Chibby
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Ich habe von Atkins zwar gehört, aber weiß nichts damit anzufangen.
Ich mache es genauso wie su sagst, unter 20g Kohlenhydrate und gut ist.
Fahre damit bis jetzt auch wunderbar.
Zu käse hatten wir mal die diskussion, das man ca unter 100g bleiben sollte, da dort eventuell wachstums hormone enthalten sind,
die bei dem gewichtsverlust hinderlich sein könnten, beispiel Reh kids und Milch.
Ich vermute das es mit Quark und Joghurt das gleiche ist, nur durch probieren, weiß du was für dich das beste ist.
Aber die mengen sollten auf 1-2 Oopsies nicht von bedeutung sein.
Wo wir schonmal dabei sind, süßstoffe und Koffein können auch bei der Abnahme im weg stehen.
Ich mache es genauso wie su sagst, unter 20g Kohlenhydrate und gut ist.
Fahre damit bis jetzt auch wunderbar.
Zu käse hatten wir mal die diskussion, das man ca unter 100g bleiben sollte, da dort eventuell wachstums hormone enthalten sind,
die bei dem gewichtsverlust hinderlich sein könnten, beispiel Reh kids und Milch.
Ich vermute das es mit Quark und Joghurt das gleiche ist, nur durch probieren, weiß du was für dich das beste ist.
Aber die mengen sollten auf 1-2 Oopsies nicht von bedeutung sein.
Wo wir schonmal dabei sind, süßstoffe und Koffein können auch bei der Abnahme im weg stehen.
Ich fühle mich wie Ferkel in Pfütze 
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Was meinst du?
