fernweh's TB

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Ich habe mir noch nie Gedanken über kcal machen müssen. Ich dann das gar nicht einschätzen wie viel was hat. Denke aber schon, dass gestern nicht zu viel war.

Heute hab ich noch nichts gegessen. Bin am überlegen, ob ich jetzt noch frühstücke oder gleich zu mittag esse... ;)
 
Heute war ein schlimmer Tag *heul*

Ich versuche mir einzureden, dass es der Liebeskummer ist (Schatzi ist weggefahren übers Wochenende *schnief*)

2 Diätpuddings mit Sahne
3 Stücke Fantakuchen (kein LC)
Pizzabrot

Ich fühl mich so schlecht!!! So wird das ja nie was!!!
 
ist das alles, was du gegessen hast? ich meine, ist zwar nicht lc, aber von den kcal her sicher nicht dramatisch...
 
Nein, das ist nicht alles.

12.08.2007

nicht gewogen

Frühstück
ausgefallen

Mittagessen
Reste von gestern Abend

Zwischensdurch
Pudding fettarm

zur Kaffeezeit
3 Stücke (kleine, aber das tut ja nichts zur Sache) Fantakuchen

Abendessen
Italienischer Salat, Pizzabrot
Pudding fettarm

Getrunken
ca. 2 Liter

Sport
gebügelt
 
finde trotzdem, daß es nicht nach zuviel klingt...
 
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Also, habe gestern ganz bewusst auch kcal geachtet. In meinem TB ohne Kommentare hab ich das Ergebnis mal gepostet.
Ganz erhlich: ich hätte mehr essen können
 
1500 gesamtumsatz ist aber echt sehr wenig...was ist dein grundumsatz???
 
hm, ok, kann schon hinkommen...aber 1500 gesamt find ich schon wenig...da muß man ja echt aufpassen, was man ißt...
 
Allerdings.... Heute bin ich besser über dir Runden gekommen. Habe das Müsli zum Frühstück durch 2 Spiegeleier ersetzt - das macht schon was aus...
 
ja stimmt, eier sättigen deutlich besser bzw länger als müsli...
 
Ich hatte noch Salami dazu gegessen. Ich muss sagen, ich hab mich nicht so voll gefühlt und war mindestens genauso lange satt! Jetzt bin ich nur am überlegen, was ich morgen esse... Hmmm... Ich hab zwar noch zwei kleine Geflügelfrikadellen auf der Arbeit - aber da brauch ich noch was zu. Hast du vielleicht nen Tipp!
 
du könntest dir gemüse kleinschnippeln und mitnehmen, also gurke, paprika, kleine toamten gehen auch gut...sowas nehm ich ab und an mit in die uni mit noch paar käsewürfeln dazu...
oder magst du kräuterquark? den löffel ich auch oft mal als amhlzeit, der macht gut satt und ich find ich ihn lecker! :)
 
Hmm... habe leider nichts dergleichen zu Hause. Vielleicht mach ich mir aber selbst morgen nen Kräuterquark. Bin gespannt, was die Waage morgen sagt. Habe heute wieder Kirsch-Übungen gemacht.
 
du findest bestimmt was, was sich zum mitnehmen eignet! :)
 
Hmmm... hatte doch nicht alles zu Hause. Hier um die Ecke ist ein NORMA. Die haben Kräuterquark. Dazu noch Schinkenwürfel... Hmmmm!
 
siehste, das klingt doch lecker! :) hat nicht zuviele kcal und macht gut satt! :)
 
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