Diesmal schaff ichs!!

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AW: Diesmal schaff ichs!!

Also bissl gesündigt hab ich:rolleyes:
Beim Büffet gings noch hab ein Schnitzel, paar Erbsen, ein Champignon mit Käse überbacken, etwas Blumenkohl und etwas Karottensalat gegessen. Also das hat dann einen vollen Teller ausgemacht (für die Mengenvorstellung). Dann kam der Kuchen und ich hab ein Stückl gegessen naaaja:rolleyes:
Getrunken hab ich nur Cola Light und keinen Alkohol ;)
 
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Bissi Sünde ist nicht schlimm ;-)
Erstmal, gratuliere zu den verlorenen 500gr :) hat sich denn noch mehr verabschiedet??
 
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Danke! Ob noch was runter is werd ich erst am Dienstag erfahren. Bin bei meinem Freund und weit weg von meiner Waage.
 
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Ich finds immer so entspannend wenn keine Waage in der Nähe ist. Da sündigt sich's einfach angenehmer ;-)
 
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Stimmt wohl :D aber bin trotzdem immer ein wenig unruhig wenn ich morgens mein Gewicht nicht kontrollieren kann :???:
Hätte sie jetzt schon gerne hier :lol:
 
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Frühstück: -
Mittag: 1 Stück Putenfleisch gefüllt mit Schafskäse, etwas Erbsen und Feldsalat
Schatz und ich gehn gleich ein McFlurry essen, wenn wir grad so bei Sünde sind haha ist mir jetzt auch egal, hab Gelüste und werde sie nicht unterdrücken!
Nächste Woche ist genug Zeit zum brav sein :lol:
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

McFlurry - da kann ich auch nicht brav bleiben! :lol:
 
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Tini schrieb:
Stimmt wohl :D aber bin trotzdem immer ein wenig unruhig wenn ich morgens mein Gewicht nicht kontrollieren kann :???:
Hätte sie jetzt schon gerne hier :lol:
Zum Vergrößern anklicken....

...soweit kommt das noch, dass man überall seine Waage mit hinschleppt!! Stellt euch das mal vor wenn dein Freund dir die Tasche aus der Hand nimmt um dich zu begrüßen: "Uff Schatzi, deine Handtasche ist aber heute ehrlich SEHR schwer! Und eckig... und so harte Kanten... WAS ist denn DAS??? Du schleppst echt die Waage mit!?" :rotfl:
 
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AW: Diesmal schaff ichs!!

:rotfl: :rotfl: :rotfl:
Hab mir das tatsächlich mal überlegt sie mitzunehmen *schäm*
Aber dann hab ich mir selber an den Kopf gefasst, so weit darfs nicht kommen :rotfl:

Mein Gott! Schatz und ich sind beim Kuscheln eingeschlafen :shock:
Jetzt ist es schon so spät, hab grad noch brav mein Workout durchgezogen und gehe duschen. Gegessen wird jetzt nix mehr, kommt mir grade recht nach dem bööööösen McFlurry Twix :shock:

Tag 13: 20 min Body Shred Level 2
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Heute habe ich im Büro ein Kompliment eingefahren und zwar von meinem Chef :rolleyes:
Er hat mich regelrecht ausgequetscht wie viel ich abgenommen habe und wie ich das geschafft hab und wie gut mir das doch stehen würde.
Bisschen unangenehm wars mir schon, trotzdem hab ich mich natürlich seeehr gefreut, dass nun noch eine Person mehr einen Unterschied bemerkt hat. Vorallem eine Person, die nix von meiner "Diäterei" weiß.

Bald ist auch schon Feierabend JUHU...
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Frühstück: -
Mittag: 2 pure EW-Brötchen
Abend: 3 mini LC-Pfannkuchen mit Joghurt gemischt mit Bolero-Pulver
(Snack: 2 Mini-Salamis)

Heute muss ich mich richtig aufraffen zum Workout :???: Was muss, das muss!

Tag 14: 20 min Body Shred Level 2
 
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AW: Diesmal schaff ichs!!

Heute Morgen hab ich mich nicht gewogen.. die Spannung bleibt also bestehen ob noch was weg ist.. ich hoffs soo! Aber morgen früh bin ich schlauer...
Frühstück: -
Mittag: 2 pure EW-Brötchen und 2 Mini-Salamis
Abend: Sauerkraut und Hackbällchen (ich liiieebe Sauerkraut)

Tag 15: 20 min Body Shred Level 2 (Halbzeit!!!)
 
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Soo Sauerkraut und n Glas Milch mit Leinsamen, Verdauung LETS GO!
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Nix abgenommen:cry: irgendwie geht gaaar nix mehr :cry: net mal mit dem Sport :cry:

Frühstück: 1 EW-Brötchen mit Frischkäse
Mittag: Karotte und 1 EW-Brötchen mit Frischkäse, 1 LC-Riegel
Abend: 1 Salat (Eisberg, Schafskäse, Kochschinken)

Tag 16: 20 min Body Shred Level 2
 
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AW: Diesmal schaff ichs!!

Hatte denn wenigstens das Sauerkraut den erhofft durchschlagenden Erfolg??
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ein Vorschlag um den Stoffwechsel zu pushen nebst Sport: Schlag mal über die Stränge und iss bedeutend mehr als jetzt. Aber keine Kohlenhydrate sondern nur die erlaubten Lebensmittel. Hat bei mir früher bei Stillstand immer Super geklappt.
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ok danke für den Tipp!
Vllt liegts auch am Stress:( hab so viele Sachen im Kopf, die mich belasten und die dringend zu erledigen sind, nur fehlt die Zeit vorne und hinten:(

Ja der Sauerkraut hat bisschen was gebracht aber leider nicht so, dass ich mich leer fühle. Hatte schon immer so verdauungsschwierigkeiten:/ werde am wochenende mal einen abführenden tee trinken, einfach um mal wieder "durchgespült" zu sein:/
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Dann immer schön tief durchatmen, nicht dass der Stress noch überhand nimmt....

hmm, dass ist blöd mit der Verdauung. Ansonsten isst Du aber genügend Ballaststoffe in Verbindung mit reichlich Wasser? Ich glaube, Flohsamen sollen auch sehr gut sein, um die Verdauung in Schwung zu bringen.
 
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Ja ich denke mal schon, esse eig viel Gemüse und Obst!

So ab Montag wird völlig auf Zero Getränke verzichtet! Hab das Wasser schon wieder viel zu sehr vernachlässigt! Fehlersuche kann dann beginnen..
Will bis Ende des Jahres mein 2. Zwischenziel erreichen, was mit dem Tempo was ich an den Tag lege, nicht leicht wird! :-x
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ich helf dir mal bei der Fehlersuche...
Du hast viel Eiweissbrötchen. Machst Du die selber? Was für Zutaten sind da drin?
 
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