Es sind ja nur 3.7kg....

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Sinja84 schrieb:

Haha, geniess deinen weiblichen Busen. Ich müsste da der Natur etwas nachhelfen ;-)

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Hi du, wenn du die "Nachhilfe" abziehst, bist du schon am Ziel ;-)

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Haha, ja das könnte ich machen, aber so hab ich wenigstens noch einen kleinen puffer ;-)

Oh Mann, die Feier gestern war ganz schön heftig... Ich brauche noch so 30 Minuten, dann bin ich bereit für den tagesplan... ;-)

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*einenstarkenKaffeerüberreicht*

Eventuell habe ich morgen einen heftigen Tag vor mir! Ich bin nämlich am Abend im Biergarten bei einem Vorpolterabend! Da müssen wir für den Polterabend dichten, ein Foto für die T-Shirts machen und das Brautlied üben!

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01.08.2012
Gewicht: 56.3 kg
Frühstück: zwei Pfannkuchen, einmal mit erdnussbutter und einmal mit parmaschinken und Parmesan
Mittags: halbes tandoori Hähnchen
Abends: viele Nüsse, Oliven, insgesamt 4 cervelats und Salat mit Avocado, feta und Himbeeren
Trinken: bier, Bier, Bier und Wein ;-)

Was für ne Feier.... War klasse mit Feuerwerk und allem drum und dran nur beim pokern liefs nicht ganz so rund... Tja, und weil ich spontan nicht daheim übernachtet habe, konnte ich zum Glück mein Gewicht nicht prüfen ;-)

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Oh witgschi das ist klasse. Ich liiiiiebe Polterabende auch die Vorbereitungen weil auch da immer schon feucht-Fröhlich zu geht

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Feucht-fröhlich - davon kannst du ausgehen!

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Polterabende sich richtig klasse, ungezwungen und meist ausgelassener als die Hochzeit ;-)

Dann erhol Dich mal heut gut, Sinja ;-)
Hast Du eigentlich Urlaub (hab ich was verpasst?) ;-)
LG

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Brückentag, hä??? Fauler Strick ;-) ;-) Lass' es dir gut gehen :winke:

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02.08.2012
Gewicht: kein plan ;-)
Feühstück: brötchen mit zigenfrischkäse, pastrami und scamorza
Mittags: hähnchenbrust mit griechischen Salat und gegrillte Aubergine (pappsatt)
Snack: schoko und Nüsse
Abends: n Kübel Joghurt-Eis ;-)
Sport: 30 min Intervall crosstrainer

03.08.2012
Gewicht: 56.3 kg

So schlimm war meine wurst-Alkohol-Eskapade wohl doch nicht. Bin nur 300gr über meinem Tiefstand... Wie geil

Der freie Tag gestern war traumhaft... Im Büro wär ich umgekommen. Hab gestern mal wieder die bude geputzt und mich mit nem spannenden Buch (Joy Fielding) auf den Balkon verzogen. Hab heftige bikiniabdrücke. Aber nur braune und keine rote ;-)

So, noch schnell den Freitag rum Kriegen und dann ab ins Wochenende ich geh mal wieder an den Bodensee und besuche morgen ein neues Restaurant in Konstanz. Yam yam

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Huhu!

Ich will den Freitag auch ganz schnell rumkriegen, aber zum Glück dauert der Arbeitstag heute nicht so lang! Ich darf ab 13 Uhr Feierabend machen.

*hüstel* Meine Bude müsste übrigens auch mal geputzt werden.

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Hach, klingt super!

Ich muss zwar heute, und auch morgen arbeiten, aber alles drei Abende sind schon mit Essen gehen, Hausparty und Grillen verplant ;-)

Juhu ;-)

Schönes WE Dir!!!

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Das klingt ja nach einem Wochenende genau nach meinem Geschmack
Am Sonntag schmeiss ich den Grill definitiv auch an!!!

Geniess es

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Schönes Wochenende :sunny:

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Danke kleiner Stern, dir auch

03.08.2012
Gewicht: 56.3 kg
Frühstück: 2 kokospfannkuchen gefüllt mit hähnchensalat und etwas erdnussquark
Mittags: tandoori hähnchenbrust mit ajoli
Snack: parmaschinken mit scamorza und ricotta, ein paar Nüsse
Abends: Joghurt-ricotta Eis à la cheescake ;-)
Dessert: Schokolade
Sport: 30 min kettlebell

04.08.2012
Gewicht: 56.3 kg (neues Plateau ;-) )

Konnte gestern beim Training mal das Gewicht steigern. Die ersten 15 Minuten hab ich die 16kg Kugel genommen, dann musst ich aber auf die 12kg zurück, weil mir die Puste ausging ;-) hab aber n angenehm leichten Muskelkater. Am ganzen Körper ;-)

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das ist ja mal ein erlesener menüplan, nicht schlecht :lol:

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Dein Essensplan hört sich ja lecker an! Machst du die Aioli selbst?
Und woher hast du denn das tolle Eis? Schönes WE!

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Ja, hört sich echt lecker an

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04.08.2012
Gewicht: 56.3 kg
Frühstück: Brötchen mit Ricotta, Pastrami und Scamorza
Mittagsfannkuchen mit Thunfischcreme-Füllung
Snack: parmaschinken mit scamorza und ricotta, ein paar Nüsse
Abends: Im Restaurant: Vorspeiseplatte zum Teilen mit allen möglichen Leckereien wie Rohschinken, Braten, Hähnchensalat, Käse, Obazda, Griebenschmalz, Leberkäs, Eier, Rettich,....
Danach hatte ich Filet vom Almochsen mit Pilzen und einigen Bratkartoffeln
Trinken: 2 Hugo zum Apéritiv und anschliessend spanischen Rotwein
Averna und n kleiner Schnaps...
Sport: 30 min Crosstrainer

05.08.2012
Gewicht: nicht gewogen!!! Hab auswärts übernachtet
Frühstück: Brötchen mit verschiedenen Aufschnitten und Käse
Mittags: halbes Hähnchen :lol:
Abends: Salsiz und Käse, Joghurt-Ricotta-Eis à la Cheescake
Snacks und Dessert: Nüsse und Schokolade
Sport: 30 Minuten Kettlebell

Später noch zwei Bier da ich noch Besuch aufm Balkon gekriegt hab...
Alles in Allem eine Essens-Katastrophe.... Darum hab ich mich auch heute Morgen geweigert, auf die Waage zu stehen!!! Ich trau mich vielleicht morgen mal wieder drauf, mal sehen ;-)

Hab mir heute in aller herrgottsfrühe noch Oopsies gebacken. Die sehen ja richtig geil aus Dann brat ich mir heute Abend noch Tuna-Frikadellen und dat ganze gibt n klasse Burger Freu mich schon drauf.

Euch allen einen tollen Wochenstart.

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Mir ist gestern schon die Sabber runtergelaufen, als ich die Oopsies gesehen habe, die sind für heute Mittag eingeplant .

Dein Essen klingt unglaublich lecker, ich staune immer wieder...

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Sinja84 schrieb:

04.08.2012


Später noch zwei Bier da ich noch Besuch aufm Balkon gekriegt hab...
Alles in Allem eine Essens-Katastrophe.... Darum hab ich mich auch heute Morgen geweigert, auf die Waage zu stehen!!! Ich trau mich vielleicht morgen mal wieder drauf, mal sehen ;-)

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Hak´s als Lade- oder Genusstag ab .

Ich glaub von deinen Menüplänen muss ich auch mal das ein oder andere schnorren.
Das liesst sich ziemlich lecker.
Nur das Bier werd ich mir schenken. Das schlägt bei mir sofort an.

Gruss, Tom