Franzi Diät - Tagebuch :D

AW: Franzi Diät - Tagebuch

[FONT=Arial","sans-serif]---------- ~ Gewichtsstatistik Low Carb ~----------[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]01.08.13 : 86,5 kg [/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]06.08.13 : 83,2 kg - 3,3 kg (Wasser)[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]10.08.13 : 82,0 kg - 1,2 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]12.08.13 : 82,8 kg [/FONT][FONT=Arial","sans-serif]+0,8 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]16.08.13 : 82,0 kg - 0,8 kg [/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]23.08.13 : 82,5 kg +0,5 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]24.08.13 : 82,2 kg - 0,3 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]25.08.13 : 81,2 kg - 1,0 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]26.08.13 : 82,0 kg +0,8 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]27.08.13 : 81,7 kg - 0,3 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]28.08.13 : 82,2 kg +0,5 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]29.08.13 : 82,0 kg - 0,2 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]31.08.13 : 81,7 kg - 0,3 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]01.09.13 : 82,0 kg +0,3 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]04.09.13 : 81,7 kg - 0,3 kg[/FONT]

[FONT=Arial","sans-serif]05.09.13 : 81,2 kg - 0,5 kg[/FONT]

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Wow, ich hab endlich mal Zeit gefunden einen langen Artikel eines Aspartamverfechters im Internet zu lesen. Das ist echt erschreckend was man da so ließt. Zumal man mal ausprobieren müsste ob viele Symtome bei einem selbst auch vom Aspartam kommen.

Habe Haarausfall, immer schlechter werdene Augen, Kopfschmerzen, Hautprobleme und einiges mehr von der über 90 Dinge langen Symtomliste.

Ich denke ich werde den Konsum wirklich so einschränken das man mal 1-2 Gläser am Wochenende trinkt. Nie wieder ne ganze Flasche am Tag oder sowas. Ich werd die letzte Flasche jetzt im Keller versauern lassen. Das ist echt heftig was man so ließt.

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Xylit rockt (wenn überhaupt süß)

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aaaha Ich nehm immer sonen Flüssigsüßstoff. Keine Ahnung ob da Aspartam drin ist und ansonsten Stevia. Die anderen alternativen sind mir zu kostspielig und die gibts meistens auch nur im Reformhaus oder im Internet.

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Stevia schmeckt beschi... bescheiden und der Flüssigscheiß ist eben ein Chemiebaukasten. Gibt einfach Sachen an denen spare ich nicht. Außer an Kohlenhydraten und Süßkram ;-)

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Naja da ich keinen Tee oder Kaffee trinke wo Süßstoff reinkommt oder dergleichen. Und ich vllt mal alle paar Wochen einen Kuchen oder sowas mit Süßstoff backen werde, ist mir das etwas zu teuer Ich süße eigentlich nichts außer Backwaren. Und die mach ich ja eher selten.

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Hast du schon mal Kuchen komplett mit Flüssigsüßstoff gemacht? Das schmeckt für ... (Matze hats gesagt :lol. Habe es gerade erst gestern an einer Tarte versucht. Der Boden ist klasse und für uns geeignet. Ich dachte an einen tollen Belag aus Wackelpudding und Quark wenn man wirklich mal etwas Gutes für die Kaffeetafel braucht.
Na ja, durch den Süßstoff hat er aber einen ekelhaften Geschmack bekommen und wird vermutlich heute in der Mülltonne landen.

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Ich war früher mal ein Sprühsahnoholiker und habe Angangs als ich zu Atkins ging die Sorte mit süssstoff versucht.

Pfui das stößt noch nach Stunden chemisch auf.

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Echt ich find das als alternative garnicht soo schlecht. Na klar es schmeckt nicht hundert pro wie Zucker, aber ich hab mit dem etwas bitteren Geschmack kein Problem.

Ich hab mich mal an einem Schokobrownie/Schokokuchen Rezept versucht. Es war echt lecker. Aus gemahlenen Mandeln, 100g mindestens 80% dunkle Schokolade eingeschmolzen, geschmolzene Butter, Eier, ich glaub 60ml Flüssigsüßstoff und Backpulver oder so. Der war echt schokoladig und hatte auch nur 2KH pro Stück glaube ich.


Soo heute zum Frühstück:
- 2 hartgekochte Eier
- 2 EL Mayo
- 1 TL Olivenöl
- 1 selbstgemachte Frikadelle (ohne Brösel natürlich, sogar ohne Zwiebel)

Und die Waage schwang irgendwie heute zwischen 81,2 und 81,5 ... sie war sich nicht sicher und ich hatts eilig Aber abgenommen auf heute hab ich leider nicht. Ich bleib bei 81,2 und hoffe das es morgen weniger sind. Vielleicht hab ich gestern beim Grillen auch einfach von den Kalorien her etwas zuviel zugelangt. Zuviel Kräuterbutter, zuviel Bratwurst

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Hat jemand vielleicht eine Idee? An Weihnachten soll ich das erste Mal mit der Familie meines Freundes zusammen feiern. Was heißt feiern. Die sind streng katholisch und ich werd in die Kirche geschleift (lahm... -.-) und danach gibts immer fettes Weihnachtsessen bevors die Geschenke gibt.

Mein Problem ist. Es gibt nur Fisch kein Fleisch, das geht ja noch... aber zum Fisch gibt es meist NUR Kartoffelgratin oder irgendwelche Reisgerichte. Und die Großmutter meines Freundes ist sehr traditionell und bricht am Ende des Abends noch Brot und man wünscht jemandem was schönes fürs neue Jahr. Und man muss das Brot halb durchbrechen und dann die hälfte essen halt.

Was soll ich denn machen? Ich kann doch nicht nur 2 Stückchen Fisch essen und ein bisschen Buttergemüse und dann beim Brot brechen nicht mitmachen

Ich weiß ist noch etwas hin, aber ich mach mir da jetzt schon Sorgen drüber.

Und was ist an Silvester? Ich möchte ja eigentlich mal wieder ordentlich trinken. Wie weit kann mich das zurück werfen?



Andere Neuigkeit:
In 4 Wochen habe ich meinen ersten Tandemsprung aus 4000m Höhe in Hildesheim. Boaah ich bin so nervös, aber das ist so klasse. Ich durfte letztes Jahr als ich den Gutschein von Jochen Schweizer geschenkt bekam leider nicht springen, da ich über 85kg gewogen habe Deshalb hab ich bis dieses Jahr gewartet und um diese Zeit hoffe ich sogar unter 80kg zu sein

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MsFrazzy schrieb:

Nie wieder ne ganze Flasche am Tag oder sowas.

Zum Vergrößern anklicken....

Super Entscheidung! Ich bin gespannt ob die Abnahme drauf reagiert.

Zu Weihnachten: Ich sage dir ganz ehrlich, ich würd den Fisch und die Kartoffeln essen. Halt nur eine Kartoffel und gut. Oder vielleicht kannst du sagen, du würdest gerne einen schönen Salat mitbringen?
Wenn das Brot brechen so eine wichtige Tradition ist, dann würde ich sie auch mitmachen. Das ist ein Ritual und einmal im Jahr, du musst ja bestimmt keinen halben Laib essen, sondern ne halbe Scheibe. Am nächsten Tag ne Runde Laufen und schon ist es vergessen. Wenn du aber wirklich nicht willst, dann solltest du das auch klar machen. Dann brich das Brot und verschenke es an einen anderen. Ist ja auch christlich

Ich persönlich trinke an Silvester, ich bin aber auch ne kleine Schnapsdrossel Man muss sich allerdings dessen bewusst sein, dass man wahrscheinlich bis Heilig drei König braucht, um wieder beim Ausgangsgewicht zu sein Wenn es einem das Wert ist, dann passt doch alles.

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Franzi, sieh es mal ganz locker. Bis Weihnachten sind es noch fast 4 Monate und ob du dann noch bei dieser Ernährung sein wirst?! Natürlich wünsche ich es dir, aber ich habe schon viele kommen und gehen gesehen.

Ja und dann isst du halt an diesem einen Tag und trinkst an Silvester etwas, wenn es dir so wichtig ist. Du wirst sicherlich nicht 10 Kilo dadurch zunehmen.

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Mmh... Ich denke eine Kartoffel essen krieg ich schon irgendwie hin, das Brot brechen... ja da könnt ich das Brot auch schnell meinem Freund in den Mund stopfen Oder versuchen die letzte zu sein und das kleinste Stückchen Brot abzukriegen

Ich bin eigentlich auch ne kleine Schnapsdrossel Naja das heißt nicht das ich mich für die Keto sonderlich anstrengen muss um keinen Alkohol zu trinken, aber wenn ich mal feiern war, so alle 2 Monate mal, dann hab ich viiiiel getrunken. Seit einer Magenentzündung die ich durch zu viele Gin Tonics an einem Abend bekam (war so im Januar 2013) trink ich nicht mehr ganz so viel. Aber ich vertrage unglaublich viel und keine Ahnung wieso aber andere bewundern mich dafür o.O ... Ich merke einfach nichts wenn ich nur ein Glas Sekt oder so trinke und die anderen tanzen schon lallend durch die Gegend Naja und an Silvester trinken und statt den Chips ein paar Schweinekrusten essen geht ja auch denke ich. Ich muss ja keine Wodkaflasche leeren, aber Gin Tonic, bissl Sekt (Asti) und mal nen kurzen Jägermeister muss bei mir drin sein ...Die 1 Woche werde ich ohne abnehmen überleben. Ich hab eh kurz nach Silvester Prüfungsphase und werde wieder total wenig essen... Mal sehen.

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@miri: Ja ich weiß viele die abnehmen wollen, sagen immer "Ich zieh das jetzt durch" und bla und dann sind sie nach 2 Monaten wieder bei der alten Ernährung. Ich will das nicht mehr. Nicht schon wieder, wie bei jeder anderen Diät. Da ich weniger Hunger verspüre und bisher auch keine Probleme mit dem Verzicht hatte, denke ich schon das ich das schaffen werde bis dahin dabei zu bleiben. Ich will mit der Ketogenen Ernährung auf 65 oder sogar weniger kommen. Ich zieh das durch

Und wenn man wirklich mal richtig sündigen muss, dann würde ich empfehlen ein Riegel Yogurette oder ein Kinder ChocoFresh oder 2 Kinder Schokobons. Die haben je alle unter 10g KH. Dann kann man auch nicht so schnell aus der Ketose fliegen wie bei ner RitterSport oder so Werd ich natürlich nicht machen war nur ein Hinweis... hab ich nämlich letztens irgendwo gelesen.

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Du machst das schon, ich werde hier sein, du hoffentlich auch.
Ich hoffe, in ein paar Wochen wirst du mal etwas entspannter.

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Wieso? Weil ich immer so viel nachfrage und Panik mache Jaaa so bin ich. Aber ich mach das nur um ja nichts falsch zu machen

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Welches Sternzeichen hast du?

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Krebs - 03.07.94 ... Wieso?
Du glaubst doch nicht an Astrologie oder?

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Doch! Ich bin auch Krebs 07.07.

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Hallo Franzi,

ist doch ganz einfach: Für klare Fronten sorgen.
Man kann nicht allen gefallen und Schwiegereltern sind die letzten Menschen bei denen das klappen muss und meistens auch die letzten bei denen das klappt.
Man bezieht seine Position und damit ist es gut. Die muss den Anderen nicht gefallen, aber sie müssen sie hinnehmen.

Du hast keinen Bock auf das religiöse Tamtam? Dann spiel nicht mit.
Du willst nicht das essen, was es bei denen gibt? Dann lass es.

Meine Schwiegereltern sind auch solche Kirchenmenschen, meine Frau ist Organistin (im Nebenjob).
Deshalb muss ich doch nicht in die Kirche gehen.

Ich habe das gleich zu Anfang geklärt. (Klare Fronten)
Wer Anfängt mit mir über Glauben zu reden, der bekommt so lange Fakten Logik um die Ohren, bis er (oder sie) nur noch trotzdem glauben kann.
Die wollen nach 1-2 Versuchen gar nicht mehr mit mir darüber reden. Die haben einfach nur noch Angst, dass ich ihr kleines Weltbild komplett zerstöre

Solche Einladungen sind kein Privileg. Das sind Angriffe auf dein Privatleben.
Natürlich kann man sich einladen lassen. Ein ordentlicher Gastgeber nimmt dabei auf die Wünsche und Bedürfnisse seiner Gäste Rücksicht, oder aber lädt die passenden Gäste zum Event ein.

Beispiel: Lade ich Leute ein und es ist mir wichtig, dass sie zusagen und sich wohlfühlen, dann gibt es vegetarisch für die Vegetarier, Antialk für die Abstinenzler, Alk und Fleisch für die anderen, ...
Lade ich zum großen Schweinebratenessen ein, stehen die Vegetarier nicht auf der Liste.

Wenn du den Zirkus dieses mal komplett mitspielst, dann wird sich das Ganze wiederholen. Das wird nicht besser. Es wird mehr und schlimmer.

Dein Freund erwartet das von dir? Rede mit ihm darüber. Findet ihr einen Weg der für beide gut ist (keinen faulen Kompromiss), dann bringt euch das näher. Findet ihr bei einer solchen Kleinigkeit diesen Weg nicht, würde ich die ganze Sache überdenken. Es gibt auch wirklich wichtige Probleme.

Weihnachten ist ja selbst in sehr homogenen Familien immer ein Härtetest. Da sollte man eigentlich froh sein (ist ja das Fest der Freude ) wenn man es halbwegs unbeschadet über die Bühne bekommt.
Weihnachten ist das Fest der Rituale. In vielen Familien besteht das aus folgenden Punkten: Essen, Bescherung, Zerwürfnis. (Die Reihenfolge ist dabei variabel)
Wir haben das wie folgt gelöst: (Kaffee/Tee trinken,) Bescherung, Essen und dann gehen die Christen in die Kirche und ich treffe mich mit einem Freund um 22:30 in einer Kneipe.
Das ändert sich auch nicht, wenn meine Mutter zu Besuch kommt.
Der Horror mit den Schwiegereltern und der Besuch bei meiner Mutter, (wenn sie nicht zu uns kommt) wird dann auf den 1. und 2. Feiertag geschoben.
Nach dem 2. Feiertag habe ich da sowas von genug von Weihnachten, dass dann auch schon der Baum raus fliegt und die Vorbereitungen für Silvester starten. Da kommen dann die Leute mit denen ich wirklich feiern will.