir nur vorgehalten - natürlich hat das nix mit dir zu tun. Nur mit mir. Das Teilen von Erfahrung ist immer die beste Hilfe, wenn mans nehmen kann... und Missverständnisse würzen die Kommunikation. :giggle:
 
S onja, Du bist mir nicht auf die Füsse getreten.

Ich freue mich über jeden, der sich mal in mein Tagebuch verirrt.

123-45-156,1
90-66,9 nbz 6,7
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich Finde Deine Aufmerksamkeit Deiner Frau gegenüber sehr liebevoll, so sollte es sein.

Mein Mann und ich wir sagen uns auch wenn der andere etwas kontraproduktives in Sachen Gesundheit tut.

Es ist wichtig dass Entscheidungen von beiden getragen werden.

Ich habe mir die Meinung meines Mannes angehört zum Thema Chemo oder Antihormontherapie , sie hat sich mit meiner Meinung dazu gedeckt und mir geholfen selbstsicherer Nein zu sagen.

Ist ein tolles Gefühl wenn der andere nicht zweifelt.

@Sonja, ich verstehe sehr gut welcher Druck auf Dir lastet da ist eine gelegentliche dünnhäutige Reaktion normal.
 
Hallo Doris !

Schön, dass Du dich mal wieder hier sehen lässt!

Warum die "Incognito"-Brille? Ist das jetzt dein Sommeroutfit?


Michael


8353 KJ 1995 kcal Fett 149,7 g 11,2 g Prot 135,8 g
 
Zuletzt bearbeitet:
123-45-156,7 ( da hatte ich mich doch gerade mit 146,7 verschrieben, das wäre schön )
gestern bei Abtrainieren des Miskelkaters Bankdrücken auf Belastung gemacht, geht noch nicht so viel wieder.
90-67,1
Also reicht 1 Tag zum Regenerieren der Muskeln nicht aus.


9915 KJ2368 kcal178,5 g25,9 g152,1 g
 
Zuletzt bearbeitet:
122-44-156,2
89-67,2 nbz 7,3


10552 KJ2520 kcal199,1 g18,6 g150,1 g

Heute mal 2520 kCal und mehr Protein/Fett wegen Workout

Beinpresse 220x12+220x10
Ruder 80x12+80x8
LatZug 105x12
Bench 70x5
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Michael,

warum die Brille? Ich liebe sie! Viele zeigen hier garkein Foto, da bin ich doch mit Brille guter Mittelweg.gg

Du armer hast einen Miskelkater, hoffentlich steckt Deine Frau sich nicht damit an....
 
Ja, ja, der Miskelkater.

Heute mal wieder 124-45-156,6
Sie 90-67,3 nbz 7,7

153:82 65 115 39


11172 KJ2668 kcal231,8 g16,8 g113,1 g
 
Zuletzt bearbeitet:
123-45-156,4
90-67,5 8,3


8421 KJ2011 kcal Fett 156,5 g Kh 19,7 g Prot 128,8

Leichter Trainingstag
Beinpresse 110kg 3 Sätze a 10 Wdh
Rudern 40kg 3 Sätze a 10 Wdh
Lateralzug 50kg 3 Sätze a 10 Wdh
MilitaryPress 10kg 3 Sätze a 10 WDh - schwierig
Benchpress 35kg 3 Sätze a 10 Wdh - letzter schwierig
Kniebeuge 15kg 2 Sätze 10 Wdh
Deadlift 35kg 2 Sätze 10 Wdh
Bizeps 6kg 3 Sätze 10 Wdh - links schwächer, letzter schwer.

Gesamt 45 Min.
 
Zuletzt bearbeitet:
122-45-155,9
90- 67,2 7,1


9296 KJ2220 kcal177,8 g12,9 g137,6 g
 
Zuletzt bearbeitet:
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