Roterdrachen
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- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Ich kaufe mir zur Zeit bewusst solche Sachen,damit ich lerne das es keine "verbotenen"schlechten" Lebensmittel gibt.Und es funktioniert-mein Süßhunger und auch die Fressattacken sind wesentlich weniger geworden.Wenn ich an die paar "Unfälle" der letzten Wochen denke,ist es bereits deutlich weniger als das große Fressen was ich vorher durch die Ängste entwickelt hatte.
Mittlerweile bin ich so zuversichtlich,daß ich zwar noch nicht im Frühling aber schon im Sommer wieder in moderates LC einsteigen kann.Diese Ernährung liegt mir besser und kommt meinen anderen Baustellen entgegen.Werde nicht mehr ketogen unterwegs sein,sondern mich dann an Atkins Phase 4 mit Vollkorn,Nüssen und Beeren und so weiter orientieren.Mir geht es auch daum,nicht soviel verabeitetes Zeug zu Essen.Also glutenfreie Brötchen/Brot werde ich nicht mehr kaufen,da gibt es bessere Alternativen als das gepanschte Zeug.
Mittlerweile bin ich so zuversichtlich,daß ich zwar noch nicht im Frühling aber schon im Sommer wieder in moderates LC einsteigen kann.Diese Ernährung liegt mir besser und kommt meinen anderen Baustellen entgegen.Werde nicht mehr ketogen unterwegs sein,sondern mich dann an Atkins Phase 4 mit Vollkorn,Nüssen und Beeren und so weiter orientieren.Mir geht es auch daum,nicht soviel verabeitetes Zeug zu Essen.Also glutenfreie Brötchen/Brot werde ich nicht mehr kaufen,da gibt es bessere Alternativen als das gepanschte Zeug.