Diesmal schaff ichs!!

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AW: Diesmal schaff ichs!!

Frühstück: 1/2 pures EW-Brötchen
Mittag: 1 1/2 pure EW-Brötchen
Abend: 1 Schüssel Gulaschsuppe mit 2 Scheiben EW-Brot und eine Tomate

Nicht soo nahrhaft.. dafür gibts später als Snack Naturjoghurt, Apfel und Trauben
 
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Muahahaha ich war seit Samstag nicht mehr auf der Waage und habs jetzt einfach nicht mehr ausgehalten.. Also hab ich mich ABENDS auf die Waage gestellt und ich war positiv überrascht 72,6 kg!! nur 100g mehr als zuletzt morgens! :leb: :leb:
 
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ohh leider über Nacht nur -300g:( schaaaade!
 
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Frühstück: 1/2 Käsebrötchen (EW)
Mittag: 1 Eierbrötchen (EW) mit Mayo
Abend: wird sich noch zeigen, ich tendiere zu einem großen Salat
(also es gab wirklich Salat: Eisbergssalat, Feta, Paprika)

SÜNDE: ein Mini-Eis (ca. 7 KH) :rolleyes:
 
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Heute gabs um 10:00 Uhr Frühstück was gleichzeitg auch Mittagessen war:

2 Eiweißbrötchen mit Marmelade (war einfach zu lecker) :???:
1 Tasse Pfefferminztee ungesüßt

Jetzt hock ich im Büro, gibt erst wieder heute Abend was zu essen. Keine Ahnung was ich mir machen soll... hmhmhmhmhm
 
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Hat sich doch noch was leckeres gefunden :)

Vorspeise: 2 Tomaten mit paar Mini-Mozzarella-Kügelchen
Hauptgang: Spinat mit Spiegelei und 2 Baconstreifen

:lol: Hatte ich schon erwähnt, dass ich Spinat liebe? :lol:
 
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Bin zu dem Entschluss gekommen, dass ich nächste Woche ein paar Tage GEM machen werde. Hoffe ich halte durch... 3 Tage wären schon super, da ich eigentlich einseitiges Essen gar nicht mag. Aber vllt flutscht das Gewicht dann wieder etwas :)
 
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So der Plan für heute:

Frühstück: 2-3 Bissen Marmeladenbrötchen (EW)
Mittag: 1 Brötchen (EW) mit Ei und viieeel Mayo, Rest von Frühstück
Abend: Gibts ne Gemüsepfanne (Paprika, Pilze, Pute, ein paar Bohnen) mit Frischkäsesoße


Ein Experte von GEM-Wochen da? Die Kilos sind aber nicht wieder drauf wenn man wieder "normal" isst oder?
 
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hi tini!
nun besuch ich dich auch mal!

wieviel soll denn dieses GEM bringen ? Hab danach im forum noch nicht geschaut...

also rein gefühlsmäßig find ich nicht, das du dir das antun musst, wenn ich jetzt verhältnis größe/gewicht sehe, kannst du sooo dick ja nun nicht sein und ich denke die schnell verlorenen kilos sind auch schneller wieder da. da solltest du lieber weiter genuß abnehmen betreiben mit spinaaat und ei, spinaaat und gorgonzola, spinatomlett, spinaaaaat und feta>:)

ist meine meinung.

lg liebelein
 
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Ohh danke für deine liebe antwort :)

Nunjaa da ist schon diese hüfte und dieser bauch und diese oberschenkel :rolleyes:

Werds mir auf jeden fall noch überlegen, vllt ist es auch zu früh, da eine richtige gewichtsstagnation ja noch nicht da war. Werde mir demnächst ein atkins buch bestellen, bis jetzt hab ich ja nur "leben ohne brot" gelesen. Welches ist denn am besten geeignet?

Lg
 
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-400g und das erste mal bei 71 kg, hach der Tag fängt toll an :) Werde jetzt auch gleich Frühstücken und mir einen Kaffee gönnen.
 
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Frühstück/Mittag: 1 EW-Brötchen mit Wellness-Marmelade + 1 Kaffe mit Schuss Sahne und Stevia
Abend: Wird es 2 kleine Hähnchenschlegel geben mit Salat aus Paprika, Feta, Tomate (Öl-Essig-Sahne-Dressing)

Muss bisschen einsparen heute Abend kommt nämlich wahrscheinlich eine halbe Flasche Wein hinzu... hehe :rolleyes:
Im moment sind Tante und Onkel aus England zu Besuch:) Hab gleich mal ein paar Geschenke abgeräumt :lol:
 
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Ohjee.. habe mich doch übernommen gestern mit dem Alkohol, mir gehts eeelend. naja auf die Waage hab ichs trotzdem geschafft -500g juhuuu :)
 
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na, da kann ich dir dann wohl mal gute besserung wünschen, was ;)

bin mit alkohol selbst mittlerweile ziemlich geizig, weil ich meistens richtig krank bin am nächsten tag und vor selbstmitleid heule...das kann meine bessere hälfte garnicht leiden und die kinder schonen einen ja auch nciht wirklich....


vielleicht wäre auch diese 17 tage diät was für dich, da sparst du auch nochmal an Fett und hälst den stoffwechsel hoch...angeblich...ich selbst bin ja noch nicht so weit damit, aber kannst ja mal bei amazon die rezessionen lesen...

lg
 
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Danke >:) aber nach einem Kaffee und 1 L Tee gings mir schon wieder viel besser!
Ich werde dein TB auf jeden Fall weiter verfolgen, wie das noch so ausgeht mit der 17 Tage-Diät :)

Frühstück: 2 Scheiben EW-Brot mit Leberwurst und Senf (bin ganz stolz hab für diese Uhrzeit schon ziemlich viel getrunken, kleiner Kaffee, 1 L Tee, 0,5 Wasser)
Mittag: Hälfte einer Leberknödelsuppe mit 1 Scheibe EW-Brot und Butter drauf
 
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Huhuu!
Gestern gabs noch n kleinen salat und n mini eis lalala:rolleyes:

Mittag: 1 1/2 schnitzel und blumenkohl
Abend: 3 mini LC-Pfannkuchen mit apfelstückchen und zimt (göttlich!)
Vielleicht wird später noch was gesnackt :p
 
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Ok ausm snack isn salat geworden haha

Ohh ich freu mich grade soo weil ich mir eine thomas sabo kette gegönnt habe:) 76 euro aber najaa sie ist wunderschön:) und sie passt zu meinem armkettchen:) uiuiui jetzt werde ich jeden tag zum briefkasten rennen hihi
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Sooo Tagesbericht:

Frühstück: halbes EW-Brötchen
Mittag: 1 1/2 EW-Brötchen
Abend: Einen Feta und 3 Pfefferonen in Alufolie im Ofen gebacken, sehr sehr sehr lecker

Und schon wieder eine Sünde :( Ein Mini-Eis.. die verführen mich einfach zu oft mit ihren 7 KH :(
Getrunken fast 3 L, wenigstens etwas :D
 
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Guten Morgen ihr alle!

Für heute steht der Plan ausnahmsweise schon ;)

Frühstück: -
Mittag: EW-Brot mit Kräuterfrischkäse und ein paar mini-Cabanossi
Abend: Ofenkäse mit Paprika zum reindippen :D (hab ich hier letzt bei jemandem gelesen und so Lust drauf bekommen :D)

Und zu guter letzt habe ich mir fest vorgenommen heute Abend mind. eine halbe Stunde auf dem Fahrrad-Hometrainer zu radeln :schwitz2: Da bei mir gerade Erdbeerwoche ist, sieht es auf der Waage eben nicht so rosig aus... :???:
 
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Mhm, ich liiiiebe Ofenkäse :)
Den mach ich mir auch ganz oft...
Dazu back ich mir aber Knäcke, die ich da dann reintauche.

Was auch echt Megamäßig schmeckt: Schinken klein schneiden und unter den fertigen Käse mischen *YUMMY*
 
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