Dat Bebii versuchts jetzt auch ohne Kohlenhydrate...

AW: Dat Bebii versuchts jetzt auch ohne Kohlenhydrate...

Bour xD

Ehh wisst ihr was?! Ich war in jedem Buchladen hier und denkt ihr einer hatte ein Atkinsbuch?!?!?! Nein, natürlich nicht die hatten echt JEDE andere "Diätform" (Logi, Strunz, SiS, GLYX, Dukan...) außer Atkins...was soll das denn?! *grummel* naja dann werde ich wohl das Wochenende nicht zum lesen nutzen, sondern die nächste Woche...habs grad bei Amazon bestellt...dann jetzt wohl erstmal Webinfos nutzen zum einlesen xD

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Das hab ich auch gemacht, und einfach angefangen. Hier im Forum gibts schon ganz viele Infos, ein paar Tage kann man sich damit durchschlagen

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Ich hab ja auch noch meine Almatage zum überbrücken will mir diesmal wirklich in aller Ruhe einen "Masterplan" machen und wirklich alles verstehen um es dann richtig durchzuziehen...ich will nicht mehr meinem Traumkörper hinterher heulen wie die letzten 6 Jahre, ich will den endlich haben! Tschaka *lach*

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Guten Morgen
So, jetzt sitz ich hier mit meinem ersten Shake...hab mein Pulver mit Zimt und halb Wasser / halb Mandelmilch gemischt. Ich kenn Alma ja schon, aber so hab ichs noch nie getrunken und ich find, so schmeckts gleich etwas besser

Startgewicht war heute Morgen 61,0kg...Schuld daran war eine ziemliche Fressorgie gestern Abend. :hammer:Habe alles vernichtet was in meinem Kühlschrank noch offen war und sonst vergammelt wäre...(waren 2 angefangene Packungen Wurst & ein Ende Brie...also nicht sooo viel) Eier und geschlossene Sachen werden sich ja wohl bis zu meinem Atkinsstart halten & das Gemüse kriegt morgen meine Oma vor nächster Woche würde ich nicht dazu kommen das zu essen...
Achja...und gestern Abend gab es NUDELN!!! War eingeladen von dem schnuffi-Fittnesstrainer :megasmil::megasmil::megasmil::megasmil: war bei ihm, gab essen (dat wusst ich nicht, dann hatte ich keine Wahl, ich wurde nicht gefragt *grml*) haaach der is echt nett

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Ich verstehe ja immer noch nicht warum Du jetzt Almased machst.

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Hui, na das ging ja ziemlich flott mit dem Fitnesstrainer!! Und, wie isser so?

Harli, ich glaub Alma macht sie v.a. um einen schnellen Erfolg zu sehen & sich dadurch einen Motivationsschub zu holen für den Start mit Atkins. Jeder wie er klarkommt - ich hätte vermutlich einen Start mit GEM empfohlen, ist schließlich radikale Phase 1 und man kann danach gut kontrolliert aufbauen.

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Ich kenn ihn ja so ein bisschen schon mal von Facebook & so vorher mal gesehen durch einen Kumpel von ihm mit dem ich mal Zutun hatte...und dann taucht der da im Fitti auf hihihihi...ist bisher ein ganz lieber mal sehen ^.^ Bin noch nicht abgeschreckt xD

Genau Sternchen hat Recht :') ich hab mir sogar Mayo gekauft...hatte auch erst an GEM gedacht aber ich Krieg bei Mayo echt das Kotzen vll find ich irgendwann noch "die eine", aber bisher

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Du, es muss nicht zwingend Mayo sein, du kannst auch Kräuterbutter oder Aioli (nagut, das ist ja quasi Mayo ) nehmen oder einfach Öl!

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Kräuterbutter ich glaub ich überdenk meinen Plan nochmal *lach* ne jetzt hab ich das Geld für Alma ausgegeben jetzt mach ich das auch erstmal, aber für das nächste Plateau etc. merke ich mir das und mach dann GEK

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Also ich finde Alma ja zum :kotz: Das ist so grisselig im Mund! Wenn, dann ein schöner EW-Shake, der schmeckt wenigstens nach was und ist low carb. Aber jedem das seine Mach es nur nicht zu lange, dem Stoffwechsel zu liebe. Oder gib einen Schwupps gutes Öl in jeden Shake.

Die Fitnesstrainer-Geschichte ist ja äußerst schön zu lesen! Ich drücke die Daumen, dass er nett bleibt

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Geht eigentlich ich mix das immer richtig im Mixer dann ist die Konsistenz ganz okay will es maximal nächste Woche machen, danach geht's in die Berufsschule und da setz ich mich sicher nicht mit nem Shake hin aber erstmal muss mein Buch ja ankommen bevor ich Atkins anfangen kann

Danke das ist lieb von dir vor allem motiviert der einen ziemlich beim Sport, schon allein durch die Anwesenheit will man das ja auch ordentlich machen xD

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Guten Morgen
Das Gute, mein Atkinsbuch liegt gerade neben mir obwohl Amazon als Lieferdatum den 3. angegeben hatte, konnte ich es gerade von der Nachbarin abholen, weil die das gestern schon zugestellt haben kann also doch noch den verregneten Sonntag zum lesen nutzen

Das Schlechte, das Wochenende war nix mit Almased durchziehen. Hatte ja Freitag Früh und Mittags angefangen, abends war ich bei einem Geburtstag eingeladen in so einem Dönerladen mit Cocktailbar...ich wusste das es Essen gibt, dachte jeder bestellt sich was und hab ich schon auf nen schönen Salat eingestellt. Nix da, wir kommen da an und dick, fett Buffett schon aufgetischt. Antipasti, Kartoffeln, Fleisch, Obst...kein Salat >.< dazu n Haufen Cocktails...verdammt...schief gelaufen! Samstag Morgen aus Zeitmangel dann direkt mal das Frühstück weggelassen, musste zu meiner Oma. Dort zum Mittag gabs dann Schweinebraten, für mich mit Blumenkohl ohne Kartoffeln...zum Kaffee wurden mir dann Oblaten angedreht....man waren die lecker!
Abends als ich wieder zuhause war musste ich feststellen...ICH HAB DAS ALMA BEI MEINER MAMA VERGESSEN... tolle scheiße >.< Dabei wollte ich doch heute, allein zuhause ohne Verführungen, endlich durchziehen...naja...jetzt blubbern die Eier aufm Herd und die Kräuterbutter wurde aus dem Kühlschrank geholt...halte ich mich heut damit über Wasser *lach*

Wisst ihr was? Meine Mama hat selber ein Atkinsbuch das erste, sie meinte das war das erste Buch das sie sich nach der Wende gekauft hat xD bringt sie mir beim nächsten Mal mit

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So, hab jetzt den Teil bis zur Einleitungsdiät durchgelesen, morgen früh geht es los: Atkins Phase 1
Freu mich doch schon ziemlich und bin motiviert die 2 Wochen zu schaffen. Bei der Arbeit gibt es jetzt definitiv keine Geburtstage oder sonstiges mehr nächste Woche von daher sollte das zu schaffen sein. Verlockend wird nur der Weihnachtsmarkt, aber da ich diesen Monat eh nicht mehr so viel Geld ausgeben will, habe ich da auch ein gutes Argument mir nichts zu kaufen

Morgen wird dann auch Atkinstauglich eingekauft, muss nachher die Listen durcharbeiten und mir somit meine Einkaufsliste zusammenstellen Zum Frühstück wirds auf jeden Fall irgendwas mit Lachs und Ei geben & zum Mittag nen Thunfischsalat

Ich wünsche euch allen einen frohen 1. Advent und einen schönen Abend

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Hey Rike

Das klingt doch prima, dann wünsche ich dir viel viel Erfolg mit Phase 1! Das wird dir sicher helfen, die pöhsen Gelüste in den Griff zu kriegen

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waaah eine stalkerin xD oder wo hab ich das geschrieben? *Montag morgen lässt grüßen*

Ich hoffe es doch :') der Start heute Morgen verlief ganz gut...heut Nahmittag geht es dann ja einkaufen damit endlich was ordentliches im Haus ist xD
In der Mittagspause muss ich meinen Tee auf Arbeit dann umwälzen, hab noch 2 Beutel Früchtetee und dann wird Grüner Tee gekauft, Trink ich Zuhause ja auch

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Ich wünsche Dir auch viel Erfolg mit Atkins.

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Viel Erfolg und Spaß
Mir hat es am Anfang geholfen, immer etwas essbares dabei zu haben: z.B. Minisalami, babybel, gekochte Eier. Dann kommt man nicht ins Schleudern, wenn der Tag sich anders gestaltet als geplant und man z.B. lange unterwegs ist.

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Schalalala ich hab den ersten Arbeitstag überstanden und stehe jetzt bei 11KH Fahr nachher gleich einkaufen, die Liste steht schon

Broccoli, Salat, Kochschinken, Bacon, Gouda, Brie, evt. Feta, Räucherlachs, Thunfisch, je nach Preislage anderes Frischfleisch, Avocados, Oliven und Kräuterbutter...ist doch okay oder?

Hab heute doch zwischendurch mal Hunger bekommen, ich denke den Tipp mit den Minisalamis werd ich morgen wahrnehmen, ach siehst, dann setz ich die auch gleich auf die Liste

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Die Einkaufsliste sieht super aus 11g KH auch! So kann es weiter gehen!!

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juhuu das freut mich zu hören Wiener und Bouletten wollt ich noch auf die Liste setzen, so fürs Büro mal...müsste doch eigentlich auch gehen oder? (klar, da check ich im Laden nochmal die Inhaltsstoffe )

Hab eben Abendbrot gegessen, 2 Eier mit Majo bzw. etwas Remoulade. Das ist total komisch, eigentlich schmeckt das mit der Majo totaaaal komisch und irgendwie ekelig, aber ich ess es jetzt trotzdem ständig...kennt ihr das?! Total bescheuert eigentlich...

So, der Futterplan von heute:

Frühstück
Räucherlachs, 2 Eier & Majo

Mittag
Thunfisch-Eier-Tomaten Salat mit etwas Öl und Majo

Abendbrot
2 Eier mit Majo bzw. Remoulade

Zwischendurch
1 Tasse Früchtetee & 2 Tassen Chai-Schwarztee
X Liter Wasser, da trink ich echt viel

Insgesamt: 1663 kcal (137,3g Fett, 13,6g KH, 95,1g EW)

Ich gestehe, bei den Majowerten hab ich geschätzt, gehe aber davon aus das ich eher zu viel eingetragen habe, als zu wenig...aber jeden Klecks abwiegen -.- nein danke...