Flauschball Reloaded

Hallo Flauschball,

ich bin seit Januar 2010 bei Atkins. Vitamine nehme ich nur sehr sporadisch. Wenn sich die Erkältungen in der Umgebung häufen oder ich gar kein Gemüse esse. Ob es mir mit oder ohne besser geht? Keine Ahnung, hab keinen Unterschied gemerkt. Das ist wohl eher ein psychischer Effekt.

Was ich aber merke ist , wenn ich kein Magnesium nehme. Das brauche ich! Einerseits habe ich dann Wadenkrämpfe und andererseits merk ich es im Kopf. Ich werde vergesslicher und es fällt mir schwerer zu denken. Mit Magnesium ist es wesentlich besser geworden.

Ich merke sogar Unterschiede der verschiedenen Präparate. Mein bevorzugtes ist von Doppelherz Magnesium mit Kalium.

Wenn es dir mit Atkins so gut geht, warum willst du dann etwas ändern?
Mach einfach die Phasen durch, so wie im Buch beschrieben.

Viel Erfolg weiterhin!

LG Ute

@Rehmoppel: Ist das Doppelherz Magnesium ohne Zucker? Das Präparat das ich da hatte, schmeckt zumindest total süß.
Heute Nacht schon von Krämpfen in beiden Beinen gleichzeitig aufgewacht Unter- und Oberschenkel. Habs aber grade noch selber hinbekommen. Oft muss ich auch meinen Freund wecken, dass er mir hilft und die Zehen nach oben zieht

@Flauschball: 4UHR??? Du spinnst, weißt du das?
Und ich hab durch das Zentrum eeeendlich wieder ganz tolle Fingernägel, komm kaum mit dem Feilen hinterher. Normalerweise sind die bei mir so weich, das ich sie nach oben umbiegen kann

Guten Morgen!

Wie schön, Flauschilein, du bist weiter auf Erfolgskurs!:lol:

Ins Maredo will ich auch wieder mal. Das liebe ich. Muss ich meinen Schatz mal becircen.

Und einen Tritt in den Hintern könnte ich auch gebrauchen. Damit meine Gelüste wieder verschwinden.

Ich lass noch einen Haufen lieber Grüsse hier!
:baelle:

@ Witschgi: Maredo an sich finde ich ja nicht soooo toll. Zumindest die Filialie hier bei uns. Vielleicht gibt es noch bisl besser geführte. Das Salatbuffet ist super. Da gibt es nix auszusetzen. Aber die Bestellungen klappen oft nicht so wie sie sollen, öfters muss man was zurückgehen lassen, usw. Aber für mein LC/Atkins-Essen ist es klasse. Einfach Fleisch bestellen und Salatbuffet dazu. Perfekt. Witschgi Süße, ich befürchte, dass auch ein Tritt nix gegen Deine Gelüste ausrichten kann. Ich kann Dir nur sagen, dass ich von Atkins mehr als überrascht bin. Das hätte ich niemals für möglich gehalten.

@ Rehmoppel: Vielen Dank für Dein Posting. Wadenkrämpfe sind echt die Hölle. Wobei ich bis jetzt noch verschont geblieben bin, seit ich wieder dabei bin. Aber ich hatte die auch immer wieder, nachts. Schlimm. Ich hab es dann mal mit Brühe am Abend versucht. Das hat auch geholfen. Aber ich werde mir Magnesium und Centrum holen. Dann kann ich das ja mal nehmen. Schaden wird es nicht. Ich esse schon Gemüse aber weiß halt nicht ob es dann zu wenig ist? Ich probier es mal aus mit den Vitaminen. So fühl ich mich super gesund und war 2010 nicht einmal krank... wobei ich das zum großen Teil dem Radfahren zu verdanken habe. Hab schon oft gehört (auch von Ärzten) dass Sport das Immunsystem stärkt.
Ich lese heute im Buch nach und schau mal was da so steht von Phase I verlängern und wie genau Phase II aussieht.

@ Puppe: Ja, ich wollte doch frühstücken und da muss ich doch bisl früher aufstehen. Sonst geht der Wecker um 4.20 Uhr. Heute war es 4.05 Uhr. Das macht doch keinen Unterschied mehr. Um 5.30 h muss ich außer Haus. Duschen, Klamotten suchen, Jause richten, Kater betütteln... braucht alles seine Zeit. Stress am Morgen mag ich nicht. Dafür bist Du immer ewig lange auf. Hab schon Postings von Dir gesehen, mitten in der Nacht. :shock: Ich kauf mir heute Centrum und probier das einfach mal. Ich denke mal, dass ich durch LC/Atkins (was auch immer) + Centrum keine Überdosis an Vitaminen bekommen werde.

:shock: Du musst heute arbeiten? :shock:
Dann geb ich mir mal Mühe dich wenigstens ein bisschen zu Bespaßen

Oh ja Katerchen betütteln kenn ich, wegen dem müssen wir auch ne halbe Stunde frühe aufstehen!

Nein Wadenkrämpfe sind kein Spaß, vor allem wenn man nimmer an seine Zehen hinkommt Hab schon öfter nachts um Hilfe gerufen :rotfl:

Wenn ihr in München seid, kann ich dir dieses Maredo empfehlen:
Maredo Standort in München
Rindermarkt 5
80331 München
Da gehen wir immer hin

Ja Puppe, in Österreich ist kein Feiertag. Nur die "Evangelisten" dürfen zu Hause bleiben. Aber ich hab nur noch 2 Std. und dann bin ich auch im langen Wochenende.

Danke für die Maredo-Adresse. Werde ich mir notieren. Wir haben 2 x Maredo in Wien aber ich hab noch nie das 2. probiert. Sollte ich vielleicht mal machen. Aber da ich eh nur wegen dem Salatbuffet dort hin geh, nehmen wir halt immer das gleiche.

Kater betütteln ist ein MUSS. Wir haben da schon unsere Rituale am morgen. Ich sing ihm was vor... :rotfl: er hockt in meinem Kleiderschrank, geht natürlich aufs Klo wenn ich duschen geh, danach wälzt er sich auf meinem Fußhandtuch vor der Dusche und beim Wegrennen fliegt dieses dann durch die Gegend. Dann gibt es natürlich Bappi für ihn, ganz wichtig und viel "eiei".

Flauschball schrieb:

Kater betütteln ist ein MUSS. Wir haben da schon unsere Rituale am morgen. Ich sing ihm was vor... :rotfl: er hockt in meinem Kleiderschrank, geht natürlich aufs Klo wenn ich duschen geh, danach wälzt er sich auf meinem Fußhandtuch vor der Dusche und beim Wegrennen fliegt dieses dann durch die Gegend. Dann gibt es natürlich Bappi für ihn, ganz wichtig und viel "eiei".

Zum Vergrößern anklicken....

LOL Und ich dachte nur unsere haben die Duschen/Baden Angewohnheit. Am Sonntag ist bei uns Badetag, die heben sich das glaub ich nur dafür auf

Rituale mit Katzen sind so was schönes. Ich liebe die morgendliche Knusperakkustik wenn alle ihr Trockenfutter knabbern. Und ich hab eine Geräuschkulisse mit 12 Miezen Jede hat ihre eigenen Eigenschaften, Rituale und Spinnereien ^^ Und unser CNI (Chronische Nieren Insuffizienz) Kater braucht halt noch besondere Aufmerksamkeit.

Ich musste grade so schmunzeln wie ich euer morgendliches betütteln gelesen hab

Ach die lettzen knappen 2 Stunden sind ganz schnell vorbei. Hast schon eine Radltour für die Feiertage geplant?

12? Hab ich das richtig gelsen, ihr habt 12 Katzen?

Ja, diese Rituale lieben wir. Er und ich. Das gehört einfach dazu und das ist unsere Zeit. Schon witzig, gell? Wenn sie ihre "gspinnaten 5 Minuten" haben, die sind ja auch immer zu schreien. :rotfl: Besonders wenn dann der Sprintgang am Holzboden ins Leere geht. :lol:

Ist ja steil, dass Deine Miezen das auch haben... Fußbodenmatte/handtuch sonst wohin schleudern. Und ich steh dann nass auf den Fliesen. Da sag mir noch einer, dass ist keine Absicht.

Tag bald geschafft. Ich freu mich.
Radtour hab ich nix geplant. Morgen will ich erst mal bisl Shoppen und bummeln gehen. Am Sonntag sind wir in NÖ am Land bei meinen Eltern und am Montag wäre noch Platz für ne Radtour. Oder ich fahr mit dem Rad in die Stadt zum shoppen. Mal sehen ob meine Schwester mitkommt.

Jep 12 Und ich liebe eine mehr als die andere

Natürlich ist das Absicht, so hat sie er ja deine volle Aufmerksamkeit. Kerl halt

Wir machen am Sonntag irgendeinen Ausflug, weiß aber noch nicht so genau was und wohin

12 Katzen. Sensationell. Aber züchten tust Du nicht, oder? Wie viel Platz habt ihr denn? Haus/Wohnung? 12 Stk. ist ja nicht gerade wenig und braucht schon Platz. Wir hatten 3. Jetzt ist nur noch der British-Kater übrig. Der Süße. Aber am 16. Mai kommen 2 Maine Coon dazu. Wir freuen uns schon riesig. Haben auch schon Fotos. Muss ich dann mal on stellen wenn ich zu Hause bin.
Ich hoffe sehr, dass die neuen Katzen dann etwas "kuscheliger" sind als der Kater. Der mag leider gar nicht Schoß sitzen oder so "umarmt" werden, oder so. Er liebt natürlich die Aufmerksamkeit und mag ganz viel gestreichelt werden. Auf der Couch liegt er auch "Haut an Haut" mit mir aber so wirklich "kuschelig" mag er es nicht.
Die arme kleine Blacky liebte es auf mir zu schlafen. Egal ob im Bett oder auf der Couch.
Osterausflug klingt auch schön. Bin gespannt was ihr macht.

So, Flauschi, jetzt bist du schon fast im Wochenende!:lol: Ich habe noch bis um 3 Uhr, aber das geht schon, ist ja im Vergleich zur restlichen Woche schon fast richtig früh.

Jetzt gehe ich gleich mal mit Schatz auf Mittag.

Ich wünsche dir ein wunderschönes und erholsames langes Wochenende und wünsche frohe Ostern!

:crazy::jump1::whistel2::baelle::megasmil:arty95::dancer::wink1::kuess2::laola:

Ach ja, und der ist noch extra für mich: :bumm:
Wenn es halt nur was nutzen würde...:rotfl:

Danke Witschgi. Ich wünsch Dir ne schöne Mittagspause mit Schatz und super schöne Ostern und Feiertage. Lass es Dir gut gehen und den hier... :bumm: lass mal beiseite. Es ist Ostern. Sei nicht so streng mit Dir. Gestern war gestern und Du hast ja jetzt genug davon. Das wird schon.

Wir haben viel Platz, ein Zweifamilienhaus. Eine haben wir in einem Parkhaus mit 5 Wochen gefunden und vorm Verhungern und Erfrieren gerettet. Und 10 haben wir von Geburt an mehr oder weniger mit der Hand aufgezogen. Dementsprechend hängen die an uns und sind mehr als verschmust und anhänglich Der eine muss immer mit ins Klo, die andere muss am Schoß liegen wenn ich am Computer sitz und der nächste schläft nachts im Bett in meinem Arm

Ich erzähl dir ganz bestimmt, was wir so gemacht haben. Schließlich fühl ich mich ja schon richtig heimelig hier in deinem TB

Letztens an der Uni meinte eine Freundin " Ah ich seh schon, du bist wieder voll drin...." ich hatte Salami gegessen.
Ja und wenn schon. Ich muss mein Essen wenigstens nicht mit rauchen kompensieren um das wieder abzunehmen was ich ohne Rauchen zugenommen habe.
Die sollen einen doch einfach gewähren lassen. Ihc kucke doch auch nicht dauernd in ihre Brotdosen und sage " Ahhhh heute schon wieder Weißbrot mit Nutella!"

Ich hab gerade noch mal nachgeschaut.

1 Tablette entspricht 0,6 kcal/2,4 kj und 0,001 BE.

Kh kannste also vergessen. Es sind aber keine Sprudeltabletten, sondern solche großen Klopper.

LG Ute

KleinErna schrieb:

Letztens an der Uni meinte eine Freundin " Ah ich seh schon, du bist wieder voll drin...." ich hatte Salami gegessen.
Ja und wenn schon. Ich muss mein Essen wenigstens nicht mit rauchen kompensieren um das wieder abzunehmen was ich ohne Rauchen zugenommen habe.
Die sollen einen doch einfach gewähren lassen. Ihc kucke doch auch nicht dauernd in ihre Brotdosen und sage " Ahhhh heute schon wieder Weißbrot mit Nutella!"

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, ja - wer solche Freunde hat, braucht keine Feinde mehr.

Macht Euch ein paar schöne Tage und esst das, worauf IHR Lust habt und was EUCH gut tut. Es geht um EURE Gesundheit, und nicht darum, das Ego anderer zu befriedigen, indem sie Euch ein schlechtes Gewissen machen wollen (oh, das hab ich jetzt aber extra FÜR DICH gemacht und so ein WINZIGES Stückchen wird Dich schon nicht umbringen :twisted: , etc).

Lieben Gruß vom Söckchen

Rehmoppel schrieb:

Ich hab gerade noch mal nachgeschaut.

1 Tablette entspricht 0,6 kcal/2,4 kj und 0,001 BE.

Kh kannste also vergessen. Es sind aber keine Sprudeltabletten, sondern solche großen Klopper.

LG Ute

Zum Vergrößern anklicken....

Diasporal steht auf meinen drauf, die sind zum Lutschen

KleinErna schrieb:

Letztens an der Uni meinte eine Freundin " Ah ich seh schon, du bist wieder voll drin...." ich hatte Salami gegessen.
Ja und wenn schon. Ich muss mein Essen wenigstens nicht mit rauchen kompensieren um das wieder abzunehmen was ich ohne Rauchen zugenommen habe.
Die sollen einen doch einfach gewähren lassen. Ihc kucke doch auch nicht dauernd in ihre Brotdosen und sage " Ahhhh heute schon wieder Weißbrot mit Nutella!"

Zum Vergrößern anklicken....

Mach das mal und geniess den dummen Ausdruck ihrerer Gesichter :rotfl:

@ Puppe: Das freut mich, dass Du in meinen TB schon ganz heimelig geworden bist. Freu mich immer über Deinen Besuch hier. :kuess2: Unser Kater muss auch immer aufs Klo. Manchmal nervt das schon ein bisschen. Aber wenn er nicht mit darf, dann sitzt er draußen und heult. Geht also auch nicht. Find ich schön wenn die Katzen so ein Nähebedürfnis zum Menschen haben. Toll, dass ihr das arme Kätzchen retten konntet.

@ Erna: Ja, wie die anderen da plötzlich aufmerksam werden und beobachten was man so isst. Aber gutes Argument mit Weißbrot und Nutella. Würde mir schon auch schmecken... geb ich ja zu aber man muss halt Prioritäten setzen. Und so wichtig kann mir dann das Weißbrot + Schokoschmiere gar nicht sein. Irgendwann muss es ihnen doch auch mal zu mühsam werden das immer zu beobachten und zu kommentieren.

@ Söckchen: Schickes Bild. Find es immer toll wenn es neue Avatare zu sehen gibt. Geb Dir vollkommen Recht. Was für einen Sinn macht es denn, dem anderen zu Liebe etwas zu essen? Das ist doch echt vollkommen daneben. Ich werde meine 3 freien Tage jetzt sowas von genießen inkl. einer echten Grillerei (und nicht bei mir im Wohnzimmer am Elektrogirll). :juhu:

So, war jetzt noch einkaufen und hab 7 km Rad extra heute. *yeah* Wetter ist super schön aber leider fliegen so Pollen und Blüten durch die Luft. Dank Gott bin ich nicht allergisch aber beim Radln nerven die Dinger schon. Die fliegen einem ja direkt ins Gesicht. Am schlimmsten noch ins Aug. :roll: Hab mir ne neue Jeans gekauft bei S. OLIVER. Ich will es ja nicht verschreien, denn Schnitte sind ja immer auch anders. Aber ich war vor ein paar Wochen bei S. OLIVER und konnte nicht mal mehr ne 46 dort tragen. Alles zu eng. Ich hab heute ne 44 gekauft. Kann auch gut sein, dass sie groß geschnitten ist und als enge 46 durchgeht, aber das ist ja egal. Was zählt ist, dass mir dort wieder ne Hose passt und die nicht mal die größte Größe hat.
Hab mir jetzt Hühnerbrust gemacht mit neuer Mayo. War im Supermarkt und hab noch Ostersachen gekauft (Mann und Kollegin) und ich hab mir auch was gegönnt zum Osterhasen. MAYO. :razz: Da gab es eine mit Olivenöl. Die musste ich gleich probieren. Fand ich noch recht gut. Hab ich gleich zum Huhn mitgegessen. Dazu Eisbergsalat. Jetzt bin ich mal satt. Ob ich für heute schon fertig bin weiß ich noch nicht. Mal sehen.

TAG 9:
Kcal: 2.000
Fett: 147
KH: 16
EW: 164

Heute Abend plagt mich bisl der Süßgusto. Etwas zu essen, das meinem normalen Müll gleichkommt, kam zum Glück nicht in Frage. Aber ich musste jetzt diesen Mikro-Schokokuchen probieren und fand den wirklich toll. Meinen Süßgusto konnte er nicht wirklich abstellen. Eh klar, denn dazu bräuchte es schon Zucker und wahrscheinlich auch Mehl. Aber ich fand ihn wirklich super toll. Dementsprechend sind jetzt auch meine Kcal wieder nach oben und mein EW-Wert ist wieder mal viel zu hoch.

Da stellt sich die Frage ob ich fddb wirklich beiseite lassen will. Dann hab ich das EW ja gar nicht mehr unter Kontrolle. *seufz*

Ich mach mir jetzt nen gemütlichen TV-Abend. Zu essen gibt es heute nix mehr. Wasser, Cola und Tee müssen reichen, auch wenn ich heute Essenslust verspüre. Ich bleib stark und bin heute auch stark. Der Gusto nervt natürlich und diese leise flüsternde Gier auch. Aber hilft ja nix. Kann man ja nicht immer nachgeben, nur weil mal was nervt.

Eigentlich wollte ich ja Atkins Phase I machen aber so ganz gelungen ist mir das nicht. Aber im Grunde ist es ja egal ob ich Phase I mache oder eben nur ketogen bin. So wie jetzt find ich es super. Mir wäre nur wohler (gedanklich) wenn mein EW nicht immer so hoch wäre. Da muss ich mir noch was einfallen lassen.

Schönen Abend zusammen. Vielleicht schau ich später nochmals rein.