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na ein glück hast du´s schon überstanden! kommt sowas denn von zu wenig trinken? :confused:
 
Datum: 25.02.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: verschlafen
M: bisschen Hackfleisch mit Käse
A: Salatteller - eigentlich nicht groß, aber ich hatte meine Mühe!

Getrunken: reichlich Wasser
 
Datum: 26.02.07
Gewicht: nicht gewogen - feeling: naja

F: Molke-Shake mit 2 EL Joghurt
M: Banane, 1 Würstchen, Fleischsalat - pappsatt!
A: Buntes Rührei mit Putensalamiwürfel und Paprika - hmmm! Hat besser geschmeckt, als erhofft!

Getrunken: es wird!

Hatten heute ein Filmteam im Büro und bin kaum zum trinken gekommen, weil ich nur am Rennen war. Hunger hatte ich auch kaum.
 
Zuletzt bearbeitet:
Vielleicht kann mir jemand von euch helfen:

Seit ein paar Tagen habe ich nach fast jedem Essen ein richtig komisches Gefühl im Bauch. Ich esse nicht mal nen Becher Joghurt (250 gr) und komme mir vor, als hätte ich ein ganzes Schwein gegessen. Ist das normal? An was liegt das?

EDIT: Ach ja, dieses Gefühl hält für ca. 3 Stunden an.


Danke schon mal...
Lorena
 
Datum: 27.02.07
Gewicht: 52,2 kg - Stimmung: :twisted:

F: Molke-Shake mit Leinsamen
Zwischendurch: sauren Apfel
M: Salatteller




Heute habe ich wieder diese Schmerzen im Oberbauch. Will nicht schon wieder zum Artz rennen müssen.:(
 
nicht, daß du auch was mit dem magen hast???
 
Ich hoffe nicht! Ist wie gesagt nicht immer. Muss vielleicht mal drauf achten, was ich gegessen hab bevor es auftritt.
 
Datum: 28.02.07
Gewicht: nicht gewogen - Stimmung: :sunny: > Wohnungsbesichtigung heute Abend

F: großes Stück Käsekuchen (selbstgemacht aus der Rezepteecke)
M: 2 kleine Stücke Kuchen... sollte vielleicht noch was anderes außer Kuchen futtern... - gab dann noch nen Apfel und einen LC-Riegel
A: 2 kleine Stücke Kuchen



Freu mich auf die Wohnung. Hoffentlich ist sie schön geschnitten, dann schlagen wir gleich zu.
 
Zuletzt bearbeitet:
Wir können die Wohnung nur nehmen, wenn wir die Frettchen nicht mitnehmen. Ich frage mich, was die Vermieter dagegen haben, wenn die Tiere draußen auf dem Balkon in einem Käfig sind! Stinken kanns nicht, weil sie draußen sind und Lärm machen die auch nicht, da sie 80 % vom Tag verschlafen.

Die Wohnung ist echt schön... *snief*
 
Datum: 01.03.07
Gewicht: auswärts geschlafen - feeling: gut!

F: 1 kleines Stück Kuchen, selbstgem. Latte, 1 LC-Riegel
M: wenn ich das wüsste - habe Hunger, weiß aber nicht was ich essen soll...
Heiße Hühnerbrühe und 4 Scheiben fettarmer Käse
A: 2 kleine Stücke Kuchen
 
Zuletzt bearbeitet:
Datum: 02.03.07
Gewicht: 52,1 kg - schlechter als mein feeling war

F: selbstgemachter Wurstsalat, körniger Frischkäse
M: gleiche wie Frühstück, 250 gr. Joghurt mit Heidelbeeren und Süßstoff(auch selbstgemacht)
A: Salat mit Thunfisch, Gurke, Käse, Schinken, Oliven - E/Ö-Dressing

Sünde: 150 gr. geröstete und gesalzene Cashewkerne
 
Zehn Tage habe ich mich ziemlich gut an Phase 1 gehalten. Die Nüsse heute werfen mich hoffentlich nicht völlig aus der Bahn.
Habe aber meine Tage und schon den ganzen Tag Heißhunger. Da denke ich mal, dass es besser ist zu sündigen als irgendwann nem totalen KH-Flash nachzugeben...
 
Datum: 03.03.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: 2 Bananen mit Quark und Schokoraspel
M: 2 Taccos/Burritos (ohne Brot) - spät gegessen und hat bis spät abends satt gemacht
A: Schoki genascht - aber hochprozentige
 
Datum: 04.03.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: verschlafen
M: 1 Tacco ohne Brot
A: weiß ich gar nicht mehr...

2,5 Liter getrunken
 
Datum: 05.03.07
Gewicht: 53,x kg

F: 4 mini Pfannkuchen mit Joghurt und Diätmarmelade
M: 3 mini Pfannkuchen mit Joghurt und Diätmarmelade
A: Gemüseauflauf - LC

2,5 Liter getrunken
 
Datum: 06.03.07
Gewicht: 52,1 kg - muss man das verstehen? vielleicht Wassereinlagerungen?

F: Stück Käse, 100 gr. selbstgem. Joghurt mit Heidelbeeren + Süßstoff
M: Salat mit 4 Scheiben geröstetem Schinken und Putenstücke
Z: 1 EW-Riegel
A: 1 Haselnuss-EW-Shake, 3 Pilze 5 Scheiben Salami mit Cremefine und Käse (hmmm... lecker)

Getrunken: 3 Liter
 
Zuletzt bearbeitet:
Sport gabs auch noch:

30 Minuten Crosser (hätte nicht gedacht, dass ichs so lange schaffe)
2 Bauchübungen und 2 Rückenübungen...

weiß nicht, was ich sonst noch machen soll... außerdem war gestern viel los.
 
Datum: 07.03.07
Gewicht: 51,6 kg - Tickergewicht erreicht!!!! :sunny:

F: selbstgem. Heidelbeerquark
M: Thunfischsalat von Lidl, Milch-Orange-Getränk, 75 gr. Schinken mit 1 Light-Mozzarella-Bällchen
A: Salat mit Thunfisch, Ei, Gurke usw... E/Ö-Dressing.


Seit heute bin ich ja offiziell in Phase 2 (14 Tage sind um), aber ich trau mich noch nicht ganz wieder mehr KH's zu essen. Hatte ja um die Mondfinsternis ne ganz schöne zunahme....
 
Zuletzt bearbeitet:
Datum: 08.03.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: kleiner Rest vom Milch-Orange-Getränk, 1 Eiweißriegel
M: 75 gr. Schinken mit 1 Light-Mozzarella-Bällchen
Z: 4 Stücke hochprozentige Schoki
A: Dönerteller (Fleisch, Salat)

Getrunken: 2 Liter glaub ich
Sünde: 0,2 L Ginger Ale
 
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