Frust einmal anders rum

Claudia Maria · 02. Nov. 2011

So, ich schiebe mal Frust, aber in die andere Richtung.

Warum nehme ich, wenn ich mich nach Atkins ernähre innerhalb von ein paar Wochen so viel ab .

Ich will ja nicht mehr unter 50 kg wiegen, damit bin ich viel zu mager.

Kaum habe ich mich mit KH Bomben auf 53 kg raufgefüttert,
mache dann mit meinem geliebten Atkins ganz normal weiter und flutsch bin ich wieder auf 49 kg. Und das ist eindeutig zu wenig !

Wrer ernährt sich auch nach Atkins Phase 4 und kann mir Tipps geben ?

PerditaX · 02. Nov. 2011

Ich glaube dazu bräuchten wir mal deinen Speiseplan. Hast du denn die KHs langsam gesteigert und welche KHs isst du denn?

winterfeuer · 02. Nov. 2011

Das Problemchen kenn ich inzwischen auch ein bisschen Claudia Maria, das hätt ich vor eineinhalb Jahren im Leben nicht für möglich gehalten

!

Mir gehts total gut mit dieser Ernährung, vor allem auch was meine Migräne angeht, dass ich gar nix ändern mag!

Sobald ich die KH erhöhe, merke ich, dass die Migräne zurück kommt. Und das braucht wirklich kein Mensch, wer diese Schmerzen kennt weiß, was ich meine....

Aber so, wie ich jetzt esse, muss ich total acht geben dass ich nicht noch mehr abnehme....das will ich nämlich auch nicht.

Passt jetzt grad perfekt so wie es ist von der Figur her ;-).

Matthias · 02. Nov. 2011

Und wenn man statt der KH das Fett erhöht? Fett sollte ja Energielieferant sein, wenn man mehr Energie zu sich nimmt als man braucht, dann nimmt man zu, ohne KH! So könnte man sicher auch etwas regeln.

Claudia Maria · 02. Nov. 2011

meine persönliche KKS Schwelle liegt so ca. um die 60g
wobei ich die KH hauptsächlich am Morgen verspeise.

Na ja, könnte sein, dass ich zu wenig Fett esse, aber ich kann es oft gar nicht sehen, geschweige denn es zu essen .
Das Höchste der Gefühle sind dann eine handvoll Schweinekrusten ( und das oft mit Überwindung )