Froeschkens Futterbüchlein

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Ja, ich habe mehr KH, achte aber immer noch darauf, wenn es geht, unter 20 KH zu bleiben, maximal aber 40 KH. Interessanterweise bin ich immer noch in Ketose!

Mein Speiseplan hat sich auch unglaublich verbessert, darf jetzt wieder alle Leckereien esse, nur eben nach Vorgabe.

Ich lese auch immer wieder die Phase I, aber noch ein paar Tage, dann fängt Phase II an und ich weiss schon ganz genau, mit welchem Gericht ich mich verwöhnen werde: Spaaaaaaghetttttiiiiiiiiiiiii Bolognese !

Mal schauen, ob ich die Dreamfield-Spaghetti nehme oder mich an die "Bösen" traue .

Mein Mann ruft, Fussball rollt, also schönen Fussball-Abend .

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lolli bist Du denn schon 17 tage dabei?? Oder warum hast du jetzt schon leckere sache nzu essen??

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Guten morgen meine Lieben!!

hier strahlt die Sonne - endlich wird es besser. Aber winndig - wie an der see. Egal -hauptsache trocken. gestern abend war hier ein gewaltiger regenbogen!! Wunderschön. Man sagt ja dann hört der liebe gott auf zu giesen. bin gespannt.

heute sagte meine waage allerdings 600 gramm mehr als gestern! egal, 94,8 ist ncoh immer sehr gut. war vielleicht doch zuviel suppe gestern oder zuwenig Tee oder..... keine ahnung. Ich fühl mich aber viiiiiiel schlanker irgendwie. war ja klar dass das in dem Tempo nicht weitergehen konnte. Er schreibt ja auch in 17 Tagen so 6-7 kg. Ich hatte ja schon 3 kg weniger - das wird sicher weiterhin gut klappen.

heute gibt es Lachs - heute abend - heute mittag noch ein bischen Suppe und gleich werd ich mir nen lecker ei machen. heute abend ja fußball bei freunden aber..... ich fahre. Somit bin ich raus aus der nr. Morgen früh - das kann ich schon sagen - bin ich erst nicht hier. also nicht wundern. Bin beim walken nicht verlorengegangen. Ich muß schon um 7.30 uhr in der firma sein - belegschaftsversammlung mit Frühstück!! Tja.... hoffentlich gibt es Eier - oder joghurt. Sonst muß ich mir wieder Fragen anhören. Aber ich hab mir vorgenommen zu sagen daß ich ja Diabetes habe und nicht spritzen will. und das das klappt. wenn Euch jemand sowas sagen würde dann wäre doch ende mit dem Thema oder?? Ach das man sich überhaupt entshculdigen muß wenn man kein Brötchen essen will!!!!!!!!!!

sodele - jetzt erstmal für Euch einen wunderschönen Sonntag. mein Mann ist natürlich weg mit Ayla aber ich werde heute mittag dann gehen - ne ordentliche Runde. Siehste die hat ich gestern auch nicht aber das tat meinen Beinen auch mal gut.

bis später

LG Froeschken

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Morgen Fröschchen!

Mach dir nix draus, diese Schwankung verflüchtigt sich sicher genauso schnell wieder! Dein geplanter Speiseplan für heute klingt auf jeden Fall wieder ganz köstlich

Die Diabetes-Erklärung ist einwandfrei, also ich würde da auf keinen Fall weiter nachfragen. Stimmt, es ist schon doof, dass man sich rechtfertigen muss, aber andererseits muss man ja auch mal bedenken, wie ungewöhnlich und auffallend für "Otto-Normalo" diese Entscheidung erstmal klingt - stell dir vor, dir erzählt aus heiterem Himmel jemand, dass er ab heute nicht mehr auf dunklem Untergrund gehen will oder spontan beschlossen hat, keine Stoffkleidung mehr zu tragen oder was dergleichen.... schätze mal, die Entscheidung, ca. 90% eines deutschen Durchschnitts-Speiseplans von jetzt auf gleich nicht mehr zu essen, wirkt ähnlich ;-) und es ist ja normal, dass man da mal nachfragt

Wie auch immer, wünsche dir einen schönen Tag & vorsorglich trotzdem schonmal ein nettes Frühstücksmeeting morgen

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Lolli3000 schrieb:

Ich bin ja sooo froh, dass meine Lieblingsfee dieses Buch aufgetrieben hat (die hat ihr wohl das Schicksal extra für uns vor die Füsse gelegt, denn bei ihrer Heidi-Klum-Figur muss sie sicher nicht nach Diätbüchern gucken ).

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Na, das ist jetzt aber doch ein bischen übertrieben! :looling:

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Schade Froeschken, dass die Waage wieder nach oben ausgeschlagen ist.
Ich hätte dir ein weiteres Minus sehr gegönnt. Das kommt bestimmt noch.

Frühstücke morgen einfach eine Kleinigkeit zu Hause, da kommst du dann nicht
in Versuchung.

Mach dir einen schönen Sonntag und drück die Daumen für das Spiel.

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Haha Fröschlein,

heute bin ich eher wach ;-) da dachte ich mir, das musst du ausnutzen und gleich mal unserer Frühaufsteherin vom Dienst einen schönen guten Morgen wünschen :sunny: Genieß deinen Tag!!

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guten Morgen Ladys!!

Bin schon länger wieder da und hab hier klar Schiff gemacht!

Sternchen - da war ich schon mit dem Fahrrad unterwegs aber hut ab.... du warst auch früh auf. Bin mir ihr schon eine Stunde Fahrrad gefahren damit sie müde wurde..... naja hat nicht alles so geklappt mit ihr wie ichs vorhatte aber..... wir sind dadurch. die besprechung war auch total klasse eigentlich. Frühstück super - es gab sogar rührei, gekochte Eier und erdbeeren. Ich bin also nicht aufgefallen. jaja wir bekommen immer wenn sowas ist ein proffesionelles frühstück. Haben ja auch unsere gewerbliche anlage die ja erst um 11.. uhr öffnet. Da machen die das immer für uns fertig und bringen. Toll oder?

So, wie gesagt rührei gegessen. und gestern?! Beim Fußball?! EISERN geblieben!!!!!!!!!! Mußte mir son bischen was anhören von wegen boah ich hät aber auch schon gut abgenommen (der hat erstmal sooofort einen gekriegt) und mein gott einen Sekt kannst Du doch trinken. Aber nein... ich habs nicht getan und auch gesagt ich trinke erst wieder was mit wenn wir im endspiel stehen!! Naja... sie müssen es akzeptieren. Diese Zwang mit dem alkohol ist echt ätzend finde ich. Wenn man nix mittrinkt gucken einen alle sofort sehr komisch an. Nächstens sag ich ich wäre trockener Alkoholiker! vielleicht hören sie dann auf!! Mensch .... schon wieder aufgeregt.

Aber meine Waage!!! Ach dieses goldige Stück. Sie schrieb heute morgen wieder weniger. zwar war nicht so alles weg aber immerhin heute morgen 94,4! Das find ich absolut o.k. Freu mich auf morgen - da ist Wiegen. Ich werde alles daransetzten daß mal eine neue Zahl da auftaucht die ich schon eeeeewigkeiten nicht gesehen habe nämlich die 93,.... Wäre sooo toll.

So, hier hat gerade ein entsetzliches Gewitter getobt. Direkt über uns. Aber meine ayla war noch so aufgeregt von wegen Frauchen ist weg. sie hat da garkeine Angst gehabt. ist jetzt abgezogen und ich les nun noch ein bischen

Ich wünsch Euch erstmal einen wunderschönen Tag. vom fußball sprechen wir mal nicht - hauptsache daß Ergebnis steht!! Wir haben gewonnen - wie ist egal (aber ich hab gezittert)!!

Lg froeschken

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Froeschken1 schrieb:

Mußte mir son bischen was anhören von wegen boah ich hät aber auch schon gut abgenommen (der hat erstmal sooofort einen gekriegt)

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:rotfl: :rotfl: Ja was denn? Man macht dir ein Kompliment und du ziehst ihm eins über den Deckel?

Na siehst du, Fröschlein, die Waage zeigt wieder in die richtige Richtung! Das wird so weitergehen, ist klar!

Freu mich riesig für dich, du ziehst das hier ganz diszipliniert durch (im Gegensatz zu mir, ich musste mich natürlich am Wein vergreifen ).

Sooo übel waren unsere Jungs ja nun nicht, ich war stolz auf sie .

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Froeschken1 schrieb:

Diese Zwang mit dem alkohol ist echt ätzend finde ich. Wenn man nix mittrinkt gucken einen alle sofort sehr komisch an.

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Ich finde das auch total bescheuert, als würde man die Leute persönlich damit beleidigen wollen! :kratz:
Völliges Unverständnis, blöde Sprüche und befremdliche Blicke, wenn man sagt man möchte keinen Alkohol. Ich freue mich schon auf nächsten Sonntag, da hat meine Mutter Geburtstag und es geht zum Griechen. Da ich im Moment beim Gedanken an Rotwein brechen könnte - ist das einzige alkoholische Getränk, dass ich überhaupt mag (außer Baileys, aber den zähle ich nicht unbedingt zu den Getränken ) - bin ich schon auf die Kommentare gespannt.
Zum Glück trinkt mein Vater auch überhaupt keinen Alkohol, da kann ich mit ihm solidarisieren! :srevo:

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Wenn die Leute sich erst mal dran gewöhnt haben, dass man nichts trinkt, geben sie meist Ruhe.
Vermutlich glauben sie noch, einem einen Gefallen zu tun, wenn sie einem gut zu reden und den Weg für eine Ausnahme ebnen.

Ich freue mich für dich, dass du standhaft warst und dein "Goldstück" hat dich auch gleich belohnt, das ist toll.

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so, hatte lecker Essen. natürlich wieder hähnchenbrust - mit salat. Als nachtisch einen joghurt mit roten weintrauben. Bin satt.

Lolli - der hat das ironisch gemeint mit dem Abnehmen. weil ich nix trinken wollte hat er gesagt " Hah Du bist wieder am abnehmen" und dann kam der satz. Drum hat der einen gekriegt. Gsd ist der nicht oft dabei - sonst wäre der schon tot!!!!!!!!!!!!!!

lg froeschken

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Froeschken1 schrieb:

Gsd ist der nicht oft dabei - sonst wäre der schon tot!!!!!!!!!!!!!!

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So, muss schnell einkaufen, sonst gibt es bei mir heute gar nichts zu essen.

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Beim Fußball?! EISERN geblieben!!!!!!!!!!

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Braves Froeschken! Lass dir nichts aufzwingen, die gewöhnen sich dran.

Ich bin so neugierig, ob deine Waage bald U94 anzeigt.

Gewitter gab es hier keins. Besser ist es. Bei meinem Angsthasen von Hund
wäre das Schwimmen sonst ausgefallen.

Schönen Fußballabend!

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Soso, da hab ich's denn doch nicht geschafft, zeitiger als unser Frosch hier herumzuhüpfen :roll: Naja, Versuch war's wert

Super, dass du so standhaft deinen Weg gehst, das wird sich ganz sicher auch auf der Waage zeigen!!

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Guten morgen ihr Hübschen1!

Leider zeigte die Waage nicht U94 an aber 94,2 und das find ich auch gut. dafür daß letzten Donnerstag noch 97, irgendwas da stand bin ich hoch zufrieden. Wird schon. (Ich war auch die letzten 2 tage noch nicht auf Tö trotz Zitronensaft) liegt sicher auch ein bischen daran.

walken war ich. aber meine Beine waren seeeeehr schwer heute morgen. vielleicht war es am Sonntag doch etwas zuviel. Ich bin ja quasi 2x gegangen. Egal ---- ich habs heute auch wieder erledigt. So, jetzt werd ich gleich mal bei Lolli in den speiseplänen gucken. Mir fällt echt wenig ein was ich so essen kann. Heute gibts auf jeden Fall was mit Pute.... oder fisch? Mal sehen.

sonst gibt es hier auch kaum neues. Es wird jedenfalls schön gleich... sieht zumindest so aus. Ich möcht jetzt doch bitte schön auch ein bischen Sommer haben. Glaube im Süden ist es schon sehr warm.... vielleicht für mich zu warm. Aber so bis 25 grad oder auch 27 nehm ich gern.

mädels ich wünsch euch erstmal einen gaaanz schönen tag. Wir lesen uns.

LG Froeschken

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Immer Geflügel oder Fisch, da fängt meine Tochter auch schon ein wenig an zu mosern.
Ich lasse mir heute beim Metzger Putenhackfleisch machen. So eine Frikadelle ist dann mal wieder was anderes. Die lässt sich auch gut mit in die Schule oder zur Arbeit nehmen. Ein bischen Kreativität ist gefordert, ich habe mir gestern schon Lolli's Rezepte zum Thunfisch abgespeichert. Gestern hatte sie abends Lachs, ich glaube, den könnte ich 3x täglich servieren. Hast du schon mal einen Smoothie gemacht? Davon war sie heut früh ganz angetan.

Lieben Gruß ... Sonja

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Fröschlein, innerhalb weniger Tage 3 kg zu verlieren, ist traumhaft! Da kannst du richtig stolz auf dich sein .
Und wenn man bedenkt, dass du noch nicht einmal auf der Toi warst (dafür würde ich locker noch einmal 1 kg abziehen) .
Andererseits verstehe ich gar nicht, wie man bei den Mengen an Salat und Gemüse diesbezüglich Probleme haben kann, isst du denn genug davon?

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Da solltest du morgen U94 sein, was meinst du?

Schweinefilet ist mager. Dürft ihr das nicht essen?

Froeschken, einen schönen Tag und schicke etwas Sonne rüber, hier sind
Wolken.

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Im Buch sind doch auch Rezepte ohne Fleisch und Fisch. Diese Megasalate oder die überbackene Aubergine klingen lecker! Oder ein Omelette? Muss man ja nicht zwangsläufig zum Frühstück essen!