Fussels Workout

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Es läuft recht gut mit diesen 2 Mahlzeiten, also mache ich mal so weiter.

Und weil ich was über Migräne und Fettstoffwechsel im Gehirn gelesen habe, bin ich seit Mitte letzter Woche brav und fresse meinem Chef nicht immer die Gummibärchen und Lakritz vom Schreibtisch weg ;-)
(der darf eh nicht, mit 300 Blutzucker)

Mit anderen Worten, ich bin total ketogen und diszipliniert.
 
Blutzucker grad gemessen: 76 (Einheit vergesse ich immer ;-)) So niedrig wars noch nie (min. 79)
Abr ich hab die Woche wirklich NIX genascht und auch nur recht wenig Gemüse gegessen...
Die Fett- und Muskelwerte sind grottig, ich hab zur Zeit Niedrigwasser und etwas Sparfunktion.

Und neulich mal wieder in einem Messbecher gepieselt - vor einigen Jahren war das Fassungsvermögen der Blase etwa 500ml.
Nun war es 750ml :shock:

Hätte ich nicht gedacht, weil ich doch tagsüber alle Nase aufs Klo muss und immer son bissel rausstruller. Aber die Messung war am Morgen - und ich hatte das Gefühl, die Blase ist gar nicht übervoll (es tat noch nicht weh).
:D
 
Sodala...
Gewicht geht wieder langsam runter, bin diszipliniert, ohne dass es schwerfällt.

Essenstechnisch hab ich mich auf 2 Mahlzeiten eingepegelt, bin immer satt, aber der Magen fühlt sich seltsam leer an.
Ich futtere am Tag etwa 6 Eier als Rührei (davon 2 komplett, ansonsten nur Dotter) in viel Butter gebacken.
Fast täglich gibts Salat aus ner halben Gurke und nem halben Eisbergsalat. Da gönne ich mir reichlich Röstzwiebeln, Balsamiko-Essig und Leinöl drüber.
Nüsse knabber ich auch ne Handvoll.
Irgendwie brauch ich kaum was zwischendurch, es gibt zwar Appetit und diesen leeren Magen, aber keinen Hunger.
Ich trinke zu wenig, dafür 1,5 Liter mäßig starken Kaffee mit viel Sahne.

Die Schilddrüse ist nicht ganz so toll, ab und zu friere ich. Die Dosis stimmt irgendwie nicht...
 
Gewicht steht wie immer um die 67kg...

Da ich Donnerstag operiert werde, bin ihc momentan nur auf Low Carb, was mir aber nicht bekommt, mir ist BÄHHHH...

Sogar die Sprite Zero schmeckt nur eklig süß, dabei hab ich die letzten 3 Tage gar nicht so süß gegessen ,eher mal en belegtes Brötchen und ne Laugenbrezel.

Wenn ich zurück bin, gehts ketogen weiter.
 
Hallo Fussel!

Auch von mir Alles Gute für morgen!

LG Ute
 
Hoffe, ist nichts Ernstes; viel Glueck!

Du schreibst, bist nicht mehr in Ketose wg. der OP. Machst du das von dir aus, oder hat der Doc das empfohlen? Moegen die keine Ketonkoerper im Blut? Soll die Leber entlastet werden?

Ich selbst ernaehre mich nun seit etwas mehr als 1/2 Jahr ketogen. Die Anfangseuphorie ist verflogen, aber es geht mir gut. Das Gewicht stagniert allerdings. Als ich mal beim Doc war, hab ich ihr von der Ernaehrung erzaehlt. Sie hatte nichts dagegen einzuwenden, aber abgeraten, es laenger als 3 Monate durchzuziehen. Aehnliche Meinung bei dem Doc, der mich durchgecheckt hatte vor der Blutspende. Und beide konnten mir nicht wirklich erklaeren, wieso es denn nach 3 Monaten ploetzlich schaedlich sein sollte.

Habe hier mitbekommen, dass du eine der wenigen bist, die hier regelmaessig schreiben, die die strenge Form von LC, also ketogene Ernaehrung konsequent durchziehen. Und wenn du nun vor der OP aus der Ketose rausgehst, gibt es sicher einen guten Grund dafuer.?

nochmal,
toi toi toi fuer morgen,

weiss ja nicht wie du zur Homoeopathie stehst, aber Arnica D30 oder hoeher, auch schon vorher eingenommen, ist bei jedem Eingriff, wo Gewebe verletzt wird, gut.

Liebe Gruesse
Regina
 
felixa111 schrieb:
Du schreibst, bist nicht mehr in Ketose wg. der OP. Machst du das von dir aus, oder hat der Doc das empfohlen? Moegen die keine Ketonkoerper im Blut? Soll die Leber entlastet werden?
Zum Vergrößern anklicken....

Wegen der Blutgerinnung, die in Ketose geringer ist.
Schon ein aufgekratzter Mückenstich blutet bei mit minutenlang, sowas kann ich bei ner OP nicht gebrauchen ;-)

Bin seit gestern knapp aus der Ketose raus und geh am WE wieder rein.
 
Naja, is wohl nicht sooo wild mit der Blutgerinnung, aber ich hab mir ne kleine Bronchitis eingefangen und nehm Schleimlöser und Aspirin...

Echt toll, jetzt bekomm ich natürlich deshalb keine Vollnarkose, sondern Betäubung im Rückenmark.
 
Rueckenmarknarkose - davor grauts einem.
Kannste sicher nicht mehr verschieben, so kurzfristig ?

hab schon mehrere OPs gehabt, aber immer zum Glueck mit Vollnarkose. Da schlaeft man schoen, und laesst die mal machen, was zu tun ist.

Ach ne, da war auch mal was am Auge, da gabs nur lokale Spritze und Kopfhoerer mit Musik. Hab natuerlich immer Kopf versucht wegzuziehen bis der Doc etwas ungehalten wurde. War stressig fuer alle Beteiligten. Besser schoen schlafen dabei. :mm:

Drueck dir die Daumen, dass alles problemlos ueber die Buehne geht.
 
Och, die Augenlied-OP war nett (ohne Kopfhöhrer), hab Witze gerissen ,der konnte beinahe ned nähen :D

Mal sehn, vielleicht gibts ja beides und die legen mich so halbwegs schlafen, nur beim Schneiden würd ich aufwachen - also die Rückennarkose dazu...
 
Wird schon schiefgehen ;)

Melde dich bitte zurueck, sobald du wieder annen PC kannst, ja?
 
Jup, ist ambulant, soll nur eine Nacht im Krankenhaus bleiben, dann komm ich sicher heim.
 
Guten Morgen, Fussel,

ich wünsche Dir für die OP heute gutes Gelingen und einen möglichst schmerzarmen Heilungsverlauf.

Lieben Gruß an Dich vom

Söckchen
 
So, bin seit gestern mittag wieder zuhause ,aber noch recht wacklig und hab leichtes Fieber + Erkältung -.-
 
Dann hast du das Schlimmste ja schon hinter dir.

Hamse Dir wenigstens die Vollnarkose gegoennt?

Gute Genesung!
 
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