fanta.sie schreibt hier jetzt auch ;-)

Honeylein schrieb:

Daaas hält fit.

Also nochmal tippseln

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Aber nicht, wenn man soooooooo laaaaaaaangggsaaaaam tippt wie ich :lol: ...

Adlersystem???:rotfl:

Hallo Brigitta,

ich habe die Golden temple Tees zum großen Teil im Verkauf.

2,99 ist schon ein Kampfpreis und sehr günstig.

Ich zahle nicht viel weniger im einkauf und mir geht es nur darum sie auch günstig für die Schule zum Ausschank zu bekommen.

Die Schüler kaufen auch viel Tee weil er ihnen gut schmeckt und ich bin froh weil Yoga einfach mit viel Tee besser wirkt.

Ichhabe anfangs Sortimente mit Displayständern gekauft und da waren einige Grünteemischungen drin die aber liegen wie Blei.

Grüntee schmeckt einfach besser ohne Ingwer finde ich.

Honeylein schrieb:

2,99 ist schon ein Kampfpreis und sehr günstig.

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Upsssssss, wenn dass schon günstig ist, dann werde ich es so hinnehmen ...

Ich hatte mir den Tee immer zu dem Preis gekauft, aber wenn es preiswertere Varianten gegeben hätte, wäre ich umgestiegen ...

Der Tee ist aber auch zuuuuuuuuuuu läcka :lol: ...

So, bin jetzt erstmal wieder raus, da ich gleich noch Behördengänge vor mir habe - wünsche dir einen schönen 'rutschigen' Tag :lol: ...

Honeylein schrieb:

´
Da die Abnehmerei auch viel im Kopf stattfindet kommt das Loslassen im Yoga da auch gut an.

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Genau!!!

'Abnehmerei im Kopf' - aubacke, hoffentlich war in den letzten Tagen bei mir nicht zuviel Gehirnmasse dabei :lachtot:

Gestern Nachmittag/Abend hatte ich einen Fressanfall - der ging über mehrere Stunden ... was ich dann gegessen hatte war zwar LC, aber bestimmt nicht Phase1 ... und die Rechnung dafür hatte ich dann heute morgen auf der Waage > bin wieder bei 100.6kg *seufz* ...

Werde mich also zuzammenreißen, und wieder nur Phase1 essen!!!

Och nicht traurig sein, was schnell drauf ist ist schnelle wieder runter, wenn Du jetzt streng bleibst.

Außerdem ist der dicke Mond schon Morgen und danach gehts leichter mit dem abnehmen.

fanta.sie schrieb:

Gestern Nachmittag/Abend hatte ich einen Fressanfall - der ging über mehrere Stunden ... was ich dann gegessen hatte war zwar LC, aber bestimmt nicht Phase1 ... und die Rechnung dafür hatte ich dann heute morgen auf der Waage > bin wieder bei 100.6kg *seufz* ...

Werde mich also zuzammenreißen, und wieder nur Phase1 essen!!!

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du hast ja wenigstens LC gegessen und das ist doch die halbe miete

Danke Doris, für den Trost *froi* ...
Jaaaaaa, ich habe mir auch gedacht, was so schnell drauf ist, muß auch schnell wieder runter sein - wenn ich höllisch aufpasse, was ich esse ...

Von der gegenteiligen Aussage bin ich ja nun auch überzeugt worden >>>
"was so schnell runter ist, ist auch schnell wieder drauf" ...

Ich weiß aber nicht, ob bei meiner Zu-/Abnahme diesmal der Mond mit im Spiel war ... wenn er nämlich negativ beeinflußt (momentan), dann hätte ich von MO-DO nicht soviel abnehmen dürfen ...

Ich glaube, für diese Zunahme bin iiiiich ganz alleine verantwortlich ...

Sabine, du hast recht! - dadurch das ich auf auf LC geachtet habe, kann das Desaster nicht ganz so schlimm sein ...

fanta.sie schrieb:

... kann das Desaster nicht ganz so schlimm sein ...

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ohh doch, das Desaster ist schlimm - ich komme nämlich nicht wieder richtig ins "essen" rein - ich bin nur am FRESSEN ...

Stecke wieder voll im Fressanfall, und kann nicht aufhören ... eigentlich dachte ich, dass mir das nicht mehr passieren wird, da ich ja 'gelernt' habe, mit den Anfällen klar zu kommen ... Ablenkung !!! ... spazieren gehen, lesen, telefonieren, spiele am PC ... aber es nützt alles nicht ... auf dem Weg zum Kühlschrank sage ich mir: "ich möchte nichts essen, ich möchte nichts essen" - um mir dann alles reinzustopfen, was nur irgendwie geht ... im moment ist mir schlecht, weil ich alles Mögliche in mich reingestopft habe, und trotzdem drehen sich alle Gedanken darum, das ich essen/essen/essen kann ...

:heul2:

Hallo

Gib nicht auf !!
Koch dir ne große Kanne Tee (mit lecker Geschmack und Süßstoff - falls du magst....) und trinke ihn recht zügig. Das füllt den Magen.
Versuch einfach was zu finden, was Atkins-tauglich ist und vielleicht auch nicht zuuuu viele Kcal hat, wenn dir dennoch so arg nach Essen ist.

Oder was ist mit deinen Ablenkungsmanövern? Schon was versucht? Spazieren, etc....?

Die gehts halt auch momentan nicht so gut, wenn ich recht erinnere.... da ist eben die Diziplin dann oft auch nicht so super.
Wichtig finde ich, dass du jetzt nicht denkst: "Ist doch eh voll egal jetzt...." und weiter (fr)ißt. Versuch den Freßanfall zu unterbrechen.... und nachher bist du dann stolz auf dich, und bekommst neuen Auftrieb

Weitermachen mit LowCarb heißt die Devise nach einer "Eß-Sünde"

Ich könnte im Moment auch essen bis ich platze, weiß auch nicht warum.
Aber ich habe ein interessantes Phänomen beobachtet:
Ich habe Durst, gehe los um was zu holen, komme aber mit was zu esen wieder.
Da mein Durst davon nicht weg ist, gehe ich wieder los........:-(

Ich versuche es nun wirklich mit trinken zu überbrücken, und mit Kinderkaugummi ohne Zucker.
Vielleicht hast du auch nur Durst?

Danke für die mutmachenden Antworten ...

Bei mir ist die Fresssucht nicht physisch (sieht irgendwie falsch geschrieben aus :kratz, wie Durst und Hunger, sondern leider psychisch bedingt ... mir wurde mal gesagt, wer unter Binge-Eating-Disorder leidet, wird nicht wieder richtig gesund :???: ... ist wie mit dem Alkoholiker und dem 'trockenen' Alkoholiker - die Krankheit bleibt weiter, nur der Eine hat sie im Griff, und der Andere nicht ...

Bei mir sieht es wohl so aus, dass ich mein Essverhalten momentan nicht in den Griff bekomme ... eher setze ich mich damit unter einen zusätzlichen Druck ... eigentlich ist es hirnrissig, da ja nix leichter ist, als 'nur Das' zu essen, dass einen gut bekommt ...

Ich werde NICHT aufgeben, mich aber erstmal zurückziehen ... und wenn bei mir alles wieder ein bisschen runder läuft, dann werde ich mich hier wieder melden ... okay, ich werde dann wohl wieder von ganz vorne anfangen müssen, aber es ist besser, dann 'richtig' dabei zu sein, als so wie jetzt, wo es micht einfach zusätzlich runterzieht, wenn ich mit dem Essen nicht klarkomme ...

Tschüüüüß, bis bald die Tage - ich komme wieder, keine Frage :lol: ...

So ‚richtig’ komme ich momentan immer noch nicht mit meinem Essen klar – aber ich arbeite daran …

Ich kann mir aber trotzdem auf die Schulter klopfen – habe die letzten Tage (trotz einem Tief :??? mein Gewicht einigermaßen gehalten, und nicht wieder so doll zugelegt …


Habe ja momentan wieder so Probs mit meinem Rücken – dachte, es wäre wieder die Bandscheibe … nachdem letzte Woche nun die ganzen Untersuchungen waren, stellte sich aber was ganz Anderes heraus > ich habe ziemlich starke Arthrose in den Lendenwirbeln …

… und jetzt möchte ich nicht mehr abnehmen, jetzt muß ich abnehmen!

Abnahme und Sport, wenn ich nicht bald vollkommen steif sein will im Rücken, und auch damit ich nicht von Schmerzen geplagt werde … dass sind die einzigen Möglichkeiten, die Arthrose in den Griff zu bekommen …

Also kann ich mich nicht darauf ausruhen, zu sagen: „Momentan klappt es nicht so, werde mich irgendwann mal wieder melden, wenn ich mich auf das konzentrieren kann, was ich so esse“ …

Habe jetzt schon mal so einiges in die Wege geleitet
- Fettwaage ist bestellt, da ich Körperfett kontrollieren muß
- Buch ist bestellt
- Heizkissen ist gekauft (brauche Wärme im Rücken, wie ne alte Oma *grummel*)
- Sportverein bin ich angemeldet (fange da ab nächster Woche mit speziellem Rückentraining an)

Da am Sonntag mein Hauptwiegetag ist, habe ich das heutige Gewicht nur im Ticker eingetragen, aber nicht in der Statistik – das wird dann morgen gemacht …

Achjaaaaa, und einen Sportticker habe ich jetzt auch – der zählt dann immer von Sonntagmorgen bis Samstagabend … die Zeit, die dort eingetragen ist, muß ich noch nicht erreichen – ist eigentlich nur, damit ich ablesen kann, wieviel ich die Woche wirklich gesportelt habe …

Sooooo, fange ich die neue Woche mit 100kg an ...

Irgendwie ärgert es mich ja, dass ich die letzten Monate immer um diese 'ominöse' Zahl rumeier :???: ...
okay, ärgern bringt ja nix - da muß ich durch ...

In der letzten Nacht konnte ich sehr schlecht schlafen, und bin dann nochmal an den PC - ins Arthroseforum ... habe mir da einige Infos zur Ernährung durchgelesen (spezielles Ernährungsbuch werde ich wohl die nächsten Tage erhalten) ... alsooooooo, was ich aber schon sagen kann, ist:

Hallo Susanne,

ich habe auch Arthrose in der Hüfte, Schultern und Handgelenken.

Außerdem habe ich vor 3 Jahren Osteoporosewerte von 13% Knochenmasseverlust (unter dem für mein alter üblichen) gehabt.

Mir geht es seit Atkins/LOGI bedeutend besser und wirklich helfen tut mir auch immer wieder sanft bewegen.

ich sehe viele in meiner Yogastunde die aus Angst vor den Schmerzen garnicht mehr bewegen und versteifen.

Nach einigen Monaten immer wieder bewegen wird es meist viel besser.

Mit Brot und co wäre ich aber innerhalb einer Woche wieder steif.

Ich mußte das mehrmals probieren weil ich immer wieder die Geschichte vom bösen Fleisch geglaubt habe.

Guten Morgen Doris ...

Ich hatte mir heute morgen, nachdem ich dann wieder im Bett war :lol:, das LOGI-Buch gegriffen - werde da wohl auch jetzt in die Richtung gehen ... muß das jetzt auch durch 'experimentieren' herausfinden, was mir wirklich schadet, und was hilft ...

LC will ich aber auf alle Fälle weiter durchziehen, da es mir vom Blutzucker her jetzt viel besser geht! ...

Ich hatte ja schon vor Jahren gemerkt, dass mir Spazierengehen & Co guttut ... nur dass ich seit Jahren schon die Arthrose habe, wußte ich nicht - ist wohl vom Arzt auch nicht so rübergekommen ... es hieß immer nur: "Nehmen sie ab und machen sie Sport!" ... okay, aber jetzt setze ich mich damit auseinander! ...

Vielleicht muß man auch erst die 'gewisse Reife' bekommen, um auf seinen Körper zu hören ...

Da mein Kühlschrank voll ist mit Nackenkarbonaden, Eiern, Salami, Schinken und Co, werde ich mich auch erstmal 'schlaulesen', und die Umsetzung langsam angehen ... vielleicht hilft mir die Bewegung und das Abnehmen, und ich brauche garnicht die Ernährung soweit umzustellen ...

Und Abnehmen tut mir gut !!! ... bevor ich im April mit Atkins angefangen hatte, schmerzten mir die Kniegelenke wie Hölle - jede Treppe abwärts brachte mich ins Schwitzen ... und diese Schmerzen sind durch 6 Kilo weniger vollkommen wech ...

Achjaaaaaaaa Doris, noch ein kleiner Nachtrag >>> ich heiße Brigitta ...

Ich bitte um Entschuldigung BRIGITTA natürlich.

Ich habe da glaube ich einen Kurzschluß im Hirn, ich schaue Dein Bild an und denke "Susanne" :rotfl::rotfl:

Ich glaube auch LOGI ist sehr gut für dich und wenn du ein bischen die Regeln beachtest kannst du auch gut abnehmen damit.

Im Logiforum kannst du Deine Fragen auch direkt an Dr Worm stellen, der ist dort täglich und gerade solche Gesundheitsfragen werden zeitnah beantwortet.

Deine Nackendinger kannst Du dir sicher weiter schmecken lassen.

Bei mir laufen die Gelenke am besten "geschmiert" dh wenn ich fettere dinge esse, bei lowfat (hat mri ein Arzt wegen Cholesterin empfohlen) "quietscht" es schmerzhaft.

ich würde es langsam probieren und es gibt immer eine Möglichkeit das für dich Richtige zu finden.

Oh mit den Gelenken kenn ich auch.....:shock:

Bei einer Körperhöhe von 158 cm hatte ich immer ab 70 kg höllische

Knöchelschmerzen nach einem langen Arbeitstag (bin Erzieherin)....ist ja

auch verständlich....meine kleinen Füßchen (Gr 36) mußten sooo viel

schleppen......aber jetzt geht´s mir suuuuuper und das wünsch ich Euch

allen auch sehr :lol: