Diesmal schaff ichs!!

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AW: Diesmal schaff ichs!!

Ne die kauf ich :rolleyes:
Bin in der Ausbildung, hab keine Möglichkeit Mittags groß was anderes zu essen oder wenn ich in der Schule hock. Aber vorher hat die Abnahme ja auch mit Eiweißbrötchen geklappt :???:
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Frühstück: -
Mittag: 2 pure EW-Brötchen, 2 Mini-Salamis
Abend: Spinat, Lachsfilet, Ei

Workout heute ja oder nein... weis ich noch nicht. Muss schaun wie mir die Zeit reicht.
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Huhuuu! Ich glaub ich muss da mal vorbeikommen und dir nen riesigen leckeren Salat (für den du das Fleischessen stehenlässt! ;)) machen... nicht, dass du nochmal rückwärts umkippst bei deinem Workout, bei dem mini-Essensplan! Ich plädiere für Essen und Sport - das ist mein politisches Programm!! :lol:
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ohjaa hätte gernen einen großen bunten Salat >:)
Also geworkoutet hab ich gestern nicht. Aber heute sollte es schon sein!

Gewicht heute: 67,9 kg - ist ok :)

Frühstück: 3 Stück EW-Brot mit Frischkäse
Mittag: Nix, der dumme blöde McDonalds hatte keinen Gartensalat mehr!!! :twisted: Jetzt muss ich bis 18 Uhr hungern :twisted:
Abend: Ein riiiiiiesen Salat aus Romanasalat, Mais, Gurke, Feta, Lauchzwiebeln, Tomate, Paprika, Ei, Hähnchenbruststücke und Sonnenblumenkerne... EIN TRAUM!!! Ich platze gleich hab mich so überfressen
 
Zuletzt bearbeitet:
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Tini schrieb:
Ohjaa hätte gernen einen großen bunten Salat >:)
Also geworkoutet hab ich gestern nicht. Aber heute sollte es schon sein!

Gewicht heute: 67,9 kg - ist ok :)

Frühstück: 3 Stück EW-Brot mit Frischkäse
Mittag: Nix, der dumme blöde McDonalds hatte keinen Gartensalat mehr!!! :twisted: Jetzt muss ich bis 18 Uhr hungern :twisted:
Abend: ??
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wie fieß ist das denn ??? doof, wenn man keine alternative hat...
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Oh je langsam werde ich richtig rebellisch! :rotfl: schon wieder kein workout heute, dafür aber alkohol mit der besten freundin:)
Pröööstchen und schönes wochenende!
 
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Prosit!!:cheers: Wenn man genügend Gläschen hebt, dann verhält es sich doch fast wie eine Trainingseinheit... :drink:
 
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klee schrieb:
Prosit!!:cheers: Wenn man genügend Gläschen hebt, dann verhält es sich doch fast wie eine Trainingseinheit... :drink:
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stimmt wohl
smiley3198.gif
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Tini schrieb:
Ja ich denke mal schon, esse eig viel Gemüse und Obst!

So ab Montag wird völlig auf Zero Getränke verzichtet! Hab das Wasser schon wieder viel zu sehr vernachlässigt! Fehlersuche kann dann beginnen..
Will bis Ende des Jahres mein 2. Zwischenziel erreichen, was mit dem Tempo was ich an den Tag lege, nicht leicht wird! :-x
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Hi Tini,
mache dir bitte kein Stress, wenn es bis zum Ende des Jahres nicht klappt, klappt es halt später. Alles wird gut und du wirst schlank, früher oder später.
Zählst du eigentlich die Kh oder machst du das nach Gefühl?
LG
Michael
 
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Morgen, hier deine Salat-Freundin ;)

ich hoffe du hattest einen rauschenden Abend - ohne Hangover!? Ich mach mich jetzt schnell auf den Weg zu Arbeit, damit ich auch gleich ins Wochenende starten kann!! *LiebeGrüßedalass*
 
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Gibt's im McDonald nicht auch die chicken Wings? Oder nimmt doch n Big Mac und lass das Brötchen weg. Ist sicherlich angenehmer als zu hungern ;-)
 
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Klar, hätte ich auch normalerweise so gemacht, aber hatte keine Zeit mich dort hinzusetzen und öffentlich wollt ich jetzt nicht anfangen im Essen rumzubohren...
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

:laola::laola:

super....deine freundin scheint dir gut zu tun....;)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Frühstück: 4 mini Scheiben EW-Brot mit Leberwurst und Senf, 1 Babybel light
Mittag: Salat von der Salatbar yummi! (Eisberg, Feldsalat, Karotte, Tomate, Champignons, Gurke, Erdnüsse)
Abend: 1 mini Salami, etwas Alpro Joghurt Kirsch

Außerdem hab ich heute einen superschönen Mantel und einen Strickpullover geshoppt :) bin ganz glücklich über die ausbeute:)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Nein, ich hungere nicht, esse so viel bis ich satt bin.
Hatte es jetzt schon öfter geschrieben: wenn ich um 18:00 Abendesse (komme einfach nicht früher nach Hause) kann man doch nicht direkt wieder hunger kriegen. Und ab 21/22 uhr lieg ich im Bett. Und aus langeweile esse ich eben nicht mehr ;)
Fett bin ich eben nicht durch "tausend sachen essen geworden" sondern durch schoko, fast food etc. Habe an der Menge nix geändert und so fühle ich mich wohl, würde ich hunger haben hätte ich es bestimmt schon lange abgebrochen. Jeder ist anders, für manche wäre es zu wenig, für andere zu viel, für mich halt perfekt.

LG
 
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Frühstück: 1 pures EW-Brötchen, 2 Kaffee
Mittag: 1 pures EW-Brötchen
Abend: gerade eben Hackbällchen Toskana mit Mozzarella überbacken
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Tini schrieb:
Frühstück: 1 pures EW-Brötchen, 2 Kaffee
Mittag: 1 pures EW-Brötchen
Abend: gerade eben Hackbällchen Toskana mit Mozzarella überbacken
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Buaaahhh... also pures Brötchen... ich weiß ja nich... wär mir glaub ich zu trocken! Und mal ehrlich, ist nicht das beste am morgendlichen Brötchen der Belag?? ;)
 
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