Die 17 Tage-Diät

Maryluz · 13. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Brummbiene schrieb:
Muss mal loswerden: Mein Gott, ich muss soooo oft pinkeln. Muss sogar nachts raus. Das gabs zuletzt als ich schwanger war und wegen Wassereinlagerungen im KH lag. ....heftig. Hätte ich nicht gedacht. -> Mir geht's ganz genau so!!!

Hallo zusammen,

ich bin auch wieder dabei. Die Weihnachtstage und der Jahreswechsel haben etwas zugeschlagen. Aber ich bin nun nach einer Woche Phase 1 wieder auf dem Gewicht, das ich zuletzt hatte. Da freu ich mich natürlich sehr drüber!
Ich hoffe, Euch geht's gut und die Pfunde purzeln...

Maryluz · 13. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Achso...ich wollte noch mal was fragen. Hat jemand Erfahrungen mit Eiweißbrot?

Susanne_Baer · 16. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Maryluz schrieb:
Achso...ich wollte noch mal was fragen. Hat jemand Erfahrungen mit Eiweißbrot?

Soweit ich weiß, ist das bei der 17-Tage-Diät nicht erlaubt. Zumindest nicht in Phase 1 ....
Ich persönlich mag EW-Brot ja ganz gerne. Ich möchte demnächst einen Neustart mit der 17-Tage-Diät wagen (kann zurzeit wg. einer Zahnbehandlung nicht richtig essen und somit kein Fleisch essen) und werde das EW-Brot zumindest in der 1. Phase meiden.

Maryluz · 17. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Susanne_Baer schrieb:
Soweit ich weiß, ist das bei der 17-Tage-Diät nicht erlaubt. Zumindest nicht in Phase 1 ....
Ich persönlich mag EW-Brot ja ganz gerne. Ich möchte demnächst einen Neustart mit der 17-Tage-Diät wagen (kann zurzeit wg. einer Zahnbehandlung nicht richtig essen und somit kein Fleisch essen) und werde das EW-Brot zumindest in der 1. Phase meiden.

Ich weiß, ich weiß...aber ich bin nicht so ganz genau und bau schon mal so ein paar "freestyle" Elemente mit ein. Ist sonst relativ schwierig, wenn man viel unterwegs ist.
Ich habe meinen Fleischkonsum auch gänzlich eingestellt. Jetzt bin ich als Vegetarierin noch mal auf ganz andere Produkte angewiesen. Nur Gemüse und Ei macht auf Dauer ja auch nicht fröhlich...Die 17-Tage nehme ich einfach mal nur als Basis und achte darauf, dass meine Nahrungsmittel einen möglichst geringen KH-Anteil haben und esse viiiiel Gemüse. Ich nutze den Fddb-Rechner auf meinem Handy oder am Computer. Ich finde, da hat man wirklich eine ganz gute Übersicht...

Susanne_Baer · 18. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Maryluz schrieb:
Ich weiß, ich weiß...aber ich bin nicht so ganz genau und bau schon mal so ein paar "freestyle" Elemente mit ein. Ist sonst relativ schwierig, wenn man viel unterwegs ist.
Ich habe meinen Fleischkonsum auch gänzlich eingestellt. Jetzt bin ich als Vegetarierin noch mal auf ganz andere Produkte angewiesen. Nur Gemüse und Ei macht auf Dauer ja auch nicht fröhlich...Die 17-Tage nehme ich einfach mal nur als Basis und achte darauf, dass meine Nahrungsmittel einen möglichst geringen KH-Anteil haben und esse viiiiel Gemüse. Ich nutze den Fddb-Rechner auf meinem Handy oder am Computer. Ich finde, da hat man wirklich eine ganz gute Übersicht...

ja, das stimmt. Ich finde fddb sowieso gut

Also ich mag das EW-Brot generell sehr gerne und hab damit (im Rahmen von LC natürlich) auch gut abgenommen. Es gibt halt mittlerweile sehr viel verschiedene Sorten und nicht alle schmecken mir. Das vom Aldi mag ich z. B. gar nicht. Dafür gibt es beim REWE aber ein abgepacktes (in Scheiben, sieht aus wie Vollkornbrot), das ich mag oder auch viele von Bäckereien.

Maryluz · 20. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Mir hilft Fddb auch sehr! Vor allen Dingen ist es, seit man es auch mit dem Handy benutzen kann, für mich so simpel geworden. Habe mir da jetzt diesen Barcode-Scanner mit installiert und jetzt geht alles schnell und einfach. Schwupp, einmal den Code abfotografieren und dann steht das schon im Tagebuch. Ich bin sonst sooo undiszipliniert mit dem Tagebuch schreiben...

Susanne_Baer · 22. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Auf dem Handy hab ich fddb auch, aber das mit dem Scanner nicht. Muss mal schauen, wie das funktioniert.

Maryluz · 23. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Man kann einfach über Fddb einen Barcodescanner runterladen. Der nutzt dann die Kamerafunktion, um die Strichcodes zu lesen. Bei mir ist, wenn ich die App öffne, oben ein kleines Kamerasymbol. Über dieses gelangst Du dann auch zum Download vom Barcodescanner.

Habe Phase 1 übrigens überstanden und bin heute in Phase 2 angelangt. Gab schon eine Orange mit Haferflocken und Joghurt zum Frühstück. Da ist man plötzlich ganz schön satt von, obwohl mir 50g Haferflocken als absolut ausreichend erschienen ;-)
Bestimmt gab es die Frage schon mal hier, aber muss man wohl diese Stärkeportionen ganz ausschöpfen? Ich denke doch nicht..sonst wäre das Prinzip: "essen nur bis man satt ist" ja auch ganz dahin, oder?

Heute Mittag gehe ich erst mal ne Runde schwimmen. Vielleicht habe ich morgen dann ja die 5 kg geknackt! Dann mach ich echt ein Freudentänzchen

Susanne_Baer · 23. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Maryluz schrieb:
Man kann einfach über Fddb einen Barcodescanner runterladen. Der nutzt dann die Kamerafunktion, um die Strichcodes zu lesen. Bei mir ist, wenn ich die App öffne, oben ein kleines Kamerasymbol. Über dieses gelangst Du dann auch zum Download vom Barcodescanner.

Habe Phase 1 übrigens überstanden und bin heute in Phase 2 angelangt. Gab schon eine Orange mit Haferflocken und Joghurt zum Frühstück. Da ist man plötzlich ganz schön satt von, obwohl mir 50g Haferflocken als absolut ausreichend erschienen ;-)
Bestimmt gab es die Frage schon mal hier, aber muss man wohl diese Stärkeportionen ganz ausschöpfen? Ich denke doch nicht..sonst wäre das Prinzip: "essen nur bis man satt ist" ja auch ganz dahin, oder?

Heute Mittag gehe ich erst mal ne Runde schwimmen. Vielleicht habe ich morgen dann ja die 5 kg geknackt! Dann mach ich echt ein Freudentänzchen

Ich drücke die Daumen. Ich bekomme übermorgen meine Kronen, dann kann ich wieder gescheit essen. Vorher hatte die Umstellung auf lc irgendwie keinen Sinn.

Ob man die Stärkeportionen ausschöpfen muss, weiß ich leider nicht.... Hat das nicht irgendwas damit zu tun, dass man seinen Stoffwechsel auf Trab hält?

Maryluz · 25. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Susanne_Baer schrieb:
Ich drücke die Daumen. Ich bekomme übermorgen meine Kronen, dann kann ich wieder gescheit essen. Vorher hatte die Umstellung auf lc irgendwie keinen Sinn.

Susanne: Toi, toi, toi! Ich drück die Daumen, dass das gut und reibungslos über die Bühne geht.

Ich frage mich nun grade, ob sich die Grammzahlen, die in dem Buch angegeben sind, auf gekochte oder ungekochte Produkte beziehen (z. B. Bulgur). Wenn ich 100g Bulgur zubereite, bekomme ich das ja im Leben nicht aufgegessen bei einer Mahlzeit...

Susanne_Baer · 25. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Maryluz schrieb:
Susanne: Toi, toi, toi! Ich drück die Daumen, dass das gut und reibungslos über die Bühne geht.

Ich frage mich nun grade, ob sich die Grammzahlen, die in dem Buch angegeben sind, auf gekochte oder ungekochte Produkte beziehen (z. B. Bulgur). Wenn ich 100g Bulgur zubereite, bekomme ich das ja im Leben nicht aufgegessen bei einer Mahlzeit...

Danke Dir.

Hmm, ich würde davon so viel essen bis ich satt bin... Den Rest dann aufheben.

Maryluz · 29. Jan. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Ich bin übrigens mit dieser 17-Tage-Diät ganz glücklich...die Pfunde purzeln langsam aber sicher... Ich habe nicht das Gefühl, dass ich viel entbehren müsste, daher schaffe ich es sicherlich auch durchzuhalten. Nur die 60minütigen Sporteinheiten, die ich ab Phase 3 täglich machen soll, werde ich nicht schaffen können. Mal schauen, ob das der ganzen Sache einen Abbruch tut. Ich habe mir jetzt mal ein Buch bestellt, dass ich von einer
Bekannten empfohlen bekommen habe. Fit ohne Geräte für Frauen. Scheint für den "Hausgebrauch" geschrieben worden zu sein. Ich bin gespannt...es müsste heute ankommen!

LariFari · 11. Feb. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Huhu, ich habe vor am Mittwoch ebenfalls mit der 17 Tage Diät zu starten.
Bin auch darüber gestolpert, ob es sich bei dem ml Angaben der Stärkelieferanten im Buch um die gekochte oder ungekochte Version des Lebensmittels handelt.
Außerdem wollte ich mal fragen, ob ich in der ersten Phase für gewöhnlich in Ketose falle oder ob die Lactose und Fructose dafür zuviel ist?

Liebe Grüße

Irving · 11. Feb. 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

LariFari schrieb:
Bin auch darüber gestolpert, ob es sich bei dem ml Angaben der Stärkelieferanten im Buch um die gekochte oder ungekochte Version des Lebensmittels handelt.
Außerdem wollte ich mal fragen, ob ich in der ersten Phase für gewöhnlich in Ketose falle oder ob die Lactose und Fructose dafür zuviel ist?

- Die ungekochte Version.
- Ketose ist möglich aber eher unwahrscheinlich. Dafür sind es zuviele Kohlenhydrate und zu wenig Fett. Wenn du viel Sport machst kann es trotzdem passieren auch abhängig davon wann du die KH zu dir nimmst. Aber wie gesagt - das ist eher unwahrscheinlich, nicht beabsichtigt und zum Abnehmen auch nicht nötig.

Tinaaa · 13. März 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

hallooooooooooo mache jetzt auch die Diöt und weiß nicht so rechtwo ich schreiben soll, da es hieeeer soooooooooo vieeeleeeeeeeee Foren gibt :S

Würd mich aufjedenfall gern mit euch austauschen... Hier oder über Tagebücher??? Hmm das muss ich erst noch herausfinden denk ich

liebelein · 13. März 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Tinaaa schrieb:
hallooooooooooo mache jetzt auch die Diöt und weiß nicht so rechtwo ich schreiben soll, da es hieeeer soooooooooo vieeeleeeeeeeee Foren gibt :S Würd mich aufjedenfall gern mit euch austauschen... Hier oder über Tagebücher??? Hmm das muss ich erst noch herausfinden denk ich

tINA; AM BESTEN ÜBER DIE tAGEBÜCHER UND AM ALLERBESTEN MACHST DU AUCH EINS; wo du über dich und deine Erfahrungen schreibst. lg

Tinaaa · 13. März 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

danke für die antwort

Ja ich hab schon eins aber bin mir nicht sicher ob ichs richtig gemacht hab, also ob es auch wirklich ein "Tagebuch" ist .. habs aufjedenfall so genannt

Liebe Grüße Tinaaa

Ein Biest · 14. März 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Hallo,

ich würde mich gerne hier anschließen.

Hab gestern angefangen und bin heute schon unruhig...die Langeweile-Futterei lockt schon wieder und ich mach gleich mal, dass ich eine Runde um den Block drehe.

Ich hab gleich eine Frage (vielleicht eine doofe?)
Im Buch heißt es, eine Reihe von Getränken seien "negatives Wasser"...

Also nochmal für die langsamen: Wenn ich ein Glas Cola light trinke, ist das okay, darf aber nicht von meinen täglichen 2 litern abgezogen werden?

etwas verwirrt

das Biest

Tinaaa · 14. März 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

Hallo @ Ein Biest

Coooool das du auch dabei bist... hab das gefühl das die diät kaum noch jemand macht

bin auch noch ganz am anfang (Tag 3)

Ja genauso ist es.. so wie ich es aus dem buch entnommen habe, darfst du lediglich das heiße Wasser mit Zitrone von den 2 Litern abziehen

Liebe Grüße Tinaaa

Maike · 25. März 2013

AW: Die 17 Tage-Diät

bin auch wieder dabei

seid ihr noch am start?

Die 17 Tage-Diät

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