Diesmal halte ich durch

Goldie 3 · 27. Jan. 2010

26.01. Tag 71

:lol: Guten Morgen,
Heute wieder mal zuviel Kalorien gegessen, das kommt davon wenn man zuerst isst und dann ausrechnet.
Am Arbeitsamt gewesen, keine Stelle für mich, aber wenigstens bekomme ich 3 Monate länger mein Arbeitslosengeld.
Bin 1,5 Std sehr flott durch den Schnee gestapft und bau auch sonst verschiedene Workout Übungen in meinen Tag ein.

12:00
1 Kaffee mit Schlag
1 Alpenwurzen

13:00
20g salamipralinen, 1 Kiri

18:00
Faschierter Braten mit Feta, Blattspinat und Speck, Rahm für die Sosse

20:45
2 kleine Fleischlaberl

2,5L Wasser, 0,6 L Kaffee, 0,5L grüner Tee

Kalorien----------------2176,52
Eiweiss-----------------147,65g-------------27,02%
Fett--------------------169,01g-------------69,87%
Kohleh.-----------------11,04g--------------2,03%
:wink1:

Nucki · 27. Jan. 2010

Moin,

passiert mir auch ab und an, dass ich zu spät rechnen anfange. Aber es hat glaub ich noch nie was ausgemacht. Wie schmecken den die Alpenwurzn??

Liebe Grüße
Nucki

Goldie 3 · 27. Jan. 2010

Hallo Nucki,
Hab mich eigentlich mit den Alpenwurzn vertan, lagen neben den Kaminwurzn, wollte eigentlich diese. Die Alpenwurzn sind aus Schweinefleisch haben mehr Fett und Kalorien, schmecken tun mir die Kaminwurzn besser, aber der absolute für mich sind die Salamipralinen, gibts jetzt auch mit Walnussgeschmack.
Das mit dem Bild einstellen lasse ich lieber sein, nach deinem Tagebucheintrag.
Lg Anna

Goldie 3 · 28. Jan. 2010

27.01. Tag 72

:lol: Guten Abend
Brrrrr bei uns ist es saukalt, beim Spaziergang halb die Nase abgefroren.

13:00
61g Ei mit 11g Mayo und 16g Alpenwurzn

16:45
1 Kaffee mit Obers
52g Vitalbrot, 12g Butter und viel Lc Marmelade

19:45
230g Karfiolpüree, 162g Hühnerfilet ohne Haut, 150g Miniberner

23:30
100g Karfiolpüree und ein kleines Fleischlaberl

1,5L Wasser, 1,5L Grüner Tee, 0,3L Gemüsebrühe, 0,6L Kaffee

Kalorien---------------1580
Eiweiss---------------117,34g-------------29,69%
Fett------------------117,42g-------------66,84%
Kohleh----------------8,74g---------------2,21%
:wink1:

Emma Green · 28. Jan. 2010

Moin Goldie,

was ist den Karfiolpüree?

:help11:

Wühlmaus · 28. Jan. 2010

moin goldie, was ist denn in den salamipralinen drin? hab da jetzt grad ne total putzige vorstellung davon ;-)

Goldie 3 · 28. Jan. 2010

:lol: Hallo,
@Emma: Dein tagebuch ist momentan dein Stiefkind, hab dir schon geschrieben und leicht gedroht.
Karfiol ist Blumenkohl, ganz wenig Zwiebel und Knobi in Rama Culiness rösten, wenig aufgiesen, Obers, Muskat, bissl Parmesan, Karfiol rein, umrühren und fertig.
@ Wühli, Wühli? :crazy: die musst du kosten, sowas von gut, esse immer nur 4-5 Stk, beim letzten freu ich mich schon auf den nächsten Tag.

Lg Goldie :wink1:

Goldie 3 · 29. Jan. 2010

28.01. Tag 73

:lol: Guten Morgen,
Sch... Vollmond, kann nicht durchschlafen.

12:00
51g Ei mit 14g Mayo, 23 Salamipralinen, 10g grüner Paprika, 1 Kiri

16:00
70g Leinsamenbrot, 15g Butter,Lc Marmelade
1 Kaffee mit Obers

18:00
12g Salamipralinen mit Walnussgeschmack 0,3L Gemüsebrühe

20:00
166g Hühnerfilet, 150g Schweinefilet mit chinesischer Sosse aus 35g Jungzwiebel, 16g Paprika, 75g Bambus, 133g Champion, asiatische Kräuter, Chilliringe und 70g Mascarpone, die gehört zwar nicht rein aber habs rein.

23:00
Rest vom Abend

Getrunken zu wenig, 1,5L Wasser, 0,5L grüner Tee, 0,3L Gemüsebrühe
0,6L Kaffee

Kalorien----------------1423
Eiweiss-----------------110,27g------------31,02%
Fett--------------------104,74g------------66,29%
Kohleh.------------------9,48g--------------2,67%
:wink1:

Nucki · 29. Jan. 2010

Hi,

hast du heut morgen mal auf die Uhr geguckt, als du deinen TB Eintrag gemacht hast????? Ich schlaf bei Vollmond auch nicht schlechter als bei Neumond oder sonst wann......Gott sei Dank!

Liebe Grüße
Nucki

Wühlmaus · 29. Jan. 2010

Goldie 3 schrieb:
@ Wühli, Wühli? die musst du kosten, sowas von gut, esse immer nur 4-5 Stk, beim letzten freu ich mich schon auf den nächsten Tag.

gibt es sicher bei uns nicht :???:

Goldie 3 · 29. Jan. 2010

Jetzt hab ich doch tatsächlich mein Vitalbrot vermurkst

Mist, das letzte mal wars gut, habs mit Umluft gehen lassen, wahrscheinlich zu warm und zuviel Flüssigkeit verdampft, dabei wars vor dem 2ten mal kneten schon so schön hoch.

@ Nucki: Ja Nucki, da war ich aber schon 1 Stunde auf

@ Wühli: die Salamipralinen gibts bei uns beim Lidl, müsste die auch haben, liegen da bei der Dauerwurst

Lg Goldie :wink1:

Emma Green · 30. Jan. 2010

Hi Goldie,

Danke für die Erklärung, was Karfiol ist!
Deine Drohung hab' ich schon gesehen :shock: , aber ich hatte soviel zu tun, dass ich froh war, wenn ich wenigstens meine täglichen Essenspläne hier einstellen konnte. Du bekommst aber heute einen ausführlichen Bericht, versprochen!!!
LG,
Emma

Goldie 3 · 30. Jan. 2010

29.01. Tag 74

:lol: Hallo,
Müde, kein Wunder wenn ich um 3:15 aufstehe.
Halsweh, Kopfweh, hoffentlich schleicht sich nicht eine Verkühlung an.
getoastet ist mein Brot halbwegs geniessbar

11:00
25g Salamipralinen

15:00
53g Dorschleber abgetropft, 50g Ei mit 3g Mayo, 5g Butter, 51g Lc Brot, 16g Paprika, 22g Weichkäse

14:00
12g Obers in 2 Kaffee

19:00
190g gebratene Hühnerschenkel (2Stk reine Fleischmenge)
Eisbergsalat mit Marinade aus Mayo, Rahm, Zwiebel, Knobi,Ketchup,Senf

22:30
100g Hühnerschenkelfleisch mit restlichen Salat

4L Wasser, 0,6L Kaffee

Lg Goldie:wink1:

Nucki · 30. Jan. 2010

Ohoh,
ich drück die Daumen, dass sich da nicht doch noch eine Erkältung draus entwickelt.....

Liebe Grüße
Nucki

Goldie 3 · 31. Jan. 2010

Tag 75

:volldoll: 600g weniger
Hab eine neue Leidenschaft, Brot backen. Hab ein neues Rezept ausprobiert, schmeckt ganz gut, eine Körndlmühle ist auch neu im Haushalt, die Mandeln vormittags hab ich noch mit dem Pürrierstab zerkleinert, der wär mir fast durchgebrannt und so fein sinds auch nicht geworden.
Die Atkins Grippe kann ich ja doch nicht haben, vor allem nur Abends. Aber einen riesigen durst hab ich auch ???

insgesamt 20g Obers zum Kaffee

10:00
50g Ei, 15g Camembert, 14g Paprika und 25g Salamipralinen

20:00
0,5L trockenen Weisswein gespritzt :drink:

22:00
75g Salamipralinen, 40g Kiri, 78g Ei und 13g Mayo

4,1L Wasser, 0,5L Ingwertee (selbst gem.) 0,8L Kaffee

Kalorien--------1814---------1364,55 ohne Wein(sonst kein %Ergebnis)
Eiw.------------78,76g-------23,06%
Fett-----------114,43g-------75,47%
Kh-------------7,50g---------2,19%
:wink1:

Goldie 3 · 01. Feb. 2010

Tag 76

:lol: Guten Morgen,
Hab gestern wieder Brot gebacken da ich heute wieder unterwegs bin, vorgestern auch eins gemacht, wo das hinkommt. 2 Schnitten ess ich am Tag, mein Mann sagt auch 2, ob da die Wauzis mitessen?
Jetzt finde ich wieder meinen Zettel nicht, wo ich mir die Kalorien ausgerechnet habe.
Heute gehts schon um 6:30 zur Blutabnahme, bin neugierig wie die aussehen, das letzte mal Atkins waren die Ärzte im Krankenhaus begeistert von meinen Werten.

10:00
125g Miniberner, 62g geräucherte Mozarella gebraten

15:00
2 Kaffee mit Obers
72g Lc Brot mit 18g Butter und Waldens Marmelade

18:00
200g mageren Schweinebraten mit viel Saft, 50g Sauerkraut, 20g Rahm

22:00
nochmal dasselbe, hat so gut geschmeckt:crazy:

0,5L Wasser, 3L Ingwerwasser, 0,7L Kaffee
:wink1:

Wühlmaus · 01. Feb. 2010

Goldie 3 schrieb:
@ Wühli: die Salamipralinen gibts bei uns beim Lidl, müsste die auch haben,

bei uns heißen die sicher anders, wenn es die gibt. was ist denn da drin?

alles gute für deine blutabnahme, blutwerte haben sich sicher verbessert!

Goldie 3 · 01. Feb. 2010

:rotfl: Na Wühli was wird da drinn sein ??
Salami, schmeckt aber viel besser, haben eine weisse Haut und sind so kleine Kugeln, gibts Classic und mit Walnussgeschmack.
Die liegen dort wo die Kaminwurzn, Cabanossi, Landjäger und die abgepackten Dauerwurststangen liegen.
Lg Goldie
:wink1:

Goldie 3 · 02. Feb. 2010

01.02. Tag 76

:lol: Hallo,
Spiele mich noch immer mit Fotos hochladen.
Glaube das ich jetzt erst jetzt wieder so richtig in Ketose bin, keinen Gusto mehr, im Gegenteil, das werden schon meine Hustenzuckerl gewesen sein, obwohl die Zuckerfrei sind, der Rahm ist auch sehr reduziert.
Unsre Krankenkasse zahlt die Blutuntersuchung nur mehr im Rahmen einer Vorsorgeuntersuchung, wofür zahlen wir die hohen Beiträge, Frechheit.
Hab mir ein Buch beim Libro bestellt, wollte es holen und musste 2 Stunden warten, weil beim Libro eingebrochen wurde und wegen der Spurensicherung geschlossen war, der dreiviertel Tag war vertrödelt.

14:30
41g geräucherte Forelle

17:10
44g Körndlbrot Lc, 8g Butter, Marmelade
insgesamt Vorm. und Jause 0,7L Kaffee mit Schlagobers

20:00
Chinesische Pfanne, die war sehr gut,aber wenig gegessen

3L Ingwerwasser
:wink1:

Wühlmaus · 02. Feb. 2010

ach so. nee, die haben wir nicht. hab mich vom wort "pralinen" wohl verwirren lassen, dachte, die sind mit irgend was gefüllt. schmecken vielleicht wie die aoste-sticks, die sind auch ziemlich lecker, so mit walnuss usw.

Diesmal halte ich durch

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