Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

ich fürchte, für gemeinschaftliche Leberwurst-Solo-Exzesse hab ich nicht genügend Vorräte @Tini - hab nur 2x 125 g hier *lach* ;-)

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

"Guten" Morgen...

ich bin fix und alle... hab die Nacht bis fünf Uhr (!) wachgelegen... fühl mich gerädert und wie tot.. das wird ein lustiger Tag heute... erst Büro, dann fix Friseur, dann noch Mathenachhilfe.. und am liebsten würd ich mich ins Bett legen und den Tag verschlafen.. nun ja^^

Hab grad mal auf der Waage gespinxt.. gewohnt guter GEM-Einstieg - 800 g runter = 131,3 kg :-D - hätt ich heut Nacht normal geschlafen, wärs noch mehr geworden.... ^^

Mal schauen, wie ich den Tag überstehe...

Müde Grüße
Lunchen
:-D

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Au Backe Lunchen, dass kann ja heute heiter werden bei dir. Aber vermutlich wird dich deine Arbeit von der Müdigkeit ablenken. Gibt es nen Grund für deine Schlaflosigkeit?
LG und ich schicke dir Streichhölzer zum Augeaufhalten mit.

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hab heute Nacht ca alle 2 Minuten so "Stiche" im Ellenbogen gehabt.. ne Mischung aus (kleinem!) elektrischen Schlag und Nadelstichen.. dabei ist das Ganze nicht IM Ellenbogen, sondern eigentlich eher oberflächlich an der Haut - ne winzige Wunde oder so... und wenn alle 2 Minuten der linke Arm vor Schmerzen zuckt, ist nix mit Schlafen... hab echt alles versucht.. eingecremt, verbunden etc pp...
Kommende Nacht werde ich mal schauen, daß ich auf jeden Fall schlafe - hab jetzt die letzten paar Nächte nicht wirklich gut geschlafen.. aber nur die letzte Nacht wegen des blöden Ellbogens... nun ja^^

Danke für die Streichhölzer

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ach oje, du Arme! Schlaflose Nächte sind schrecklich. Ich schicke dir mal ein Energiepaket rüber, hoffentlich hilft es.
Solche "Stromstösse" kenne ich auch, mir sind die immer durch den ganzen Körper gefahren, jedes Mal, wenn ich am einschlafen war. In solchen Nächten war dann nicht eine Sekunde an Schlaf zu denken. Seit ich aber meine Antidepressiva und Co. ausgeschlichen habe, ist mir das *auf Holz klopf*, nicht mehr passiert.
Ich hoffe, dass du heute Nacht gut schlafen kannst!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Dankeschön Ihr Lieben

Den Tag hab ich überstanden, auch wenns zwischendurch echt hart war...
und jetzt kommt der Abend.. ich DARF mich auf gar keinen Fall vor zehn Uhr hinlegen... falls ich das nämlich tue, schlafe ich 3 Stunden und bin dann die Nacht erneut hellwach... also, falls ich hier nich alle 5 Minuten was schreibe, bitte wecken (laut schreiben oder so^^)

Liebe Grüße
Lunchen
:-D

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Oh herrjeeehhh.....Ich könnte da nicht wach bleiben. :shock:
Allerdings habe ich auch mit 12 Stunden Schlaf am Stück kein Problem.

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hihi, bei mir ist nach 10 Stunden meistens Schluss.. ich bin auch jemand, der eher mehr als weniger Schlaf braucht.. bin selbst überrascht, daß ich heute so gut durchgehalten habe...
7,5-8 Stunden ist für mich das Optimum

Mein Essen heute:

125 g Geflügelleberwurst
2 hartgek. Eier
200 g Mortadella
Gemischter Wurst-Teller (Putenzwiebelmettwurst, Geflügelfleischwurst, Truthahnsalami, Hähnchenroulade, Mayo)
2 Hähnchenschenkel (klein)

Nachtrag: 1 kleine Handvoll Paranüsse hat gerade noch den Weg in meinen Magen gefunden (mal ein anderer Geschmack)

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Morgen :-D

heute Nacht hatte ich herrliche 8,5 Stunden Schlaf (plus 20 Minuten, die ich nach Weckerklingeln noch liegengeblieben bin) , dementsprechend fühl ich mich auch deutlich fitter als gestern^^ (obwohl ich ja durchaus noch ein paar Stunden hätte schlafen können - so aus Spaß an der Freud) :lol:

Gewicht sinkt weiter; 130,8 kg (= 2 Tage GEM =1,3 kg = so mag ich das!), für morgen möchte ich sehr gerne unter 130 sein, das ist aber utopisch; also nehm ich mir das für Sonntag vor

Heut hab ich langen Tag im Büro, da krieg ich auch wieder ordentlich was weggeschafft - Mittwoche sind immer am Produktivsten

Meine Narzissen fangen gerade nacheinander an zu blühen... soooooo schön!

Euch einen guten Tag,
fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Nachtrag:
meine kulinarische Planung für heute:

Frühstück:
1 gekochtes Ei (auf Magen zeig)

Büro:
2 hartgekochte Eier
200 g Geflügelbierschinken

Abendessen:
2 kleine Hähnchenschenkel (da ist wenig dran)
Geflügelbratwürste mit Senf

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

1,3 kg in 2 Tagen ist ein schönes Ergebnis!
Aber heute machst du wohl eher GES! Senf statt Mayo!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

hallo lunchen

der wurstteller sah ja interessant aus,
überhaupt klingt das GEM für mich hier nicht so eintönig,
wie ich mir das eigentlich vorgestellt hatte.

doch das wichtigste :lover: herzlichen glückwunsch zur abnahme! das geht ja schnell, suuuper
drücke dir mal die daumen, dass du morgen unter 130 bist ja

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Abend Ihr Lieben,

@Witschgi: ja, ich bin auch echt zufrieden, wie das so läuft (ab morgen mach ich 2-3 Tage normal, weil ich morgen meine bestellte Biotüte abhole)

@Anabel: viele verzichten ja auch komplett auf Wurst und Co; aber dann würd ich GEM wohl nicht so relativ problemlos durchhalten... von daher bau ich doch ziemlich viel Wurstiges ein ;-)


Mein Essen heute war tatsächlich:

1 hartgekochtes Ei

200 g Geflügelbierschinken
2 hartgekochte Eier

kleiner Wurstteller (gegen halb sieben, mit fürchterlichem Hunger):
100 g Geflügelfleischwurst
Fipselchen Putenzwiebelmettwurst (Rest von gestern)
4 Scheiben Truthahnsalami
etwas Mayo
2 kleine Hähnchenschenkel

4 Geflügelbratwürste mit Senf

Morgen wird der Wocheneinkauf getätigt... und morgen und übermorgen (evtl. noch am Samstag) gibts Gemüse satt.. weil ich morgen meine wöchentliche Biotüte abhole.. und ab Sa/So mach ich nochmal - geplant für ne knappe Woche - GEM - in der Hoffnung, dann möglicherweise schon wieder meinen Tickerstand zu haben

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Morgen

Fazit 3 Tage GEM = 1,8 kg runter (130,3 kg)

werd heute und morgen richtig genießen; heut Abend wird es einen soooooooooo tollen Salat geben, da freu ich mich jetzt schon drauf

Als Frühstück gibts heute 1 Eiweißbrötchen mit Räucherlachs... mjam!

Freu mich aufs Arbeiten und auf den Wocheneinkauf heut Nachmittag; wenn ich ganz viel Glück hab, bekomm ich ja vielleicht mal wieder Staudensellerie... das wäre echt das Höchste :lol:

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hihi, immer wenn ich Staudensellerie im Supermarkt sehe muss ich an dich denken! Gerade erst wieder am Wochenende

Glückwunsch zur Annäherung an den Tickerstand! Ich schiele auf meinen auch im Laufe der nächsten Woche! Das wären 1,8 Kilo... könnte mit ein bißchen Glück und viel Disziplin klappen

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Wow. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Abnahme. GEM klappt bei Dir wirklich immer

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Coffeetogo schrieb:

Hihi, immer wenn ich Staudensellerie im Supermarkt sehe muss ich an dich denken!

Zum Vergrößern anklicken....

Hihi, mir geht es auch immer so! Natürlich kann ich mir üüüüüüüüüüüberhaupt nicht erklären, wrum das so ist!
Ich werde mir sicher auch bald mal wieder einen holen und mit Schinken umwickelt in Bresso o.ä. dippen!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Abend

Heute war echt Futtertag... nun ja, Samstag morgen geths wieder auf die Waage, hoffe, ich hab dann nicht zugenommen *lach* - wobei.. soviel Gemüse, wie ich gerade futtere... *g*

Futter heute:
1 Eiweißbrötchen mit Lachs
2 kleine, kalte Geflügelbratwürstchen
Gemischter Salat (Bataviasalat, Chinakohl, Tomaten, Chicoree, Schafskäse, grüne & schwarze Oliven)
2 Eiweißbrötchen mit Gouda, Kochkäse & Rest Lachs
Staudensellerie mit Crefee


Der Staudensellerie war sooooowas von lecker; freu mich drauf, die andere Hälfte morgen zu futtern

@Coffee und Witschgi: *grins* das kann ich mir auch nicht erklären :rotfl:

@Harli: ja, zum Glück!

War heute Wocheneinkauf erledigen; und hab in Holland in meinem Lieblingsladen kiloweise Fleisch bekommen - 2 kg Spareribs und 2 kg Hähnchenfilet - und alles bis auf 1 Portion Hähnchenfilet eingefroren
Und ich hab beschlossen, daß ich Samstag früh schon wieder mit GEM weitermache; bis dahin muß ich dann echt noch extrem viel Gemüse futtern.. 1 Chinakohl, 1/2 Bataviasalat, 1 Gurke, Chicoree etc pp - aber das ist ja eine gute Abwechslung zu GEM, und solang ich Samstag wieder mit GEM loslege, ist alles im Grünen Bereich (und ja, ich futter den Inhalt meiner Greenbag echt in zwei Tagen weg :lol

Und Hähnchenwurstiges und Eier hab ich auch genügend besorgt, so dass es bis locker nächste Woche Donnerstag/Freitag reichen sollte :lol:

Arbeit war heute echt heftig... aber für mich ist es mittlerweile schon fast normal geworden, mit Rettungsdiensten, Notärzten und der Polizei zu telefonieren... *lach*

Fröhliche Grüße
Lunchen

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Na suuuuuuuuuper...
da setz ich mich an mein Spinnrad, um mal endlich das Spinnen zu üben, und da geht mir nach 5 Minuten ein winziges Plastikteil kaputt, ohne das aber nichts geht... nun ja.. neues wird bestellt, hoffentlich kommt das bald.. bin richtig in Spinn-Laune

Abgesehen davon gehts mir gut und ich "freß" mich gerade durch meine Gemüse-Vorräte :lol:.. und ich glaub es kaum, ich freu mich schon wieder auf GEM ab morgen

Fröhliche Grüße
Lunchen