Fussels Workout

vvikachan · 18. Nov. 2008

Hallo Fussel!
Meine Güte, das flutscht ja richtig!?! Super!

Was genau hast du denn an deiner Ernährung umgestellt? (abgesehen von Fett) Eine Frage: rechnest du die Kh und den Fettgehalt?

fussel · 18. Nov. 2008

NO carb
high Protein
normal fat

nö ich rechne NIX, ich zähle auch die KH nicht, weil die irgendwie so gut wie nicht vorhanden sind.
Und ich bin immer sowas von SATT.

vvikachan · 18. Nov. 2008

Danke!

Ich hoffe, es geht bei Dir weiterhin so gut wie jetzt!!!

fussel · 18. Nov. 2008

DAS hoffe ich auch, nachdem ich 1 Jahr auf der Stelle gegurkt bin

Summoner_of_fate · 24. Nov. 2008

Und genau dieses auf der Stelle gurken, ist bei mir gefährlich. Kein Wunder wenn man sich mal meine Diätkarriere reinzieht *hust*
Ich versuchs jetzt nach dem Herrn Felix, wie du es mir erklärt hast. Noch gehts mir gut, allerdings hab ich vorsorglich schon mal Kopfschmerztabletten gekauft und einen Diätticker hab ich auch wieder eingebaut *hrhrhr*

fussel · 24. Nov. 2008

Das ist sowas wie ein "Kater", da werden zuviele Mineralien ausgeschwemmt - also sollte man dann welche nehmen oder zumindest gut salzen.

Ich trete wieder mal gewichtsmaessig auf der Stelle, aber anders als sonst. Der Wasseranteil steigt und die Muskelmasse auch, keine Ahnung woher ohne Sport ;-)
Fettanteil geht stetig runter, aber morgens sind meine Werte immer nur zum Fuechten.
Seit neulich hab ich nen deutlichen Bizeps, lol und Pump hat der auch drauf.

Speckstein · 24. Nov. 2008

Hi Fussel.... Wie geht es denn nach Felix???? Will auch wiedermal Erfolg haben und starte doch gerade wieder durch....

Bin gespannt auf Deine Antwort... Byeeeeee

fussel · 24. Nov. 2008

Felix:

NO carb
high protein
normal fat

Das laeuft allerdings sehr unterkalorisch, man sollte dabei keine Ausrutscher haben und wirklich SATT essen. EW bremst ja ungemein den Appetit, echt unglaublich.

Felig schreibt von dokumentierten Fettverlusten von ueber 600g pro Tag! Erklaerbar durch haufenweise ausgeschieden Fette der Ketostufe, die durch den kuenstlichen Insulinmangel nicht mehr zu Neutralfett zusammengebastelt werden koennen. (funzt aber auch nur bei groesserem Uebergewicht)
Das geht natuerlich nicht mit 30g KH pro Tag.

bei amazon (nur gebraucht vorhanden)
"Das Schlankheitskonzept" von Dr. A. Felix
Eigentlich ist es die erklaerte Biochemie zu Atkins basic Phase 1

Speckstein · 24. Nov. 2008

Hm... No Carb!!! Ojeh..keinen Salat?
Muss ich mich mal mit befassen.ich schau mal nach dem Buch... DANKE:::

Gruß Kerstin

Speckstein · 24. Nov. 2008

Hab mir gerade bei Amazon das Buch bestellt... Bin gespannt...

Gruß Kerstin

fussel · 24. Nov. 2008

Ich glaub langsam ,die wundern sich dort

Ein Ladenhüter geht plötzlich dutzendweise raus...

des Buch ist über 30 jahre alt und eigentlich TOPaktuell

Speckstein · 25. Nov. 2008

Hm...lustig wa?Schaun wir mal
Deine Sachkundigen und Wissenschaftlichen Beiträge haben mich zu diesem Buch ermutigt!!!!!!!!
Danke

fussel · 25. Nov. 2008

Speckstein schrieb:
Hm...lustig wa?Schaun wir mal
Deine Sachkundigen und Wissenschaftlichen Beiträge haben mich zu diesem Buch ermutigt!!!!!!!!
Danke

Sag das nicht so laut.
Es gibt eine Userin im Forum, die mir unterstellt, ich wuerde mich als Wissenschaftlerin praesentieren, aber nur Bloedsinn erzaehlen und somit die Leute gefaehrden.

Honeylein · 25. Nov. 2008

fussel schrieb:
Sag das nicht so laut.
Es gibt eine Userin im Forum, die mir unterstellt, ich wuerde mich als Wissenschaftlerin praesentieren, aber nur Bloedsinn erzaehlen und somit die Leute gefaehrden.

Aha! Gibts das?

Egal, ich hab nur mal reingeschaut weil ich dich was fragen wollte.

Würdest Du mitmachen beim eisntellen von Felixfutterplänen?

Bei den Clubs in einem eigenen thread, da kann man es wenigstens finden, schön sortiert und sicher hilfreich für Neulinge oder die die meinen es hängt ihnen zum Hals raus, weil sie immer dasselbe essen.

fussel · 25. Nov. 2008

Honeylein schrieb:
Würdest Du mitmachen beim eisntellen von Felixfutterplänen?

Ich esse selber sehr planlos und eher eintoenig, war schon immer so. Ich kann mich tagelang, wochenlang vom gleichen Zeug ernaehren - schon seit der Kindheit + Jugend ^^ (in der ich mit natuerlicher Nahrung und stapelweise Wuerfelzucker schlank blieb) Im Grossen und Ganzen passe ich aber schon auf, dass da keine Mangelernaehrung draus wird.

Was Felix betrifft, ist das noch eintoeniger als Atkins, zumindest auf den ersten Blick, fuer mich aber geeignet.
Klar schau ich mal rein, aber ganz nach Buch wuerde ich dennoch nicht gehen, da hat sich in 30 Jahren doch was ueberholt.
Allerdings ist Felix meiner Meinung nach nur fuer die drastische Reduktion geeignet und hat keine Anleitung fuer die Anpassung danach.

Honeylein · 25. Nov. 2008

Genau die Anpassung hatte ich auch schon gesucht und dachte ich hätte irgendwo einen Hinweis überlesen wie die auswilderung ins normale LC gehen soll.

Na ja da würde ich dann eben eher durch die Atkins Phasen gehen.

atkins for life ist reichhaltig und praktikabel auch wenn ich damit nicht abzunehmen scheine.

Summoner_of_fate · 25. Nov. 2008

fussel schrieb:
Das ist sowas wie ein "Kater", da werden zuviele Mineralien ausgeschwemmt - also sollte man dann welche nehmen oder zumindest gut salzen.

Ich trete wieder mal gewichtsmaessig auf der Stelle, aber anders als sonst. Der Wasseranteil steigt und die Muskelmasse auch, keine Ahnung woher ohne Sport ;-)
Fettanteil geht stetig runter, aber morgens sind meine Werte immer nur zum Fuechten.
Seit neulich hab ich nen deutlichen Bizeps, lol und Pump hat der auch drauf.

Hey, ich hab noch immer keine Kopfschmerzen....ich glaub ich werd mir mal noch die Ketosticks besorgen und mir vom Apotheker wieder blöde Sprüche anhören (wie beim letzten mal).
Oft aufs Klo muss ich noch nicht, aber ich denke das wird demnächst eintreten, dass ich viel Wasser verlieren werde. Hab auch wieder ne Menge davon in den Beinen und sogar am Bauch. Nervt mich überhaupt nicht :???:
Aha,....du mutierst zu nem Muskelpaket

Sach mal, wieviel an Salami is den erlaubt? Ich hab heute morgen so n Salamiwürstchen verdrückt und n Stück Käse *hust*
Werd später noch Eier kochen und am Nachmittag als Zwischenmahlzeit ein oder zwei Eier verdrücken.

Matthias · 25. Nov. 2008

Wegen der Apo, ich hab mal gesagt, als ich von so nem Besserwisser gefragt wurde, dass es für Oma ist, die hat Diabetis und bat micht so was zu holen..., mancher Apotheker ist sehr neugierig.

Philina · 25. Nov. 2008

Matthias schrieb:
Wegen der Apo, ich hab mal gesagt, als ich von so nem Besserwisser gefragt wurde, dass es für Oma ist, die hat Diabetis und bat micht so was zu holen..., mancher Apotheker ist sehr neugierig.

Ich hab' meine deshalb online bestellt!

Summoner_of_fate · 25. Nov. 2008

Joa, bei mir wars das letzte mal mein Mann der die Stäbchen geholt hat. Der Apotheker gleich "Wer braucht das?" Mein Mann hat gesagt es wär für seine Frau. Und dann bekam er gleich einen Vortrag zu hören, wegen der Ketose und das man da üblen Mundgeruch kriegt und bla....
Wusste mein Mann schon, da ich ihn vorgewarnt hatte und er nebenbei ja einen Mundspray kaufen musste.
Da hat er dem gesagt, er sollte sich um seine Angelegenheiten kümmern und endlich mal die Stäbchen rausrücken.
Frechheit....immer diese neugierigen Leute *lach*

Du Fussöööööl, ich hab mal den heutigen Fressplan in meinem TB reingebastelt. Kannst du da mal reingucken, ob das Felixlike genug is?
Ich muss rausfinden wie ich mein TB wieder verlinken kann, irgendwie hab ichs vergessen *grmbl*

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