farraday1 geht es erneut an

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ich fliege neuerdings immer raus wenn ich was antworten will :( und muss alles neu schreiben.

Also danke für den Tipp. ich werde mal probieren das ganze kalt anzurühren und in warmer Milch zu lösen, dann brauche ich vielleicht nicht soviel und es hat keine durchschlagende Wirkung :)
 
bei mir steht da nur drauf dass man kalte und warme Flüssigkeiten andicken kann :jepp:
 
Hilfe Hilfe, wo ist mein tag 58 geblieben? Spurlos verschwunden? Oder bin ich senil geworden? Hier isser dann nochmal:

frühstück: Quark mit mandelsplittern
Mittags: 1 Brotbeißer, ein paar Schwartenchips
Nachmittags: 500g gebratenes Hackfleisch
Abends: Sojamilch angedickt mit JBKM und legga kakao

Tag 59
Frühstück: Sojamilch-EW-Shake angedickt, mit mandelsplittern
Mittags: Schweineschartenchips
Nachmittags: 2 Hähnchenschenkel
Abends: 2 Scheiben Keto-Brot mit gek. Schinken und Käse
später: 3-4 Gläser trockener Weißwein
(ich habe den Dill-Chips widerstehen können :))

mein Plan für das Wochenende: 2 Nutellabrötchen! ich habe recht viel gesündigt aber nie so wirklich das wonach es mir die ganze Zeit gelüstet. das wird sich morgen ändern, das will ich mir gönnen. tagsüber versuche ich dann ein kalorien-defizit zu halten und abends wird es wohl einige Bierchen geben. Aber dann geht es weiter mit der Aktion "enge Hose soll wieder passen"
 
Tag 60:
morgens: 2 Kürbiskernbrötchen mit Nutella mmmmmm
nachmittags: 2 Hähnchenschenkel
abends: Soja-Kakao-Pudding oder so :)

Die Brötchen heute morgen waren echt der Knaller :) Aber vielleicht wären sie mit Butter und Kochschinken noch besser gewesen...beim nächsten mal ;)
Komischerweise konnte ich danach mal wieder so richtig gut aufs Klo. nach den Brötchen habe ich mir ganz viel Zeit bis zu den Hähnchenschenkeln gelassen damit die KHs und das Fett nicht unbedingt zusammentreffen ;)
 
Ui das war heftig! Habe gestern Abend einige Weizen und frozen erdbeerlimer getrunken und war völlig betrunken, habe mich nachts noch übergeben. Furchtbar! Das war so nicht geplant :(

Tag 61:
Frühstück: 2 Brötchen mit Butter und Wurst als Basis
nachmittags: Rahmspinat mit hartgek. Eiern und Lachsfilet
abends: EW-Shake mit JBKM

Ein Freund meinte gestern man würde sehen dass ich abgenommen habe und ich hätte einen Knackarsch bekommen :) Juchuuu
Aber meine vergleichs-Hose passt noch nicht und das Gewicht steht verständlicherweise...das wird sich ändern! ketose ich komme wieder!
 
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Hallo Timo,
wenn das mal kein tolles Kompliment ist. Und die Hose ist der Anreiz! Also ganz schnell ab in Phase I und dann klappt es auch mit der Hose. Oder war das in der Werbung die Nachbarin? :kratz:

Nutellabrötchen? :kotz: Ich gehöre wohl zu der extrem kleinen Minderheit der Anti-Nutella-Fraktion. :rollrot:
 
hihi, das hat mich allerdings sehr moitiviert...insbesondere hätte der gute selber eine Runde Atkins dringend nötig. habe es auch schon angepriesen, aber er hat Angst wegen seiner Cocktail-"sucht" :)

ich muss ganz ehrlich sagen dass mir die Brötchen mit Wurst viel besser geschmeckt haben als mit nutella obwohl ich das Zeug liebe :) Ist vielleicht auch schon eine Atkins-nebenwirkung :)
 
Lecker, Nutella-Brötchen... neidisch bin. ;-)
Ist doch cool, was dein Freund meinte! Mal sehen, ob mein Freund das auch bald zu mir sagt, noch fühle ich mich eher wie Nilpferd... ;-)
 
ja ich fühle mich auch noch wie ein sehr schlankes Nilpferd :) Aber Nilpferd ist Nilpferd :) Du wirst schon noch deine Komplimente bekommen... und 5 Kilo sieht man schon deutlich :)
 
farraday1 schrieb:
Ein Freund meinte gestern man würde sehen dass ich abgenommen habe und ich hätte einen Knackarsch bekommen :)
Zum Vergrößern anklicken....

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Wir wolln Beweise sehn...Wir wolln Beweise sehn...Wir wolln wir wolln...Wir wolln Beweise sehn!

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Moin Timo,
Du und Deine Sünden :rollrot: ich beneide Dich darum ehrlich !
Ich glaube würde ich das machen ,bekäme ich spätestens nach dem zweiten mal "SÜNDE" die rote Karte von meinem Stoffwechsel ,immer mal das rauf und runter mit den KH und besonders am WE,ohaa
Aber wenn es bei Dir so klappt und Dein Körper das mit macht , warum nicht lol.
Nimm weiterhins so gut ab und auch weiterhin viel Glück dafür von meiner Seite!

Gruß Fassi
 
ich kann doch nicht selber meinen Popo fotografieren
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Außerdem war das ja nicht meine Meinung sondern die eines Außenstehenden...der verdammt neidisch ist
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Ach fassi, es gibt keinen Grund neidisch zu sein. So toll fühle ich mich durch die ganze Sünderei nun wirklich nicht und das Gewicht steht auch fest. ICH bin neidisch dass ihr so konsequent seid.
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Hi Timo,
bist du nicht müde, mit all den kh`s? ich bin der macadamia sucht verfallen, jeden tag ne tüte. aber sie haben ja nur ca. 7kh`s. bis jetzt habe ich ja auch immer damit abgenommen,bzw nie zugenommen.ich habe mir aber für diese woche vorgenommen...KEINE MACADAMIAS!!! erst wieder am we.
 
nö, also müde bin ich net... ich sündige meist ja nur eine Mahlzeit und mache danach direkt wieder Phase 1-2. Das mit den macadamias kenne ich, die sind so lecker... da nehm ich mir auch oft ne Handvoll und kann mich nur schwer beherrschen mehr zu nehmen. Aber die haben halt Unmengen an Kalorien... puhh
 
die kalorien sind bei mir irgendwie nicht so wichtig! ich nehme ja trotzdem ab.ich habe ja sogar mal 2 tüten gegessen.das waren dann um die 1600kcal extra.ich habe an diesem tag noch 1kg verloren.mein körper braucht die fette.
 
ich hab jetzt endlich wieder abgenommen und erkläre es mir durch das kaloriendefizit der letzten tage, an denen ich meist nur 1500 bis 1700 cal zu mir genommen habe.

vorher klappte es einfach nicht mehr mit der abnahme!

was allerdings nüsse jeder art angeht, da habe ich auch schon interessantes gelesen (ich glaube hier). da hat man versuche mit 2 gruppen gemacht, wobei über einen längeren zeitraum beide das gleiche zu essen bekamen, die eine gruppe aber zusätzlich 500 nuss-calorien.

das mit den nüssen ist schon interessant.

das will ich in phase 2 mal ausprobieren.

wenn ich ansonsten zuviel kalorien esse (egal aus welcher quelle), nehme ich nicht ab.

beide gruppen haben ihr gewicht gehalten!
 
Falls du die Quelle zu der Nuss-geschichte nochmal findest, das würde mich echt interessieren. Bin auch süchtig nach Nüssen...
 
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