Das Tagebuch von Michael

113,5 jetzt ist das Schinkenzeug aber vernichtet.

Gestern Abend Grieche, Schafskäse und zwei Portionen Gyros , 113,5 mal wieder heute morgen.

111,8 heute Morgen 2500kCal zum Frühstück, dieses Wetter ist abenteuerlich.

Aber ich habe 38er Jeans an und L Shirt.

113,8 das waren die 6500 kCal gestern...

Jetzt Naschville 19 dann Sport.

1200 kCal zum Frühstück, immer diese stressige Weihnachtszeit.

Unglaublich Michael,
wie passen denn 6500kcal an einem Tag in
einen Menschen rein?

Das ist völlig problelos.

200g Erdnüsse und 200g Fleischsalat und 250g Peitschen und einige handvoll Walnüsse helfen da schon, und so nen Pfund thüringer Mett ist für den holen Zahn auch geeignet.

Die Buletten mit dem Patenkind beim WürgerKönig und die Hühnerflügel im Duzend (alles ohne die Sesambrötchen) waren auch hilfreich.

Ich hätte durchaus abends noch ne Dose Fleischsalat und einen Fleischwurstring essen können, aber wir wollen es doch mit dem Refeed nicht übertreiben.....

Vielleicht hast du es schon irgendwo geschrieben,
was hat dich eigentlich vom überzeugten Vegetarier zum
Carnivoren mutieren lassen?

Die Gesundheit.

Meine Recherchen und Erfahrungen.

Nun ja, so genau wollt ich es gar nicht wissen

Petraea schrieb:

Nun ja, so genau wollt ich es gar nicht wissen

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Du wolltest die schmutzigen Details?

Fang mit "Vegetarian Myth" und "Fiber Menace " an.

Was ist denn dein Argument zu "Vegetarier/ Veganer leben länger", z.B. Studien mit den "Siebten Tags Adventisten" im Vergleich STA Vegetarier vs STA Fleischesser.

Wiki: "Die Siebenten-Tags-Adventisten fassen den menschlichen Körper als ein Haus Gottes auf (1 Kor 6,19–20 NGÜ), daher legen sie hohen Wert auf eine gesunde Lebensführung und sollen Alkohol, Tabak und andere Rauschmittel meiden. Zudem werden einige der biblischen Speisegebote (3. Mose, Kapitel 11 LUT) eingehalten; Adventisten essen daher beispielsweise kein Schweinefleisch, kein Pferdefleisch, kein Kaninchenfleisch und keine Schalentiere (Muscheln, Krabben). Viele Siebenten-Tags-Adventisten ernähren sich vegetarisch."

Hast du die beiden Bücher gelesen?

Ich habe persönlich nun einiges an Erfahrungen, aus beiden Richtungen. Sowohl mit eigener als such der Heilung Dritter.

Nein habe ich nicht.

Wenn dich die beiden Sichtweisen vegetarisch und carnivor aus umfassender Hinsicht interessieren solltest du vegetarisch Scharalova lesen, die Bücher der Rohköstler und Saftpäpste, auf der Ketogenen Strecke die "anti Getreide"-Klassiker und halt carnivore neben den beiden verlinkten Banting und auch "Fat of the land".

Bei Amazon steht zu dem Scharalova das das nach dem Motto "Astrologie, Auspendeln und kosmische Strahlung" läuft und das gänzlich Quellenangaben fehlen.
Mich interessieren mehr Fakten und Studien, Ergebnisse/ Erkenntnisse aus der Wissenschaft.

Fiber Menace:
Hast du mal die Reviews angeschaut?
Zitat aus dem Buch aus der Amazon Beschreibung:
" Fiber doesn’t counteract diabetes, according to the Harvard School of Public Health: “Fiber intake has also been linked with the metabolic syndrome, a constellation of factors that increases the chances of developing heart disease and diabetes.”"

Dann dazu im Vergleich von "Harvard School of Public Health"
Higher fiber intake has also been linked to a lower risk of metabolic syndrome, a combination of factors that increases the risk of developing heart disease and diabetes. These factors include high blood pressure, high insulin levels, excess weight (especially around the abdomen), high levels of triglycerides, and low levels of HDL (good) cholesterol. Several studies suggest that higher intake of fiber may offer protective benefits from this syndrome.
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/fiber/#3
Dann aus den Quellen dazu:
"Total carbohydrate, dietary fiber, fruit fiber, vegetable fiber, legume fiber, glycemic load, and refined grain intakes were not associated with prevalence of the metabolic syndrome."
"Increased intakes of whole grains may reduce disease risk by means of favorable effects on metabolic risk factors."

Also quasi komplett das Gegenteil steht in der Quelle...

Da fällt mir der Ausdruck ein "Zwei mal drei macht vier,: widewidewitt und drei macht neune,: ich mach mir die Welt,: widewide wie sie mir gefällt"
Mit sowas kann ich nix anfangen.

Danke für deine Belehrungen.

Ich war auch in diesem Stadium.

Ohne, dass du wirklich die Argumente der Menschen die diese Bücher veröffentlicht haben gelesen oder gewürdigt hast, stützt du dich auf Studien, oder möchtest , dass Studien recht haben.

Wieso eigentlich?

Studien und deren Ergebnisse haben nicht zum Überleben unserer Freunde geführt.

Nicht dass du meinst, ich wäre gegen Vegatarismus eingestellt. Ich -und viele Freunde- waren viele Jahre Vegetarier, zeitweise Veganer.

"Fiber Menace" hat doch sogar eine eigene Homepage mit Kurzfassung und Argumenten.
Demnach sollten insgeheim die Menschen Ballaststoffe zur Unterdrückung des Sexualtriebs essen und nicht aus Gesundheitsgründen.
Außerdem seien Ballaststoffe Schuld an der Pandemie von Krebs, Diabetes, Herzkrankenheiten und Fettleibigkeit.
Vor vielen Jahren sei das nicht so gewesen da noch vor einer Generation die Menschen ihre Äpfel, Birnen und Tomaten geschält haben...

...


Wieso möchte ich das welche? Studien recht haben?
Mich interessiert einfach "wie es wirklich ist".

Na ja, du zitierst hier ziemlich aus dem Zusammenhang gerissen.

Wenn du es ablehnst, musst du es nicht lesen.

Das ganze Kellogg Imperium ist aus dem Puritanismus und der Vermeidung des Sextriebes über die "gesunden Ballststoffe" entstanden, hier mal als Quelle der Bayrische Rundfunk, google halt selber.
Du wirst eine hohe Steigerung der Libido, des Standvermögens und Frequenzwundches, auch der Attraktivität feststellen nach einiger Zeit ganz ohne Kohlehydrate und rein tierischem Protein.
Umgekehrt "Mattigkeit" nach Wiedereinführung der Kohlehydrate und Ballaststoffe.
Probier es halt mal 2-3 Monate, du musst es aber ohne "Cheats" oder Ausnahmen machen.

Kellog und seine Mitstreiter waren strenggläubige Puritaner.

http://www.br.de/radio/bayern2/wissen/kalenderblatt/3105-john-harvey-kellogg-cornflakes-100.html


Ich habe es dir das Buch verlinkt, ob du es liest (kostet doch "Pfennige" ) ist am Ende doch deine Entscheidung.
Nur - über Etwas zu reden, ohne es gemacht zu haben- das ist wie Theaterstücke anhand von Rezensionen zu beurtielen.

Keine der Studien kam jemals auf einen Vorteil durch Ergönzung der Nahrung über Gemüse oder Obst, obwohl die Verbände unglaublich viel Geld in Studien steckten um das nachweisen zu können.

Ich kann aus meiner heutigen und der Erfahrung meiner damaligen vegetarischen Mitstreiter die vegetarische Ernährungsweise oder die ballaststoffreiche Ernährung generell nicht mehr empfehlen.
Wie das für Dich aussieht, musst Du am Ende entscheiden.

Ich wollte gerne, es wäre anders, aber ist es nicht.

Lies vielleicht mal "Vegetarian Myth", den Lebensweg dieser EX Hardcore Vegetarierin sehen wir bei einem unserer Freunde, der bei der Ernährung geblieben ist und dessen Gesundheit gerade final zusammenbricht. Er will es aber immer noch nicht wahrhaben, wir werden ihn höchstwahrscheinlich auch verlieren.

Es fängt langsam an, les es, achte auf die Symptome.

Stehendes Drüvken 35 x12 x14 x12
Klimmzug 1+1+1
ChinUp 1+1+1

110,9