Flauschball Reloaded

Na, bravo, Flauschi!!!! Das sind Werte, zu denen kannste doch nur 'Sie' sagen. Haste wirklich gut hinbekommen und kannst rundum stolz und zufrieden sein.

Ein schönes Radelwetter wünsch ich Dir und werd morgen wieder reinschauen. Big sister is watching You :rotfl: !

Gut's Nächtle vom Söckchen

Guten Morgen!

Herrlich, ausschlafen, Samstag genießen. Ok, mein Cafe Latte würde den Morgen jetzt perfekt machen. Ja, der fehlt mir schon. Nicht extrem aber gut wäre er. Aber ich werd mir dann nen Apfeltee machen.

Bin gestern gegen 22.00 Uhr ins Bett. War aber noch gar nicht müde (mal ganz neu). Hab dann noch mit meinem Mann bisl TV geschaut. Um 23.15 h kam dann ein Film, den wollte ich eigentlich unbedingt sehen, aber so lang bin ich sonst nie auf. Nun ja, ich bin dann wieder aufgestanden und hab mir den Film bis 1.00 Uhr angeschaut. Ich war dann immer noch nicht müde. Bin dann aber ins Bett und konnte auch einschlafen. Bin ja eher der Frühaufsteher. Aber heute ist es doch mal länger geworden.

Hab schon die Einkaufsliste geschrieben. Jetzt gehen wir dann erst mal einkaufen und dann werde ich mir ein tolles Frühstück zaubern. Jetzt muss ich halt bisl mehr im voraus planen, vor allem für den nächsten Tag, was ich zur Arbeit mitnehm. Aber das wird schon.

@ Söckchen: Lieb von Dir, dass Du bei mir vorbei schaust. :kuess2: Und dann noch so ein tolles Lob. Das freut mich ganz besonders. Wie läuft Deine Hardcore-Phase? Bist schon voll drin? Oder gibt es noch schwierige Phasen?

@ Maria: Ja, hatte mich gestern gewogen, aber da hatte sich auf der Waage nix getan. Fand ich ja total merkwürdig, dass ich überhaupt kein Wasser verloren hatte. Kenn ich ja gar nicht von mir. Ich hab ja immer genug Wasser gespeichert und sonst ging das auch immer gleich gut weg. Viel trinken und LC. Kein Thema. Dafür dürfte sich jetzt von gestern auf heute was getan haben. War gestern auch öfters auf dem WC. Ich bin immer froh wenn das Wasser sich verabschiedet.
Also Süßstoff hat bei mir eigentlich noch nie wirklich extra Hunger verursacht. Kann ich nicht sagen. Also Cola light hat mir dann auch immer ganz gut geholfen. Aber das ist dann auch der einzige Süßstoff den ich verwende. In Tee geb ich keinen rein. Cafe sonst auch nicht. Quark auch nicht. Also echt nur in der Coke.
Konntest den Chips neben Deinem Freund widerstehen? Die reizen mich gar nicht. Ich esse Jahr und Tag keine Chips. Ich bin halt auf Schoki, Kuchen, Kekse... dafür das umso schlimmer.

Hab heute wieder Ketostix getestet. Die Farbe bleibt auf der ersten Stufe. Also eben die erste Verfärbung auf der Skala. Heißt dann, dass man in Ketose ist aber wohl wenig Ketonkörper hat? Ist das so richtig? Macht das nen Unterschied ob man viele oder weniger davon hat?

So, dann werden wir uns mal aufmachen und einkaufen gehen. Denn Weekend ist herrlich zum Breakfast machen. Das liebe ich. Muss erst Speck kaufen. Hab grad in der Zeitung gelesen, dass Fleisch und Wurstwaren wieder teurer werden. Schlimm ist das mit diesen Preiserhöhungen. Denn mein Gehalt geht leider nur ganz gering 1 x im Jahr nach oben mit der gesetzlichen Erhöhung. :roll:

Ich wünsch Euch mal einen wunderschönen Samstag. Hoffe ihr habt alle frei, gut geschlafen, gönnt Euch ein leckeres Breakfast und könnt den Tag genießen.

Flauschball schrieb:

Bin dann auf Glibber mit Sahne ausgewichen

Zum Vergrößern anklicken....

Ich find Götterspeise saulecker, wenn da noch ein paar Tröpfchen Aroma drin sind. Waldmeister mit Vanille oder Kirsch mit Vanille schmeckt super gut. Nur ein Tröpfchen, sonst wirds bitter

@Flauschi:
Sobald die Sticks ein bisschen Farbe zeigen bist du in Ketose, ganz egal ob hell oder dunkel. Wenn sie gaaaanz dunkel sind, heißt das höchstens, dass du zu wenig trinkst!
Ihr habt ne Mikro in der Arbeit, richtig? Das ist doch perfekt. Ich koche einfach immer ein bisschen mehr und friere mir dann eine Portion ein.

Wo kriegt ihr nur alle Kirschglibber her? Hier gibts nur Zitrone, Waldmeister und Himbeer

Einkauf erledigt, Kühli proppevoll. Toll.
Hab mir jetzt dann gleich mal meine Spiegeleier mit Speck + Gurke mit Kernöl gegönnt. War sehr lecker. Jetzt muss ich mal schauen, dass ich am Wassertrinken hängen bleib. Am Wochenende fällt mir das merkwürdigerweise immer sehr schwer.

Beim Einkaufen hab ich gemerkt, dass ich mich heute schwach fühle, nicht wirklich fit. An ner Radtour hätte ich heute nicht all zu viel Freude. Es ist ähnlich als wenn man krank war und auf dem Weg der Besserung ist, aber der Kreislauf und Körper sich noch etwas geschwächt fühlt.

Mein Kopf ist noch gaaaaanz leicht spürbar aber wirklich nicht der Rede wert. Etwas schwer aber keine Kopfschmerzen.
Süßgusto.... bis jetzt noch nicht wirklich schlimm so wie gestern. Cafe Latte wäre willkommen und ne 90% Schoki schon auch. Aber es ist nicht so, dass ich ständig dran denke und es haben will/muss. Also warte ich mal ab wie es so läuft. Sonst gibt es noch immer Glibber + Sahne, Mascarpone hab ich auch mitgenommen und 90% Schoki ist ebenfalls im Haus. Aber mal abwarten.

Jetzt kommt dann meine Schwester zu mir. Wir haben noch viel Planung vor uns. Müssen uns erst noch ein Programm fürs Munich-Weekend im Mai raussuchen und dann natürlich noch die Route, Mietwagen und Hotels in Irland. Damit wir das mal soweit fix haben.

@ Puppe: Im Ösiland gibt es überhaupt keine Glibber. Söckchen war mein Engel und hat sich die Mühe gemacht mir ein ganzes Paket zu schicken. Danke für Stix-Info. Gut zu wissen. Freut mich, dass ich in Ketose bin und es bunt am Stix hab
Söckchen hat mir Pfirsich/Aprikose Glibber geschickt. Der war erst der Brüller.

Das ist von der Ketose. Dein Körper arbeitet, stellt sich um und das zerrt ordentlich. Du wirst dich bald besser fühlen. Hab heute morgen auch eine Ladung Wabbeli gemacht. Brauch den Abends als Dessert *chchchch*

@ Lynni: Hab ich mir zum Glück einigermaßen passend ausgesucht. Dass ich HOFFENTLICH die schlechtesten Tage übers Weekend hab. Hab auch grad Wabbeli gemacht. 3 Liter grün mit Apfeltee. Wie gesagt, der hält sich ja echt lange im Kühli. Wird der eigentlich irgenwann mal wirklich schlecht/schimmlig? :lol: Kaum vorstellbar. Werd ich mir heute sicher auch noch eine Portion mit Sahne gönnen.

Keine Ahnung, bei mir ist noch nie was schlecht geworden. Mache immer gleich für eine Woche Wabbeli-Vorrat. Hält manchmal auch länger als ne Woche.

Flauschi, was wollt interessiert euch denn so in München (also welche Richtung), vielleicht kann ich dich ja ein bisschen beraten. Ich arbeite in München und mein Freundmann hat dort 26 gelebt. Außerdem sind wir dort oft zum Geocachen unterwegs.

Na, hast du nu lecker gegrillt?

:huhu:

@ Lady: Ja danke. Ich hab tatsächlich lecker gegrillt. So lecker Indoor halt sein kann. Aber ich fand es gut. Hatte um 11.00 meinen Brunch und dann kam meine Schwester. Wir haben den ganzen Tag unsere Reise nach Irland geplant und war dann gegen 17.00 Uhr halb am verhungern. Bis mein Essen fertig war, war es fast 18.00 Uhr. *sterb* Daher war es verdammt lecker.

@ Puppe: Vielen Dank für Dein hilfsbereites Angebot. Das ist urlieb von Dir. Da ich in München geboren wurde und dort bis zu meinem 12. Lebensjahr lebte und immer wieder auch mal dort war kenn ich mich ganz gut aus. Wir wollen es unserem Vater zum 70. Geburtstag schenken. Also mal sehen was wir so machen. Geplant ist mal Fußgängerzone, Viktualienmarkt, aufs Rathaus rauf. Vielleicht dann noch die Bostei (alte Zeiten), Schwabing. Schauen wir mal wie k.o. wir Väterchen bekommen.

So, nun zu Tag 3:

KCAL: 1.600
EW: 115
FETT: 120
KH: 11

Mein Gefühlsbefinden dazu:
Am Morgen als wir zum einkaufen gingen musste ich doch glatt meinen Mann bitten einen Schritt langsamer zu gehen. Ich fühlte mich etwas "langsam" und schwächlich. So als würde man grad von einer Grippe oder Magen/Darm-Geschichte genesen. Halt noch bisl schwach auf den Beinen aber doch schon wieder viel besser als krank. Später hatte ich dann noch einen "leicht" schweren Kopf. Aber grad so, dass ich es wahrgenommen hab. Von diesem ekelhaften falschen Hunger konnte ich heute kaum was merken. Durst hatte und habe ich immer noch verstärkt. Renne auch recht häufig aufs WC.
Alles in allem war der dritte Tag schon recht gut. Der Gusto hat nachgelassen. Weg ist er natürlich nicht aber gestern war er echt übel.
Also dann auf in einen neuen Tag, Tag 4. Ich bin gespannt was dieser bringt.

Schlaft gut.

Also schon 23 Jahre nicht mehr in München? Da werden Dir viele, viele "wichtige" Gebäude bei der Orientierung fehlen

Das deine Beine total schlapp sind wird auch noch nachlassen. Ich hatte 3 Tage lang Probleme zu Hause in den ersten Stock zu kommen. Hätte schon fast auf der Couch übernachtet

Na prima! Dann hast Du die 'Atkinsgrippe' ja fast hinter Dir. Nun habt Ihr (Schwesterherz und Du) ja die Herausforderung Irland gemeistert und der Kopf ist frei für Neues.

Kalorien- und nährwertmäßig sieht das sehr gut aus bei Dir. Heut schon gut für's Büro vorplanen, damit erst gar kein größerer Hunger aufkommen kann.

Ich wünsch Dir einen erfreulichen Sonntag und schau mal, dass ich mein rauf-und-runter-Gewicht bei mir eintrage. Dazu werde ich mich jetzt wahrscheinlich wieder drei Mal anmelden müssen, weil bei mit mit dem verdammten WIN 7 wieder nichts funzt! Wird aber heute alles noch deinstalliert und dann kommt wieder XP drauf.

Lieben Gruß vom Söckchen

Guten Morgen zusammen und einen wunderschönen Start in den Sonntag.

In Wien ist heute der Wien-Marathon. Da ist dann immer die ganze Stadt gesperrt, alles autofrei und doch jede Menge los auf der Straße. Mal sehen ob wir dann eine kleine Radtour am Donaukanal entlang machen. Das wäre noch sehr gut erreichbar und man würde sich mit dem Marathon nicht in die Quere kommen. Auf der Waage steh ich grad (ausnahmsweise) täglich. Aber das werde ich in den 2 Wochen Atkins beibehalten. Klingt blöd, aber ich will es einfach zu meinen anderen Atkins-Auf-und-Ab's notieren. Dann ist wieder Schluss mit Wiegerei. Aber ich hab schon wieder gut schwammiges Wasser verloren, das freut mich und vor allem, dass ich die zugesteuerten 90 kg gestoppt habe.

@ Söckchen: Ist ja blöd, dass bei Dir die Programme unter Win7 nicht geschaut laufen. Ich hatte beim Kauf des Läppis erst Vista oben und hatte da mit manchen Programmen meine Schwierigkeiten. Aber unter Win7 läuft bei mir alles glatt. Ist halt mühsam wenn der PC nicht so läuft wie man gern hätte. Keine Frage. Viel Glück, dass er danach wieder "schnurrt".
Ja, Irland ist alles durchgeplant. War viel Arbeit und bisl "kompliziert". Wann starten wir wo? Zuerst Dublin oder am Schluss? Welche Stopps nehmen wir dazwischen, wo bleiben wir, die Übernachtungskosten checken, die Hotels wählen, was wollen wir sehen, wie viele km bis zum nächsten Stopp? Aber ich denke, wir haben ne tolle Route gewählt und sind theoretisch mal total zufrieden. Wie sich das ganze dann in der Praxis entwickelt... bleibt abzuwarten.

@ Puppe: Na ja, wir waren ja schon immer wieder mal in München. Vor 2 Jahren hab ich mit meinem Mann einen City-Trip dorthin gemacht. Wohnten im NH Hotel Unterhaching. Aber wir haben mehr geschlemmt als alles andere. Hatten zwar ein tolles Frühstücksbuffet aber das hielt uns nicht ab 2 Stunden später schon im Hofbräuhaus zu sitzen. Am Viktualienmarkt wurde dann reichlich Obatda geschlemmt und so ging das den ganzen Tag weiter. Zugenommen hatte ich damals aber nix und meine 75 kg waren genau das was ich jetzt gern wieder hätte.

Du hast schon 3kg abgenommen, Wahnsinn!! Glückwunsch.

Und jetzt sag nicht, ist nur Wasser. Was raus ist, ist raus :jepp:

@ Paulette: Ich werde nicht sagen NUR Wasser... aber Wasser. Aber mal ganz ehrlich... Wasser weg ist bei mir immer hammer :welcome: Denn das ist echt immer total unangenehm wenn ich das hab. Aufgeschwemmt, die Haut spannt, die Finger sind dick, die Fußknöchel kaum noch erkennbar, auch die Klamotten spannen... Ja, ich freu ich über jedes Kilo Wasser das draußen ist. :lol:

Ja das kann ich absolut verstehen. Wasser kann echt böse sein.
Als ich meine ES noch ganz schlimm hatte (als geheilt bezeichne ich mich noch immer nicht), hat mein Körper durch Eiweissmangel manchmal so viel Wasser gespeichert, dass ich in meine weiteste Hose nicht reinkam. Sogar Gesicht war gequollen.

Freue mich für dich, dass es gut klappt

TAG 4

Kcal: 2.000
Fett: 165
KH: 24
EW: 86

Essenstechnisch ist Tag 4 abgeschlossen. Nun ja... Kcal-mäßig vielleicht ein kleines bisschen über meine Abnahme-Grenze hinaus geschossen, wobei ich bemerkt habe, dass es wohl einen Unterschied macht ob ich die Kcals in KH esse oder eben mehr in Fett/EW.

Ich hatte ne riesige Portion Eisbergsalat, daher meine etwas erhöhten KH-Werte. Aber wenn mich der Eisbergsalat aus der Ketose befördern sollte... dann will ich es erst gar nicht wissen. Leider hab ich heute auch keinen Sport gemacht, denn 3-Std.-Couch-pennen zählt wohl nicht dazu. Irgendwie war ich so k.o. und so müde und wollte mich nur kurz ausruhen. Daraus wurden dann 3 Stunden. Dabei hasse ich nichts mehr als am Tag zu schlafen.

Heute lief es nicht ganz so gut. Der "falsche Hunger" meldete sich wieder. Es fühlt sich schon fast so an als wäre der Körper tatsächlich auf Entzug und würde nach seinen heißgeliebten KH in Form von Schokolade, Keksen und Kuchen schreien. Zeitweise hatte ich dann dieses typische Gefühl von "Unterzucker". Keine Ahnung ob es Unterzucker ist, aber so stell ich es mir halt vor. Zittrig, schweißtreibend, schwach.... und wenn man eben KH isst, dann vergeht dieses Gefühl.

Der Sonntag war sonst recht ruhig. Am Vormittag hab ich meine Bügelwäsche erledigt, den Nachmittag verpennt. Jetzt schmeiß ich mich dann noch unter die :duschen: denn ich muss noch Haare waschen gehen. Aus der anfangs geplanten Radtour wurde leider nix. Mein Mann fühlte sich nicht wohl. Na ja, kommen ja noch ein paar mehr sonnige Tage und nächste Woche ist ja Montag ein Feiertag. :juhu:

Die kommende Woche wird sicher sehr ruhig werden im Büro. Zwei der Bosse sind nicht im Haus. Das merkt man gleich.

Schau sicher später nochmals rein. Grüß Euch ganz lieb. :kuess2:

Morgen!

Blöde Nacht. Erst konnte ich ewig nicht einschlafen (na no na, wenn ich 3 Stunden auf der Couch am Nachmittag gepennt hab) und dann hab ich auch noch schlecht geschlafen. Am Morgen der Wecker wieder mal zu zeitig. Wenn ich jetzt dran denke, auch noch 10 km mit dem Rad fahren zu müssen. Um Gottes Willen. :shock:

Werd jetzt mal meine Bürojause richten. Hab noch zwei Käsekrainer von gestern übrig und dazu mach ich mir Rührei. Halbe Salatgurke ist auch noch da. Dann brauch ich nur noch nen ganz kleinen Mini-Snack für den Vormittag. Das wird mir sonst zu lang bis Mittag.

Nächste Woche Montag werde ich noch im Bett liegen um diese Zeit. Sehr willkommen der Ostermontag. Karfreitag ist bei uns ja leider nicht frei. In DE auch nur in bestimmten Bundesländern, oder?

Ich mach mich mal besser ran und geh in die Küche. Sonst rennt mir die Zeit wieder davon.

Wir sehen uns... im Büro.

karfreitag ist in DE eigentlich überall frei. freu mich schon auf nächstes wochenende, machen ne riesige grillparty.