Fassi fängt an ,wenn das mal gut geht!

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

Liebe Grüße
PerditaX

Hallo Fassi,

auch von mir alles Gute. :birthday:
Bin schon gespannt auf dein Geburtstagsmenü :trinken:

Auch von mir die allerbesten Wünsche zum Geburtstag :freibier:
lg Grikape

Na so ein Geburtstag muß gefeiert werden!!!!
Auch von mir die allerbesten Wünsche!!!!
Auf das es weiter nach unten geht und natürlich ein Ständchen (auch wenn Du es nicht hörst *g*) :serenade:

Hallo Ihr netten Menschen,
vielen lieben dank für Eure Glückwünsche ich bin echt gerührt
und was das geburtstagsessen betrifft ,so hat mich meine Frau letzte Nacht um 00:00 mit einem Erdbeerkuchen überrascht ,sie hat mein Brotrezept abgewandelt ,etwas mehr Mandelmehl und statt Salz Süßstoff dann den Teig mit süßer Mascarpone bestrichen und darauf die Erdbeeren das ganze mit Gelantin übergoßen und der Kuchen war sooooooooo leckerrrrr!
Heute gab es zum Frühstück 2 Eier mit Speck und 1 Scheibe LC Brot und zu Mittag einen Rahmgulsch mit Blumenkohl !
Heute Abend kommt ein Freund zu Besuch dann werden wir mit unserem Tischgrill lecker grillen!

Vielen Dank euch allen nochmal für die Glückwünsche !

Bis dieser Tage Fassi

also alleine vom Hören denke ich, dass deine Frau das allergrößte Geschenk ist! Das mit der Torte ist ja wohl der hammer! Großes Kompliment!!!

So verwöhnt zu werden ist echt ne Wucht.

Du solltest deine Frau auf Händen tragen!

... und schenk ihr ein paar Lieblingsblumen !
lg grikape

Hallo Fassi, auch von mir noch nachträglich die herzlichsten Glückwünsche zum Geburtstag. Alles Gute und vor allem, dass es gewichtsmäßig weiter den Berg hinunter geht. Der Kuchen klingt ja super lecker. Muß ich, wenn paar kg weg sind auch mal probieren. Grüße an deine liebe Frau.

LG Martha :birthday:

:laola:

Morgähhhhhhhhhnnnnnnnn,
da habt Ihr wohl alle Recht ,meine Frau ist mir das größte Geschenk und das Beste was mir in meinem Leben passieren konnte und ich liebe sie auch sehr!
Sie hat ab nächste Woche 2 Wochen Urlaub und ich denke ich werde sie erst einmal mit einem schönen Wellness Wochenende an der Mosel verwöhnen so als kleines Dankeschön !(kenne da ein kleines aber schönes Sporthotel)und bis zur Mosel habe ich ja auch nur 1-2 Stunden fahrt

So in diesem Sinne bis Morgen ,dann gibt es mehr zum Essen lol zumindest hier grins

Gruß Fassi

Hallo Ralf,

ich hoffe, Du nimmst noch nachträgliche Glückwünsche entgegen. ;-) Alles Gute nachträglich zum Geburtstag und weiterhin viel Erfolg!

:lover:

HuHu Ihr da,

weiter geht es !

Tag 49 Sonntag 21.08 2005

Morgens 1 Scheibe LC Brot 2 Eier und Speck dazu einen Kaffee
Mittags Putenschnitzel mit Kohlrabie
Abends Mascarponecreme

4,5 liter Wasser und 10,4 gr KH


Tag 50 Montag 22.08 2005

Morgens Verschlafen es gab dann direkt Mittagessen lol einmal gemischten Salat und dazu Putengeschnezeltes mit Pilzen
Abends Tomate mit Mozarela und Thunfisch und um Mitternacht zu meinem Geburtstag einen kleinen Erdbeerkuchen (hergestellt wie bereits beschrieben)

3,5 liter Wasser und 17,5 gr KH hatte ich an diesem Tag

Tag 51 Dienstag 23.08 2005

Alles wie zuvor schon beschrieben lol

Hatte an meinem Geburtstag 3 liter Wasser und 17,9 gr KH


Tag 52 Mittwoch 24.08 2005

Streßtag ,Morgens 1 Muffin ,weil ich die noch hatte und keine Zeit um mir was anderes zu machen unterwegs noch 1 LC Riegel
dann endlich Nachmittags um 16:00 zu Hause und Gyros mit Salat gegessen
Abends nochmal eine Klare Brühe mit Ei und LC Nudeln drin und weil ich immer noch Kohldampf hatte noch eine Mascarpone hinterher mit dem Ergebniss ,21,5 gr KH also für mich persönlich über mein 20 gr KH limit hinaus geschossen !SHIT! getrunken 3,5 liter Wasser


Tag 53 Donnerstag 25.08 2005

Morgens 3 Eier mit Speck und 2 Scheiben LC Brot
Mittags 3 kleine Minutenschnitzel mit Brocoli
Abends 1 EW Shake und 2 Spiegeleier auf Schinken und 2 Scheiben LC Brot

An diesem Tag verbraucht 3 liter Wasser und 13,96 gr KH


Ich weiß nicht wie das so bei Euch ist , ich habe das Problem das ich im Moment nicht mehr weiß was ich Essen soll und komme im Moment echt nicht ohne das LC Brot aus
Wer sich ein wenig auskennt sieht anhand meines Speiseplans auch das ich nicht sehr viel Kalorien zu mir nehme bzw. laut Rechner sollte ich an ca.2477 Kalorien kommen aber das schaffe ich eher selten ich bewege mich immer so um 1800 bis 2000 Kalorien ,kann das auch der Grund sein ,das sich bei mir wieder nichts tut :heul3. ich weiß echt nicht was ich noch anstellen soll !? Nun ist es aber auch so ,das in meinem Geschäftlichen und auch Privatem Umfeld im Moment viel Stress ist ,vielleicht entgeht mir dann auch schonmal etwas worauf ich sonst achte aber ich kann es mir nicht vorstellen!
Naja wir werden es sehen ich ziehe jetzt noch 2 Wochen Phase 1 und versuche dabei unter 15 gr KH zu bleiben und mindestens 4,5 liter Wasser zu trinken!
Vieleicht schaffe ich es ja auch mal meinen Sport zu machen ,auch wenn ich zZ. fast nur unterwergs bin!

In diesem Sinne bis demnächst Fassi

Guten Morgen Fassi

Mir ist gesagt worden das Stress das abnehmen hemmen soll.
Gleichzeitig habe ich ja auch das Prob nicht genug zu essen.
Ich versuche es zu ändern aber einnen Tippwie kann ich dir nicht so wiklich geben.
Ich mach einfach die AUgen zu und rein damit.

Mensch Fassi... woher weisst du denn dass sich nix tut wenn du keine Waage hast? Du solltest dur zwecks Motivation dringend eine zulegen!

ich denke wenn du an 2000 Kalorien rankommst ist das schon ok. Ich habe gelesen dass es ganz sinnvoll ist einmal die Woche seinen gesamten Bedarf abzudecken und sonst darunter zu bleiben. Also gönn dir einmal ne doppelte Mascarpone

Moin Timo,
nachdem ich nun auf der Waage meines Arztes stand ,die mir ja nun mal am Anfang sagte ich hätte 154 kg und jetzt wohl einen Scherz mit mir vor hatte indem sie mir 164,5 kg anzeigte , habe ich mir mal gesagt es gibt KEINE Waage die genau geht und wenn dann sind diese Waagen bis Max.130 kg genau!
Mein Arzt schaute mich total ungläubig an und meinte das würde er aber nicht verstehen da man ja sehen könnte das ich ,(und jetzt kommt es ) "etwas" abgenommen hätte!
Also gut ich denke 13 cm sind also etwas aber den Glauben an Ärzte und Apothekenwaagen habe ich nun verloren ich bleibe beim Messen als Grundlage ,besser ist das lol
Was das Essen betrifft ,hmm tja mal sehen im Moment ist mir alles zu wider bähhh
Aber trotzdem thx ich mach das Beste daraus !!

Gruß Fassi

stell dich niemals auf fremde Waagen... selbst ich als inzwischen Leichtgewicht werde dadurch mal eben 6kg schwerer. Es geht ja wie gesagt nicht ums genaue Gewicht sondern um den Fortschritt, dafür muss das immer die gleiche waage sein...
Wo hast du denn 10kg Muskeln aufgebaut, hast du uns was verschwiegen ? :ironie:

Also ich finde deine Maße beachtlich und wenn es dir zur Motivation reicht, dann bleib dabei und scheiss auf sämtliche waagen!

lol tja es war ja nun mal leider die gleiche Waage ,halt die meines Arztes lol dieserhalb und desterwegen komm ich mir von dem Dingen ja so verarscht vor lol
Was die Muskeln betrifft so bin ich noch bei der Suche lool

Fassi

Fassi mach Dir nichts draus. Wir haben alle mal einen Durchhänger. Und dass man nach einer Zeit nicht mehr weiß, was man essen soll, das geht uns wohl auch allen so.
Kopf hoch, das wird schon wieder. Drücke Dir jedenfalls feste die Daumen.

THX Andrea ,
denke ich auch ich sitz schon den ganzen Tag hier und überlege was mach zu Essen machen könnte lol

Gruß Fassi

Hi Fassi!

Solange Waagen nicht geeicht (behördlich geprüft) sind, braucht man auf sie gar nix geben, auch wenn sie bei Arzt oder in der Apotheke stehen.
Im Rezeptteil hab ich hier neulich ein vielversprechendes Pralinenrezept gelesen. Vielleicht hilft das ja deiner Kalorienzufuhr auf die Sprünge.
Schön, dass du dranbleibst!

Grüße
PerditaX