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hi krümelchen,
ich glaube, wenn du geschmachsrichtung "weisse schokolade" hast, schmeckt es super lt. timo. @timo,wenn du abends ein EW-Shake zu dir nimmst, machst du das dann kurz vor dem zu bett gehen? egal wie spät?
 
du kannst einen TL reines kakaopulver in dein EW Pulver mischen. es muss aber 100% kakao sein, kein nesquick oder so.
 
ehrlich? abartig? hast du neutrales Pulver genommen oder mit geschmack? ich finde den Geschmack von Sojamilch auch nicht doll, aber mit Aroma vom EW-Pulver und Süßstoff schmeckts toll!
Ansonsten kannst du ne Mischung aus Wasser und nem Schuss Sahne probieren oder Wasser und Frischkäse...das hat aber alles mehr KHs als die gute Sojamilch :)
 
Hi Tiom!

Ja ehrlich abartig. Das Zeug ist ja ein besseres Brechmittel finde ich. Mein Pulver hat Kakaogeschmack aber die Sojamilch schmeckt irgendwie als ob man auf einem Stück Getreide rumkaut. :leberwur:
Werd das mit der Sahne mal versuchen. Dann lieber ein paar KH mehr als mir das Zeug rein ekeln.

KG Krümelchen
:)
 
Tag 57:
Fitnessstudio!
Der gedanke an Eier widert mich an! ich pack das nicht ganz auf KHs zu verzichten, esse lieber nen gr. Joghurt mit mandeln zum Frühstück. Dann mittags habe ich mir einen Brotbeißer und 50g Schweineschwartenchips reingeschoben. Später zuhause gabs dann noch 10 Chickenwings und wieder später einige Macadamias. Wenn ich noch kalorien zählen würde...auweia. Aber ein paar habe ich mir morgens ja verbrannt.

Es war mal wieder Wiegetag: 80,00 kg :?

Irgendwie scheint das genau die Grenze zus ein die mir meine ganzen Sünden verzeiht aber mich auch nicht weiter abnehmen lässt. Alles klagen von meiner Seite wäre da echt unangebracht, denn wenn ich mal konsequent ein paar Wochen in ketose bliebe wäre das sicher anders. Ich finde meinen bauch schon echt Klasse aber alles noch etwas zu weich ;)
Naja am Wochenende soll es ja wieder kälter werden da laufe ich mal ne Runde und versuch das dann öfter mal wieder zu schaffen.

Am Wochenende wirds allerdings nochmal nen ladetag geben, steht halt echt gerade viel an...
 
Hey Krümelchen,
vielleicht musst du mehr Pulver nehmen oder mehr Süßstoff... ich finde man schmeckt die Milch eigentlich kaum noch durch. Thema Geschmäcker... :)
 
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Mit den Eiern geht es mir auch so.
Aber es gibt soviel andere Sachen das der Verzicht leicht fällt.
 
wenn man so ne abneigung gegen eier hat, sollte man sicher besser dieser folgen. geht ja nicht nur um das cholesterin (das macht gesunden nix), sondern vielleicht um zuviel vitamin A oder/und zuviel schwefel.(?) ich esse sie auch nicht jeden tag und mehr als max. 3 mag ich auch nicht.dann aber schmecken sie mir. abneigung ist ja meist ein zeichen, dass es nicht gut ist für den körper.

was ich schon immer mal fragen wollte, timo: was sind brotbeißer? die hören sich so lecker an, aber k.a., was es ist.;)
 
lol, wie aufmerksam :juhu: das hätte ich jetzt nicht besser hingekriegt :)
Die Dinger heißen beim Aldi Brotbeißer oder Pfefferbeißer und sind so Würste wie Landjäger die man ganz prima im Büro essen kann.

Mit den Eiern ist ganz komisch, ich habe Eier immer geliebt und 2-3 mal die Woche freu ich mich auch sehr drauf, aber dann brauche ich wirklich ne Pause und der Gedanke an Eier ist bäh!

Ich kann mich auch noch nicht so ganz von den Predigten trennen dass man nur 3 Eier die Woche essen soll oder so ähnlich... obwohl das mit dem Cholesterin bei Eiern längst widerlegt ist.
 
hi timo,
sind die brotbeisser ohne dextrose?
 
ne, irgendwas mit ose ist drin...ist mir aber mittlerweile egal sonst dürfte ich gar nichts mehr essen!
 
du bist cool - echt locker...hoffe, ich werde auch bald etwas lockerer im umgang im atkins!!!
 
mmm, aber wie du siehst hänge ich vom gewicht fest...vielleicht bin ich schon zu locker geworden, weil ich so nah dran bin!
 
ja dann werde mal nicht übermütig!!! :D
 
aha, diese brotbeißer mag ich dann wohl auch, solche gibts bei uns auch, sie heißen nur anders. die zuckerstoffe darin sind aber gering.;)
 
WOW, habe heute Johannisbrotkernmehl gekauft! das zeug ist ja geil! Jetzt kann ich meine Sojamilch imer essen statt trinken und werde noch mehr satt wegen der Ballaststoffe :) Als ersten test gab es nen Schokopudding...noch etwas zu flüssig aber das wird schon!
 
hi timo,
was macht man genau mit diesem johannisbrotkernmehl?wie viele kh`s hat es? ist es so gut wie mandelmehl?
 
jbkmehl hat keine kh's, dient als bindemittel bzw. zum andicken, wirkt jedoch bei übermäßigem verzehr abführend.
für rezepte siehe auch z.b. pfannkuchen mit 0 kh ;)
 
hi timo,

bei warmen flüssigkeiten dickt das JBK-mehl entschieden mehr an als bei kalten. am besten aber im kalten zustand anrühren und dann erwärmen, sonst klumpt es enorm! hab letztens lange rumhantiert mit sieb und schneebesen und rühren und putzen, da ich es arglos in eine heiße flüssigkeit gekippt habe. :roll: bei kalter ist das kein problem.
 
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