Drachenfutter

Ach Nadine, so Tage sind echt blöd und ziehen einen unnötig runter.
Ich drück Dich mal ganz fest und schick ne Ladung Entspannung rüber.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern habe ich mit meiner Kollegin-die ja am Vortag Frei hatte-alles Liegengebliebene erledigt und danach brauchten wir nur noch "Schön Aussehen und Verkaufen"das tat gut.

Danke für das Drücken,ist angekommen Dany

Ich nehme 2 Sorten Globuli,das HCG und eins mit unaussprechlichen Namen für die Schilddrüse.Denn bei PCO und IR sind die Werte zwar noch Normal,aber Grenzwertig.Da ich lieber Globulis als "echte Pillen" nehme bin ich hoffentlich auf dem richtigen Weg Stollilein.

Ach Renate,der Zuckerschub hat immer nur kurzfristig Energie gebracht-ich bin erstmal geheilt von Toffees

Fühlte mich gestern davon Morgens richtig verkatert und aufgedunsen.Habe dadurch über Tag mit 3,5 L Tee,0,75 L Brühe und 3 Tassen Kaffee mit ungesüsster Sojamilch gefastet.Mit viel trinken war die Gier auch weg.Abends einen Beutel Paranüsse und gut ist.

Heute geht es einfach im Trott weiter

Roterdrachen schrieb:

Ach Renate,der Zuckerschub hat immer nur kurzfristig Energie gebracht-ich bin erstmal geheilt von Toffees

Zum Vergrößern anklicken....

Hat wirklich nur in Verbindung mit einem starken schwarzen Kaffes sonst wirkungslos .
Liebe Nadine ich wünsche dir einen schönen Tag !

Ganz Liebe Grüße Renate

Ich nehme 2 Sorten Globuli,das HCG und eins mit unaussprechlichen Namen für die Schilddrüse.Denn bei PCO und IR sind die Werte zwar noch Normal,aber Grenzwertig.Da ich lieber Globulis als "echte Pillen" nehme bin ich hoffentlich auf dem richtigen Weg Stollilein.

Zum Vergrößern anklicken....

Das hoffe ich auch für dich!
Bei den Globulis was doch irgendwas..... Ach ich glaube Kaffee und die Globulis nicht zusammen nehmen. Kaffee hebt die Wirkung auf, sollte eine halbe Stunde Pause zwischen liegen.Bin mir aber nicht wirklich sicher. Oder war es nur nicht's trinken davor und danach? Kanst ja mal googeln.

Schönen Tag!


stolli

Es ist Kaffee, den man so 15-20min vor und danach nicht trinken sollte.

Lieber Drache, was machst Du denn?? ich denke, Du willst gesund werden? und fastest? Ich weiss nicht, ich finde das absolut nicht gesund. Was sagt Deine Psychologin dazu?

Guten Morgen Ihr Lieben!

Danke für die Tipps mit den Globulis,da gibt es ja einiges was ich beachten sollte.

Bitte mache Dir keine Sorgen Dani,ich habe den Tag auf meinen Körper gehört.Bin ja mit Kopfweh und Übelkeit aufgestanden von den Toffees-da ist an Essen nicht zu denken gewesen.

Gestern gab es hochwertige Nahrung und eine vernünftige Mahlzeitenfrequenz.

Zum Frühstück 4 buttrige Rühreier.
Zum Mittagessen einen Beutel Macadamias.
Zum Abendessen ebenfalls.

2440 kcal
Fett 232,6 g Entspricht ca. 87% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 19 g Entspricht ca. 3% des Brennwertes,davon Zucker 16,2 g
Protein 53,5 g Entspricht ca. 9% des Brennwertes.

Sehr gute Werte und auch keine übertrieben vielen Kalorien,da ich Gestern den ganzen Tag mit meiner Kollegin Ware verräumt,Möbel gerückt und Laden auf Hochglanz gebracht habe.

Nach dem Urlaub war ich ja so erkältet,deshalb habe ich Sport sein gelassen.Nach der Arbeit Heute fahre ich ins Studio zum Schwimmen und in die Sauna.

Endlich bin ich wieder in Ketose!

Ich werde immer mehr zur Tussi,habe mir im Drogeriemarkt neue Nagellacke und passende Lippenstifte gegönnt.In Altrosa und in Lila

Bis später Ihr Lieben,Heute Abend lese ich mal wieder ein bischen nach !

Roterdrachen schrieb:

Gestern gab es hochwertige Nahrung und eine vernünftige Mahlzeitenfrequenz.

Zum Frühstück 4 buttrige Rühreier.
Zum Mittagessen einen Beutel Macadamias.
Zum Abendessen ebenfalls.

Zum Vergrößern anklicken....

super Humor, das sollte doch ein Witz sein, oder?

Guter, danke, dass Du auch was sagst, ich bin Deiner Meinung. Drachenkind, Du fastest oder fettfastest ... aber gesundes Essen ist doch echt anders. Wo ist Dein Gemüse? Wo die ganz normalem Mahlzeiten? Bestrafst Du Dich, weil Du ein paar Bonbons gegessen hast?
Ich wollte erst gar nicht mehr antworten, - ist Deine Sache, oder? Andererseits mag ich Dich gerne und ja, ich mache mir Sorgen um Dich! Ich kann gerne oberflächlich mit Dir über Wandfarben reden, aber ... Schatzi, da läuft was schief. Wer hilft Dir? Nach Gefühl essen ist ja gut und schön, aber das, was Du gerade machst, ist echt nicht gesund. Zu wenig, viel zu wenig oder 90% Fett?!

Wenn Du nicht antworten magst - auch gut, halte ich demnächst meinen Rand.

Nein Guter es war kein Witz. Ich war Froh 3 Mahlzeiten gegessen zu haben.
Es ist in Ordnung Dani, dass Du mir Deine Meinung sagst. Dafür bleibe ich hier im Forum und verschwinde nicht einfach. Ich war auf einem guten Weg, bis ich von meiner Endokrinologin so unglaublich den Kopf gewaschen bekommen habe. Das hat mich extrem runter gezogen. Ich gehe brav zu meiner Therapie und mache Entspannungsübungen. Ich weiß Euer Feedback sehr zu schätzen und kann mit berechtigter Kritik erwachsen umgehen. Leider klappt einiges bei mir wieder nicht so wie ich es gerne hätte. Ich lasse mir auch die Option offen wieder in die Klinik zu gehen. Leider sind Plätze für Erwachsene Essgestörte die nicht nur 40 kg wiegen ganz rar gesät. Ich stehe weiterhin mit Zuversicht Morgens auf und kämpfe.

Nadine, Eßstörung ist das Eine, etwas zu ändern ist das Andere

wenn Du nichts essen kannst oder auch wenn Du einen Fressflash
hast, einen Smoothie trinken geht immer

Du mußt Dich einfach zwingen, Automatismen aufzubauen → jeden Abend
einen gS zubereiten und in den Kühlschrank stellen und den jeden Morgen
als Erstes zu trinken → egal ob Du die Nacht gefressen hast oder keinen
Appetit hast oder sonstwas ist

nur wenn man sich zu einem festen Ablauf zwingt, ändert sich was

Hey Süße!

Gut, dass Du wieder sportelst.
Bitte achte wieder mehr auf Deine Ernährung, dann sind doch die "Ausrutscher" nicht so schlimm. Versuche mal echt, Deine "Stör-Anfälle" danach einfach abzuhaken und strikt weiter zu machen. Vielleicht hilft Dir das ein bissl.



LG

Guter, danke, dass Du auch was sagst, ich bin Deiner Meinung. Drachenkind, Du fastest oder fettfastest ... aber gesundes Essen ist doch echt anders. Wo ist Dein Gemüse? Wo die ganz normalem Mahlzeiten? Bestrafst Du Dich, weil Du ein paar Bonbons gegessen hast?

Zum Vergrößern anklicken....

War auch so mein erster Gedanke!


stolli

Hallo roterdrachen.

Habe mir aus Interesse mal dein Tagebuch bisschen durchgelesen. Ich weiss , wie belastend eine Essstörung sein kann und ich kenne Heißhunger Attacken ZU gut. Ich finde es toll, wie du kaempfst. Aber (gott, das klingt jetzt kitschig und soll echt nicht belehrend rueberkommen!), du koenntest evtl versuchen, FUER dich und nicht GEGEN dich zu kämpfen.

Ich kann es allerdings schwer beurteilen, ich kenne es nur bei mir, wie motiviert man ist. Wenn man nach ner "Attacke" nichts oder wenig isst - aber das ist bei mir immer nach hinten losgegangen

LG (ich hoff. Ich störe nicht)

P.S: und du hast ein sehr hübsches, schmales Gesicht.

Liebes Drachenkind ich glaub nur du weist was für dich im Moment wichtig ist und wenn du dich dabei wohlfühlst ist es auch gut so .

Liebe Grüße Renate und Liebe Umarmung .

Hallo Ihr Lieben,

ich arbeite daran Guter,ich bin Deines Feedbacks auch nicht Böse.Hast Du je solche Probleme gehabt?Nur aus reiner Neugierde gefragt,weil man es nicht mit Absicht macht sich selber zu sabotieren.

Weißt Du Daisy,ich mache gerne Sport-leider schlägt das dann auch wieder schnell um in mein altes Suchtverhalten.80 min Crosser und solche Scherze.So wie Heute war sehr schön:2 Saunagänge,30 min Bahnen im Schwimmbad gezogen,Solarium 4min.


Über die BonBons muss ich aufklären:Wenn man mit Laktoseintoleranz 400gr Weichkaramell in 2 Stunden verdrückt,dann braucht man sich mit ein wenig Menschenverstand nicht wundern,daß man echtes Bauchweh bekommt...

Mit Euch kann ich darüber "reden".Ich war immer schon ein guter Esser,aus einem pummeligen Kind wurde eine dicke Erwachsene.Ich kann selbst bei "normalen" Mahlzeiten mit "normalen" Essern gut und gerne ohne Probleme 4000 kcal verdrücken.Wenn ich eine Essattacke habe,steuer ich nicht gegen wie andere Bulimiker/innen.Finde es ganz schlimm daß ich in den letzten Monaten 12 kg zugenommen habe und der Trend zur Zeit auch weiter aufwärts geht.Ich finde das Mittelmaß einfach nicht,immer noch zuviel oder zu wenig.Möchte doch einfach nur ein gesundes Gewicht haben.

Danke Dir Satine für Deinen Besuch und Deine lieben Worte!Setz Dich in mein Wohnzimmer und nimm Dir was zum trinken,freue mich über jeden Besucher hier.

Danke auch an Dich Renate

Roterdrachen schrieb:

weil man es nicht mit Absicht macht sich selber zu sabotieren.

Zum Vergrößern anklicken....

doch, das macht jeder Mensch → ich bin Sportler, ich habe gelernt,
wie man sich selbst diszipliniert → wo ein Wille, da ein Weg

Nein Guter!

Wenn "kein Wille" der Grund für psychische Erkrankungen da ist kann ich es ganz sein lassen und mich zu Tode essen und mit 40 an Diabetes erkranken,wenn ich voher nicht vor lauter Angst- und Panikattacken in die Elbe gesprungen bin.Oder doch mit Magensonde in der Klinik lande.

Da muss ich Dir doch Widersprechen.Ich bin extrem diszipliniert,nur wenn es um das Thema Essen geht schaltet sich was anderes ein.

ich habe nicht von Erkrankungen gesprochen, sondern davon was ich
geschrieben hatte, über das Vorbereiten und Trinken eines Smoothies

nicht alles ausschliessen, mit der Begründung, daß man ja sowieso
nichts machen kann

Dann Entschuldige ich mich in aller Faorm dafür,daß ich es falsch aufgefasst habe!

Das sind die Tücken des Internets-man redet nicht von Angesicht zu Angesicht und schon passiert so etwas.

Wenn es mit meinem Wecker klappt,daß ich meine Tabletten nicht vergesse.Warum sollte es nicht auch mit den Smoothies funktionieren