Die letzten Kilos müssen nun runter :)

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Sonja, du hast schon recht: Wenn Vanessa das von sich aus gerne möchte und Freund das macht um ihr einen langersehnten Wunsch zu erfüllen, ist klar alles in Ordnung.

Aber im Kontext von Äußerungen wie "Geh mit mir Po-Training machen", "Was abnehmen kannst du schon noch", "deine Hüften sind schon ziemlich breit", "Ich hab Angst Kaffee zu trinken", "Ich muss mich zwingen, mehr als 500kcal am Tag zu essen" .... gewinnt das für mich eine ganz andere Dimension, zumal sie schonmal geschrieben hat dass ihr Freund Bodybuilding macht, also vermutlich sehr körperbewusst ist, und sie sich davon unter Druck gesetzt fühlt (glaube das war in Sinjas TB als es um Actionfilme ging).

Klar wäre ich die letzte, die ein liebgemeintes Geschenk von dem Mann, der mich liebt, ablehnen würde, die Frage ist nur wirklich, wie schon geschrieben wurde, ob es 1. so lieb & selbstlos gemeint ist und 2. ob Vanessa auch wirklich macht was Vanessa will, oder nicht was sie wollen zu müssen glaubt ;-)

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Klar wäre ich die letzte, die ein liebgemeintes Geschenk von dem Mann, der mich liebt, ablehnen würde, die Frage ist nur wirklich, wie schon geschrieben wurde, ob es 1. so lieb & selbstlos gemeint ist und 2. ob Vanessa auch wirklich macht was Vanessa will, oder nicht was sie wollen zu müssen glaubt

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Da stimme ich auch voll mit dir überein und nur sie kann es prüfen. Daher auch mein Rat, dass sie mal ganz kritisch sein soll, wenn sie sich die Situation betrachtet.

Ich sage jetzt mal bewusst provokativ: "Vielleicht benutzt sie ihn ja auch, um IHRE Ziele zu erreichen?!" (Und das kann durchaus unbewusst passieren.)
Als ich mit meiner Körperwahrnehmung noch nicht im Reinen war und die Eßstörungen mich voll im Griff hatten, habe ich mich unbewusst in bestimmte Situationen manövriert, die entweder meine magersüchtige Phase gefördert haben oder auch später, die Bulimie. Ich habe mich dann mit Leuten umgeben, die mir jedes Mal das bestätigt haben, was ich gerade "gebraucht" habe.

Wenn wir ihr jetzt sagen, wie wenig sie isst und, dass es unbedingt mehr sein müsste, kann es sein, dass wir sie genau damit unterstützen. Denn so erhält sie die Bestätigung, dass es richtig läuft. Das möchte ich jetzt keinesfalls als Behauptung aufstellen. Es soll nur deutlich machen, dass es unglaublich schwierig ist, zu erahnen, mit welchem Verhalten man wohl am zuträglichsten reagiert.

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Hast recht. Mehr braucht's dazu nicht

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Habe meinen Plan für heut Abend aufgestockt

Laut Fddb wären es dann:

1000 kcal
79 g Eiweiß
9 g KH
61 g Fett

Und nein, dass was ihr mir schreibt, unterstützt mich, weil ich einsehe, dass ich etwas falsch mache. Ich bemühe mich und ich hab ja auch schon angefangen etwas zu ändern. In kleinen Schritten eben.
Wenn mir das eine Person vor Augen führt, ist es was anderes, als wenn es mehr tun.

Ich finde es toll, dass ihr mir ein Feedback gebt.
Das ist für mich sehr wichtig, damit ich mich nicht aus den Augen verliere.

Ich möchte nicht, dass mein Gewicht weiter nach unten geht.
Ich möchte einfach zufrieden mit mir selbst sein, mich so annehmen wie ich bin und mein Gewicht mit 1-2 kg Schwankungen halten.
Ich möchte in was reinbeißen und nicht nachdenken, was ich da gerade gegessen habe. Ich möchte glücklich sein.
Und ich möchte meinem Freund glauben schenken, wenn er sagt, ich soll mich nur noch wohlfühlen.

Nur steh ich mir momentan selbst im Weg. Ich allein. Und ich allein kann etwas ändern. Man kann die Schuld allen zuweißen, aber ich bin diejenige die es gemacht hat und ich WILL es ändern. *stampf*
Und ich kann kämpfen wie eine Löwin und ich werde es schaffen - ihr werdet es sehen

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Genauso ist es richtig! Nur du bist für deinen Körper verantwortlich, den du pflegen und lieben solltest.
Wenn du die BV möchtest und er sie dir finanzieren kann und will- Nur zu! Aber dabei sollte es dann auch bleiben.

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Sooo, sitze gerade vor meinem Berg von essen.
Bin schon total satt, aber ich werde aufessen

Hab mir gedacht, meinen trockenen Thunfisch mal mit Sonnenblumenöl zu essen. *legger*

Ich fühl mich ein wenig komisch, da ich dieses Essen und die Menge nicht mehr gewohnt bin (genau genommen fühl ich mich wie eine Bombe vorm platzen) aber andererseits fühl ich mich gut, weil ich weiß, dass es richtig ist.

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wieso bist denn du so unzufrieden mit dir selber?

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Hab heute wieder lange nachgedacht und gemerkt, dass ich schon zufrieden mit mir bin - auch mit meinem Gewicht. Es passt - und nur mir muss es passen.

Aber ich setz mich eben unter Druck, weil auch die Angst da ist, dass ich wieder zunehme und all das von vorne durchmachen muss. (siehe mein Eintrag mit dem Kaffe - als wenn man von einem Kaffee zunimmt *Schwachsinn* )

Ich hatte/hab einfach Tomaten vor den Augen.

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na, aber schau mal, du kannst immer noch die notbremse ziehen wenn es mehr als 2 kilo sind, weisst was ich meine

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06.09.2012

Morgens: Käseomelett Salatgurke
Mittags: 1 Wiener mit Salat und Walnußöl
Abends: 200g Sauerkraut, 30g Schweinekrusten mit Champions, Sardelle, gekochtes Ei
Trinken: 3,0l Wasser, 1 Kaffee (eventuell)
Sport: Nichts

Hab heute Mittag eine Wiener gegessen (140 kcal :O)
Sowas würde ich eig nicht mehr essen, aber habs trotzdem gemacht. Fühl mich komisch, weiß aber, dass es im Endeffekt mir nichts anhaben kann und es wieder ein Schritt in die richtige Richtung ist.

Heute Abend geh ich wieder in ein Café. Dort werde ich mir einen Kaffee bestellen. Um halb zwölf gehts dann ab ins Kino

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Will mir heute Sauerkraut kaufen...

Allerdings hab ich echt noch kein Sauerkraut ohne Zusätze gefunden (Weinbrant oder so) :-(((

Ist das schlimm?

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Nö...Hat mir noch nie irgendwie geschadet. Schau halt, dass du eins mit wenig KH nimmst (schwankt von 0,8 bis 3g KH).

Lass' dir's schmecken

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Uiui, Sauerkraut! Sehr gesund, viel Vitamin C und ich mag´s gern. Aber seit LC (so ganz ohne Schupfnudla oder sonstiges Füllmaterial...) wirkt es sich, wie soll ich sagen, seeeehr förderlich auf die Verdauung aus... Aber vielleicht hab ich auch nur einen empfindlichen Magen. Was isst Du denn dazu, Vanessa?

LG Karin

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200g Sauerkraut - MAN WAR DAS LECKER
Hab Champions dazu gegessen

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Hallo

Hab gerade entdeckt, dass auf meiner Sauerkrautdose als Zutat ZUCKER steht :-(
Ohje, hab mir also gestern die volle Ladzng gegeben
Was mach ich jetz nur?!
Soll ich den Rest entsorgen ?

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Wenns dir geschmeckt hat, ist das doch in erster Linie das wichtigste!

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Vanessa, wenn die KHs passen, dann ist das nicht schlimm. Wahrscheinlich ist die Menge so gering, dass du es vernächlässigen kannst. Er hat doch bestimmt immer noch sauer geschmeckt, oder? ;-)

Mir war das auch schon passiert, es gibt wohl gar kein fertiges Sauerkraut ohne Zucker. Bei vielen Konserven wird noch Zucker zugesetzt. Ich habe auch ziemlich lange gesucht, bis ich Kidney Bohnen ohne Zucker gefunden hatte. Die haben ja eh schon ziemlich viele KHs, da brauche ich dann nicht auch noch Zucker drin.^^

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Magst verraten wo du die gefunden hast? Auf meine letzten hab ich eine Heißhunger-Attacke bekommen und einweichen ist zwar grundsätzlich besser, aber man muss lang voraus planen und es dauert ewig. Dosen-Hülsis sind schon praktisch

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Kleiner Stern schrieb:

Magst verraten wo du die gefunden hast? Auf meine letzten hab ich eine Heißhunger-Attacke bekommen und einweichen ist zwar grundsätzlich besser, aber man muss lang voraus planen und es dauert ewig. Dosen-Hülsis sind schon praktisch

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Aber klar doch, hätte ich ja auch selbst dran denken können.^^
Es sind die von Alnatura im Glas. Ich kaufe sie bei Globus.

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Ok, dann lass ich sie mal.
Das Kraut war schon sehr lecker muss ich sagen.
Heute bin ich den ganzen Tag mit meinem Kerl über Stein, Tal und Wald Biken gegangen (über so manche Berge musste ich tatsächlich zu Fuß mein Bike schieben - hab's nicht gepackt ) gerade erst Zuhause angekommen und erst mal ab auf die liege - mein armer Popo AUA...

Zum essen bin ich noch nicht ganz gekommen...

Morgens: käseomelett (genascht von obatzter, Champions, gurke schweinekrusten, thunfisch)
Mittags: nichts
Abends: möchte ich: 200g Sauerkraut, mit 130g wildlachs, satte 250g Quark mit EW (Quarkeis! Normalerweise es ich nur ne kleine portion) und 40g schweinekrusten
Trinken: zu wenig
Sport: ca. 2-3 Std Mountainbike (mit Pausen)

Hab sogar ein Sauerkraut mit 0,6g KH und ohne Zucker gefunden