Die letzten Kilos müssen nun runter :)

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Sorry, für meine Rechtsschreibung, tippe auf dem IPhone

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Vanessa schrieb:

Hab sogar ein Sauerkraut mit 0,6g KH und ohne Zucker gefunden

Zum Vergrößern anklicken....

Wo und welche Marke? Solche Tipps sind auch für andere hilfreich und begehrt!

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Kennt ihr Edeka? Da hab ichs her.
Von BIO...

Muss sagen, dass die aber schon sehr anders schmeckt. Aber auch nicht schlecht

Bin echt satt, freu mich aber auf das Quarkeis später...

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Wie war Dein Quarkeis? Wie machst Du das?
Hatte gestern auch Eis! Sahne, Sojamilch, Süße, Vanille...könnt mich reinlegen, sehr lecker!

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

huhuhu vanessa, gut am schlemmen? wie siehts gewichtsmässig aus?

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Zuckerfreies Kraut, Zuckerfreie Kidneys...vorgemerkt, Danke

Schönen Sonntag Vanessa :winke:

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Hallo meine Lieben,

muss gestehen, dass es mir seit gestern mies geht.
Meine Mandeln tun weh, ich fühl mich schlapp und müde.
Entweder werde ich krank :noe: oder ich hatte gestern einfach zu viele KH's...
War doch beim Griechen. Und dort hab ich mich so richtig vollgeschlagen, konnte mich gar nicht mehr kontrollieren. :???:
Hab als Vorspeise einen ganzen Feta in dickem Olivenöl verdrückt.
Dazu Salat (der hat auch vor Öl getrieft) und als Hauptspeise Doraden (die waren so riesig) Nebenbei hab ich von meinem Kerl Gyros/Kalamari mit Zaziki genascht und bei der Dorade waren auch zwei verschiedene Soßen dabei an denen ich geschleckt habe ...

Heute hatte ich auf meiner Waage sofort 200g mehr drauf!!!!
Wie kann das sein? :kratz:

Seht ihr? Genau DESWEGEN bin ich blockiert. Ich denke sofort, dass ich zunehme und die Waage bestätigt mir das ja auch sehr gut :Achtung:

Werde mich heute mal wieder in der Apo wiegen. :mecker:

Außerdem hatte ich in der Früh dann auch einen kleinen Fressanfall - bin dreimal vor der Arbeit zurück in die Wohnung um mir 3x eine Hand voll Krusten einzuwerfen... Unglaublich Ich hab echt Angst wieder in das Unkontrollierbare zurück zu fallen - KANN MICH JEMAND VERSTEHEN?


10.09.2012 VORSCHAU

Morgens: 30g Schweinekrusten, Käseomelett
Mittags: Salat mit Thunfisch, Ei und Walnußöl
Abends: Sauerkraut mit Champions und Ei, 600g fertiges Quarkeis
Trinken: 3,0l Wasser
Sport: evtl. Fittnessstudio

Sooo, dass is ziemlich viel für heute. Normalerweise esse ich die Hälfte...
Aber was sein muss, muss sein.

Die Angst vor der Zunahme ist riesig!!!!!

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Kleiner Stern schrieb:

Zuckerfreies Kraut, Zuckerfreie Kidneys...vorgemerkt, Danke

Schönen Sonntag Vanessa :winke:

Zum Vergrößern anklicken....

Danke dir

Zuckerfreie Kidneys? Wo?
Ich finde auch keine Lupinenkerne :help11:

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

verstehen tue ich dich schon, ich neige auch immer zu fressanfällen. aber nun mal ehrlich, ist sich mal den bauch vollschlagen nicht mal was schönes?
200g bringen dich net um, das sind 2 tafeln schokoladen vom gewicht-also nichts.
nach einer diät muss man immer mit 1-2kg zunahme rechnen wenn es sich wieder einpendelt.

und du weisst genau, das sieht man einem nicht an (es ist meistens eh nur wasser).

soviele khs hast du doch net gegessen, es waren doch keine nudeln oder kartoffeln dabei
mach dir net so n stress, sonst vergeht dir die lust am essen, bis du nichts mehr isst.

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Hallo Vanessa,
ich kann verstehen, dass Du Dir Gedanken machst und Angst vor einer Zunahme hast. In unserer Gewichtsklasse sind ein paar Kilos nicht nur ein paar Kilos, sondern machen sich echt bös bemerkbar. Ich merke jedes Gramm mehr auf den Hüften, die fühlen sich dann echt wabbelig an und meine Kleidergröße - zumindest was die Hosen anbelangt - ist an der Grenze... Da können alle anderen Leute sagen, ach, Du bist doch immer noch DÜNN. Für mich ist es dennoch eine GEWICHTSZUNAHME, die ich wieder loswerden will...

ABER: Ich habe irgendwann gelernt, dass ich mich schlussendlich in nix reinsteigern darf und es um die Gesundheit und das Wohlbefinden geht. Schlemmen muss einfach mal drin sein, das macht Spaß und tut auch der Seele gut und ich versuche dann einfach, mich die folgenden Tage einzuhalten. Ok, und wenn es eine längere Zeit so geht, dann ist es halt so und ich halte die "bequemeren" Hosen im Kleiderschrank bereit

Ausserdem hast Du doch gut LC beim Griechen gegessen. Du hast weder Brot, Reis oder sonstiges gegessen, und die Soßen würd ich einfach mal vergessen, das bisschen an KH kannst Du doch vernachlässigen... Sei ein bisschen großzügiger... mit Dir selbst

Und jetzt noch ne Frage: Wo bekommst Du denn das Quarkeis her?

LG Karin

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Ja, ich merke jedes Gramm

Und soll ich euch was sagen?

Meine Waage zeigt

52 kg

an ....

Es ist total komisch ...

700 gr mehr als sonst. Und ich merke es vor allem am Bauch. :-(

Naja, ich warte einfach mal ab.

Das Quarkeis habe ich von Banshee geklaut

250g Quark
200 ml Wasser
25 g EW-Pulver
Aroma nach Geschmack

schmeckt echt totaaaal lecker...s

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

11.09.2012

Morgens: Käseomlett
Mittags: Thunfisch mit Tomate in Sonnenblumenöl
Abends: 2 belegte Knäcke mit Butter und Käse, 25g Schweinekrusten
Trinken: 3,0l Wasser
Sport: nichts


Heute in der Früh hatte ich schon wieder

+ 200 gr

Was ist denn jetzt auf einmal los :shock:
Das kann echt nicht wahr sein

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Süsse, das kann alles Mögliche sein, normale Schwankung, Wassereinlagerung, Periode, die vor der Tür steht, Verdauung etc.
Mach dir doch keinen Kopf, das wöchentliche Wiegeergebnis ist das einzige, das aussagekräftig ist .

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Hm :-(

Ich kauf mir jetzt auf alle Fälle diese Körperfettwaage von Omra.

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

:jepp: Aber das kleine Vögelchen hat dir genau das richtige gezwitschert!

Yoda sagt: Durschnitt beachten alleine du musst!!

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Wegen 200 g würd ich mir echt keinen Kopf machen, Vanessa.

Ich hatte heute 800 g mehr als gestern auf der Waage, kannst Dir meinen ersten Schock ja vorstellen. Aber das ist eingelagertes Wasser, das hab ich nach scharfem Essen, das ich gestern hatte...

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

mädle, stress dich net warte die woche mal ab

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Ich kann mich den Mädels nur anschließen: Geduuuld !!
Diese Schwankungen sind völlig normal, da müssen wir alle regelmäßig durch. Mal mehr mal weniger aber treffen tuts jeden mal.
Einfach drüber hinwegsehen, das verschwindet wieder.

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Guten Morgen Mädls,

heute in der Früh waren es

- 400 g

:kratz:


werde mich heut nach dem Training in der Apo wiegen (heute aber sicher !!! )

Gestern hab ich noch fürs Gemüt 50 Situps gemacht. Sind zwar nicht viele aber ich hatte einfach den Drang etwas für meinen Bauch zu tun.
Ich muss jetzt wirklich wieder richtig angreifen Sport zu treiben...

Kanns gar nicht erwarten, wenn meine neue Körperfettwaage ankommt :juhu:


12.09.2012 VORSCHAU

Morgens: Käseomelett
Mittags: Thunfischpflanzerl
Abends: Überbackene Artischocken
Trinken: 3,0l Wasser
:eisen: :schwitz: : Doch nix geworden - zuuu faul :shock:

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

50 Situps?? Du liebe Güte, was sind denn dann viele? :yel: