Ein Hase beißt sich durch!

Hasie, du bist doch schon sehr schlank und da geht das eben nicht so fix.

Und denke mal dran, bei mir startete es das erste mal(ach, da warst du noch nicht bei uns) auch erst nach so gut 6 Wochen.
Die Umstellung dauert eben.
Ich lasse mir diesmal Zeit, anders geht es eh nicht.

Und lass den Rotwein weg.:rotfl:

Ja, Gewürze rechne ich pauschal mit 60gKH/100g und schreibe mir pauschal täglich 2g an(ich nehme reichlich davon). Sind immerhin 6% der Tagesmenge bei Phase 1!

Cariadh schrieb:

Den Spruch mit dem einäugigen König benutze ich auch öfter mal, der paßt zu allem:rotfl:

Das jetzt nicht so viel runtergeht kann am Mond liegen der eiert sich grad rund um am Dienstag voll zu sein und danach gehts abwärts....

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Danke Doris ... wäre auch eine Möglichkeit!

PerditaX schrieb:

Bist du satt? Kommt mir etwas wenig vor. Ansonsten lass mal die Würstchen weg, mehr selbst gewürztes Fleisch und Leber hat, glaube ich auch KHs.......... :kratz:

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Ja, ich bin satt ... sogar so sehr ... das ich nicht immer alles aufesse.
Und ich bin in dieser Beziehung ein bißchen Stolz auf mich.
Ich höre auf, wenn ich satt bin und esse meinen Teller nicht leer.
(Sorry Mama, aber dadurch geht es den Menschen in Afrika auch nicht besser ).

Fleisch mariniere ich eigentlich grundsätzlich selbst, aber die Gewürze (viele verschiedene) habe ich mir nicht angerechnet.
Macht das wirklich so viel aus. :wow:

Kai schrieb:

Hasie, du bist doch schon sehr schlank und da geht das eben nicht so fix.

:kuess2: Oh danke für das schöne Kompliment.:liebdank:

Und denke mal dran, bei mir startete es das erste mal(ach, da warst du noch nicht bei uns) auch erst nach so gut 6 Wochen.
Die Umstellung dauert eben.

Du hast ja recht, aber Geduld war noch nie mein zweiter Vorname.

Ich lasse mir diesmal Zeit, anders geht es eh nicht.

Und lass den Rotwein weg.:rotfl:

Lol, den habe ich schon seit 3 Wochen nicht mehr. :twisted:

Ja, Gewürze rechne ich pauschal mit 60gKH/100g und schreibe mir pauschal täglich 2g an(ich nehme reichlich davon). Sind immerhin 6% der Tagesmenge bei Phase 1!

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Upps, ... ich dachte ja wirklich ich wäre nicht so ein ganz unerfahrener, doofer Hase, aber das habe ich echt nicht gewußt.

Und wieder nix auf der Waage ... isch krieg Plaque!


Nächster Versuch ... Essplan von heute:

F: Schinkenröllchen (gek. Schinken, Mayo, weisser Spargel) 2 Käffchen, 5 Gurkenscheiben mit Kresse

M: selbstgem. Frikadellen mit Blumenkohl und ausgel. Butter

A: Rest vom Mittag

Getrunken: 3 ltr. Medium-Mineralwasser, 1 ltr. dito mit ein paar Spritzer Zitrone

Hört sich doch gut an, oder?

Ich bin echt ratlos.

:twisted: Vielleicht schmier ich mir ja heimlich nachts Butter auf die Hüften. :twisted:

DU musst echt mal rechnen ob du auf deinen GU kommst, mir sieht das wenig aus obwohl Hack ja ordentlich kcal. hat.

Blumenkohl muss ich auch mal wieder holen, gute Idee!

Sonst erst mal Geduld.
Ich habe mich heute das erst mal auf die Wage gestellt und das wo ich schon so eine Woche dabei bin.
Das heute nehme ich aber als Startgewicht und werde mich nur noch alle 1-2 Wochen wiegen und nicht mehr täglich verrückt machen.

Und Gewürze haben natürlich unterschiedlich viele KH's aber generell recht viel. Ich habe einfach so eine Quersumme von 60 genommen, das kommt sehr gut hin.

Man nimmt ja keine Unmengen davon aber mein Pfefferkonsum(weiß z.b.Kohlehydrate: 68,8 g, Knoblauchpulver/getrocknet 73,9, Kurkuma 62,9, Paprikapulver nur um die 32 und so weiter) ist schon heftig.

Also schreibe ich lieber zu viel als zu wenig an und mit 2g kann ich ordentlich würzen.

Ja, ich bin satt ... sogar so sehr ... das ich nicht immer alles aufesse.
Und ich bin in dieser Beziehung ein bißchen Stolz auf mich.
Ich höre auf, wenn ich satt bin und esse meinen Teller nicht leer.
(Sorry Mama, aber dadurch geht es den Menschen in Afrika auch nicht besser ).

Fleisch mariniere ich eigentlich grundsätzlich selbst, aber die Gewürze (viele verschiedene) habe ich mir nicht angerechnet.
Macht das wirklich so viel aus. :wow:

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Du machst alles richtig, ich hab jetzt erstmals auf deinen Ticker geschaut und muss Kai recht geben. Dein Gewicht ist ok, ja ich weiß, bisschen weniger wäre gut, aber schau dir mal vergleichbare Mädels hier im Forum an............... geht nur mit viel Geduld. Wie ist denn das Aussehen und Allgemeinbefinden? Was sagt der Hosenbund?

LG
Perdita

Kai schrieb:

DU musst echt mal rechnen ob du auf deinen GU kommst, mir sieht das wenig aus obwohl Hack ja ordentlich kcal. hat.

Meinen GU kenne ich (wird auch immer wieder neu gerechnet, wenn das Gewicht sich verändert) und habe ich auch fest im Blick und Griff.

Blumenkohl muss ich auch mal wieder holen, gute Idee!

Blumenkohl (die andere Hälfte) habe ich mir am Samstag noch einmal gemacht, dieses Mal als Pürree.

Sonst erst mal Geduld.

:crazy: Das sagst du der Richtigen

Ich habe mich heute das erst mal auf die Wage gestellt und das wo ich schon so eine Woche dabei bin.
Das heute nehme ich aber als Startgewicht und werde mich nur noch alle 1-2 Wochen wiegen und nicht mehr täglich verrückt machen.

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Großes Kompliment an dich (und das meine ich wirklich so)!
Soweit bin ich leider noch lange nicht, das tägliche Wiegen ist ein MUSS.

PerditaX schrieb:

Du machst alles richtig, ich hab jetzt erstmals auf deinen Ticker geschaut und muss Kai recht geben. Dein Gewicht ist ok, ja ich weiß, bisschen weniger wäre gut, aber schau dir mal vergleichbare Mädels hier im Forum an............... geht nur mit viel Geduld. Wie ist denn das Aussehen und Allgemeinbefinden? Was sagt der Hosenbund?

LG
Perdita

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Danke Perdita,

ich habe jetzt auch einen Verdacht, warum ich mich seit langer Zeit so schwer tue.

Ich war vor 14 Tagen bei meiner FÄ (normale Kontrolle und ... ich habe seit über einem halben Jahr meine P...... nicht mehr ). Es wurde untersucht, Blut abgenommen, usw.

Morgen früh habe ich einen Termin, zwecks Besprechung der Tests.
Nachtigall, ick hör dir trapsen.

:shock: + 100 gr. ............... Danke schön :???:
Brav sein zahlt sich ja echt aus.

Essplan von Samstag

F: nix, habe geschlafen, fühle mich platt, die Glieder sind schwer
M: Nackenkotlett natur, Blumenkohlpürree
A: Saganaki mit Shrimps, kleiner gem. Salat

Bewegung: 3 Std. Hardcore-Kegeln (findet alle 4 Wochen statt)

:shock: :shock: :shock: + 400 gr. .............Danke, Anke!
Langsam bin ich es echt leid!!!

Essplan von Sonntag

F: 2 Käffchen (der Hunger hat sich nicht gemeldet, aber dennoch ...) 1 Ei mit Mayo und Kresse

M: Hähnchenbrust gebraten, danach mit 1 Tomate und Käse überbacken

A: Hänchenbrust mit Panade (aus Eigelb und Parmesan), dazu Eisbergsalat

Anmerkung: Ich fühle mich kaputt, habe mega Muskelkater (vom Kegeln) ihr solltet mich mal sehen wie ich hier langschlumpfe und Kopfweh.

Ich will auf´n Arm!!! :rotfl:

:lol: … Ich erzähle jetzt mal einen Schwank aus meiner Jugend … denn die war gestern …

Ich mache mir seit Tagen einen Kopp, warum ich seit ewigen Zeiten nicht abnehme …

Vor 2 Wochen war ich bei meiner Frauenärztin …. Kontrolle und Checks (ich habe seit einem halben Jahr kein P … mehr, ...
Hitzewallungen (sehr schick und immer im passenden Moment) usw.:twisted:

Heute war ich bei ihr, bezügl. Auswertung …
… meine Hormonwerte sind völlig durcheinander und jenseits von Gut und Böse …. :twisted:

Jugend war gestern … aber ich bin da eigentlich nicht wirklich böse drum, dass dieses monatliche Gedöns scheinbar ein Ende hat! :rotfl:

Das dollste war, meine FÄ hat mir gratuliert, wie toll ich im Gewicht bleibe … ich schieß mich weg … wenn die wüsste was ich mir für einen Kopp gemacht habe!:lol:

:mrgreen: Da erscheint das doch in einem ganz anderen Licht.

Im Ernst, Meggi z.B. sieht mit 65 kg bei 165 cm absolut schlank und gesund aus, wenn sie auf die 60 kg zu geht finde ich (und da bin ich nicht die einzige) sie zu dünn und etwas ungesund aussehend. Die absoluten Zahlen sind eben nicht alles, findet deine FA offensichtlich auch.

Sonnigen Montag :sunny:

Na dann ist doch alles klar und sei froh das du das Gewicht hältst.

Das wird dauern ehe sich der Hormonhaushalt eingependelt hat.

Also hopp, komm auf den Arm.

PerditaX schrieb:

:mrgreen: Da erscheint das doch in einem ganz anderen Licht.

Im Ernst, Meggi z.B. sieht mit 65 kg bei 165 cm absolut schlank und gesund aus, wenn sie auf die 60 kg zu geht finde ich (und da bin ich nicht die einzige) sie zu dünn und etwas ungesund aussehend. Die absoluten Zahlen sind eben nicht alles, findet deine FA offensichtlich auch.

Sonnigen Montag :sunny:

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:jepp: JA, du hast ja recht!!!

Aber du kennst doch sicherlich auch diesen doofen selbstkritischen Blick in den Spiegel (Bauch, Beine, Po und den Rest :dancer könnte halt alles ´nen bißchen anders sein.

:sunny: So what ... ich bin unglaublich erleichtert jetzt endlich eine Erklärung zu haben .... und mache einfach mal so weiter. Bekommt mir ja auch viel besser, als alles andere!!!

Kai schrieb:

Na dann ist doch alles klar und sei froh das du das Gewicht hältst.

:jepp: JA, bin ich auch. Mich hat nur bekloppt gemacht alles nach Atkins zu machen, keine Sünden und es passierte nichts.
Da zweifelt man an sich und dem System. :twisted:

Das wird dauern ehe sich der Hormonhaushalt eingependelt hat.

Im Moment habe ich echt zu kämpfen (z.B. 3-4 mal duschen oder auch nachts das 5te mal, Schwindel, Konzentrationsschwäche, Gleichgewichtsstörungen und, und ...und) aber ... ich nehme keine Medis solange es irgendwie geht!!!

Also hopp, komm auf den Arm.

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Wie, du stehst noch .... bin doch schon längst gesprungen :twisted:

Gewicht steht

Essplan von Montag


F: Rührei (1 Ei) mit gek. Schinken und 5 Scheiben Gurke

M: Shitaki Nudeln mit Hack, pass. Tomaten, Zucchini, Knofi und ganz vielen Gewürzen

A: Rest vom Mittag

:lol: Hurraaaaaaaaaaaaaaa -200 gr. :lol:

Essplan von heute

F: 1 gek. Ei, 1 Schinkenröllchen mit Mayo und Spargel

M: Spare Ribs, Spinat (roh, als Salat angemacht)

A: Rest vom Mittag

:sunny: Es grüßt ganz lieb der Hase

Hallo Hasilein,

in dieser Zeit der hormonellen Umstellung, in der nahezu alle Frauen mindestens 10 Kilo zunehmen, ist es eine riesige Leistung, auf diesem niedrigen Level stehenzubleiben. Immerhin liegst Du noch unter dem sogenannten Normalgewicht.

Mach Dir doch keinen Stess und werte es als Erfolg.

Ansonsten alles okay bei Dir?

Hallo ihr Lieben!!!

Sorry, daß ich mich jetzt erst wieder melde ... aber ich habe echt eine Scheixx Zeit ... :twisted:

Das lesen Eurer TB ging noch so ... schreiben war mir echt nicht möglich.

Der Ex machte Stress ohne Ende ... :-x

die Situation beim großen Sohn ist zum Glück gut und sehr stabil ...

die Situation beim kleinen Sohn macht mir echt Sorgen, entspricht überhaupt nicht meinen Vorstellungen und bereitet mir schlaflose Nächte.:-x

Mein hormoneller Scheixx hilft nicht wirklich.

Der berufliche Werdegang ... :???: Praktikas kann ich natürlich ohne Ende machen ... aber ein Job auf über 400 Euronen würde ja schon mal mehr als helfen (so aus sozial unterstützenden Aspekten wie Renten- und Krankenversicherung :???: ) gbt es aber nicht, weil es zuviele billige (sorry) Alternativen gibt. :???:

:twisted: ... und das Gewicht wird nicht im Ticker aktuallisiert!