Diesmal halte ich durch

Goldie 3 · 10. Nov. 2010

:lol: Guten Abend,

Heut ist mein Paket von Lowcarbwelt gekommen, bin von der Aprikosenkonfitüre begeistert. Das Adamsbrot ist getoastet sehr gut, hab noch Brotgewürz rein und das ist um 1,50 Euro billiger als die anderen Brotmischungen. Wenn man 12 Packungen bestellt ist es dann insgesamt um 2,50 billiger, kostet die Hälfte. Auf den Reis und Penne bin ich auch schon neugierig aber das gibts nicht so oft.

:crazy: Wenns kalt ist freu ich mich nach dem Spaziergehen immer schon sehr auf einen guten Kaffee mit Marmeladebrot, da ess ich lieber Vormittags nichts.

Auserdem hab ich mir vorgenommen Abends nur mehr normale Portionen zu essen und wenn doch der Hunger kommt Eiweisspudding oder etwas Salat. Bis jetzt hab ich mir immer grössere Portionen gemacht für später.

Frühst: Kaffee
14:00 : 43g Adamsbrot, 8g Butter, 35g Marmelade, 1 Kaffee
18:00 : Frikadellen aus 254g Hackfleisch, Zwiebel, Knobi, 30g Rahmfrischkäse und 110g Rettichsalat
später: Eiweisspudding mit Toffee- Karamelgeschmack

Kalo : 1436,..........Eiw.: 93,9g,..........Fett : 112,2g,..........Kh : 12,9g

:wink1:

Goldie 3 · 11. Nov. 2010

:lol: Guten Abend miteinander,

:essen: also heute hatte ich einen Fresstag, beim Abendessen hab ich aufgehört mir die Menge zu notieren und bei Fddb auszurechnen.

:schwitz: Wenigstens hab ich einen etwas anstrengenden Spaziergang mit meinen beiden gemacht, aber trotzdem zuviel gegessen.

Frühstück : Kaffee
Zwischenm.: 115g Käsekrainer mit 20g Rahm
Nachm. : 2 Stk Adamsbrot mit Butter und Lc Marmelade, 2 Kaffee
Abends : 3 Stk Fleischlaibchen mit Käse gefüllt in 21g Rama Culiness gebraten und das Fett darüber gegeben dazu 100g Rahm und Rettichsalat und :hammer: 4-5 ? Spritzer mit der Nachbarin ( das auch noch dazu), war ihr Abreisetag bis April und da wollte ich nicht nein sagen.

Dienstag ist ja mein erster Atkinstag, hoffe doch sehr das ich mich ab Montag mehr zusammenreiße.

:wink1:

Rehmoppel · 12. Nov. 2010

Goldie 3 schrieb:
Dienstag ist ja mein erster Atkinstag, hoffe doch sehr das ich mich ab Montag mehr zusammenreiße.

:wink1:

Was hast du vor?

Goldie 3 · 12. Nov. 2010

:lol: Guten Abend,

wollte schreiben mein erster Jahrestag mit Atkins, dann möchte ich, zumindest bis Weihnachten keine Fehler mehr machen. Die einzige Ausnahme wird mein Fitnessteller in der Sauna sein ( Dressing)

Heute hab ich Tagliatelle von Lowcarbwelt gemacht die waren auch gut, viel Saft drüber getan, mit 50g (Rohgewicht) hab ich 2 Mahlzeiten und eine hat 6g Kh.

10:00... 1 Kaffee mit Sahne, 1 Lc Brot mit Butter, Käse, Speck überbacken
14:00... das gleiche wie vorher nur ohne Kaffee
16:00... eine kleine Schale Eiweisspudding
18:00... 2 Schnitten magerer Schweinebraten mit Tagliatelle, viel Saft und Rettichsalat
:wink1:

Rehmoppel · 12. Nov. 2010

Ach so! Ich dachte schon, ich hab was verpasst!

Dann wünsche ich dir mal viel Durchhaltevermögen!

LG Ute

Goldie 3 · 16. Nov. 2010

:lol: Guten Morgen,

hab am Sonntag die Muffins (Kokos- Kakao) von Konzelmann mit extra Haselnüssen gemacht, oh waren die gut, dazu etwas Chemie Aprikosenkonfitüre dazu :crazy: . 3 Stück hab ich gegessen und Mittags und Abends gab es jeweils 1 Schnitte Schweinebraten mit Rahm.

Gestern hab ich mir am Vormittag 5 Championschnitzl in Rahmsosse gemacht und 4 über den Tag verteilt gegessen und das ichs nicht vergesse, einen Muffin mit Konfitüre gabs auch noch.

Die Deutsche und die Österreichische Sprache unterscheidet sich ja doch, mir ist aufgefallen, seit ich in diesem Forum bin hab ich etliche Ausdrücke übernommen.

:wink1:

Goldie 3 · 17. Nov. 2010

:lol: Hallo,

jetzt ist wieder die Zeit wo ich etliche male zusammenkehren und aufwaschen muss. Morgens sind die Felder feucht und meine beiden tragen mir den ganzen Dreck hinein. Beschäftigungstherapie fürs Frauerl.

Gestern gab es das restliche Championschnitzl zu Mittag, Abends Leberschnitzl mit Speck, Zwiebel und Rahm, später dann noch 1 Ei mit Mayo.

Rehmoppel · 17. Nov. 2010

Hallo liebe Goldie!

Glückwunsch noch zu deinem Jahrestag mit Atkins! Bei mir ist es im Januar auch soweit.

Zum Jubiläum kann man sich schon mal eine kh-arme Leckerei gönnen!

Ich hab gestern meine letzte Sojamilch vertan (will mir keine wieder kaufen) und hab mir Schokopudding zusammengerührt. Aber erstens wurde er nicht fest, und weil ich ihn zusätzlich gefuttert habe, hatte ich heute gleich 1 kg mehr auf der Waage. Für mich ist es besser diese Ersatzlebensmittel wegzulassen. Ich hab damit keine guten Erfahrungen gemacht.

Laß es dir gut gehen! Ich denk an dich!

LG Ute

Goldie 3 · 18. Nov. 2010

die Sojamilch zum kochen und backen hat auf 100ml 0,1g Kh und der Eiweisspudding hat ja auch nicht viel. Das behindert bei mir nicht die Abnahme, vorsichtiger muss ich mit den Lc Produkten sein

Rehmoppel · 18. Nov. 2010

Der Pudding wird es wohl nicht alleine gewesen sein. Ich hab heute schon wieder 600g mehr!

Versteh das gar nicht! Es können höchstens die Kalorien insgesamt zu hoch gewesen sein!

Nucki · 19. Nov. 2010

Hi Anna,
jaaaa, so schnell vergeht die Zeit. 1 Jahr....Komisch, ich hab an dem Tag als ich mit Atkins 2009 gestartet hab auch dran gedacht....seltsam, oder, war irgendwie wie Geburtstag....

Liebe Grüße
Nucki

Goldie 3 · 24. Nov. 2010

:lol: Ja irgendwie schon und man ist ja auch stolz auf sich und freut sich das man was erreicht hat.

Jetzt hab ich wieder mehr Zeit um am Pc zu sitzen, hatte Sa. Mo. Di. und morgen Arbeiter zu Haus die das Dach und die Veranda reparieren.
Montags war ich beim Arzt der hat mich ganz verrückt gemacht, er meinte er hört ein knistern in meiner Lunge und da ich in jüngeren Jahren zweimal Tbc hatte war ich gleich ganz aus dem Häuschen. Dienstags bin ich gleich zum Lungenfacharzt, es ist aber alles in Ordnung. Donnerstag gehts dann zum HNO Arzt da meine Ohren und Halsschmerzen wieder so stark sind, das geht jetzt schon seit Anfang Oktober so.

Einige Tage war ich jetzt nicht brav obwohl ichs mir so fest vorgenommen habe, aber heute arbeitet meine bessere Hälfte wieder da klappts dann wieder.

minotaurus · 24. Nov. 2010

Knistern in der Lunge, Hals und Ohrenschmerzen

Goldie 3 schrieb:
:lol: Ja irgendwie schon und man ist ja auch stolz auf sich und freut sich das man was erreicht hat.

Jetzt hab ich wieder mehr Zeit um am Pc zu sitzen, hatte Sa. Mo. Di. und morgen Arbeiter zu Haus die das Dach und die Veranda reparieren.
Montags war ich beim Arzt der hat mich ganz verrückt gemacht, er meinte er hört ein knistern in meiner Lunge und da ich in jüngeren Jahren zweimal Tbc hatte war ich gleich ganz aus dem Häuschen. Dienstags bin ich gleich zum Lungenfacharzt, es ist aber alles in Ordnung. Donnerstag gehts dann zum HNO Arzt da meine Ohren und Halsschmerzen wieder so stark sind, das geht jetzt schon seit Anfang Oktober so.

Einige Tage war ich jetzt nicht brav obwohl ichs mir so fest vorgenommen habe, aber heute arbeitet meine bessere Hälfte wieder da klappts dann wieder.

Liebe Goldie!
Laß mal einen Bluttest auf Chlamydien machen (Chlamydia trachomatis und chl. pneumoniae und chl. psitacchii). Falls der Arzt dumm guckt und meint, sowas gäbs nur in Afrika, sag ihm, daß er noch im medizinischen Mittelalter schläft und Chlamydieninfektionen heute durch Globalisierung und Gastarbeiter auch bei uns schon "Allgemeingut" sind!
Nach 5jährigem Leidensweg und Therapieresistenz, weil zu spät erkannt, warne ich jeden, den ich erreichen kann, da die Untersuchung ja unaufwändig ist (Bluttest) und ich meinen ziemlich blutigen Leidensweg meinem ärgsten Feind nicht wünsche!
lg m

Goldie 3 · 26. Nov. 2010

Ich hatte eine Chlamydieninfektion, allerdings im Unterleib, ist wieder weggegangen.

Bin jetzt 2 Tage gelegen, heute gehts wieder. Beim Hno Arzt war ich, er findet nichts ausser das ein Lymphknoten am Hals entzündet ist jetzt gibts halt wieder 10 Tage Antibotika.

Bei ins haben sie Schnee angesagt bis nächsten Donnerstag, freu mich schon.

Mit dem Essen bin ich brav, heut gabs Eier-Wurst-Käsesalat mit Mayo und 2 Essiggurkerl(ohne Zucker) und jetzt mach ich mir dann Lachs mit Rahmblattspinat, in mein Mineral gibts über den Tag verteilt eine frisch gepresste Zitrone.
Morgen werd ich mein Gewicht aktualisieren, hoffentlich passt es wieder.
:wink1:

Goldie 3 · 27. Nov. 2010

die vorige Woche hat mir ein + von 500g gebracht nun ich mußte damit rechnen. Jetzt gibts bis Weihnachten keinen Ausrutscher daher kann ich nicht zum Weihnachtsmarkt gehen, an den Ofenkartoffeln mit Sosse würde ich nicht vorbeikommen. Letztes Jahr war ich über die Feiertage ziemlich brav, hoffe das es mir dieses Jahr auch gelingt.

Heut hab ich mir zum 1x den Pfannkuchen aus der Rezeptecke gemacht dazu Lc Marmelade, war sehr gut. Abends gibts Schweinebraten, werd den Lc Reis dazu probieren. Doch Reis, Nudeln und Brot alles Lc gibt es nur am Wochenende.
Ob 70kg wirklich mein Wunschgewicht ist weiß ich noch nicht, das werd ich erst sehen wenn ich 75kg habe und wie mein Gesicht dann aussieht.

Schönes Wochende

minotaurus · 27. Nov. 2010

Aussehen

Goldie 3 schrieb:
die vorige Woche hat mir ein + von 500g gebracht nun ich mußte damit rechnen. Jetzt gibts bis Weihnachten keinen Ausrutscher daher kann ich nicht zum Weihnachtsmarkt gehen, an den Ofenkartoffeln mit Sosse würde ich nicht vorbeikommen. Letztes Jahr war ich über die Feiertage ziemlich brav, hoffe das es mir dieses Jahr auch gelingt.

Heut hab ich mir zum 1x den Pfannkuchen aus der Rezeptecke gemacht dazu Lc Marmelade, war sehr gut. Abends gibts Schweinebraten, werd den Lc Reis dazu probieren. Doch Reis, Nudeln und Brot alles Lc gibt es nur am Wochenende.
Ob 70kg wirklich mein Wunschgewicht ist weiß ich noch nicht, das werd ich erst sehen wenn ich 75kg habe und wie mein Gesicht dann aussieht.

Schönes Wochende

Liebe Goldie!
Wenn Du 75kg erreicht hast, solltest Du versuchen, dieses Gewicht mindestens 2 Wochen zu halten und Dir erst dann Dein Gesicht ansehen! Die mit richtiger Lc-Ernährung altersunabhängig immer verbundene Hautstraffung braucht auch Zeit!
lg m

Goldie 3 · 29. Nov. 2010

:lol: Guten Morgen,

Gestern hab ich den ganzen Tag gefuttert bin aber knapp unter meinem Gesamtumsatz geblieben. Die Waage zeigt heute allerdings um 1,6kg mehr an??? den Ticker ändere ich aber nur Freitags, vielleicht ist es nur Wasser da ich noch um Mitternacht was gegessen habe.

Bei uns gibt es viel Schnee, wir waren heute 4x spazieren, bei Schnee flippen meine beiden aus, sogar der Kater ging bei Schneefall spazieren.

Frühst : 1 kl. Pfannkuchen mit Jam
Mittag : 2 Spiegeleier mit 30g Salami und etwas Radischensalat
Jause : 40g Lachs, 1 Ei, Mayo, 60g Schweinebraten
Abend: 1 Bratwurst mit Sauerkraut und 35g Rahm
Nachts: einige Löffel Wurstsalat mit Mayo

:wink1:

Goldie 3 · 29. Nov. 2010

:lol: Hallo zusammen,

:sunny: bei uns ist eine dicke Schneedecke, war das herrlich heute bei strahlenden Sonnenschein spazieren zu gehen, allerdings war ich nach 1,5 Std. geschafft. Ich bin einen Feldweg hochgestapft da lag der Schnee 20cm hoch, hab mir heute extra hohe wasserdichte Boots für den Schnee gekauft.

Beim Arzt war ich auch wieder da die erhöhte Temperatur noch immer da ist und das Hals-Ohrenweh auch. Er verschrieb mir halt ein zweites Antibotika. Wenn es jetzt auch nicht besser wird weiss ich nicht mehr wo ich hingehen soll. Jetzt tut mir das schon seit 8.10. weh.

Vormittags gabs 100g Salamipralinen da ich unterwegs war
Abends 350g Frikadellen mit Rahmfrischkäse und Chinakohlsalat, die Hälfte hab ich schon gegessen den Rest gibt es später.

Bin schon wieder knapp unter dem Gesamtumsatz, doch das Schneestapfen hat auch genug Energie gekostet.
:wink1:

Rehmoppel · 30. Nov. 2010

Ach Anna, du bekommst auch keine Ruhe!
Frische Luft ist bestimmt gut, aber streng dich nicht zu sehr an!

Bei uns liegt sehr viel Schnee und für morgen ist auch noch mal eine Menge gemeldet. Zun Glück muß ich diese Woche nicht mit dem Auto raus!

LG Ute

Goldie 3 · 01. Dez. 2010

:lol: Hallo,

soviel Schnee hatten wir schon lange nicht. Seit der Früh schneit es wie verrückt, leider geht heute auch ein starker Wind. Am Feldweg kann ich gar nicht mehr gehen da bräuchte ich so Anglerstiefeln. Sonst mag ich den Winter nicht so gern aber wenn es schneit liebe ich in. Werde mich warm einpacken und dann geht es los.

gestern gab es
Frühst.: 1 gek. Ei mit Mayo, 2 Essl. Brokkoli
Mittags: 1 Spiegelei mit 3 Blatt Salami
Abends: 3 Frikadellen mit Rahmfisolen
wieder 1600 Kalorien

Für heute hab ich mir grichischen Fetasalat gemacht, werd ich auf 2x essen und abends gibts es Hendlhaxen mit Rettichsalat. Das sind viele Kalorien, auf das Brot dazu muss ich verzichten.
:wink1:

Diesmal halte ich durch

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