Dickezicke versucht den Start
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Dickezicke
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AW: Dickezicke versucht den Start
Muss mal schauen was das von Netto hat.
Mamma Gina hat 4,1
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Dickezicke
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AW: Dickezicke versucht den Start
Bei mir riecht es gerade wie in einer Destille, aber sauuuuu lecker war es.
Nächstes Mal werde ich wohl etwas weniger Rumaroma nehmen, bzw. mich rantasten.
Eine Portion Mascarpone-Kakao-Rum-Creme steht noch für Morgen bereit.
Bei mir riecht es gerade wie in einer Destille, aber sauuuuu lecker war es.
Nächstes Mal werde ich wohl etwas weniger Rumaroma nehmen, bzw. mich rantasten.
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Dickezicke
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AW: Dickezicke versucht den Start
Ach jetzt weiß ich warum ich danach so schief geguckt habe :rotfl:
Nee nee war noch gut.
Anbei gleich mal mein "Menü" für Tag 35
Früh: 1 EW-Brötchen (ja ich weiß
,aber ich bin dann gleich zum Sport), etwas Leberwurst, Putenbraten, Frischkäse,1 kl Tomate, 1 kl Kaffee
Mittag: 125g Mascarpone mit Kakaopulver,Rumaroma (hicks) und Süßstoff
Abend: Hackfleisch, Champignon, Zucchini, Schafskäse
Bilanz
1468 kcal F 119,5g KH 14,5g EW 79,7g
Sport: 50 min Cardio Aerobic (war heute mega geil, ich hätte noch ewig gekonnt)
Ach jetzt weiß ich warum ich danach so schief geguckt habe :rotfl:
Nee nee war noch gut.
Anbei gleich mal mein "Menü" für Tag 35
Früh: 1 EW-Brötchen (ja ich weiß
,aber ich bin dann gleich zum Sport), etwas Leberwurst, Putenbraten, Frischkäse,1 kl Tomate, 1 kl KaffeeMittag: 125g Mascarpone mit Kakaopulver,Rumaroma (hicks) und Süßstoff
Abend: Hackfleisch, Champignon, Zucchini, Schafskäse
Bilanz
1468 kcal F 119,5g KH 14,5g EW 79,7g
Sport: 50 min Cardio Aerobic (war heute mega geil, ich hätte noch ewig gekonnt)
Dickezicke
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AW: Dickezicke versucht den Start
Wer sagt denn das er heute nicht auch was davon hatte ??
Lass das mal besser keinen Mann lesen....*schmunzel*
Wer sagt denn das er heute nicht auch was davon hatte
??
Dickezicke
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AW: Dickezicke versucht den Start
Mit Licht geht auch.
zum Traning fahren nur mit dem Fahrrad, erhat keinen Führerschein
Und zu überfordern ist der nicht wirklich
So nun aber genug der Details :lol:
Uiuiui....*Licht dämpf*...da fährt er dich bestimmt das nächste Mal persönlich zum Cardiotraining.^^
Aber nicht überfordern....hrhrhr.
Mit Licht geht auch.
zum Traning fahren nur mit dem Fahrrad, erhat keinen Führerschein
Und zu überfordern ist der nicht wirklich
So nun aber genug der Details :lol:
Dickezicke
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AW: Dickezicke versucht den Start
Mensch hab ja den gestrigen Tag noch nachzuholen und dann auch gleich heute.
02.08.2012 Tag 36
Früh: 1Sch EW-Brot mit Arla und Putenbraten, 1kl Tee
Mittag: 1EW-Brötchen, Gurke,Tomate,1 kl Kaffee
Abend: Hackfleisch, Champignon, Zucchini, Schafskäse
1646 kcal F 129,9g KH 21,7g EW 90,2g
03.08.2012 Tag 37
Früh: 3 Spiegeleier, Rindersalami,Putenbraten, 50g Weichkäse, 1 kl Kaffee
Mittag: 50 g Weichkäse, 50g Hirtenkäse
Abend: gemischter Salat, 250g Rinderhüftsteak,Kräuterbutter
Snack: Mini-Mozzarella
1594 kcal F 113g KH 15,1g EW 132,9g
Und mein Gewicht heute noch nicht wieder runter sondern ganz leicht rauf 82,8 (+200)
Mensch hab ja den gestrigen Tag noch nachzuholen und dann auch gleich heute.
02.08.2012 Tag 36
Früh: 1Sch EW-Brot mit Arla und Putenbraten, 1kl Tee
Mittag: 1EW-Brötchen, Gurke,Tomate,1 kl Kaffee
Abend: Hackfleisch, Champignon, Zucchini, Schafskäse
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03.08.2012 Tag 37
Früh: 3 Spiegeleier, Rindersalami,Putenbraten, 50g Weichkäse, 1 kl Kaffee
Mittag: 50 g Weichkäse, 50g Hirtenkäse
Abend: gemischter Salat, 250g Rinderhüftsteak,Kräuterbutter
Snack: Mini-Mozzarella
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Und mein Gewicht heute noch nicht wieder runter sondern ganz leicht rauf 82,8 (+200)
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Dickezicke
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AW: Dickezicke versucht den Start
04.08.2012 Tag 38
Heute gibt es keine gute Bilanz. Männe hat Bohnen aus Schwiegermutterns Garten mitgebracht und Klaräpfel hatte er auch im Gepäck.
Aber das musste mal sein.
Früh: 100g Körniger Frischkäse mit Aroma
Mittags: Rest Salat von Gestern und 100g Frischkäse mit 100g Mascarpone und Aroma
Snack:2 Sch Käse mit Butter, 2 kl Klaräpfel
Abends: Bohnen mit Butter und 2 Minutensteaks
1310 kcal F 87,9g KH 41,6g EW 82,7g
04.08.2012 Tag 38
Heute gibt es keine gute Bilanz. Männe hat Bohnen aus Schwiegermutterns Garten mitgebracht und Klaräpfel hatte er auch im Gepäck.
Aber das musste mal sein.
Früh: 100g Körniger Frischkäse mit Aroma
Mittags: Rest Salat von Gestern und 100g Frischkäse mit 100g Mascarpone und Aroma
Snack:2 Sch Käse mit Butter, 2 kl Klaräpfel
Abends: Bohnen mit Butter und 2 Minutensteaks
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AW: Dickezicke versucht den Start
@Hexi nein nicht die Bohnen sprengen die Bilanz sondern die 2 kleinen Äpfel
@Ivy Das sind Äpfel die ev. auch unter Augustapfel bekannt sind. So kleine grüne, schön säuerlich. Sind halt eine Sorte Äpfel die als erste Äpfel im Jahr reif sind.
http://lve-baumschule.de/i/pflanzen/Malus-domestica-Weisser-Klarapfel__4944.jpg
@Hexi nein nicht die Bohnen sprengen die Bilanz sondern die 2 kleinen Äpfel
@Ivy Das sind Äpfel die ev. auch unter Augustapfel bekannt sind. So kleine grüne, schön säuerlich. Sind halt eine Sorte Äpfel die als erste Äpfel im Jahr reif sind.
http://lve-baumschule.de/i/pflanzen/Malus-domestica-Weisser-Klarapfel__4944.jpg
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AW: Dickezicke versucht den Start
Muss mir mal noch rasch überlegen was es morgen zum Frühstück geben soll. Männe will um 10;00 Uhr im Nachbarort zum Tischtennistraining. Das trifft sich für mich gut. Um 10 macht das Fitti auf.
Aber ohne Frühstück kann ich nicht los, da haut es mich aus den Latschen.
Muss mir mal noch rasch überlegen was es morgen zum Frühstück geben soll. Männe will um 10;00 Uhr im Nachbarort zum Tischtennistraining. Das trifft sich für mich gut. Um 10 macht das Fitti auf.
Aber ohne Frühstück kann ich nicht los, da haut es mich aus den Latschen.
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AW: Dickezicke versucht den Start
05.08.2012 Tag 39
Früh: Omelett aus 3 Eier, Räucherlachs, 1kl Kaffee
Mittags: Frischkäse.Mascarpone,Räucherlachs
Abend: 250 Rinderhüftsteak, Bohnen mit Butter
Bilanz:
1156 kcal F 83,8g KH 13,9g EW 84,5g
Sport: 15 min Rad, 30 min Geräte, 30 min Laufband (6 km/h, 4%)
05.08.2012 Tag 39
Früh: Omelett aus 3 Eier, Räucherlachs, 1kl Kaffee
Mittags: Frischkäse.Mascarpone,Räucherlachs
Abend: 250 Rinderhüftsteak, Bohnen mit Butter
Bilanz:
1156 kcal F 83,8g KH 13,9g EW 84,5g
Sport: 15 min Rad, 30 min Geräte, 30 min Laufband (6 km/h, 4%)
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AW: Dickezicke versucht den Start
Bin ja noch den gestrigen Tag und den von heute schuldig
06.08.2012 Tag 40
Früh: 1 Sch EW-Brot, Frischkäse-Lachs-Creme
Mittag: 1 EW Brötchen mit Arla, Gurke,Tomate ein kl Kaffee
Abends: Bohnen, Hähnchenbrustfilet, Hirtenkäse
Snack: Frischkäse-Mascarpone-Creme mit Kakao
1386 kcal F 93,3g KH 23,8g EW 105,3g
07.08.2012 Tag 41
Früh: Omelett mit Räucherlachs
Mittag: Weichkäse, kl. Apfel
Abend: gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet
Snack: Mini-Mozzarella
1226 kcal F 75,6g KH 21,4g EW 119,9g
Bin ja noch den gestrigen Tag und den von heute schuldig
06.08.2012 Tag 40
Früh: 1 Sch EW-Brot, Frischkäse-Lachs-Creme
Mittag: 1 EW Brötchen mit Arla, Gurke,Tomate ein kl Kaffee
Abends: Bohnen, Hähnchenbrustfilet, Hirtenkäse
Snack: Frischkäse-Mascarpone-Creme mit Kakao
1386 kcal F 93,3g KH 23,8g EW 105,3g
07.08.2012 Tag 41
Früh: Omelett mit Räucherlachs
Mittag: Weichkäse, kl. Apfel
Abend: gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet
Snack: Mini-Mozzarella
1226 kcal F 75,6g KH 21,4g EW 119,9g
