Fussels Workout

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fussel

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• 15. Juni 2009

• #421

Nachdem jetzt die 2. Sorte L-Tyroxin (fuer Schilddruese) versagt hat, war mein Stoffwechselalter innerhalb von etwa 2 Wochen um ueber 10 Jahre raufgegangen, die Fettprozente um 5%. Der Rest entsprechend grottig schlecht.


Nun mal nach dem Krankenschein wieder von vorne

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 15. Juni 2009

proserpinas

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• 16. Juni 2009

• #422

alles wird gut!

[url=http://www.123gif.de/hasen/] [/URL]​

 

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fussel

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• 24. Juni 2009

• #423

Sodala...

Durch heroische Selbstversuche habe ich festgestellt, dass ich bei laengeren Autofahrten keinen Unterzucker und dessen negative Folgeerscheinungen mehr bekomme, wenn ich je 100km 1 Pocket Koffee esse.
;-)

Die Rueckreise war sogar unterstuetzt mit einem Stueck (boesem) Kaesekuchen von der Raststaette :lol:

 

Lady_Lyneros

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• 01. Juli 2009

• #424

Huhu *wink*

Wollte wieder mal einen Gruss da lassen und dein TB mit meiner Anwesenheit verseuchen *hihi*

 

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fussel

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• 01. Juli 2009

• #425

ihh ,ein KODO


*desinfizier*


:rotfl:

 

Lady_Lyneros

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• 02. Juli 2009

• #426

:engel1::engel1::engel1:

 

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fussel

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• 10. Juli 2009

• #427

Sodala...

Ich fress und fress und nehm ab - zwar noch nicht wieder unter meinen Bestwert, aber der ist ehe immer 2-3kg unter alltäglich.
Ketose dürfte erstmal vorbei sein

Da ich den Hasenfutter-Fred nicht wiederfinde ;-) also hier:

viel Salat
grüne Gurke
Radieschen
Schnittlauch
Röstzwiebeln
schön mit Sößchen (viel Oliven- und Leinöl, Balsamiko-Essig, Sahne usw.)

etwas Obst ist auch dabei:
weinbergpfirsiche
Kirschen
Pflaumen
Beeren

Fleisch und Käse (hauptsächlich aus Rohmilch) esse ich aber auch, Eier und Fisch ebenso.
Milch mag ich nicht mehr so, dafür Sahne.

 

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guter

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• 10. Juli 2009

• #428

hier isser, der fred

 

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fussel

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• 15. Juli 2009

• #429

vormittags: Frischkornbrei
1 Essl. 6-Korn-Mischung geschrotet
1 Teel Nussmischung geschrotet
1 Teel. Wildblütenhonig
1 Kiwi

mittags:
1 Hähnchenschlegel

zwischendurch:
Nüsse
3/4 grüne Gurke
1 rote Paprika
2 x 1cm Käse vom Stück mit Steinpilz-Preiselbeeraufstrich
1/2 Birne
1 rote Pflaume

abends:
Sauerkraut mit Senf und etwas Knoblauch-Rohwurst


Milch ist und bleibt erstmal alle
Rohmilchkäse ebenso


etwas Käse, Quark, Wurst und Sauerrahm werde ich noch aufessen

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 15. Juli 2009

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fussel

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• 17. Juli 2009

• #430

Es geht immer noch weiter mit viel Rohkost - teilweise geschnitten/geraspelt und mit Dressing angemacht, teilweise unveraendert pur.

Ich mag kein Obst mehr, das ist mir ZU suess.
Ne halbe Birne oder ein halber Apfel, mehr will nicht rein.
Honig ist auch pur unertraeglich und loest Widerwillen aus - also kommt nur ein Teeloeffel voll in meinen Getreideschrotbrei.
Rote Paprika sind mir suess genug.

Ich habe heute mal das L-Tyroxin von der Normaldosis 100 (ich pendle mit 100 und 125) auf 75 runtergesetzt, da ich seit 2 Tagen Anzeichen einer "Ueberfunktion" verspuerte.
Da sich ja von letztes Jahr die Schilddruese sehr zur Ueberraschung des Arztes, so massiv verbessert hatte, kann es durchaus sein, dass das temporaere Hashimoto (eigentlich nur ne Entzuendung mit massig Antikoerpern) ausheilt und nun die Funktion wieder besser wird.
Neue Blutwerte habe ich aber noch nicht.
Die damalige Ernaehrungsumstellung liegt zeitgleich mit den Verbesserungen. Ist jetzt schon 3 Jahre her.

 

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fussel

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• 20. Juli 2009

• #431

Fruehstueck 1 und 2:
- einige kleine Donuts aus Nuss/Mandelmehl, Kokosraspeln, EW-Pulver, Eiern, Butter, Schmalz, Roestzwiebeln und Meersalz
- Bauernbratwurst
- dazu nen Kaffee mit Sahne
alles BIO


Mittag:
1/2 gruene Gurke
1 rote Paprika
1/2 Kopf Eisbergsalat
einige Minitomaten

alles BIO und unverarbeitet, also mit Schale und ohne Dressing

Ob ich jetzt satt bin, weiss ich irgendwie nicht ;-) fuehlt sich immer wieder seltsam an, bin wohl die volumigen Mengen nicht mehr gewohnt.

 

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fussel

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• 21. Juli 2009

• #432

Nach 3 Tagen wie auf "Drogen" gehts heute besser.
Habe heute früh mal Blut ins Labor gegeben für die Schilddrüsenwerte, denn das komische Ding will seit ner Woche wieder selber vernünftig arbeiten und schert sich nen Dreck um das verordnete L-Tyroxin wegen einer vor 3 Jahren festgestellten Entzündung.
Nun kann ich das Zeug ja nicht auf gut Glück einfach weglassen, also habe ich vor einigen Tagen von 100 auf 75 und seit vorgestern auf 50 reduzuert.
Davor hab ich noch mit 100 und 125 gependelt!
Heute ist es toll, hab wegen der Blutentnahme noch gar nichts eingenommen...

Vielleicht waren es ja zuviele Vitalstoffe auf einmal vom Gorillafutter ;-)
*meine Schüssel mit unverarbeiteter Rohkost an mich drück und weitermampf*

Milchprodukte außer Sahne hab ich probeweise aus der Futterliste eliminiert, den Frischkornbrei auch wieder.
Widerwille auf Obst, na sowas, bähh...
Beeren sind OK, am Besten schmeckt mir im Moment purer Eisbergsalat am halben Stück, hehe und grüne Gurke ganz mit Schale auf die Faust.

Ich esse aber auch noch Fisch, Eier und Fleisch dazu

 

DogmaMinden

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• 21. Juli 2009

• #433

Hab ich was verpasst?

Du ernährst dich ja anders als noch vor einiger Zeit...darf ich fragen wieso? *neugierig*

 

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fussel

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• 21. Juli 2009

• #434

Anregung von "guter" - ne woche Salat und Gemüse PUR.
Das wollte nicht, also mach ich a la Fussel ;-)

Jetzt kaufe ich jeden 2. Tag frisch ein und bereite nur noch etwas Fleisch zu - im Sommer mag ich eh lieber was Frisches.
Knapp über Ketose bin ich aber immer noch.

Habe mal Bruker und seinen Frischkornbrei ausprobiert, aber die vielen Texte, die Getreide in jeglicher Form kritisch einstufen, wirken auch in meinem Kopf.
Naja, es ist geschmacklich nicht der Bringer und weil da Obst rein muss, lass ich jetzt beides wieder weg. Obst ist mir einfach viel zu süß geworden.
Ab und zu esse ich nen Weinbergpfirsich, der ist auch etwas herb. Mal ne Pflaume oder eben Beeren. Von Äpfeln und Birnen bekomme ich nichtmal eine ganze Frucht runter. Und Honig pur geht gar nicht, bäh.

Insgesamt Wohlfühlklasse 1 bis 2, weil der Magen immer so voller Salat ist, das Volumen stört mich - und ich bekomm schnell wieder Hunger, aber so richtig.

 

DogmaMinden

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• 21. Juli 2009

• #435

*g*

aber das mit dem frischen Essen ist bei mir zur Zeit auch so...zum Glück haben wir nen großen Gemüsegarten
Mein Geheimtipp zur Zeit: Hüttenkäse mit Walnüssen und Heidelbeeren - legga

 

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fussel

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• 21. Juli 2009

• #436

Hab vorhin nen Teller voller roter Johannisbeeren mit Sukrin genascht

 

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fussel

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• 22. Juli 2009

• #437

So schnell kanns gehen...
Ich soll L-Tyroxin von neulich 100 - 125 auf ab morgen 0 - 25 runtersetzen ,evtl brauche ich es gar nicht mehr.
Heute hab ich nochmal 50 µg genommen, fuehle mich aber nicht gut.
Gestern Nachmittags-abends wars OK, hatte es wegen Blutentnahme einfach weggelassen.

Die Werte:

FT3 Freies Trijothyronin i. S. ___ 2,09 pg/ml (1,98 - 4,14)
FT4 Freies Thyroxin i. S. ______ 1,19 ng/dl (0,70 - 1.48 )
TSH basal i. S. (CMIA) ________ 0,42 µlU/ml (0,35 - 4,94)

Die Antikoerperwerte bekomme ich erst Freitag, die waren nicht dabei.

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 24. Juli 2009

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fussel

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• 24. Juli 2009

• #438

So die nachgeforderten Ergebnisse:

Anti-TPO/Mikros.-AK i.S. (CMIA) _____ 629,66 lE/ml (< 5,61)
Das ist noch immer Hashimoto, aber die letzten Untersuchungen waren > 5000

TRAK TSH-Rezeptor-AK ______________ < 0,2 iE/l ( > 2,0)


Ich pendle jetzt mit 0 und 25 Mikrogramm L-Tyroxin, Überweisung zur Radiologie habe ich auch, Termin ist eh überfällig.

Mir gehts TOLL - fit wie ein Turnschuh!

 

Linola

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• 25. Juli 2009

• #439

fussel schrieb:

So die nachgeforderten Ergebnisse:

Anti-TPO/Mikros.-AK i.S. (CMIA) _____ 629,66 lE/ml (< 5,61)
Das ist noch immer Hashimoto, aber die letzten Untersuchungen waren > 5000

TRAK TSH-Rezeptor-AK ______________ < 0,2 iE/l ( > 2,0)


Ich pendle jetzt mit 0 und 25 Mikrogramm L-Tyroxin, Überweisung zur Radiologie habe ich auch, Termin ist eh überfällig.

Mir gehts TOLL - fit wie ein Turnschuh!

Zum Vergrößern anklicken....

liebe Fussel !

radiologie ?
hoffentlich nicht ernstes !


L.G.
Linola

 

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fussel

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• 25. Juli 2009

• #440

Jein.

Es wurde vor etwa 3 Jahren ne Vergrößerung der Schilddrüse festgestellt, mehrere Knoten und eine entzündung - es war die Rede von OP, falls es schlechter wird.
Aber es wurde deutlich besser, der Artzt war begeistert. Liegt auch mit dem Beginn von LC zusammen ;-)
Und nun scheints wohl doch auszuheilen, wie man an den verringerten Antikörpern sieht.
Also geh ich wieder zum Facharzt (jedes Jahr halt zur Kontrolle).